- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:54:53.98 ID:AG9bUtZz]
- 五日で停滞期抜けた。
あれから我が家は私用のおでんが常に
あるけど、ダイコン、こんにゃく
厚揚げで満腹食べても170カロリーは
最強。厚揚げを玉子に変えたり
肉極少のロールキャベツにしたりで
三品にごはん半膳足しても一食300カロリーを越えないようにしてる。
嫁がみるみる痩せて来た私を応援して
くれてるぶん夕食くらいは一緒に食べ
たいからありがたい。写真は四キロ
落ちてからつけ始めた記録アプリ。
beebee2see.appspot.com/i/azuYksDkBAw.jpg
