- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 22:03:40.47 ID:mmujzvaT]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 04:40:09.01 ID:uYb93NvW]
- >>73
ウヘェ～(゜∀゜;ノ)ノ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 10:52:34.03 ID:mEAQ7AN+]
-
マーガリン140g
過食嘔吐の摂食障害さまだーっ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 11:25:10.18 ID:Q/zMfMD8]
- マーガリンそのままって美味しい……?
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 11:30:34.51 ID:cGUuvIeo]
- 焼き芋に塗ったとか？
140gってどれくらいかイメージできん
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 12:05:39.57 ID:bm4pGdP7]
- 普通のマーガリンの箱の半分くらいか？
でも１度に消費しきれる量じゃないよな・・・
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 12:34:15.14 ID:1/ToM5/e]
- また過食スレのマーガリンさんか…
一箱160gくらいだから、ほぼ一箱完食？トランス脂肪酸の人体実験かよ
驚いたのは過食スレでマーガリン一気食いが普通にに語られてた事
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 12:36:02.40 ID:oUSl4nBV]
- ググるとマーガリン13㌘で99kcalだね。
マーガリン140㌘だけで1000kcal超えてるね(*_*)
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 12:47:52.10 ID:dImGYYLT]
-
焼き串団子 3本
玉こんにゃく 3つ
煮卵
スリランカカレー半人前
杏仁豆腐
オールブラン＋フルグラ＋牛乳
グレープフルーツ
オールブラン＋フルグラ＋チーズケーキ風ヨーグルト
昨日の夕食後から今まで食べ過ぎてる…
最後のチーズケーキ風ヨーグルトが混ぜて放置するとベイクドチーズケーキみたいになって、あまりの美味さにもっと食べたくなってしまってかなり我慢中
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 13:02:55.15 ID:Qe5VqFpK]
- とんなに重症の過食症になってもマーガリンは絶対に食べないな。
あんなもんよく食えるね。
想像しただけで気持ち悪い。
ガンになるね。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 13:12:10.21 ID:oUSl4nBV]
- そういえば学生の頃 友人に毎食ご飯にマーガリンをドッサリ乗せて醤油かけて食べてた奴がいたなー。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 14:44:05.05 ID:gRXuqJ+U]
- 朝から
カレー ２杯
いも天 １０個
ウインナー ５本
ほっけ ２尾
べーコン ３枚
もやし炒め ２００g
運動して今からまた頑張ろう。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 15:08:56.86 ID:XbXA5rR1]
- ヨーグルト １個
串団子 ２本
海老トマトクリームパスタ １人前
寿司 15貫
から揚げ ２個
食パン ２枚
胃が破裂しそうだ…
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:26:42.02 ID:uwihMMaA]
- >>65
極端に食事制限したら極端な食欲が湧くのは脳の必然だと思う
なので、ほどほどに食べてしっかり運動して筋トレもやってと、王道が遠回りのようで一番の近道だと思う
結果が出なくてもコツコツ運動をすること
体重計の数値は一日ごとでなく、一ヵ月毎など大きなサイクルで見る
俺は軽度の食事制限とハードなジョギングで、この1ヶ月で6kg落とした
そんなこと言いつつ、袋麺のラーメン二個食い＋スープ完飲
スープを米にかけてスープゴハンにして食わなかったからよしとしようｗ
朝12kmジョギングしたからカロリー的にはトントンだしｗ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 17:25:28.39 ID:oUSl4nBV]
- >>88
途中まで良いこと書いてんなーと思ったけど１ヶ月で６㎏痩せたが残念だった。
１ヶ月２㎏痩せペースで１年で２４㎏痩せたってなら王道って感じだけど。
そのペースは邪道。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 17:49:48.45 ID:SmHmTp23]
- 朝無し昼無し夕方パン一つラスク一袋チョコ菓子
多分まだ食べるつもり(爆)
