- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 10:49:51.81 ID:/lvdfnzj]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273482368/l50
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 13:00:13.40 ID:suwsbPzY]
- 【性別】男
【年齢】33
【身長】176cm
【体重】43.9kg
【体脂肪率】8.9%
【開始】8/10 44.3kg
【目標】43kg
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 13:18:46.79 ID:KiPrLZfI]
- 【性別】女
【身長】156cm
【体重】57.4kg
【BMI】
【目標】48kg
体調崩して食べて寝てたら太った
筋肉つけて無駄食いやめて痩せる！
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 15:56:54.44 ID:kis733wj]
- >>12の者です
【性別】男
【年齢】28
【身長】167cm
【体重】66.9kg
【体脂肪率】18.8%
【開始】5/6 78.5kg
【目標】12月末までに60kg
今月末の目標が66.0kg。
予定よりも早く減ったのでちょっと食べた。
その影響で増えたのでまた減らして今こんな感じ。
- 114 名前：カモメ mailto:sage [2011/08/11(木) 21:35:39.50 ID:ACpsyzqv]
- 前回>>97
【性別】男
【年齢】32
【身長】158cm
【体重】朝75.7kg(前日比-0.4kg) 夜76.3kg(前日比±0.0kg)
【開始日】2011/06/01(スタートは夜81.0kg これまでのマックスは2011年3月頃の83.0kg)
【目標】第一目標75.0kg
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:12:59.19 ID:Dml4+E5Q]
-
【性別】♀
【年齢】25
【身長】155
【体重】48.0 (ｰ0.6)
【目標】43.0
【開始】51.4 ( 8/1)
ようやくあと5kgまでもっていけた！
- 116 名前：71 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:14:18.96 ID:DeT47fyH]
- 前回>>99
【性別】男
【年齢】26
【身長】166cm
【体重】90.4kg
【体脂肪率】33.4%
【開始】2011/08/08(月) 23:00(95.4kg/32.2%)
【目標】60kg
- 117 名前：前スレ481 mailto:sage [2011/08/12(金) 01:35:45.66 ID:gJ3QQ3yk]
- さて、こんばんは。
【開始】2011/06/06(93.2㎏）
【性別年齢】♂アラフォー
【身長】167cm
【体重(朝)】84.4㎏(前日比-0.2㎏)
【目標】9月までに85㎏以下
【食事】
朝：生野菜サラダ、ヨーグルト、味噌汁、
昼：愛妻弁当
夜：生野菜サラダ、冷奴、味噌汁、刺身こんにゃく、鳥の照焼き
間食：柿の種小袋
【運動】なし。
ウォーキングに行く前提で夜ごはんを少し多めに食べたら
急に用事が出来て歩きに行けなかった・・・
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 03:03:57.02 ID:YJ53h94+]
- 【性別】女
【年齢】22
【身長】156cm
【体重】45.6kg
【BMI 】17？
【目標】40kg
痩せ形で大食いの彼氏と同棲始めて毎日同じ食事
自分は食べた分だけ太ることを忘れてた
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 05:23:00.10 ID:5QOr0agT]
- 【性別】男
【年齢】33
【身長】176cm
【体重】44.3kg
【体脂肪率】9.1%
【開始】8/10 44.3kg
【目標】43kg
暑くて炭酸飲料などがぶ飲みしました。
その割には、尿としてほとんど排出されません。
この時期は汗で排出されているのだろうと思うが。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:31:56.32 ID:quEeSz9b]
- >>116
5日で5キロも減ったのかあああ！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 08:23:04.13 ID:agZFsvd7]
- >>106～110 ほっとけばいいじゃん。106に何か心当たりがあるならmixiがどうのこうの書いてたから身内の仕業だろ。
覚えがないなら放置でいいじゃん。
106のスペックが 相当嫌な奴と同じで書きなぐっただけじゃないの？ 人違いかどうかは分からんが。 106しかその真相は分からないからみんなが騒ぐことないと思う。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 08:42:03.58 ID:Wupn4YdM]
- 【性別】女
【身長】168cm
【体重】47.6kg
【BMI】16
現状維持が大変。
あと600g頑張るぞ～！
>>121
私はミクシィにブログなんて書いていないので、
妄想さんの人違いです。
他の方も言っているように、
痩せられない人のやっかみかもしれないですね。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 08:55:25.14 ID:EzWxlSMG]
