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停滞期Part8　ホメオスタシス・恒常性

368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:52:21.44 ID:E+URK/d8]
>>367
枝豆１００ｇ＝７６ｋ㌍
半分だと３６ｋ㌍
枝豆は食べるのにも手間が要るし
高タンパク低カロリーな健康的な食品

>326のウォーキングの消費カロリーは約130ｋ㌍だから
収支的に問題ない
問題なのは低タンパク・低炭水化物なバランスの悪い食事と
毎日の飲酒だろう
あとウォーキングの強度と時間をもう少し増やしたほうがいい




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