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 17:58:30.49 ID:24NewgD6]
- 朝 納豆・パン・卵スープ
昼 サンドウィッチ
夜 ピーマンの肉詰め・白飯・レタス
間食 アイス２本・ドーナツ3つ
間食しなかったら1200kcalだったのに誘惑に勝てなかった。
もう食わない、もう気持ち悪い
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:08:36.21 ID:QbcOo80B]
- >>73
どんだけドカ食いしてもいっぺんに５キロ増えるとかありえるの？
翌々日には大体戻ってるわ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 19:55:31.25 ID:1/ToM5/e]
- >>88-89
ほんと途中まで的確な考察で感心してたというのにｗ
ホメオスタシス回避の観点から体重減少は月５％に留める。
こんな感じで締めてたら絶賛だった
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 20:09:51.24 ID:yjSmWoVa]
- 朝 卵おじや 卵焼き(２個)
昼 そば 焼そば おからこんにゃくステーキ
夜 鰹刺身 肉入りうどん
間食 ポテトチップスのり塩 ハッピーターン 加糖コーヒー
卵と炭水化物、菓子食べ過ぎヤベェ…
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:23:27.75 ID:mzjjjYAT]
- ぎゃあああああああああ食っちまった食っちまった
朝、ゼロカロゼリーとビーフジャーキーを買いにコンビニ行ったらゼリーが売り切れていて
なぜか新発売のビスケットチョコを買ってしまっていたｗ
昼をしのぐために飴を買った筈が、気付いたら一袋バリボリと噛み砕いていて、
昼過ぎの時点で700kcalｗｗｗアホかｗｗｗ
夜は控えめに…と思ったけど、カロリ飲みながら
大根おろしでマイタケの天ぷら三つ
シューマイ２つ、らっきょう半袋、ポップコーン一袋、ホッケ半身の半分…
そう言えば昼過ぎに粉ふきいも作って食べた…
もう駄目だ
一応日課のジョギングはいくけど…
あああもうちょっとで40キロ代なのに
うわああああああああああ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:44:09.70 ID:RoofYdzm]
- 落ち着けｗ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 22:50:34.00 ID:DfvPMrwS]
- 残業して帰宅…時間も遅いから夜は炭水化物食べないつもりだったのに、夜ご飯のメニューは焼きビーフンだった。
しっかり食べた。
ちりめん山椒のご飯まで食べてしまった。腹苦しい。
間食はしてないけれど、炭水化物食べすぎだ…食べたいけど食べたくないジレンマ。
もう少し消化進んだら水平足踏みと腹筋とスクワットしよう。
ああ米の美味しい季節が憎い。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 00:54:28.86 ID:1i43KCLH]
- 節食が続いてる時にどのくらい減ったかな～♪と体重計に乗ったら
たいして変わってない、むしろ大デブ～普通体型(ぽっちゃり)の中間地点だった
その数字をみたら爆発した
カルボナーラ2人前
肉うどん
たらこスパ
エビグラタン
もう馬鹿馬鹿（つд∩） ｳｴｰﾝ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 01:28:30.20 ID:KFCT0Mwn]
- すぐ結果を求めるからｗ
体重計乗ってストレス貯まるくらいならいっそ体重計に乗らないで、節食なり適度な運動なり続けた方が時間はかかっても最終的には健康体になれるよ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:15:43.31 ID:ySc4SmC2]
- >>100ならあと5キロ痩せる！
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 06:18:05.78 ID:na7NyHbl]
- 100なら○○なる！
とかよく見かけるけどバカ？
伸びてるスレで、100とったりとかならわかるが、
こんな過疎スレなら100とれてあたりまえやろ
それも夜中の3時に。
デブが
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 16:04:23.90 ID:HLsDyAVV]
- マクドナルドでジューシーチキン2本
モスでロースカツバーガー、テリヤキチキンバーガー、ナゲット5個
餃子10個
アイスクリーム1本
コーヒー1杯
今日夜勤明けでこんなに食べたああああああああああああああああああああ
馬鹿ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 19:07:13.34 ID:RXQH8O97]
- 生理前で食欲が爆発してしまった…
学校帰ってきてから(14時)
ごはん1杯
卵かけごはん
酒フレーク少し
きなこもちアイス
えびしゅうまい5個
ポッキー一袋
バイト行って帰ってきてから(18時)
