- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:28:14.34 ID:InQnRxFP]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307881517/
>>2に続く
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 23:06:58.66 ID:lkOTiX45]
- >>682 能無しデブ
テンプレ読めない阿呆デブ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 23:32:47.90 ID:8uWdMtTt]
- 下剤はスレチだけど、ダイエット方法は自分自身できめればいいんじゃないかな。
最終的にやせればいいんだし、効果的な方法があるなら知りたいし。
痩せるためなら絶食したほうがいいけど、仕事上できなかったりするだろうしね。一日中２ちゃんならかまわないだろうけど。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/28(日) 23:54:33.29 ID:SU17BG4r]
- あーでも俺は仕事中フラフラになったりもするけど絶食は平日の方がやりやすい。
休みの日はなぜか食欲が・・・
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 01:00:16.51 ID:KeVGuBAp]
- >>684
テンプレを勝手な解釈をし、デブデブ連呼して誰彼構わず噛みつくのはいいけど
そういう貴女は絶食を続けてるのかしらん
まさかご自分は食べているのに、人に絶食以外は書きこむな出て行けデブとか書きこみしてないでしょうねｗ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 01:06:30.96 ID:MhXshWsU]
- いつからここ断食スレになったんだ？ｗ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 01:13:12.27 ID:th5qvjlC]
- ５日で五キロ痩せたけど５日で五キロ戻った。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 02:59:32.10 ID:LKPhJ2HT]
- 164cm53kgです。
8kg痩せたいです。
アドバイスください。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 05:05:00.23 ID:6CZ8e2vb]
- なんか倦怠感が凄いな・・無理し過ぎたんだろうか・・
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 05:51:45.59 ID:bQ08YTQR]
- >>687で？
テンプレすら守れないブタの脳みそデブはどうなんだ？
あ？
少しでも痩せれたのか？
リバウンドを繰り返してんだろ？ブタ女ｗ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 06:38:39.68 ID:3XW9mYdk]
- ダイエットってこんなきついとは
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 08:08:46.65 ID:9hJXh+FA]
- >>690
>>2を読むように
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 08:45:30.28 ID:H0eXMlPe]
- >>692
他人がお前のルールを守る必要性はない
ただ最低限、他人にルールを押し付けるなら、そのルールを守るのが筋だろ
絶食せずに、絶食絶食って言ってるなら、消えろよ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:38:03.60 ID:kN/ntTyD]
- 絶食やってるけど、夜スープ飲むだけの過激にシフトチェンジしようかな
断食なかなか効果でなくてあせるし、お腹空いた時炭酸水がぶ飲みするしか対処する方法がない
でもなぁ二週間続けてるからなぁ
どうしようかなぁ…
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 14:10:07.10 ID:NTz1sPFW]
- 41♂178 96.7スタート
2週間で、－4.1キロ
朝 タマネギの味噌汁
昼 タマネギの味噌汁、ご飯200g
運動は一切しない！
夜はサラダ中心に、ある程度バランスよく
アルコールは飲まない。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 14:20:00.59 ID:0dTQLeFi]
- なんでもいいけど玉ねぎは体臭気をつけないとヤバい。
特に40過ぎてるんだったらなおさら
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:21:38.38 ID:RY/fo973]
- 玉ねぎ臭いよね、体臭口臭にダイレクトに反映される
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:46:50.46 ID:BfqE1YdV]