- >>122
気にスンナ！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 09:30:12.67 ID:3cwUm5D5]
- >>122
私と同じ身長なのに
なんというナイスバデー
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 09:50:17.02 ID:Wupn4YdM]
- >>123
ありがとう。
>>124
そんな事ないです。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:15:14.77 ID:r4h01qnU]
- >>124
自分も身長体重がちょうど同じくらいのスペックだったから分かるけど
以外にナイスバデーかどうかは全然人によります。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:15:50.26 ID:S9IdpJpD]
- 126みたいなのってなんなんだろうね^^
- 128 名前：猫 mailto:sage [2011/08/12(金) 16:07:32.32 ID:YFFk1Y78]
- >>104
【性別】男
【年齢】24
【身長】167cm
【体重】79.0kg
【体脂肪率】26.2%
【開始】6/2 83kg
【目標】60kg
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 16:25:54.60 ID:Wupn4YdM]
- >>127
本当に(笑)。
なんなんでしょうね(笑)。
- 130 名前：71 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:22:46.02 ID:DeT47fyH]
- 前回>>116
【性別】男
【年齢】26
【身長】166cm
【体重】90.6kg
【体脂肪率】33.2%
【開始】2011/08/08(月) 23:00(95.4kg/32.2%)
【目標】60kg
【食事】18:00・けんちんうどん
>>120
断食をしていました。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 23:16:09.12 ID:XUCN5cjz]
- 前回>>114
【性別】男
【年齢】32
【身長】158cm
【体重】朝75.8kg(前日比+0.1kg) 夜76.1kg(前日比-0.2kg)
【開始日】2011/06/01(スタートは夜81.0kg これまでのマックスは2011年3月頃の83.0kg)
【目標】第一目標75.0kg
- 132 名前：前スレ481 mailto:sage [2011/08/13(土) 00:57:22.22 ID:I7mdeqZo]
- さて、こんばんは。
【開始】2011/06/06(93.2㎏）
【性別年齢】♂アラフォー
【身長】167cm
【体重(朝)】84.6㎏(前日比+0.2㎏)
【目標】9月までに85㎏以下
【食事】
朝：レタス、ヨーグルト、味噌汁、
昼：愛妻弁当
夜：生野菜サラダ、きゅうりもみ、冷奴、手羽先煮、コロッケ、味噌汁、
間食：スイカバー1本
【運動】ウォーキング100分
明日は地方勤務の友人が帰省してくるので、夜は友人数人でドンチャン騒ぎのパターン。
酒はもう仕方がないとして、揚げ物と炭水化物は絶対に食べない様にしよう。←宣言！
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 05:42:13.02 ID:0tnGE5Mi]
- 【性別】男
【年齢】33
【身長】176cm
【体重】44.6kg
【体脂肪率】9.2%
【開始】8/10 44.3kg
【目標】42.0kg
【食事】
朝：食パン、シリアル、ヨーグルト、クッキー２枚
昼：豆腐、サラダ、饅頭
夜：サラダ、冷奴、コロッケ、味噌汁、
間食：アイス２個
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:20:21.65 ID:bhvjLeAg]
- 【性別】♀
【年齢】35
【身長】166
【体重】43.8（-1.2）
【開始】2010年5月(88kg）
【目標】46～7kg維持
少し増えて喜んでたらただの女性特有の時期的な浮腫みだったらしい
- 135 名前：猫 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:49:25.70 ID:3km0y/dF]
- >>128
【性別】男
【年齢】24
【身長】167cm
【体重】78.6kg
【体脂肪率】26.0%
【開始】6/2 83kg
【目標】60kg
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 07:49:40.12 ID:58jSrNBk]
- 【性別】♀
【年齢】20
【身長】160
【体重】67
【目標】60
食事を減らしてます。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 08:50:24.23 ID:fapGLuSk]
- 【性別】女
【身長】168cm
【体重】47.8kg
【BMI】16
昨日より200g増えた。
水分の取り過ぎだな。
頑張らねば。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 09:27:10.77 ID:cxL01pES]
- >>129 もなんか性格悪いな。(いや、感じ悪いな)126は、同じ身長体重でも筋肉か脂肪かで見え方が違うって言いたいのでは？
