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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

248 名前：さぼ@161*52.6*50.6*♀ ◆I.kyL2RE.w mailto:sage [2011/08/18(木) 08:43:56.78 ID:qN0ox5FF]
前回>>234

今朝53キロ
朝 ブルーベリーヨーグルト
昼 野菜スープ、梅ひじき玄米
間食 豆乳
夜 ゴーヤチャンプル2口、きゅうり浅漬け一つ、もずく、ささみとじゃこ炒め
運動…ストレッチ、軽い筋トレ


ほとんど動けなかった。ジムのお盆休みが終わるので、今日から気合いれなおします。だれていてだめだ！




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