- 162センチ70キロ。
元々痩せてなかったけど一年でさらに10キロ太った。
女として終わってるので過激やって頑張りたい！
年内にマイナス20キロ目指す。
朝水
昼オルビスプチシェイク
夜はきゃべつ茹でる予定！
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:56:28.90 ID:MhXshWsU]
- >>697
運動しないのもスレ違いだね
>>2のテンプレ読む限り
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 15:29:23.68 ID:NTz1sPFW]
- >>701
うるせー馬鹿( *｀ω´)
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 16:30:06.27 ID:/AGZxSHg]
- 22♀153センチ51キロ
来週、旅行に行くのでそれまでに4キロ落とす。
ダイエット初日の今日は断食で水のみ。
運動はコアリズムと筋トレとなわとび。
余裕があれば反復浴、ジョギングも。
見た目をすっきりさせたい。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 16:52:40.46 ID:wOo7hI1w]
- 痩せるためには食わないに限る。
断食がベストオブベスト。
運動だとかは所詮は邪道。
食うからデブるのであって食わなければ痩せる。デブなのは食っているからだ。忘れんなよこの豚やろう！
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 17:01:24.67 ID:phghs/eu]
- 確実にリバウンドするのに
馬鹿だなお前ら
精神科行け
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 17:09:45.91 ID:Y0C88Sja]
- 気が狂うほど食べても痩せる方法があるって聞いたことあるが忘れた
誰か知らねえか？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 17:15:55.27 ID:u/YeO9BB]
- >>705
一度や二度は痛い目見なきゃ王道にはたどり着けない
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 17:38:12.81 ID:0dTQLeFi]
- >>706
小腸とっちゃえば
胃は残さなきゃいけないから無限ではないけど
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 17:53:52.73 ID:05iOjhVn]
- 食べなきゃ痩せるけどね確かに
運動なしだと筋肉や骨が落ちてデブりやすくなるんでしょ？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 18:19:58.04 ID:leibHpLM]
- 運動しなくても、絶食なんてしない限りリバウンドしないけどね
ある程度は食べないとリバウンドするよ
１ヶ月で一キロ痩せれば年で12キロ痩せる
半年で6キロ落としてその後二年リバウンド無し
みんな頑張れ～！
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 18:37:15.57 ID:nHblCLQg]
- >>695リバウンドデブがしつこい
お前は頭がおかしいんだなｗ
絶食しないなら出てけブタが！
テンプレすら読まないブタがこのスレにいる資格はない
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 18:51:44.50 ID:bwl8bDu9]
- 保守
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 18:54:02.80 ID:1TjWkoyR]
- 過激で12キロ落としたけど、300kcal→1200kcalに一カ月弱かけて生活戻したら今のところリバウンドなし
まぁダイエット前の食生活には戻せないけど、過激で痩せても普通の食生活でも維持できるよ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 19:16:10.15 ID:maU1uU+/]
- 痩せた後、必死で運動したらリバらないかもね
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 19:25:39.44 ID:gN2oI17/]
- ＞絶食しないなら出てけブタが！
お前がな
他の奴は絶食しなくても、このスレにいていいよ
けれどお前だけは絶食しないなら出て行け
そしてお前、絶食してないだろう
だから出て行け
でも、お前が絶食してるなら、このスレにいりゃいいよ
ただし一切食べるなよ。そして食べたら最後、二度とこのスレに書きこむな
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 19:42:53.49 ID:wOo7hI1w]
- 不健康で過激なダイエットスレだ。
断食したら健康に悪いですよ、リバウンドしますよ、なんて誰でも知っているような事をまるで自分が大発見した新しい知識のように言わなくてよい。恥ずかしい！