まぁ言い出した>>127が一番意味不明なんだけどさ。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 11:40:01.01 ID:TGXWu/2U]
- >>137
かなり少食ダイエットが不健康であるという認識が出来ないと体を壊すよ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 11:44:11.79 ID:cxL01pES]
- >>137って年齢いくつ？
20代なら生理止まっちゃって将来困るよ。30代なら骨粗鬆症になるよ。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 12:18:42.52 ID:xV/pROZO]
- また妬みか。
48キロ近くもあったらそのあたりは大丈夫だよ。
女性として正常の範囲内でしょ。
最近の若い人は逆に太り過ぎなんだよ。
いつも何かしら食べててムチムチしちゃって、
だから逆に生理の量が多くて重くて辛いという人が多いよ。
ダイエットして体重減らすだけでだいぶ生理も軽くなるのにさ。
食べ過ぎてムチムチしている人達は>>137さんみたいな数字を見ると驚くんだろうけど、
まるっきり正常だと思う。むしろ健康的だよ。
痩せたことが無い人にはそのあたりがわからないんだろうなあ。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 12:50:38.50 ID:cxL01pES]
- >>141 おいおいおい、大丈夫か こいつ…。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 12:52:30.07 ID:Ze+PFSdo]
- >>141
自己紹介乙
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 12:54:13.59 ID:RMuIJEx/]
- >>141
お前脳みそまでおかしくなってるんじゃね？
まぁ勝手に死ねよ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 13:01:43.69 ID:Oiw3z2Fj]
- >>141
今の若い人達は痩せていると思う。
殆どが痩せてるか痩せ過ぎだと思う。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:07:16.48 ID:xV/pROZO]
- >>137さんのスペックで生理が止まったり骨粗鬆症になっていたら、
AKB48のメンバー全員が生理が無くなってるわw
>>142-144は田舎者？
東京のお洒落な街を歩いているスレンダーな若い女の子達を見たことが無いのかな。
>>137さんみたいな子達が沢山だわよ。
皆とても健康的だよ。海でもビキニも着こなしているしね。
逆にムチムチしてる子は不健康に見える。いつも大汗をかいてキモイ。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:15:15.95 ID:xV/pROZO]
- 公式発表による女性タレントの身長と体重。
若干ごまかしているかもしれないけれど、ほとんど>>137さんと同じ。
みな健康的でしょう？
>>137さんの数字で生理が止まるんじゃね？とか書いているのは、
自分が太っていて妬んで書いているだけ。
スザンヌ 165㌢45㌔
香里奈 165㌢46㌔
相武紗季 165㌢48㌔
蛯原友里 168㌢48㌔
新垣結衣 168㌢50㌔
榮倉奈々 170㌢48㌔
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 13:21:10.04 ID:cxL01pES]
- すげー 公式体重 鵜呑みにしてる奴 初めてみたよ…。お前 純粋だなぁ。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:26:48.03 ID:xV/pROZO]
- >>148
デブ乙。
まあ、>>137さんの数字で驚いて生理が止まるんじゃ？なんて心配しているような奴は、
巨デブを嫁にしたらいいんじゃね？
デブ専かよ！！！プッ！！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:31:39.69 ID:XFe/yLEX]
- ほらほら、自己愛性のやついじるとこうなるんだよ。
可哀想なくらい自己愛が強く心が弱い。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:37:16.14 ID:ajnMRPeG]
- ID: xV/pROZOは、何でそんなに>>137に入れ込んでるの？
しかも「また」って毎回庇って上げてるのか。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:42:34.62 ID:ferSrKre]
- 身長に関わらず、女性芸能人のサイズは
50kgオーバーだとデブの印象を持つドリーマー達が多いから
40キロ台に書き換えるのが普通だって何かで言ってた。
だから身長の大きい人は大体48kg辺りのスペックに凄く集中しているんだと。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 13:44:17.16 ID:cxL01pES]
- うーん、>>137の身内か本人なんじゃない？異常だよね。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:01:52.56 ID:xV/pROZO]
- 自分は>>137さんとほぼスペック同じだからね。若干身長が低いけどBMIは同じ。
