- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:23:10.54 ID:cVtlGFDl]
- ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい
という人のためにピッタリなダイエット方法です。
痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。
■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）
ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。
ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ
前スレ
【NO断食】 一日一食ダイエット８【食事が楽しい】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309876850/
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 02:15:24.47 ID:eIgPYSad]
- ここのテンプレよく読むといいよ
高カロリーのものを食べちゃいけないスレじゃない
むしろ1日1食で基礎代謝量取るのは大変なくらいだからカリーメイトは有
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 02:17:58.76 ID:JgEZo1KM]
- >>191
いやーだからといってカリーメイトはないと思うぞ
もっと高たんぱく低カロリー食を食べたほうがいい
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 02:20:59.77 ID:eIgPYSad]
- >>192
そういうのは夜の「食事」でちゃんとしてるから
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 02:24:40.00 ID:JgEZo1KM]
- >>193
それこそカロリーは夜の食事で採るだろう。
つなぎ食で採るのは栄養素を補えるもののほうがいいと思うけどな。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 02:32:35.47 ID:eIgPYSad]
- めんどくさいな
毎日カロリーメイトでもないし、たかだかつなぎでちょっと口にするものくらい
栄養とかカロリーの帳尻は夜の食事で合わせられてるから平気なんだよ
そもそも1日1回の食事できちんとするのがこのスレの王道なんだし
そんなきっちりきっちりじゃなく良い意味で適当にいけるのがこの方法のいいところ
失敗しててアドバイス受けたいわけじゃないから
成功してて自分はこうしてるっていうひとつの例を、聞かれて答えただけだから
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 02:42:22.36 ID:JgEZo1KM]
- >>195
あらら、怒っちゃったの？
君のつなぎ食はこれをお勧めするよ。
つ 牛乳
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 02:56:20.14 ID:n+p7PzrT]
- >>196
じゃあオススメのつなぎ食って何よ？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 04:11:25.16 ID:JgEZo1KM]
- サラダ、プロテイン、低脂肪乳、ところてん、こんにゃくゼリー等々
メイン1食に不足しがちな栄養素を補うものかローカロリーで腹塞ぎになるもの
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 04:30:18.95 ID:FKjoEk+I]
- カロリーメイトよく叩いてる人が居るけど
おにぎり1個とカロリーメイト2本がどちらも200kcalぐらいだし
カロリーメイトのほうがお腹にたまるからお菓子好きな人はおススメ
自分BMI16体脂肪率16%♀のガリの頃の朝ごはんはカロリーメイト2本だった
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 09:36:27.28 ID:sZ1whSt2]
- >>198
メイン一食で一番不足するのがカロリーって人もいるのよw
自分は160cm48kg、基礎代謝は1000kcal弱。
一日に摂りたいカロリーは1200〜1300kcalくらい。
だいたい900kcal前後の食事でお腹いっぱいになるから、もし食事でこれ以上のカロリー摂るとしたら
焼き魚食べるつもりだったけど揚げ物に変更とか、ドレッシングの上からマヨネーズかけるとか、主食減らしてデザート食べるとか。
結局脂質か糖に頼ってエネルギー上げるしかない。
つなぎにカロリーメイト食べる方が256倍マシ。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 10:10:53.91 ID:JgEZo1KM]
- >>200
そのメイン一食で必要栄養素足りてるとも思えんけどなあ。
そもそもカロリーが不足するような人間のやるダイエットじゃないだろ。
それなら普通に２食か３食食え。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 10:14:03.15 ID:3pfyikr6]
- ガリの話題はどうでもいい
デヴの話題キボンヌ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 10:22:38.33 ID:dZApBfiL]
- >>201
なんというﾌﾞｰﾒﾗﾝw
1食で満足できずにﾄｺﾛﾃﾝ喰うようなﾃﾞﾌﾞがやるもんでもないだろw
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 10:33:33.36 ID:JgEZo1KM]
- >>203
反論にすらなってないよｗ
１食で満足できない人のためのつなぎ食の話だろ?
