- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 15:10:15.97 ID:MRiThuvC]
- 前スレ
チラシの裏 26枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310905991/
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 10:01:39.42 ID:/cQHdScy]
- デブの美容知識とダイエット知識ほどムダなものはない
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 10:03:14.93 ID:voIOpQHg]
- 俺の腹がなんか白イルカの頭みたいだ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 11:06:15.65 ID:XrNb98I5]
- >>283
前者、新陳代謝が非常に良いということだから
やせにしては汗っかきなのと、運動する習慣がつかないので
中年過ぎてから苦労する可能性はある
俺がそれ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 11:07:05.95 ID:F+dbYRmo]
- 夏風邪を引いて一週間
別の病気じゃないかと医者に行ったら風邪の診断。
医者からもらった薬が効くといいなぁ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 11:47:46.81 ID:QV/BcuL3]
- 最近の口癖
「筋肉は裏切らない」
痩せることより筋肉つく事が楽しくなってきた
いっそ食事制限止めて筋肉増量しちゃおうかしら
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 12:08:07.85 ID:S9O29Xu3]
- >>288
チラ裏にも程があるだろ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 12:59:14.16 ID:e0rRPxoF]
- >>283
体質だと思う。
自分も昔似たような大食いだったけど努力なしでBMI17なかったよ。
アラフォーになってお酒の飲み過ぎで5kg近く太ってダイエット板を見始めたけど
毎晩だらだら飲むのをやめたら4kg減ってあと1kgまで戻った。
現在BMIは18.7。
お酒以外の食事制限はしてないから改めて体質って大きいと思った。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 13:39:18.49 ID:ZN+iEpH3]
- >>283
若い時はそんなもんだよ。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 13:41:58.85 ID:oxX6h317]
- ガリの「自称大食い」はあてにならない
自分がそうだったからよくわかる
一日の総摂取カロリーをきっちり書けば、その体重が妥当だと言うことがわかるはずだ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 13:45:10.74 ID:oxX6h317]
- ちょっと訂正
一日の「平均」総摂取カロリーね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 14:39:47.89 ID:kRrJm8pm]
- 料理の味見をしすぎてしまう
さっきコーンクリームスープを作ったらおいしすぎて一口の味見のつもりが小鉢1杯分は食べてしまった
しかし味見って無性においしく感じる･･･危険だ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 15:15:17.70 ID:byK7giXf]
- 最近胃が小さくなって、食パン一枚でお腹いっぱいになる。
カロリーをあまり低くしすぎてもいかんので、量とカロリーのバランスをとらねば
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 16:57:21.73 ID:VCQarBkB]
- あと２ヶ月で５kg落としたい。
無理だって分かってるけど、目標の体重に１００ｇでも近づけるように頑張ろう。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 17:35:10.49 ID:J4ZLiSGr]
- >>283
努力してる人を嫌ってるってことね。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 17:48:39.45 ID:fGvpSFYc]
- 痩せてきたらプロゴルファーの薗田という人に似てると言われた。
検索したが…俺あんなに腹出てねーぞ!!
