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不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】

789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 14:55:01.56 ID:6GO2+LfQ]
過激で2週間で6キロ落とした
スペック
♂24
171cm66kg→60kg
エビオス錠とコッコアッポa錠を毎日併用。

朝 野菜ジュースとヴァーム飲んだ後
縄跳び 1000回×3 腹筋、背筋、腕立て各50回×3
昼〜夕方くらい
ジョギング1時間5〜10kmの後
油、炭水化物抜きで自炊
夜 6分で腹筋割る動画の腹筋
半身浴＋ストレッチ(股割り)

いつまで続くことやら…




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