- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 09:25:56.38 ID:df6J5Q+2]
- 年齢次第だが、賢明な選択だと思う。
走ることで運動強度も上がり、効率的には良くなるかもしれないが、
将来を見据えて足首や膝への負担を考えると、ウォーキングの方がずっといい。
言わないだけで、意外と古傷抱えて走っている人多いから。まだ走れているうちはいいけど・・・。
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