現在に至るまでずっと同じスペックだけど、健康で健康診断で全く異常なしで子供も２人産んでいるし、
まったく病気知らずなのに、ここでは何故生理が止まるとか書かれてしまうのかが不思議なだけ。
運動大好きだしまったくもって健康なのにさ。
生きてきて一度も痩せたことが無いデブにはそのあたりはわからないんだろうなあと思って書いただけ。
ここにはよほどデブが集まっているんだろうね。
皆さん、どうぞ頑張って痩せて下さいな。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 14:31:32.52 ID:cxL01pES]
- あんたも元デブなんでしょ？
あー やだ、こんな母ちゃん。子どもが可哀想～
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:43:29.65 ID:HSl8JScm]
- ID: xV/pROZOは２ちゃんで他人をデブだって罵って
ストレス発散したいだけの更年期おばちゃんだから（参考: >>25,44,46,108,110）
スルーしてあげてね☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 14:47:45.28 ID:IxmfhwuN]
- うちの友達身長170で体重40ちょいらしいが、無駄な肉が殆どない！骨！皮！棒！って感じ。
しかももう１人同じスペックの人居る
確かに２人とも生理は不安定らしいけど、ご飯めっちゃ食べるしめっちゃお酒飲むし元気
身体の為には多少太った方がいいって思うけど、服は綺麗に着こなせる身体だよ
芸能人見た事ないけど表に出る人ならそんなもんなんじゃない？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 14:49:46.54 ID:PotDiAQ0]
- 生理止まるはそれぞれじゃない？
私は１６６だけど５５キロ以上にならないと、まともな生理来ない
今は５０キロだからもちろん自然には来ない
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:52:39.09 ID:xV/pROZO]
- ここはねダイエット板なんだよ。デブ板じゃないんだよ。
ダイエット板ではデブが何を言っても説得力が無いんだよ。
ここでは痩せている人の言うことこそが説得力があるんだってことをちゃんと自覚した方がいいよ。
皆も、痩せてから偉そうに言ってね！！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 15:21:55.28 ID:/Iiz2msU]
- 来るか来ないかとか個人差だろ
それよりここで生理云々の話は下品だから該当スレでやれよ
- 161 名前： ◆Zi/4j5xkw2 [2011/08/13(土) 15:34:53.38 ID:HCu8gFfq]
- ♂19歳176センチ
毎朝測定
７月20日減量開始
85.9キロ
体脂肪率約26％
今朝
80.9キロ
体脂肪率約20％
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 15:35:59.21 ID:9ZyQ1sGl]
- 一連の流れ見たけど女こえー。
まあ168の48なら健康に支障でるほどじゃないんだろ、生暖かく見守っとけ
それより>>133の方が変な悟り開いてるだろ、即身仏目指してるのかしらんが止めるヤツ誰かいないのかよｗ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 16:06:50.41 ID:NUGzWZUS]
- みんな身長高くてうらやましい。
22歳♂
身長161
開始時5/2
55.6
今日
49.8
筋トレとジョギングのおかげで身体がちょっと締まってきた
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 16:25:21.12 ID:ajnMRPeG]
- >>156
その人、ショコスレで暴れ回ってた叩かれてた人じゃん…
どこが同じスペックだｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 16:50:10.42 ID:V7l42KoQ]
- 【性別】女
【年齢】15
【身長】169cm
【体重】60.6kg
【BMI 】21
【目標】49kg
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 17:01:32.94 ID:KjnWjZON]
- >>162
>>133は長距離系陸上選手かボクシングやってる人だとオモ。
運動してる男子で体脂肪が10以下は珍しくない。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 19:17:48.45 ID:0tnGE5Mi]
- 【性別】男
【身長】175cm
【体重】43.8kg
【BMI】 14.5
昨日より300g増えた。
夜中に目が覚め炭酸水がぶ飲みしたから。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:29:53.77 ID:MvxOR6Tq]
- 【性別】女
【身長】156cm
【体重】41.9kg
正月過ぎのピーク54ｋｇから減量
花火大会などで夜中に飲み食い、最近42～3ｋｇだったけど今朝戻っていた
でも今日からお盆突入でドカイベント続くからまたしばらく増えるなー
明日の朝どれくらい増えるか･･･
- 169 名前：71 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:45:10.79 ID:v5+uaqtG]
- 前回>>130
【性別】男
【年齢】26