ヤクルト
ポッキー一箱
かけそば
餃子5つ
からあげ3つ
ごはん1杯
久しぶりに満腹になった。
また明日から食事制限がんばります。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 19:12:20.60 ID:1IJowWP8]
- ドカ食いしたらニキビできた
ドカ食いの分のカロリーは運動して消費したつもりだったけど、
ドカ食いの後にすぐ寝たからその時にできてしまったニキビが消えない…
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:48:16.36 ID:+xRmRs9l]
- >>98
あるあるあるあるwww
モチベーション上げるつもりで(痩せてる前提で)体重計に乗ったのに、
実際は体重が増えてて一気にテンションダウン、
もうダイエットなんか知るかああああ、になる。
さーて、ぼちぼち体重測るか。どか食い用に寒天は用意済みさ…。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 21:30:29.41 ID:WI5a2e6+]
- 今日ココスでマロンのパフェ食べてしまったー
秋限定デザートに弱いorz
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 21:32:07.41 ID:thjM0/sU]
- 一か月と二週間ぶりにドカった。
赤いきつね
野菜ジュース
塩キャベツサラダ
から揚げ棒
エクレア
プリン
全くお腹はすいてなかったけど何となく食べたくなってコンビニで買ってきた。
後悔はしてない。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 23:09:34.12 ID:ALO38WCt]
- 夕食後
おにぎり
アイス２個
ヨーグルト２個
クリームパン
ここ３日続けて３０００kcal越え
早く生理来い！
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 23:23:10.08 ID:SQpaigfZ]
- ダイエットに本気になるまで全く制御がきかず
コンビニによればコンビニといえば＝食べ物を買わないと、の方程式がやめられず
夕飯前なのに夕飯分に値する量を買い放題食い放題
具体的なメニューなんて関係ない、とにかく食べたい物を買って食べてた
もう絶対やらない、リバウンドもさせない・・・。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 04:06:14.32 ID:Nb6lSzFi]
- >>109
>コンビニによればコンビニといえば＝食べ物を買わないと、の方程式がやめられず
>夕飯前なのに夕飯分に値する量を買い放題食い放題
これすごくわかる……
お金があればすぐ食べ物に使ってしまう。
昨日のドカ食い
から揚げ棒×2
おでん(たまご、しらたき)
おにぎり
コーンクリーム缶
プリン
＋1.5kg余裕ですた。今日からまた頑張ろう……
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 04:28:02.55 ID:yPAXFd/S]
- コンビニに行くのやめても外食だったりスーパーの惣菜コーナーで同じことするんでしょ。
食べるということの充実感はそういう食生活じゃ得られないんだよ。
だからお腹がパンパンになるまで食べちゃうし、それでも足りないと感じる。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 05:16:56.26 ID:uBw007hm]
- >>109
わかる！すっごくわかる！
自分ちから徒歩5分に24時間スーパーがあるんだけど
お腹が空くと財布持って行って目に入った食べたいものをカゴに放り込んじゃう
それでお腹がはちきれるまで食べてうんうん唸りながら寝てるｗ
過食嘔吐ができれば逆に楽なんだろうけど吐くのがきつすぎる体質だから
仰向けになって頭高くして脂汗垂らしてるわ
いつまでこんなん続けるんだろう…と思ってはいるけど抜け出せない
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 07:20:03.81 ID:B7XGsvnA]
- 昨日ドカった。チャーシューマンとペンネとチーズタルトと粉砂糖かかりまくりのクッキーとチョコレート…苛立ってると必要以上に買ってしまう。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 07:40:29.92 ID:vZirEK3P]
- サンマの焼き魚 1尾
蒸しカボチャ 5切
蒸しキャベツ 少し
生姜のせ湯豆腐 6/1丁
白米 3/1膳
紫蘇ふりかけ
ダノンBIO脂肪0
豆乳青汁 2杯
某玄米ﾌﾞﾗﾝの類似品 1枚
朝のドカ食いがやめられない…
朝ドカりたいが為に夜抜いてんのかね、悪循環乙
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 16:56:42.47 ID:k9hzFE7I]
- 昨日の夜から今日の昼まで
菓子ﾊﾟﾝ5個
どん兵うどん
チーズ2個
ご飯3杯
ハムステーキ1枚
目玉焼き
ビスケットｱｲｽ
今日の用夜は焼き肉・・・
