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【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9

860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 12:42:21.86 ID:gtVam70x]
夜食のアーモンドは無しでも構わない
そして小魚３０ｇは多過ぎるので、１０ｇに減らす

すると、

朝無し０カロリー

昼 バナナ１本１５０カロリー

夜 ご飯１膳２５０カロリー
味噌汁１杯１００カロリー
納豆１パック１００カロリー
小魚１０ｇ５０カロリー

合計６５０カロリーでバランスが良い




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