【身長】166cm
【体重】90.9kg
【体脂肪率】33.0%
【開始】2011/08/08(月) 23:00(95.4kg/32.2%)
【目標】60kg
【食事】10:00：サバの塩焼定食、納豆
19:20：大もり
今日明日は付き合いで増えるけど、あまり気にせず楽しもう。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:45:37.12 ID:olUXdSZB]
- 現在
身長162cm 体重43kg
過去最低42kg 最高49kgだけど
生理乱れた事ないわ献血もできるし
太り気味の友人は乱れるは痛いわで苦しんでる
痩せてる＝不健康だと思わないで欲しい
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:53:25.52 ID:ajnMRPeG]
- むか～し、ともさかりえがテレビで38kgくらいとか言ってたのを
聞いた時は流石にヤバいと思った。確か身長168cm。
>>170
自分は167cmで48kgの時に献血断られたよ。
今は違うのかな
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:08:40.85 ID:olUXdSZB]
- >>171
献血は体重は40kgあればOK
ただ血圧・問診や検査の採血で問題があれば断られるよ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:09:09.51 ID:HCu8gFfq]
- 痩せすぎてたら誰でも病弱か乞食かと思うわ普通
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 20:38:44.36 ID:cxL01pES]
- ダイエットしてると｢血液の比重が足りない｣って献血断られる。赤血球が少なくなってる？らしくて。 やっぱり栄養面も考えてダイエットしなきゃな。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:42:39.93 ID:ajnMRPeG]
- >>172
いや、うろ覚えだけどその時、血圧も問診も採血もなかったのは覚えてる
口頭で体重を聞かれたか、もしくは計ったかで断られた
で、何でだろーと調べてみたらこういう事らしい
＞成分献血の場合は女性は40kg以上・男性は45kg以上、400mL献血の場合＞は50kg以上であることが必要です。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:43:26.68 ID:ajnMRPeG]
- あ、体重聞かれるのは問診のうちだね。そこだけ訂正
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:54:13.49 ID:RMuIJEx/]
- mixi.jp/show_friend.pl?id=2072006
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 21:55:25.91 ID:RMuIJEx/]
- >>137
mixi.jp/show_friend.pl?id=2072006
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 01:14:18.47 ID:+wIZ010p]
- 【性別】女
【年齢】19
【身長】162cm
【体重】44.3kg
【目標】42kg
夏休みのバイトもお盆休みになったので久々に帰省し友達に会ったら、
みんなから太った太ったと言われて大ショック。
ひとり暮らしで食生活が乱れていたからかな。
今日から母のヘルシーな手料理を食べて頑張って高校時代の体重に戻す！
- 180 名前：前スレ481 mailto:sage [2011/08/14(日) 05:24:40.25 ID:TBIYMglo]
- さて、おはようございます。
昨日書き込みが出来ませんでしたので今頃ですがカキコ。
【開始】2011/06/06(93.2㎏）
【性別年齢】♂アラフォー
【身長】167cm
【体重(朝)】84.4㎏(前日比-0.2㎏)
【目標】9月までに85㎏以下
【食事】
朝：レタス、ヨーグルト、味噌汁、りんご
昼：カレー
夜：友人と飲み歩き。鳥料理中心
【運動】ウォーキング+ジョグ75分
真っ昼間に歩いてみたけどやっぱり暑いですね。
飲み会ではしこたま飲んだので朝の計測が怖い(上の体重は昨日の朝)
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 05:58:19.16 ID:XaTyfKqA]
- 【性別】男
【年齢】33
【身長】176cm
【体重】44.8kg
【体脂肪率】9.2%
【開始】8/10 44.3kg
【目標】42.0kg
【食事】
朝：食パン、シリアル、ヨーグルト、クッキー２枚
昼：煮物、サラダ、饅頭
夜：サラダ、魚の煮つけ、コロッケ、味噌汁、
間食：アイス２個
わずかだが最近、体重が増え続けている。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 07:44:02.60 ID:uJcJr3gd]
- 【性別】女
【身長】168cm
【体重】47.8kg
【BMI】16
【目標】47kg
なかなか減らない。
あと800gなのにな。
☆昨日フォローして下さった方々ありがとう。
- 183 名前：猫 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:47:49.52 ID:lNUmB3je]
- >>135
【性別】男
【年齢】24
【身長】167cm
【体重】78.6kg
【体脂肪率】26.1%