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 17:04:18.92 ID:IQSjkZDD]
- 3合分のオムライスと一袋500gのスパゲッティでナポリタン、エクレア3個とりくろーおじさん一つ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 19:16:32.95 ID:G5yXh7Ko]
- もっちりダブルロール
バウムクーヘン
白いメロンパン
練乳フランス2個
チョコバナナアイス
ごはん大盛り
豚メンチカツ2個
春雨サラダ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:20:21.52 ID:kUK60eCX]
- アイス二個
さつま揚げ
食パン一枚
おにぎり
きんぴら
鳥南蛮
ごぼてん
チーズ
柿、リンゴ
ゆで卵
豚肉
夕方から…
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:39:33.07 ID:k/8Oj4di]
- ダイエットプロテイン飲んで終わりにするつもりが、ドカってしまった・・・情けない
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:12:34.98 ID:OaG9CRq7]
- ホットケーキ、炒飯、プチシリーズ二種類、カントリーマアム五枚、うまい棒みたいなお菓子沢山、餃子、白米、さつまいも
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:29:31.64 ID:QNg5o+zk]
- カツ丼
焼き鳥一本
豚串一本
ひじきの煮物
シナモンレーズンドーナツ
フルグラ
昨日今日と仕事忙しくてまともな飯食えなかったら
帰りに寄ったスーパーで食欲爆発した
勢いで買ってきちゃったものまだあるけど
炭水化物入ったら頭まわるようになって止まった
やめますやめますあぶねえあぶねえ
明日からまた仕事とダイエット頑張る
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:33:07.07 ID:UEcI0vqv]
- さつまいも1キロ
はんぺん3枚
炊き込みご飯500g
豆腐1丁
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 04:02:07.85 ID:COTJs+23]
- >>122
脂質少ないから気にすんな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 05:26:59.12 ID:CoStESgJ]
- かりんとう色々
クッキー
ポタージュスープ
食パン
まーた夜中に食べちゃった
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 06:47:01.46 ID:/HtpRpyq]
- 大盛りカツ丼
メンチカツ
脂ギッシリ汁のうどん
ダイエットは順調だったのに空気の読めない家の人がこんなん買って食わせやがったよorz
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 08:48:47.79 ID:MuvJN3I9]
- 昨日の仕事終わり～夜
和風弁当
飲むヨーグルト
野菜サラダ
スパサラダ
ちびドーナツ
ピリ辛麺
おにぎり
チョコレートアイスカップ
コンソメパンチ小袋
プッカ栗
りんご酢
黒烏龍茶
デカビタC
バナナ1本
最近、家に帰りたくない
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:21:54.80 ID:SCQvjhw4]
- 朝っぱらから、お好み焼き約800kcal
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 19:05:03.58 ID:O2q4CAaB]
- グラハムプチパン2個
卵1個でスクランブルエッグ
ミートボール1袋
ごはん1合ぶん
豚バラときのこのゴマだれ炒め
ブロッコリーのおひたし
ラムレーズンアイス
梨1/2個
キウイ1個
芋けんぴ1/2袋
一日でこんなに食べるってorz
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:16:21.86 ID:K8ZFnwrP]
- 御飯3杯
ミートソース
アップルシナモンベーグル
ブルーベリーベーグル
玉子どうふ2個
炭水化物ばっかでバランス悪い
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 00:25:19.56 ID:ROil4gAt]
- 朝 おにぎり3個
昼 とんこつラーメン
間 ピーナッツチョコ一袋
夜 トマトの冷製スープ
カリフラワーのムース うにいくら掛け
甘エビのガーリックバター焼き
イカの何とか（忘れた）
カキのフライ 自家製タルタルソースで
イカスミと明太子の生パスタ
シャンパン
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 05:02:37.49 ID:MCYNA0Q7]
- 夜中に
三角チョコパイ
大盛りカレー
アンドーナツ
おにぎり
吐きそうだ。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 06:22:36.41 ID:KMQN31i5]