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 11:06:33.67 ID:z7P7LaTQ]
- つなぎ食べたら、１日２食だろ
スレチなので、他でやってくれよ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 12:07:20.89 ID:d8flDiyO]
- つなぎが入っても可ってテンプレにあるのだが
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 12:22:56.17 ID:B+sRODZs]
- >>205
このスレから出ていけカス
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 12:36:10.75 ID:yiBq86Gy]
- まぁまぁ(^^;)
今日はお昼１食にしようかなー！！
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 13:06:24.39 ID:is8beEWs]
- CoCo壱番屋で牛しゃぶカレー食べた
卵とサラダ入れたら１５００キロカロリーだわ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 13:08:37.81 ID:oD2a2ZtX]
- ふざけてるの？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 14:27:26.77 ID:Y8Kayr1q]
- ここってゆる〜いダイエットスレじゃないの?
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 14:44:33.84 ID:18cLvKKN]
- しらん
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 16:54:30.98 ID:I75j8jlY]
- ビチク〜
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 17:23:27.22 ID:4GgngGa0]
- >>201
テンプレよく読んでね
スレタイはダイエットになってるけど、この方法は生活習慣の変更であり
痩せた体を健康的に食事に満足しつつキープするために続けてる人も
このスレにはたくさんいるから
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 17:29:25.71 ID:4GgngGa0]
- >>204
それと、1食で満足できないっていうのはちょっとニュアンスが違う
空腹時間が長くなりすぎて体が辛くならないようにって感じ
とにかく1食の「きちんとした」食事が楽しみになるから、満足度は高いんだよ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 17:46:36.89 ID:z7P7LaTQ]
- 別に人が自分と違うダイエット法したって、いいんじゃね？
なんで、同じにしたいのか、わからんなあ。
トイレに一人で行けない人たちなの？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 18:22:42.17 ID:eVsDALP3]
- まあまあ、人は人、楽しくいこうや。話題転換に叫びます。テンプラ！
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 18:33:40.36 ID:eiQCKUYd]
- メッチャお腹が空いたので、キムチ鍋を食べました
キムチ鍋の素、コチュジャン、キャベツ1/4弱、コンニャク1パック、モヤシ1/2、豚ロース150g
これで何カロリくらいありますかね？
食べ過ぎ？w
今日はこれ一食です
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 19:06:38.19 ID:4GgngGa0]
- >>218
カロリー計算サイトたくさんあるよ
自分はここがお気に入り、量がわかりやすいから
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_gram.html
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 19:58:48.98 ID:eiQCKUYd]
- >>219
ありがと！調べてみます
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 22:11:57.80 ID:is8beEWs]
- カロリーメイト
ワッフル
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 22:20:33.54 ID:Qsz5am3C]
- 昼に点滴受けたんだけど、一食に入りますか？
こんな時間にお腹すいてしまった。
昨日の朝食べてから、何も食べてません。
夏バテの点滴のカロリーってどれくらいあるんでしょうか？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 22:47:32.98 ID:VcCwfyMm]
- いろいろ心配な人だね
お腹が空いて食べたいなら食べればいいじゃない
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 00:16:55.59 ID:yPc/h4Ni]
- >>222
食欲あるなら食べていいんじゃない？と医者じゃない素人は思うけど
あなたみたいな人はこのスレに向かないんじゃないかな
無理しないほうがいいよ お大事に
- 225 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/24(水) 01:27:27.43 ID:rQxfs0KU]
- なんかみんな心配しすぎなんだよなぁ
他のやり方とは違って、絶対他のものは食べちゃダメ！とかそういうやり方じゃないのに、
あれ食べちゃった！やばい？とか、
これ食べたくてマジしにそう…とか、
そういう我慢とかストレスが一番ダメなのにね。
その辺の妥協っていうのかな。完璧主義な人とかは別のダイエットためした方がいい気がするよ。
点滴打たれてこれ一食にはいりますか？なんて質問来るとは思わなかったよ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 01:49:23.18 ID:kEYlxvb6]
- 何マジレスしてんだよｗ