いいか？ここは狂気が支配する常識外れ桁外れの連中が集まるスレなんだよ。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 19:47:57.62 ID:gN2oI17/]
- ＞恥ずかしい！
どう考えても、この一文の方が恥ずかしい
＞いいか？ここは狂気が支配する常識外れ桁外れの連中が集まるスレなんだよ。
ぷｗ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 20:02:06.99 ID:6CZ8e2vb]
-
＿＿
／ ｀ 、
/ :::: ヽ =ｬ=ｬ =ｬ=ｬ
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=ｬ=ｬ =ｬ =ｬ > ＼|／ _ ィ
/ ￣ ヽ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 20:27:29.72 ID:leibHpLM]
- リバウンドしたい奴のスレかｗ
どんどんブクブク太ってきなｗ
精神まで病んでる奴ばっかりだな
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 20:34:47.02 ID:rbz+TIqM]
- 教えて欲しいんだけど、下剤がスレチなのはどうして？
嘔吐だったら、食べ物粗末にしてると思うけど、下剤は違うでしょ。
下剤て、カロリーや栄養を消化吸収する前に出すから、ダイエットとしてかなり効果あるけど。
ダイエットで便秘になった分をちゃんと出して適正体重を量る意味でも重要だと思うけど。
どういう経緯で下剤はスレチになったの？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 21:37:28.81 ID:6IUtI8aA]
- 食って出す、食って戻す、てのは
食わない、でいいのに無駄な手間増やしてるから。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/29(月) 22:09:18.87 ID:MkqHr/U3]
- >>719
精神まで病んでる奴ばっかりだな（見た事のないようなドヤ顔で
そんなスレにわざわざ来てるお前は異常者かｗ
つーか毎日体重計乗ってたらあほみたいにリバウンドする事なくね？
途中で調節したら良いんだし
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 23:44:51.72 ID:q5jvzD6F]
- 今から味噌汁ダイエットします！
お腹が空いたらワカメかアサリの味噌汁を飲んで、それ以外はお茶しか取りません！
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 23:51:46.15 ID:maU1uU+/]
- >>723
不健康スレで言うのもどうかと思うが
味噌を薄めるのを忘れずに・・・
塩分多いとよろしくない
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 00:09:13.78 ID:wJBk/SSl]
- >>720
煽りたいわけではないから気にしないでほしいんだけど
人間には薬剤耐性があるの。下剤は常習的に使ってはいけないの。便秘にきくお茶とかもそうなんだけど、簡潔にいうと、うんこが自力ででなくなる。栄養分がからだに入っても、すぐに出ちゃうから、腸のカロリー吸収効率が良くなって太りやすくなるよ？
そしてウンコ出すために、どんどん下剤多くなるよ。
絶食とかは人間が進化してきたなかで普通にあったこと。原始時代に狩りで獲物がとれないで二、三日ご飯食べられないなんて普通でしょ。
その理論でいくと三食きっちり食べてる現代が異常になるけど、それも一理ある。三食たべるのは栄養不足にならないため。でも自分の腹のまわりをみれば不足してるかしてないかわかるでしょ。
余ってるなら、可能な限りの断食はアリなんじゃないかな。
下剤の乱用なんて人間の歴史では最近のことだからね。
嘔吐が悪いのは言わずもがな。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:16:50.86 ID:GidnJrW1]
- >>722
リバウンドの原因
摂取カロリーが基礎代謝のカロリーを下回る
すると、脂肪より筋肉がより落ちる
結果、基礎代謝が下がる
普通の食事に戻す
いままでより脂肪をためやすくなる
不健康スレでいうべきことじゃないと思うが、調節は難しいぞ
過激なダイエットをしつつ、タンパク質をとることをおすすめするw
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:21:43.80 ID:0vhERKkA]
- タンパク質を多少とったところで低炭水化物状態が続くとリバウンドしやすいけどな
通常の食事に戻したらそりゃぁ悲惨状態
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 01:01:46.70 ID:75/jnX8V]
- 昨日１日ケーキ３個のみで過ごしたら今朝１㎏も減ってたｗ
これぞ不健康ｗ
体脂肪は増えそうな方法だけど女なのに１４%しか無いから丁度良いやｗ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 01:06:05.36 ID:GidnJrW1]