- 夜中にドカ食い
オムライス半分
オレオ10枚
鮭弁当
グレープフルーツ半玉
グミ1袋
蒲焼きさん20枚
体重計乗りたくない…
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 08:27:39.03 ID:+MDBSWwb]
- 夜更かしやめればすべて解決
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 10:38:01.63 ID:MCYNA0Q7]
- そうだった。
夜更かしがいけないんだ。
夜中になるとお腹空く。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:34:23.14 ID:+9zfMsS8]
- ごはん茶碗に2杯分
卵1個＋タラコバターでスクランブルエッグ
蒸しアスパラ3本
焼鮭
蒸し鶏2切れ
無脂肪ブルーベリーヨーグルト
梨を半分
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 17:00:56.34 ID:qAvv8egI]
- 揚げ寿司9個
フルーツグラノーラ二皿
パン3個
コーンスープ一杯
カレーうどん一杯
食べ過ぎってレベルじゃない
しにたい
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 17:37:35.43 ID:5qaiHFr1]
- お肉屋さんの
おいしい鶏の唐あげ
５個
大好物。うまかった！
惣菜屋さんの
７品目の野菜サラダ
大きいの１パック
すぐ食べ終わった
チョコクリームサンドﾋﾞｽｹｯﾄ
８個
甘いものが欲しくて欲しくて
途中で止められなかった
ということで
約1000キロカロリー
一気食い
お腹いっぱいすぎて苦しい
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:02:01.98 ID:odODb3Jq]
- 昨日仙台へライブついでに旅行
居酒屋で梅酒ロック飲みまくった上に
から揚げ・卵焼き・焼きうどん・焼き鳥・刺身なども食べまくり
おまけに帰りのパーキングで前沢牛丼（1200キロカロリー）食べたおかげで
今日の朝測ったら1.5キロ太ってました
今日からまた筋トレ頑張ります…
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:58:44.15 ID:Kx81cw72]
- 菓子ﾊﾟﾝ2個 ﾖｰｸﾞﾙﾄ2個
ｶｯﾌﾟﾃﾞｻﾞｰﾄ ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 胡瓜くらげ
厚揚げ 昆布 ちくわぶ
煎餅4枚 温野菜 ｺｰﾝｽﾅｯｸ1/3袋
これじゃあ体重へらないお
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 20:19:50.82 ID:XSoNjUVN]
- >>135
追加
唐揚げ4個
蒸しキャベツと粗挽きウインナー(マヨネーズで)
アイス3口
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 21:06:36.09 ID:/ryXrAEl]
- りんご 1個
グレープフルーツ 1個
ソーセージ 2本
サラダ
菓子パン 3つ
オクラとろろ蕎麦
ひじき
ごぼうと蒟蒻の煮物
最近本当食欲がとまらない
ヤバい
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 21:20:58.43 ID:jX/8Rp5C]
- 朝
ドーナツ2個
バナナ 1本
リンゴ 1個
柿2個
その後2二度寝
昼
ステーキ定食
サラダバー山盛り3皿
チョコバナナクレープその後昼寝
今
唐揚げ弁当
鯖の味噌煮
焼き鳥2本
寝ながらｶｷｺしてる
本当に今日は食っちゃ寝×3だったなＷ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 21:26:47.37 ID:JdespdH6]
- お昼にイタリアン料理のランチセットいただいてしまったorz
前菜のブュッフェ 1皿
ゴルゴンゾーラピザ 2切
苺のジェラードとチョコレートムース 1人前
ブラッドオレンジジュース
そしてお母さんの頼んだカルボナーラ少し味見(笑)
美味しかったけどボリュームありすぎて残した。総カロリーどれぐらいなのか悍ましくて考えられん…
今日はもう何も食べず、半身浴して明日からまた心を入れ直します
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 21:55:42.59 ID:GKmDQav1]
- パスタ１キロボロネーゼ
腹いっぱいだ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:06:51.75 ID:Tr/7eDuV]
- 百歩譲ってドカは許すとして
>アイス３口
これが許せない、全部食ってくれ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:25:39.83 ID:W1gGaQQ7]
- ファミリーサイズをスプーンで直ですくって食ったってことだろ