失礼しちゃうな〜
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 18:12:42.92 ID:AzeR4sDc]
- 運動しすぎて両足のアキレス腱痛いから今日は安静にしとくぜえええ
歩けねええええ
どれぐらいで痛み引くのかな・・・
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 18:52:45.36 ID:1PAIErv/]
- 家族が買ってきてくれたけど痩せたいからシュークリーム冷凍庫にポイした
冷凍すると美味しくないから家族にあげちゃおうっと
そんな小さな我慢の積み重ねなんだよね、ダイエットは。
ガリ痩せしたいわけじゃないから最近のニコ生のゆづか姫くらいになりたい
異論は認める
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 19:49:39.36 ID:7t0Zg6vg]
- >>301
ゴミ箱にポイしろよｗ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:54:10.81 ID:AhYBRbqU]
- 170/70から今日目標体重の59キロ台に到達
ゲリラ豪雨の中走った甲斐があった
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:55:51.84 ID:kuRuazlz]
- 筋トレちょっとできた
ちょっとずつ続けよう
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 21:52:03.62 ID:IbNA2ghs]
- みんな、太ってたころの服どうしてるんだろう？
ウエスト５８がちょうど良くなったんだけど
６７、６３、６１のジーパンやスカートどうしよう
捨てて体型維持する決意が必要かな
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:10:06.33 ID:byKBLoE3]
- 生理痛で食欲ゼロ
これで少しは痩せるかな
でも激痛は勘弁…もう救急車で運ばれたくない
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:46:34.13 ID:ZqlReL2I]
- >>305
気に入ってるやつならクリーニング店とかでお直しを頼むとか？
太ってた頃に丁度よかったジーンズは一本残してあるよ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:51:56.77 ID:UxXXjjiz]
- >>303 すごい！おめでとう！
ふくらはぎ40太もも58の極太足どうにかしないと…秋冬ブーツはきたい…
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 22:53:17.88 ID:Zb7rw6mB]
- >>306
もう対処済みだったらごめんなさい
あまりにも酷い生理痛だったら子宮内膜症を疑ったほうがいいかもです
私の場合、立ち眩みに滝汗に酷い腹痛に嘔吐で仕事にならなくて婦人科に行ったら内膜症でした
薬を処方してもらって今は生理痛も軽くなりました
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:15:08.02 ID:QV/BcuL3]
- >>305
私は捨てたよ。もう二度と太らない！って誓いながら
掃除板の住人でもあるんだが、服スレでは「いつか痩せたら着る…」な服も、
バッサリ捨てた方が痩せるらしい。曰く「服にも賞味期限がある」
実践したら本当に痩せた。ご褒美に新しい服を買ってるよ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:33:36.02 ID:b7g+/jcc]
- みんな時計を合わせろ。
今夜0持からジョギング決行だ！
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:35:13.24 ID:LctHS8zY]
- >>302
食べちゃった、ごめん
そして腹冷えて今は腹痛地獄
ごめんなさい
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:40:52.84 ID:ZqlReL2I]
- >>311
なにそれ楽しそうｗ
雨上がったしちょっと散歩してこようかな
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 23:41:55.14 ID:m1l73PH/]
- 今すごくドカ食いしたい
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 00:04:43.17 ID:zvOCA6yq]
- >>305
それこそ断捨離よ！
勿体なくても捨てるべきね。ゆるいスカートやパンツ履くとすぐにそれがフィットしてしまう確率が高いのは私だけ...?
今からスーパージェットの風呂入ってくる。
腹肉削ってくるよ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 00:11:40.82 ID:qdpYCjX0]
- お腹空いた
明日会社の飲み会だ…
どうしよう
食べないのも場をしらけさせるし、
何より会費がもったいない
ようやく減り始めた体重がまた元に戻ってしまうのかな
昼食でコントロールすべき？
ダイエット難しい難しい難しい
最近体重のことばかり考えてイライラする
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 00:21:46.20 ID:HLqLNL2t]
- やっぱり筋肉が無いから代謝が少ないのかもな
少し筋肉つける事にしたわ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 00:37:09.88 ID:FspDzxv9]
- 酒飲みって、飲まない人がどんだけ迷惑被ってるか、尻拭いをしてるかを
忘れてる＆気付いちゃいないのがムカつく
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 02:11:32.54 ID:zvOCA6yq]
- 瞬間最高記録55.5ｷﾛｷﾀｰ
やっと小豚から人間に戻ったよ!