【開始】6/2 83kg
【目標】60kg
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:04:55.70 ID:+AgY33Y4]
- >>181
みんなあえてスルーしてるみたいだけど
176cmの男が体重40kg台って栄養失調の
ガリでしょ。見た目想像しただけで気持ち悪っ！
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:10:47.54 ID:bbpMb9Na]
- >>184
マラソン選手か競馬の騎手かボクサーだろ。
普段から鍛えている奴はそんなもんだよ。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 09:25:14.69 ID:gZTlyiGb]
- >>182
昨日フォローしてたの ちょっと頭のおかしい人だったのに 感謝するの謎。
ちゃんと流れ読んだのか。
荒れまくりだったぞ。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:29:28.70 ID:G3qaXIol]
- >>185
何でこういう勝手な発想が出来るかねw
- 188 名前： ◆Zi/4j5xkw2 [2011/08/14(日) 09:31:10.80 ID:CFb2To34]
- >>161
【性別】男
【年齢】19
【身長】176cm
【体重】80.4kg
【体脂肪率】19%
【開始】7/20 86kg
【目標】72kg
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 11:11:15.82 ID:XaTyfKqA]
- >181です。
【性別】男
【年齢】33
【身長】176cm
【体重】44.8kg
【体脂肪率】9.2%
【開始】8/10 44.3kg
【目標】42.0kg
会社員です。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:09:41.70 ID:+AgY33Y4]
- >>189
BMI計算したら14.5だよ。健康を害するレベルの痩せ状態。筋肉つけながら50kg台くらいまで増やしたら？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:18:29.22 ID:CFb2To34]
- >>190
使える筋肉で腹筋バキバキの俺かっけぇｗｗｗってタイプの勘違い雑魚だからほっときな(笑)
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 13:46:05.89 ID:XaTyfKqA]
- >181です。
【性別】男
【年齢】33
【身長】176cm
【体重】44.8kg
肩幅は広いですが、下半身に肉がほしいです。
長時間座っていたらおしりの骨が椅子にあたって痛くなります。
健康的に肉をつけていきたいです。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 14:41:37.63 ID:+AgY33Y4]
- >>192
肉つけたいヤツがなんでダイエット板にいてマイナス目標で日々体重晒してんの？
ウェイト板あたりで筋肉の付け方でも聞いてこいや！
それでもガリ晒したきゃこのスレでやれ。
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311420910/
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:04:18.71 ID:XVqmXzXz]
- >>192
お遊びでググりながら計算してみたので参考程度に見てください。
>>192さんの除脂肪(体脂肪率を0%までに絞った)体重は、 体重 － 体重 × 体脂肪率 で、概算すると
44.8 － 4.12 ＝ 40.7kg
同じような年齢の男性の平均値で比べると、30-34歳男の平均体重が68くらいらしい、体脂肪率が肥満ぎみの25%としても除脂肪体重を概算すると
68 - 17 = 51 kg
結論からいうと体脂肪率の計測誤差を考えても標準的に備わってるべき筋肉・骨や内臓の重さが足りてないっぽいです。身長は平均より高めみたいなのでなおさら
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:28:32.82 ID:G3qaXIol]
- 筋肉って食べないと付かないし、維持するにも
食わないとダメ。まあ食うというか摂取だね。
減量と筋肉を増量する事は
同時には出来ないと言われるのはこの為。
効率的ではない。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:01:39.35 ID:CFb2To34]
- 筋トレ初心者なら筋肉増やしながら脂肪を減らすのは可能だが、>>192の場合は既に絞りきってるので無理
まぁ体脂肪は男性なら14％前後まで増やしたほうが、ホルモンバランスなども整い筋肉は増やしやすくなる。
>>192は今のうちにせめて平均体重くらいまでは増量しとかないと、今のままじゃ50歳過ぎた途端に歩けなくなるよ
- 197 名前：前スレ481 mailto:sage [2011/08/15(月) 00:55:12.63 ID:Cp3gzCuF]
- さて、こんばんは。
【開始】2011/06/06(93.2㎏）
【性別年齢】♂アラフォー
【身長】167cm
【体重(朝)】86.2㎏(前日比+1.8㎏)
【目標】9月までに85㎏以下
【食事】
朝：レタスのサラダ、ヨーグルト
昼：野菜炒め、カレーうどん、ごはん
夜：生野菜サラダ、冷奴、豆腐ハンバーグ
間食：ソフトクリーム