どう考えてもネタだろｗｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 03:43:05.12 ID:Jm3Yeeq9]
- これから初めてこのスレに来て過去ログを読む人達にわかりやすいように
ネタにマジレスという方法でこのスレの説明を改めてしてるだけだから
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 03:44:43.68 ID:Jm3Yeeq9]
- せっかく書き込まれたんだから有効利用させてもらおうっていうね
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 11:30:17.88 ID:3jpL+XyG]
- つか普通に点滴してる人は一食分に入るか気になるだろ
まさか2ｃｈは健常者しか書き込まないとでも思い込んでるのか
糖尿病だと１日一食にして下さいとか栄養士から指導されるぞ
つーか俺がそうだし
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 11:33:28.32 ID:3jpL+XyG]
- 点滴で状態安定するだけ小健状態保ててるのに
ぱんぴーは点滴をよほど重度と捉え そんな奴が書き込むわけないネタに決まってる と思うのかな
マジ胸くそわりいな…
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 11:41:01.07 ID:kCxBJH+7]
- カツカレー大盛り
ロールケーキ一本
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 11:52:14.62 ID:DnH6RHTk]
- 視野が極狭なんでしょうね。
気にしない、気にしない。
- 233 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/24(水) 12:52:02.38 ID:U2+uI7oR]
- 点滴売ってるような人が一日一食なんてしてどうすんだよ
まともに食え
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 12:55:29.34 ID:G1cGzvls]
- 社員旅行で熱海に来た
いまみんなでうどん屋
夜は宴会だから酒も飲むし
飯も食うよ
明日の朝はバイキング…
せっかくだから旅行楽しむかな
しかし唯一の独身女性が旅行キャンセルしたためテンション下がってるよ俺
今時 社員旅行とか しかも熱海とか いきたくないんだろーな
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 13:50:40.93 ID:tHvI0POU]
- 独身女性社員が一人しかいない時点で、テンション下がるだろ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 15:22:26.03 ID:9/XjTW76]
- 島田紳助の芸能界引退でご飯が美味しくてうどん、ラーメン、ピザ、牛丼、寿司、キムチ鍋、ケーキをドカ食いしてしまった
げ〜っぷ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 15:59:16.45 ID:50z8QzNR]
- メシウマ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 17:05:58.41 ID:3jpL+XyG]
- >>233
お言葉だが
点滴＝栄養剤ではない
体が重すぎるので利尿剤の点滴する人もたくさんいる
健康のため痩せるため
なるべく食事をとらないで という病気の人がたくさん居る
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 17:10:47.40 ID:3jpL+XyG]
- 俺が入院したとこは心臓病専門で
合併症でその他の病気の人もたくさん居たが
周りみんな食事制限ある人ばっかだったよ
大半は守れず売店でカップラーメン食べて怒られてたな
当然だが痩せてる人は栄養つけて心臓の負担少しでもとるため
食いなさいって言われてるやつも少数ながら居た
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 18:20:05.10 ID:kCxBJH+7]
- >>236
冷静に考えたら全くメシウマじゃないけどね。
一生遊んで暮らせるくらい本人金持ってるし
これからも旅行や飲み三昧だと思うと
食欲減る
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 19:24:15.47 ID:kEYlxvb6]
- >>240
でも番組やCMの打ち切り違約金が10億くらいあるんだろ？
全部はかぶらんだろうけど半分としても5億損失メシウマｗ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 00:34:02.10 ID:9QSG0KcU]
- 172センチ78キロ
半年で68キロまで落ちました。
一日一食、夕飯のみ。深夜小腹が空いたら何でも食べる。
減量の為ではなく、仕事の都合で食べれなかっただけだが結果良し。
ちなみに最近胃カメラ飲んだけどツルツルで問題なし。
仕事のストレスで、
体重の代わりにうつ病、緊張性頭痛、自律神経の乱れも手に入れた。
何のために働いているんだろうか。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 00:41:54.35 ID:fcEiXlDu]
- >>242
俺も毎日終電帰宅のときは夕食＋夜食で同じくらい体重落ちた。
やっぱ睡眠時間がとれないくらい忙しい？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 01:24:09.91 ID:TfOAkI5F]
- 自律神経失調症を拗らせて巨デブになった人今まで何人も見てきた。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 01:47:08.84 ID:yKF9Q0LQ]
- いくら忙しくても、おにぎり頬張りながら仕事するくらいのことは出来るだろ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 01:48:19.53 ID:9QSG0KcU]
- >>243
睡眠時間は最低でも6時間はとるようにしてた。
過眠症気味だから休みの日は12〜24時間くらい寝ることもある。
睡眠時間削れなくて仕事終わらなくて追い詰まって
うつになった感は否めない。
- 247 名前：すれちがい恭一郎 [2011/08/25(木) 02:28:45.11 ID:IxJazrHA]