冷凍庫の前でこそこそ食ってる姿が目に浮かぶから許してやれ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:30:40.36 ID:5AKjSJkv]
- 昼からインド料理どか食いした
夜もカツ丼にクッキー死にたいクソ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 22:47:57.29 ID:ZifVA7Kj]
- ロールケーキモカ味を一切れで約250カロリー
薄皮あんぱん３個×123カロリー
食パン１枚＋マーガリンを少し塗って230カロリー
ジャイアントコーン264カロリー
うどん＋玉子＋ネギで300カロリー
ご飯３杯(ゆかり･ねこまんま･卵かけご飯)
見事に炭水化物のオンパレードで約2500カロリーくらいかな、後悔と反省で返す言葉もありません。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 23:05:54.98 ID:+MDBSWwb]
- 野菜食べろよ・・・
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 23:12:37.54 ID:Tr/7eDuV]
- >>146
アイス３口食べたらついスイッチ入ってファミリーサイズどかっちまったｗ
でも明日から頑張る！
やっぱドカラーはこうあってほしい
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 23:19:47.31 ID:ZifVA7Kj]
- >>149
普段は野菜がほぼ中心で肉は余り好きじゃないからドカるとこうなる…
野菜はいつでも大量に食べれるから炭水化物や甘い物に走ってしまうんだよね
目標体重より３キロも更に痩せて調子のったから少し気合い入れる
この余裕がリバウンドに繋がってしまう気がするから元デブに余裕などこの先もないと自分に喝入れます
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 23:30:44.68 ID:euJxFpKB]
- カレーうどん
ご飯
天丼
フィレオフィッシュ
ポテトＭ
三角チョコパイ
月一のどかぐい(ただ意志が弱いだけ)
ダメだ…分かっているのに食べてしまう。
クソ…デブのくせに食ってんじゃねぇ!!!!!
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 00:26:35.20 ID:Gx9Xe70s]
- 休みだったから朝から菓子パン4個も食べてしまった
そこで何かどうでもいいやってなって
ずっとアイスやらお菓子やら何か食べてた。内容はもはや覚えてない…
今ゴミ箱をふと見てみたら間食だけで2000kcalはとってるみたいだ。
それに加えて昼ご飯チャーハン＆中華スープ、夜ご飯親子丼＆漬け物いっぱい
うわあああああマジで反省！明日から意思をちゃんと持つ！
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 00:35:59.62 ID:SJ9mhN6a]
- ここにいる人たちはドカ反省とかじゃなくて、胃を小さくする努力しないと永遠ループだお(´Д` )
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 01:33:47.05 ID:jOxiQrpz]
- 反省はしていない！後悔はしている(｀・ω・´)
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 03:53:03.84 ID:jbDsKyzf]
- >>153
ざっくりで4500kcalくらいだね･･･。
ダイエット期は1500kcal/1日だから3日分かぁ。
これから10日間1200calで過ごせばチャラになる。
キツいだろうけど頑張れ！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 05:27:56.76 ID:NkOlbOrQ]
- >>155
清々しすぎﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 13:10:28.34 ID:p2hPOCLQ]
- お酒を飲んだ次の日の朝ってどかりやすい？
なぜだろう。
朝から
ちらし寿司100ｇ
胡桃パン 117kcal
バウムクーヘン150g 600kcal
コーヒー 10kcal
薄皮あんぱん３個 369kcal
薄皮クリームパン５個 505kcal
ざっと1800くらいかな。
今日はもう何も食べないほうがいいんだろうか。
ちょっと気持ち悪い。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 14:08:35.55 ID:O8Dd+mxe]
- 好奇心でステーキガスト行ってみた。
サラダバーはまだしも、ごはん２杯
(うち１杯はカレー)も食べてしまったorz
今日は夕飯抜こう。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:03:52.51 ID:uF7k0zw2]
- i.imgur.com/lxbkq.jpg
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:12:15.06 ID:O7klkvUf]
- ツッコミどころ満載だが