…朝には56ｷﾛ台に戻るんだろうけど。
全部汗です。風呂とサウナの力です。はい。水飲みます。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 02:51:17.76 ID:BLR7a1Pg]
- 今までのダイエットとリバウンドを振り返り
・食事制限やめて好きに食べるとだいたい一ヶ月で500〜1000gずつ戻る
・置き換え食品等で摂取カロリー抑えると、一週間で1〜2キロ落ちる
この二点から、一ヶ月のうち一週間だけ我慢して置き換えすればリバウンドしないんじゃね？って思ったので
今月から実行してみることにした
最近やっと運動も取り入れたから、引き締まるといいな
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 08:19:55.79 ID:djA5Kh78]
- カレーは魔物
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 10:21:31.07 ID:Tw2mWtiu]
- 朝っぱらから月餅１個まるまる食べるんじゃなかった。
体重がようやく戻って、そのお祝いに食べたのにすごい胃もたれorz
今日はもう何も食べたくないわ・・・
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 12:14:04.46 ID:fF9XJgY2]
- 俺、この雨がやんだら走りに行こうと思うんだ！！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:07:53.25 ID:O1kCKVkd]
- どこかでフラグの立つ音がしたよ・・・・
体重落とさずに命落とすなよ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:15:31.68 ID:xz80eHQ6]
- 今日の朝食はチョコボールとミックスナッツとオロC
こんな少量で満足してお腹空かないのに何であんなに食べてたんだ
食欲は簡単に満たされるのに
オロCと一緒に飲んだマルチビタミンのボトルに亜鉛の効用が書かれていた
味覚に必要らしい
だが味覚が最大の敵かもしれない
美味しいと思うものをたくさん味わいたくて食べていた
風邪で味覚が鈍くなると栄養重視になるし美味しいと思わないから食べ過ぎない
そう言えば父は入れ歯になり美味しく食べれなくなり10kg痩せて血圧と糖尿の数値が良くなった
味覚がなくなれば楽なのに
等と考える自分はきっと健康的にダイエット出来ていない
なんか胃が痛くなってきた
恐らく犯人はチョコボール
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:19:34.99 ID:2fiJxE4V]
- 好きなものドカ食いから美味しいものを少量で多種類食べたい派になった
好きなものをさながらワインのテイスティングのように一口ずつよーく味わうと満たされる
舌が慣れないようにお茶か水か汁物でリセットしながら
量は必要なくなったしごはん美味しいし、本当に食べたいものを食べた時すごく幸せになる
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:20:27.42 ID:2fiJxE4V]
- 問題は試食の一口で満足して食い逃げが多くなることかな…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:43:33.62 ID:5Tt+W4fv]
- 日本人は砂糖と塩をとりすぎみたいだしカロリーは普通にしてこの両者をおさえめにしていこう
と思って料理に気をつけたら十キロ落ちた
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 14:46:49.99 ID:tOQndeZM]
- 減塩生活始めたら全てモノの味が濃く感じられる様になった
スポーツドリンクをカルピスばりに薄めて飲む日が来るとは思わなかった
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 16:21:47.63 ID:B3AyOzIT]
- >>329
俺もスポーツドリンク薄めて飲んでる
最近はそのまま飲むとカルピスの原液飲んでいるような気分
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 16:28:11.13 ID:onFSZ4TF]
- 一日中エアロバイクやりまくったらギヨン管症候群になったっぽい
痺れは大したことないけど指が思うように動かない
箸が使えないよ／(^o^)＼
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 19:57:38.67 ID:tcozW60X]
- 運動して食事も気をつけて健康に痩せるぞっ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 23:02:24.14 ID:O0WQrhdh]
- 朝昼夜ちゃんと食べてまだうんこしてないけど50切ってるー！
この調子であと5キロ！頑張ろう！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 01:16:17.12 ID:B7iDDIsj]
- 鏡でみると私スタイル悪すぎて笑えるｗｗなんなんだよｗｗｗｗｗ
頭でかすぎ顔でかすぎで多分五頭身しかないよ
えっ普通どれくらい？八頭身はモデルだけだよね…？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 01:27:30.03 ID:sRawHVeN]
- 立ち直れないｗｗ