- 紳助 役者だよなあ
あの会見の涙とか
紳助 痩せてるよね
年齢の割に
嫌いだけど
天才だと思った
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 02:34:17.32 ID:maR+G7BR]
- つうか仕事なにしてんの？
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 03:03:43.42 ID:rH0CnSgg]
- >>238
そういう人はこういうスレじゃなくお医者さんの言うことを聞きなさいって話
「結果として1日1食の人」が語り合うスレじゃないのはわかるっしょ
過激な1日1食の人は過激スレへどうぞと誘導されるし
病気の治療絡みで1日1食の人にもこのスレは向かない
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 03:38:29.87 ID:E4zHjfHF]
- 昨日の6時に夕食とってこの時間まで起きとくとさすがに腹減るね。
でも普通に12時頃寝て朝起きてもそれほど腹減らない。
なんでだろう？
今はひたすらガム噛んで水飲んで我慢。
あー寝てー。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 04:54:20.60 ID:IxJazrHA]
- 点滴とか必要なやつが
ダイエットとかやめとけ
死ぬぜ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 06:09:47.17 ID:Ehxoa1BS]
- 一日１０食ダイエットの方が良いでしょう、１食はきついですよ、
しかもどかグイです、駄目駄目駄目
book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 10:08:50.55 ID:7d8nljsr]
- >>249
病気治療のためこのスレ参加してる人はたくさん居るはず
自分はアトピーがひどい
そういう差別辞めてほしいな
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 11:04:11.41 ID:IxJazrHA]
- 病気治療のため…？いねえだろw
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 11:28:56.60 ID:hwDhu9dt]
- >>253
だから病気やら何やらの治療としての一日一食はここではお門違いだってんだよ
差別ってなんだよｗ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 11:33:43.45 ID:IxJazrHA]
- ダイエットのためのスレだからさ、
糖尿病だとか食事制限だとか
ほざいてる奴は
他の板へ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 12:20:29.39 ID:YSAD11al]
- 【紳助引退】フジ・小倉智昭 「視聴者のみなさんにも、闇社会の人が解決してくれるってことはよくあるんです」★14
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1314232832/l50
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 12:25:17.98 ID:Nig/ovN8]
- だめだ・・・耐えられそうにない(ﾉД`)
いつも夜一食だけどいま菓子パン５こくらいどか食いしたい。
起きた瞬間からおなか鳴る場合って前の日のカロリーが足りてないのかな
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 12:40:06.28 ID:oE7r3jGk]
- またお前か。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 12:44:14.08 ID:rLUDYRuT]
- お腹がなるのは胃が大きい証拠
胃が小さくなれば鳴らなくなる
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 13:06:12.12 ID:WcnBuh5k]
- キュウリやトマト、バナナやリンゴぐらいならつなぎで食べてもいいんじゃないかな
そのうち空腹にも慣れるよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 13:32:29.36 ID:7d8nljsr]
- >>253
病気治療のため１日一食スレもあるぞ
普通に全然そういう人居る
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 13:38:27.00 ID:/GCoCw4B]
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 01:49:23.18 ID:kEYlxvb6
何マジレスしてんだよｗ
どう考えてもネタだろｗｗ
↑こいつが煽ってから流れがおかしくなったな
病気治療のため１食にしてる人は入院経験ある俺からすればたくさん居た。
がしかしこのスレで点滴してるなどいうのはお門違いである
結論
両方供スレが荒れる原因になるので出て行け
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 13:39:30.60 ID:/GCoCw4B]
- >>256
糖尿病の人もダイエットするからさ、気に食わないなら出て行け
こう言われてるのといっしょだとお気づきだろうか？お前もスレが荒れる原因なので出て行ってもらいたい
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 14:04:58.57 ID:WjCCc9ec]
- >>262
それなら尚更、そっちのスレに行けばいいと思うが。板違い
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 14:25:28.15 ID:fjFUEttB]
- 一日一食半年経過して理想体重になったから一食は継続しつつ酒解禁したんだけど、やっぱ腹回りやばくなってきた。
けっこうヘルシーな和食メインなんだけどなぁー
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 14:43:46.57 ID:IxJazrHA]
- ビールは
なんとなくウエストが膨れますね
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 17:11:35.62 ID:QkgrLQJB]