- つまり、間食をなくして食べる量を適量にし
適度に運動するのがダイエットの成功の秘訣なのだ
完璧スレチ、すまそ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 01:09:13.57 ID:GidnJrW1]
- 728は肥満じゃなくて他の病気になりそう
ホルモンとかおかしくなりそうだから、気をつけて
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 01:21:45.58 ID:75/jnX8V]
- >>730ありがと、程々にするよ。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 03:22:02.70 ID:YF+7INIE]
- 過激してたら色素性痒疹になった(笑)
運動も体温上がって痒くなるしプールはぶつぶつ気持ち悪いから行けないしもう地獄＼(^O^)／
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 09:17:56.70 ID:ACWQVZl8]
- 栄養不足で精神的におかしくなりませんか？みなさん。
まあそれを承知でやってると思いますが、自分も似たようなもの。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 09:28:10.62 ID:AhJfgup8]
- 問題はさ。
おかしくなっても自分では気づかないことなんだよ。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 09:41:45.24 ID:6cejHoVK]
- >>725
うちの妹がそれだったよ。
最初は便秘が酷いから飲み始めたんだけど
そのうち通常の量じゃ出なくなって、しかも下剤なしではさらに出なくなって
一時期通常では考えられないくらいの量を飲んでいた。
下剤のせいで腸が働かなくなってたんだろうね。
治るまでかなり長い時間がかかっていたよ。
本人は今でも便秘体質だけどもう安易に下剤なんて使わないって言っている。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 09:49:45.78 ID:AhJfgup8]
- >>720
上から出すのはｎｇだけど下から出すのはおｋではないか？ってこと？
「食べない」に比べれば全然過激じゃないから。
まー嘔吐も下剤も自分の身体を傷つけることになるという意味では過激かもしれんけど。
でもそれは単に阿呆なだけで、ダイエットとして過激なわけじゃない。
「まったく食べない」は長続きしないから「食べるのを減らした上で、動く」。
やはりこれが最強の過激じゃないかな。
まーそのあたりは人それぞれだろうけど。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 10:18:51.73 ID:GidnJrW1]
- >>732
色素残るやつだろ
糖尿とか過激なダイエットでなるっていう
再発しやすいし肥満より辛いだろうね
完全に治ったら、普通のダイエットをしなよ。というか、するだろうけど
まあいったん過激なダイエットすると太りやすくなるから
治るまでに何もしなかったら太るとおもうけど
食事の内容に特に気をつけて適量とってたら、そんなひどいことにはならんっしょ
がんばってね
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 10:32:16.63 ID:MAm5dNND]
- 31歳♂178センチ107㌔
ベルトの穴が2個前にいくまで過激に頑張る
日曜にとりあえず経過を書く
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 16:43:02.14 ID:YF+7INIE]
- >>737
１日300kcalくらい食べて運動で600kcalくらい消費って生活を２週間くらいでなった
んで出来てから毎日800kcal運動なしに変えたんだけど体重減少のペースはそんな変わらず
何が起きてるのか全然わかんねぇ(笑)
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:08:21.08 ID:KzTWRMyV]
- >>715>>717キチガイデーブｗ
しねデーブ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:32:55.91 ID:AKxb/xeq]
- >>738
そのスペックならベルトの穴はもっとイケるぞ。
朝食、お昼は女性並みの食事量で。空腹に耐えられなくなるからゼロカロリー炭酸飲料で紛らわす（けっこう効くぞ）。
夜は肉類や米は食べずに野菜オンリー。キャベツやレタスをたくさん食え。
半年くらいかけて頑張ってみ？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/30(火) 21:08:15.27 ID:R8n6QGSG]
- >>740
横レス失礼
あの・・・恥ずかしいからその辺にしときなｗ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:09:46.18 ID:GidnJrW1]
- >>739
それは本気で心配
とりあえず基礎代謝分ぐらいは食べた方がいいと思う