【運動】ウォーキング80分
前日の飲み会の結果+1.8㎏、しかも明日は友人とゴルフ。
人と会う機会が多いとどうしても体重がうなぎ上りに・・・
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:07:35.58 ID:xC7+7hb2]
- 【性別】男
【年齢】29
【身長】178cm
【体重】54kg
【体脂肪率】6.2%
【開始】8/14
【目標】56kg
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 01:13:25.79 ID:xVzxTpVf]
- こんばんは。
久しぶりに報告します。
【身長】178 cm
【体重】84.2 ㎏（8月1日：86.5kg）
【運動】水泳70分、ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分
今日は祭りで食べすぎたせいで、かなり体重がアップした。
明日からストイックに頑張る。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 01:14:44.39 ID:BgeV/og7]
- >>54
【性別】女
【身長】161cm
【体重】70.4kg
【体脂肪率】40.2%
【開始】6/3
【目標】65kg
変わらん
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:22:45.40 ID:3cxH1TrZ]
-
【性別】♀
【年齢】25
【身長】155
【体重】49.4 (+1.4)
【目標】43.0
【開始】51.4 ( 8/1)
お盆でたくさんいただいた。身体が重い。
明日から日常モードで頑張ろう！
- 202 名前：71 mailto:sage [2011/08/15(月) 03:11:04.53 ID:s1hphQxV]
- 前回>>169
【性別】男
【年齢】26
【身長】166cm
【体重】91.8kg
【体脂肪率】31.5%
【開始】2011/08/08(月) 23:00(95.4kg/32.2%)
【目標】60kg
【食事】11:50：チャーシューメン
20:30：キーマカレー、キャベツサラダ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:01:49.77 ID:jZf2gtZh]
- 【性別】男
【年齢】27
【身長】164cm
【体重】81.2kg
【体脂肪率】35.0%
【開始】8/14 81.2kg
【目標】55kg
空腹状態なので食べたら82kg位かな・・・
こんなスレあったんだ・・・頑張る。
また夜来ます
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:38:13.71 ID:CyeqT6i8]
- 【性別】♀
【年齢】35
【身長】166
【体重】43.1（-0.7）
【開始】2010年5月(88kg）
【目標】46～7kg維持
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:40:15.75 ID:3cxH1TrZ]
-
【性別】♀
【年齢】25
【身長】155
【体重】48.6 (ｰ0.8)
【目標】43.0
【開始】51.4 ( 8/1)
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 07:42:12.40 ID:kSv/4Ixf]
- 【性別】女
【身長】168cm
【体重】47.4kg
【BMI】16
【目標】47kg
昨日より400g減って嬉しい。
あと400g頑張るぞ～！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:49:51.10 ID:Ej1p2tdp]
- 【性別】女
【身長】157cm
【体重】44.7kg
【BMI】17
【目標 43kg
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:12:36.17 ID:KdXLRRE4]
- >>179
【性別】女
【年齢】19
【身長】162cm
【体重】44.5kg（＋0.2)
【目標】42kg
母の料理が美味し過ぎて食べ過ぎてしまった。ヤバい！
今日旧友達とカラオケに行く予定なので、また太ったねと言われそうで怖い。
高校時代の体重まで戻す！
- 209 名前：猫 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:32:25.21 ID:fyJa4ZKw]
- >>183
【性別】男
【年齢】24
【身長】167cm
【体重】79.2kg
【体脂肪率】26.3%
【開始】6/2 83kg
【目標】60kg
不可解だ、昨夜は晩飯を食べられなかったというのに
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 09:05:16.79 ID:+/ZMmvph]
- >>165
【性別】女
【年齢】15
【身長】169cm
【体重】59.0kg
【BMI 】20
【目標】49kg
- 211 名前：71 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:43:04.64 ID:C1tbMj2H]
- 前回>>202
【性別】男
【年齢】26
【身長】166cm
【体重】92.1kg
【体脂肪率】30.6%
【開始】2011/08/08(月) 23:00(95.4kg/32.2%)
【目標】60kg
【食事】17:15：麻婆豆腐定食
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