牛丼に太陽塔が立ってる点だけツッコんでおく
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 17:26:56.88 ID:9VnCOKk9]
- 外食で色々と、しかも急いで食べてしまった
明日から新たな気持ちで頑張ります
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 17:42:22.19 ID:MD3wbEym]
- 食パン２枚
みたらしだんご３本
棒々鶏山盛り
ラタトゥイユ大鍋いっぱい
チキンソテー２枚
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 17:42:56.37 ID:ldRbzd5F]
- カントリーマアム
ハッピーターン
グーテデロワ ホワイトチョコ
猛省
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:23:50.42 ID:j6MTFR0I]
- >>158
マジレスすると酒は急激に血糖値を下げるから、その反作用
飲んだ後のラーメンはその典型
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:29:21.83 ID:FCL9EhG7]
- 豆腐と白菜とわかめの味噌汁2杯
千切り蒸しキャベツ(お好み焼きソース＋マヨ)
きつねうどん
スナック菓子を片手分
無脂肪ブルーベリーヨーグルト
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:00:07.87 ID:f/B2tfVl]
- お菓子断ちしてたのに、テレビのコンビニスウィーツランキング見たら
我慢できなくなってコンビニはしごしてきた・・・orz
ローソンのモンブラン、ファミマのWクリームエクレア、ジャイアントコーン抹茶
お昼ご飯として食べたからましかなーとか言い訳しつつ反省
明日からまた頑張ろう
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:35:43.81 ID:64zeC7Q9]
- ジャイアントコーン抹茶・・・初耳の商品だな
ダイエット前のおいしそうなものならすぐに手を出していた俺なら確実に触手が伸びていたな
今も・・・でも我慢我慢
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 21:56:25.86 ID:NkOlbOrQ]
- 朝→ご飯２杯、目玉焼き、肉野菜炒め少し、漬物、あじの塩焼き半身
昼→ご飯２５０グラム、チャーハン同じぐらい、から揚げ二個
昼２→そうめん茶碗１杯、そば茶碗１杯
さっき→手羽餃子２こ、ラーメン少し
間食はナッツとか豆乳とか･････
怖くて計算出来ない。なんという炭水化物祭･････明日から低炭水化物の夜はスープのみにします
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:08:16.43 ID:a24L2KsW]
- 食パン一枚
グミ
唐揚げ弁当
芋もち
小枝
焼肉食べ放題
今日だけで3000キロカロリーはとってる。
明日から野菜スープとかおかゆとか体に優しいもの食べよう。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 22:20:44.66 ID:EtT/v5av]
- >>169
朝は健康的そうで良いなぁ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 22:40:15.44 ID:NkOlbOrQ]
- >>171
朝でそこそこカロリー有ったから、後はナッツと豆乳で凌ぐ予定だった･･･
稀に見る良い食生活になると思ってた。今は反省している
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:00:01.63 ID:TqBNVOMy]
- >>167
うちTV無くてよかったー
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 23:00:48.04 ID:p2hPOCLQ]
- 朝カロリーとった時って、今日はもうこれしか食べない～って思うんだけど
結局食べてしまう事が多い。
必要以上に。
午前中を乗り切れたらいける気がする。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 00:56:55.30 ID:uId5UiTY]
- かぼちゃプリン
ふじっこのお豆さん1袋
ザーサイ1袋
とうふハンバーグ
しじみ汁
生ハム入りサンドイッチ
キットカット4個
チョコレート色々10個
リーフパイ1個
菓子パンのホットケーキ一袋
よせ鍋3人前
こんにゃくの味噌田楽5本
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 01:15:34.45 ID:hhWkBpsE]
- 夜ご飯に
コンビニおにぎり3つ
巻き寿司
菓子パン3つ
フライドチキン3つ
さつまいもの天ぷら2つ
味付き肉炒め
チキンライス
銀シャリ
おでん
ラーメン
食パン3枚
だらだら夕方から今まで食べた
明日から頑張るよ…
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