泣きながら玄米ブラン食ったったｗｗｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 03:05:06.52 ID:fijF4pkf]
- よし、とりあえず体を鍛えるか
食っちまったものは仕方ない
出来ることからだ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 05:37:22.52 ID:em3lTAvo]
- 最近リア充の扉を叩いてシャレオツにより気をつかいはじめてまじでファッション破産しそう。貯金切り崩しすぎワロエナイ
半端なデブだから好きに服を選べないのがあれだから痩せる、超痩せる。
まだ叩いてる段階だからリア充になれるかどうか…
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 08:11:32.55 ID:uR8qe6SP]
- 3日続けてチーズケーキ食べたら太ったw
当たり前か…
定着する前に摂生しよう。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 10:47:27.05 ID:xbfgNoJo]
- >>338みたいな奴って真面目にダイエットする気あるのかはなはだ疑問だわ。
真面目にやってる人から見たら不愉快の何物でもない。
どうせ明日もケーキ食ってんだろ。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 11:01:50.36 ID:Ti4mcGph]
- 正直今の仕事（IT土方）をしてる限り痩せる気がしない
しかも安月給で入社以来ボーナスというものにお目にかかったこともない
給料が互角なら立ち仕事のバイトでもして痩せた方が人生マシじゃね？という悪魔の声が聞こえる
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 11:41:20.94 ID:VkEhpTYc]
- >>340
ほっそい人か太ってる人しかいない印象
どっちにしても体には悪いよね
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 14:19:28.03 ID:tihrC1AN]
- 親子丼を作って食べた。
絹豆腐１丁ををご飯の代わりにして、鶏胸肉とたまねぎたっぷりですごく満足。
ごちそうさまでした。
久しぶりにおなかいっぱいで元気でた！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 19:29:17.83 ID:jXLZW9jc]
- とうふって意外と太るよね
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 19:44:30.12 ID:Rib0ST2n]
- 豆腐一丁で約200kcalだね
ご飯一杯が200〜300kcalだから…
まあ好みの問題かな
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 20:07:00.80 ID:7jcr7yAa]
- 一度に豆腐400gも食べるのかよ！
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 20:37:45.05 ID:R88ie5Rx]
- そういや湯豆腐が美味しい季節があと少しだなあ
楽しみだ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:02:49.60 ID:oq3XURpg]
- 驚くほどの空腹で、きのこだからいいかなと思ってドカ食いした
腹一杯になった今、やや後悔してる
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:11:56.56 ID:A0j1WWLo]
- 俺も後で、野菜食べたろ
カップラーメンだけなので腹が減った
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:31:35.34 ID:7YBb2Zn+]
- この前、何も変わったことしてないのに、いきなり目標体重達成してた。
でも、その数字は2日くらいしかキープされなくて、
いつもと同じ「もうちょっとで目標なのに」状態に舞い戻って、相変わらず変化なし。
何だったんだろう。食生活も運動量も普段通りだったし。
あーあと１kg減をキープできるようになれば、次の目標に進めるのにーーー
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 22:39:36.35 ID:J254Nv66]
- カツを一切れだけ食べてさりげなくカツカレーをスルーしてやったぜ
来週が体重増える期間だから今食べるわけにはいかない。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 23:11:56.63 ID:R88ie5Rx]
- そういやなにげにカレー欲はカレーまん、ピザ欲はピザまんで満たされるんだよね
おでんもうまいし冬っていいなあ。温野菜とか鍋とかダイエットメニューが楽
夏は夏野菜が好きだからおやつに困らない
秋は運動しやすいな。あとキノコがうまい
春も菜っ葉系がおいしいけど天気が安定しないから苦手…花は咲くし晴れれば気持ちいいけど
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 06:05:01.29 ID:9F6Joarv]
- マックポテトＬサイズ１５０円
３個買ってむさぼりつきたい…
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 11:14:38.35 ID:CczaASA7]