もともとが３００なら少しずつでいいので１５００カロリーぐらいまで
増やしたらどうかな？
食べる量増やしても体重が減り続けるのは怖い
それお医者さんに相談するべきだよ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 21:29:52.11 ID:xx1MwlcI]
- >>743
ちゃんと１日3食で2000kcal前後は食べてくださいと言われるのが関の山。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:41:16.56 ID:R/E6gCTC]
- 今日一日で2㌔減ったｗｗｗ
汗とかだろうから飲めば元通りだろうけど数字に出るとうれしいね
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 21:43:42.06 ID:uBx7RMaB]
- >>745
何をしたら、そんなに痩せたんだ？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:53:43.92 ID:AKxb/xeq]
- 汗かいて水分摂ってないだけだろ。
一時的に体に必要な水分が抜けて血液がドロドロに濃くなってるだけだな。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 22:15:30.80 ID:R/E6gCTC]
- >746
家にいると食べたくなるから朝豆腐半丁ゆで卵食べて
昼間は渋谷と原宿3往復して買い物。
水分は取ってたけど荷物持って歩きっぱなしで汗止まらなかったし摂取量少なかったかも。
買い物で持ち金使いきったから食事できなかったし
帰ってからは空腹より疲れがひどくて食べる気おきない。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 01:07:46.35 ID:yaEyMjBq]
- >>742 恥ずかしいのは絶食スレでスレチを続ける>>715>>717
ついでにお前自身も恥ずかしいわ
>>715>>717本人のリバウンドデブか？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 01:23:20.17 ID:BjiZjz5d]
- >>749
恥ずかしいのはお前自身なんだよ
絶食スレだそれ以外はスレチだって言いながら、お前、絶食してないだろ
ずーと絶食してたら、鬼の首をとったかのように嬉々として、やってるわって答えてるはずだもんｗ
どうせ低体重で攻撃衝動が抑えられなくなった基地外だろ
まあ、低体重を続けるとこうなるっていう悪い見本として、このスレに居座らせるのも親切かもしれないな
他の人が、こんな基地外になりたくないって思いとどまれるようになるから
今後は基地外の見本として、このスレにいろ
あとこれからは基本的に相手にしてやらないけど、悪い見本として引き合いに出す時だけ、構ってやる
ありがたく思えよ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 02:53:23.69 ID:3OTTXQJv]
- >>748
ありがとう。
買いたいものもあったし、明日一日フリーだからやってみる。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 03:22:39.80 ID:CC1RDFye]
- ５日間絶食したら５㌔減った。
食べたら２日で５㌔戻った。
体重減らした後、普通に食べても維持出来る方法ない？
さすがに一生断食は出来ないからさ。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 05:46:14.93 ID:tJvK5SRS]
- >>752
断食後、最低2日間は回復食じゃないと意味ないよ
回復食が一番大事だし
100%ジュース→固形物が入ってないスープ→ほとんど水分のおかゆ→自分の好みの固さのおかゆ→自分の好みの固さのおかゆ→通常食（1000kcal以下。腹八分目でよく噛んで食べる）
通常食に戻した辺りから運動すること
つーか通常食に戻しても普通は2kgくらいしか戻らないはずだけど・・・摂取カロリーが1日1000kcal以下なら
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 09:03:48.32 ID:tG5gtjCZ]
- ようは、見た目の問題だろ？
女は体重だけでなく、スタイルよくするために、ダイエットしてほしい
不健康と健康じゃ肌とか顔の表情がちゃう
関係ないが、ヘルシアとか黒烏龍茶飲んでるうちの会社の女の子でお腹へっこんでる子
誰もいない
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 09:12:58.01 ID:B7ot46tq]
- 肌が荒れるようなダイエットは本末転倒だよなー
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 17:16:35.38 ID:Y2tB7Yb8]
- 回復食に、
おかゆなんてとんでもない！
炭水化物は中性脂肪になるから、絶食あとに、おかゆを食べるのは止めた方がいい。
豆腐や卵の方が太らない！リバウンドなし。
ソースは自分。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 20:28:51.30 ID:kFL8kD42]
