- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:13:41.19 ID:g+vq7Ux3]
- モチベ上げに報告させてください。
●年齢・性別：19歳女
●期間： 4週目
●身長： 163
●体重の変化： 89→85
●体脂肪率の変化： 不明
●サイズの変化： 不明
●昇降頻度： 週4〜7
●昇降時間： 30分〜90分
●台の高さ： 15センチ
●昇降以外にやっていたこと： ご飯茶碗を子供サイズにした、ゆるーいカロリー管理、食べる順序を変えた、野菜を増やした、コアビリーモムチャンの掛け合わせ自己流エクササイズ
笑えないレベルの巨デブですが、膝や腰を痛めることなく続けられています。計ってないのでサイズ詳細は不明ですが、パンツスーツががばがばになってきました。
ショコ開始3週目くらいまでは思うように体重に変化がなくなんだかなーって感じでしたが、ここ数日でなんだかするする体重が落ちるようになり、筋肉着いたのかなって状況です。
継続は力なり！48kg目指して地道に確実に頑張ります。
長々と失礼しました。
