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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

256 名前：こっこ@152*52.9*50.4*♀ ◆nd28g1iSOBJ0 mailto:sage [2011/08/19(金) 22:08:35.76 ID:Kq7qX0PO]
前回>>227
今日　50.7kg(計-2.2kg)
朝　ヨーグルト
昼　牛乳、おにぎり
夜　和風パスタ（きのこ、おくら、とろろ）
運動は筋トレ、クロストレーナー70分

体脂肪量減ったけど筋肉量も減ってたから、結局体脂肪率は変わって無かった
最近運動をサボってたからかな･･･反省




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