- ヒッキーです。意思表明って感じでチラ裏すまそ
朝ケロッグ
昼自由
夜米禁止
ジュースや菓子類禁止
で、家の中で足の運動するレッグなんとかってのを1日数セットやってた
これを3ヶ月近く頑張って足が結構細くなった
しかし、ある事をきっかけに全てやめにしてしまい・・・
1ヶ月くらい普通にもどってた
しかしこのままではまずい
ってことで明日から過激始めます。
水だけで、家で運動しまくるぜ
下手に変な筋肉ついたりっての不安だけど食わなきゃいいんだろう？
頑張ろうぜ！！
そういえば炭酸水ってノーカロリーなのか？
家にあって聞いたら水と何も変わらないって
そんなはずないよな。。結構うまいしこれ飲み放題だったらやばい
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/31(水) 20:34:37.87 ID:CRuZBOe3]
- >>749
742だけど横レス失礼って書いてるのに日本語不自由なの？
>>715>>717キチガイデーブｗ
しねデーブ
こんな日本語書いておいて恥ずかしいのはお前だとか良く言えるねｗ
恥ずかしいつーか哀れに思えてきた。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 21:12:56.04 ID:9gnPsPz3]
- >>758スルーできない、お前みたいなのがいちばん恥ずかしいわ
厨房？
おっぱい飲んで寝てろ
デブガキ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 21:42:20.54 ID:0m3l9Xpe]
- なにこの自演
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/31(水) 22:19:50.00 ID:BsnH/SoK]
- >>759＝>>749
誰も擁護してくれないから第三者の振りして攻撃ですね。わかります
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/31(水) 22:21:17.35 ID:BsnH/SoK]
- >>759＝>>749
お前みたいなデブもう来んなよｗ見てて恥ずかしいの通り越して痛痛しいからｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 00:22:56.30 ID:OTVay8Ip]
- ↑絶食できない恥ずかしいデブの必死の連レスｗ
みっともない醜い肥満って、なんでも自演扱いするのは脳が腐ってんだね
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 00:24:54.65 ID:XdxjPYoj]
- そろそろ親知らず抜歯ダイエットでもするかのー
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 03:36:38.12 ID:UXrFjMtu]
- ちょっと何言ってるかわかんないです
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 06:41:14.29 ID:VBlSo+7U]
- 親知らず抜歯したくらいじゃそんなに見た目変わらないのでは。
痩せたのは化膿した人か痛み止めきかなかった人とか。
痛み止め飲まないって選択肢はムリだと思うし…。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 08:18:38.11 ID:z7wXN0/J]
- 昔埋没した親知らずを抜いた時、
血は止まらずあまりに痛くて何も食べられず、
一週間で3kg痩せた事がある。
水を飲むのもやっとだった。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 08:33:37.13 ID:I8bgCaBJ]
- 過激でも体脂肪率下がる？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 08:48:40.70 ID:FK/o5aWV]
- 体脂肪率とか言うなんて余裕あるんだね。体重もそこそこあるんだろうね。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 09:21:33.45 ID:NYpIfav2]
- 過激やって効果が出るのは体重だけど、見た目はどうなんだろうな
顔はやつれてる感じになりつつ痩せて見えるだろうが
足とか腹とかよぼよぼにならんのか
そのために運動も取り入れるんだろうけど・・
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 09:49:54.73 ID:/GW2Lyqn]
- 763
だから日本語勉強しなよw
もう来るなって命令したろ？
何で俺デブ扱いなんだよww妄想てま話するのも止めた方が良いよ？ここでは良くてもリアルでは酷い目みるよ。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 09:59:34.01 ID:eLMKhr4C]
- あしたのジョーの実写版見たけど、力石の減量は過激だね。
自分は１２００キロカロリー以上は食べて、毎日一時間半くらいのジョギングをひいひいいいながらやってて