- 一食で栄養バランスとるの難しいなー。
昨日はお茶漬けだけにしてしまった。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 17:16:18.95 ID:yKF9Q0LQ]
- サプリは必携だろ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 18:15:20.69 ID:BVRc8BXt]
- そうでもない
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 18:48:07.84 ID:wVN1Y4X2]
- >>262
だから、そのスレでやるべき
最初から、そういう人が「世の中に」いるわけがないって話じゃない
そんな、いて当たり前のことを延々と「いる」と語られてもｗ
「このスレにはいるべきじゃない」って話
意地悪ではなく親切でのスレ分け
こんなてきとーーーーな1日1食スレでのゆるーーーーーいアドバイスや会話、
病気治療で食事が重要な人には向くわけがない
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 18:53:54.52 ID:wVN1Y4X2]
- >>263
>>222がネタだったかはわからないが、ここでするべき質問じゃないのはわかるだろ
ネタだろと言われる＝こんなとこでそんな重要なこと聞くな、医者に聞いて体大事にしろ
っていうツンデレだと思え
2ちゃんの書き込みってのはそういうもん
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 22:07:35.26 ID:rLUDYRuT]
- なんで必死なのか分からないけど
そんなに嫌ならあなたが出て行けば？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 22:31:43.85 ID:rSo4s/EI]
- 朝昼食ってないと腹が鳴って困る
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 22:56:02.89 ID:OBE0Tij/]
- 腹が鳴ってから食べるからうまい
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 16:20:39.05 ID:QhKQBnBY]
- お前ら些細なレスで
そんなにイライラするなら
キッチリ3食食べた方がいいｗ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 17:33:10.06 ID:HamufNem]
- イライラしてるっぽいのはスレ住人じゃないっぽい人だけだよ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 18:20:42.23 ID:Sz0VmIvn]
- ここに書き込んでれば、その時点で住人なわけだが
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 21:40:13.09 ID:927rqW8P]
- 友達が部屋に遊びに来たら友達も住人なのか
まさかお前ジャイアン？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 21:45:53.61 ID:Sz0VmIvn]
- へえ、では何回書き込んだら住人？
１０回？５０回くらい？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 21:50:03.32 ID:2q37KFoh]
- 最近の発泡酒は19キロカロリー/100mLなんてのもあるんだな。
これなら2本飲めるｗ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 23:14:50.48 ID:927rqW8P]
- 土屋アンナが朝昼無しの夜1食だってさ
すごい腹減ってから食うからうまい！って、みんな同じこと言うｗｗ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 00:08:49.44 ID:OpYkq7gT]
- 京本政樹も25年位ずっと一日一食らしい
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 00:10:48.48 ID:+3vSPSPS]
- 嘘にきまってるやん
まず朝からファンタのんでるしｗ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 00:49:38.30 ID:4TV2KNfO]
- ファンタを食事って言っちゃう人はこのスレにはry
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 02:12:19.68 ID:j6fq507l]
- あぁ〜もうﾀﾞﾒﾎﾟ・・・.
明日（今日）は水分だけにするぉ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 03:59:12.76 ID:c5r5gjvU]
- >>286
腹壊したのかい お大事に
もし、今日食い過ぎてしまったから明日は水だけとかいうパターンならこちらへ↓
不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311467294/
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 09:03:44.60 ID:3WpIy/s5]
- ビチク〜
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 10:13:41.93 ID:h2xmuLa8]
- 昨夜美味しく寿司を食った後、無性に甘辛系食べたくなって
雪の宿１袋（24枚 680kcal）食ってしまった。今朝は尿から煎餅のニオイする
夜まで水分で過ごして夕食は栄養あるもん食うわ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 11:43:01.96 ID:pxkfzIdU]
- みなさん開始からどれくらいで痩せ始めた？
ただいま一週間経つけど、体重やウエストに変化なし(泣)
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 11:47:15.24 ID:ROzKm+jp]
- >>290
酒は飲む？
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