- 維持＋微減で数ヶ月安定してるので久々にジャムクッキーを作ろうとしたらジャムにカビが生えてた。
油断するなと言われてる気がして、クッキーは諦めココアで我慢する。
涼しくなって来るとお菓子が無性に作りたくなるのが辛い。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 13:14:08.23 ID:coCW3mUe]
- 168cm♂ 86kg→68kg ここまでは4カ月でびっくりするくらい簡単に減ったが、
ここからのあと5kgは焦ったら負けなんだろうなぁ
長期戦モードに入るぜぇへえええはぁああ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 14:21:26.82 ID:muE39kUU]
- 数日前にＴＶで桐谷美玲とかいうモデルタレントを見たのだが、
拒食症みたいに細い。体重３０キロ台だろうな、あれ。
ああいう人ってどういう食生活なんだろう…
まあでもモデルは細いのが命だから、努力してキープしてるんだろうな、たぶん
ほしのあきも一時ガリガリすぎるとネットで話題になったが、普通になったのかな
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 16:46:35.13 ID:5ZsbeAta]
- うんちしたら大きめ舞茸がまんま出て来ましたきんもー 。てか噛まないで飲み込んでる自分大丈夫かよ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 17:00:38.47 ID:u/7kQVjr]
- 何をやっても細くならなかった脚が
ジョギングにはまってたまに20kmくらい走るようになったら
みるみる細くなってきた！あきらめなくてよかった！
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:06:45.82 ID:yBNF70jb]
- ガリガリの先輩に遠回しにデブってdisられてしまった
これでも2キロ落として、まだダイエット中なんだよ
あなたから見たら生きてるの恥ずかしいくらいのデブだろうけどね
今まで好きだったのにこれ見よがしにガリガリ自慢されて、勝手な話だけど失望してしまった
絶対綺麗になってやる…
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:22:59.77 ID:sDC8J1Gy]
- 酷いむくみだ
時期的なものプラス過食でこのザマ
脚も腹も顔もパンパン
こういう日は風呂で大汗かかなきゃなー
むくみー苦しいーむくみー
むっくみー
顔はガチャピンに似てっけどムックー
あいつモップに似てるよね
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:28:46.80 ID:Hbnq8zUf]
- >>358
どっちも女？
男はガリよりはポチャの女の方が良いから痩せ過ぎないように頑張れ！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:44:40.62 ID:DC5WDFzI]
- 犬と一緒に１時間散歩してきた。
全然痩せないナリ〜。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 22:01:20.92 ID:9F6Joarv]
- 月42万で痩せるジムとかボりすぎだろうｗ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 22:09:33.78 ID:3JKr1sg8]
- >>361
毎日３０分ぐらい走ればすぐ痩せるよ。
別に苦しくなるほど走らなくてもよくて歩いてるには早すぎるぐらいで。
痩せようと思うよりも、痩せた体型を維持する生活はどんなのかを
考えたらいいと思う。
無理は禁物。
無理して痩せても、元の生活に戻って太るなら賽の河原だよ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 22:20:17.77 ID:FGpWhykD]
- >>362
確かに金欠と過労でガリガリになりそうではあるが
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 22:48:05.77 ID:zd+9jbYP]
- やっとご飯にありつけた…
っとに疲れたなーもー
大根と干物と肉おいしかった
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:12:07.99 ID:6azRtLTt]
- チラシのポーズのチクビ51歳
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:30:39.65 ID:EEcH/Fh9]
- 世の中には2種類の人間がいる。痩せている人間と普通の人間だ。
太った人間？ それは豚だ。ヒトではない。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:37:44.24 ID:3+wQiXav]
- 母に真正面からと横向きのお腹の写真を携帯で撮ってもらった。
ダイエット始めて一週間。
あんまり変わらない。
長期戦で頑張ろう！
また1ヶ月経ったら撮ってもらおう。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:55:57.92 ID:LZ40FzaJ]
- 脳が、油・塩分・砂糖に旨味を感じるようになってしまっている。
これでダイエットできるわけないので、出汁に旨味を感じるよう味覚を軌道修正中。
とりあえず数年来作っていなかった味噌汁を毎食作ることにした。
