- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/09/06(火) 21:03:33.06 ID:k4WoX7Mc]
- お久しぶり。65kg 20%でヘルシアの人です。
朝：納豆ご飯 サラダ ヘルシア 黒烏龍茶
昼：ご飯 チキンカツ ゆで野菜 お〜いお茶濃い味＆サントリー ウーロン茶１リットルずつ
夜：コカコーラゼロ
52.2kg 9.7%：-0.1kg -1.1%
再び１桁いけました！
ご飯(白米)は多めに食べて良い。
夕食は抜くか18時までに済ますこと。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9
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