しかし家族向けに油っぽいもの作るので味見すると味覚がブレるんだな…。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 00:09:55.11 ID:nu3v/XZ1]
- 塩分はほぼ0カロリーだから、ヘルシーな調味料だろ。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 00:31:20.04 ID:weUcHRUl]
- >>352
マックのポテト祭り。週末我慢できずにバカ食いしそうorz
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 08:33:58.85 ID:3MOS9JCg]
- やばい
金曜から月見バーガーだぞ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 08:39:56.61 ID:MfHtSXri]
- 自分は月見は嫌いだから、魅力を感じない、だけどいつも前を通るケーキ屋に
秋の新作ぞくぞく！かぼちゃのモンブラン！季節のタルト！なんて書いてると
あー！今夜の食事を我慢してでもたべたい！ってなるw
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 09:02:06.98 ID:lIu+AUlr]
- サブウェイ好きにクラスチェンジしたら、マクドナルドの新商品への興味が一切なくなってしまった
えびアボカドうめーｗ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 10:13:59.55 ID:Xcu/fIFL]
- あーーー！減りすぎた！！
すぐお腹一杯になるのと間食なくしたのとで目標体重よりじりじりと2kg減
胸だけは減らしたくない。またﾌﾞﾗ買い替えは出費が痛い
なんか食べなきゃ…でもついカロリー計算して枠内に抑えちゃう
もう今日はカロリー計算しない日！あーなに食べよう。
ケーキとか食べる気しないし和菓子は昨日食べたし甘いの食べたくない
となると揚げ物か。お昼は天丼かカツ丼？うーん…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 12:31:08.28 ID:DeCktl0o]
- 夜はほとんど食べない。朝はフルグラとヨーグルトとか。
この昼のドカ食いを抑えられたらもっと痩せるんだろうなぁ。美味しいなぁ、マグロたたき丼。昨日はトンカツ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 13:06:57.20 ID:MZKKs/RL]
- ミスドの新商品どっちもおいしそう！
しかもカロリーも低めだし、今度二つとも食べちゃおっかな
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 18:40:54.01 ID:nCDRTJbM]
- なんでダイエット板って嫌味な人達が多いんだろう…
気に食わない人がいたら無視すればいいのに…お互い
今日は摂取カロリー低く抑えられてるかも
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:03:09.25 ID:P1epUSfK]
- 豚バラやらジャガイモやらやばそうな食材大量投入した豚汁うまい
本当は炊きたての白飯と一緒に食べたい
炊きたてご飯なんてもうしばらく食べてないなあ…
１日で米を食らえるのはお弁当で食べる冷めたお米のみ（しかもお茶碗半分）
生理前だからかひいひいしてくる
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:33:59.61 ID:nqANBjpj]
- >>378
ダイエット板なのに「ケーキを食べた」だの「トンカツを食べた」だの平気で書くから鬱陶しいんだよ。
真面目にやる気あんのか？と。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:38:26.18 ID:1wdyZWGA]
- つかこのスレは、ほんと他の奴が呼んでも仕方ない愚痴・日記ばかり
だがそれがスレの趣旨なんだからしかたない
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:03:47.39 ID:B60EX3jq]
- >>380
あーそれは分かります
でも私は、なんでだろう？って思うけど、わざわざレスしようとは思わないですね…苛々しちゃうし。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:18:53.86 ID:9Z861hkY]
- 忙しくなったら一気に食欲なくなってﾜﾛﾀ
でも夏にショコと筋トレで体力つけたおかげで全然しんどくない
ダイエットで闘うボディを手に入れたｷﾘｯ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:26:03.98 ID:Xcu/fIFL]
- いつも我慢してるのをついつい食べてしまって「やっちゃったあああ！！」ってのを
王様の耳はロバの耳、みたいな感じで吐き出しに来てるとか
ダイエットしてない人からすれば「それがどうした」だし、やっぱ吐き出す場所はこの板になるんじゃないかね
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:32:39.62 ID:OfUKyQkP]
- 昼間少し食べ過ぎたらしい。
朝より１ｋｇ増えてた、普段は５００ｇくらいしか増えてないのにorz
食べたのは豆腐ときのことネギだから、カロリー的には大丈夫なはずなのにショックだorzorz
明日戻ってくれ・・・
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