過激だと思ったがぜんぜん過激じゃないのかもな。
まあ自分にとっちゃジョギング一時間半は「過激」だと思ってるけどね。運動嫌いだし。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 13:27:16.42 ID:w4j2mSph]
- ＞過激だと思ったがぜんぜん過激じゃないのかもな。
過激の定義なんて、人それぞれでいいんじゃないの
あと維持期が終わった。1ヶ月、体重を維持しきったよ
今にして振り返ってみれば
多分、実質的には（体内的には）1週間くらい前に体内が正常化してた気がする
このスレで体重を落とすのを頑張ってる人たちも、体重を落とし終わったら
是非、その体重を1ヶ月くらい維持するよう頑張って
食後の満腹感や、体調（身体が重い/軽い）、体重の増減（多めに食べても体重は急に増えないけど、ちょっと食べなかったら急に減る）
とか、色んな面でハッキリした違いを感じられると思う
特に体重の減り方ぶりはびっくりするぐらい
仕事が忙しくて1食たべ損なったりすると（仕事のせいもあるだろうけど）0.5キロくらい直ぐ落ちる
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 22:21:23.88 ID:7Xi3DwNn]
- >>772
俺も見たぜ。力石けっこうすごかったな。
映画俳優って、もらった役によってはかなり前から体作りしなくちゃならないから大変だよな。
「あしたのジョー」の二人もかなりがんばったらしいね。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 23:07:58.23 ID:jkv8mLxz]
- >>771はバカデブすぎｗ
ｱﾝｶもつけられないブタに命令される筋合いはねーよ
低脳がなに言ってんだｗ
早くしねよブタ野郎
デブほどウザイ存在はないな
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 23:17:09.20 ID:IiEKevV+]
- 過激でようやく減らしたのに、実家に1週間帰ったら2キロ増量。
食べていたものはきんぴらやゴーヤ、豆腐、といったヘルシーなものばかりだったけど
きちんと3食食べてしまってた。
でも不思議なことに1週間ぶりに履いたジーンズは行く前と変わらずのゆとり具合。
2キロ分はどこについたんだろう？
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssag [2011/09/01(木) 23:21:18.34 ID:aple7Gsc]
- >>775
アンカつけたけどこれで満足か？？池沼野郎良かったねぇｗｗ
お前ほどウザい存在居ねぇよ糞豚野郎ｗ
引きこもりはネットじゃ強気だなw
まったくキチガイの考えは一般人には理解出来ねぇよｗちっとは反省しろやタコｗ猿でも反省するぞ！でなきゃオメーは猿以下だケケラケラケラｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssag [2011/09/01(木) 23:25:15.64 ID:ZGX7Um5Q]
- 人の言葉に過剰に悪い方にしかとらない(とれない？)ってのは
自己嫌悪や自分に自信がないなど
何らかのコンプレックスがあるんだってテレビで聞いた事あるよ。
自己が脆くて弱すぎるからちょっとした些細な事でも
防衛本能が過敏に反応するんだって。
不確かなのに決めつけた上でそれを非難したり、
対象を拒絶する為にあることないこと言い放つ…、
まさに>>775と>>777のコ達の感じがそう。
何かかわいそう……
頑張れよ2人共（3人いるのか？）
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 23:49:12.69 ID:JRDf0I8b]
- >>778
デブなにがコンプレックスだからこの板にいるんだよ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 01:14:21.72 ID:U0EATJZY]
- >>777哀れなデブが構ってほしくて、必死でかみついている。
キモいほど即レスするのが粘着キチガイクオリティ。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 03:12:49.76 ID:tC/yTxSs]
- >>703
体型も年齢も近くて驚いた。
順調かな？体調には気をつけて。旅行で美味い料理食べ過ぎないようにねｗ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 08:03:10.33 ID:R4qnm4Aw]
- >>768
過激で痩せても体脂肪率下がるよ。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 09:56:45.98 ID:+LQv0zlh]
- >>780
はたから見てると君の方がキチガイだぞw
最初から書いとくけど私初めてレスだから。
あ、私へのレスは入りません。気持ち悪いのでd(^_^o)
とりあえずスレの無駄使いだからお互いにROMだけにしようよ？
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 10:54:44.16 ID:CbXzNLH4]
- 体脂肪下がったよ
過激でも体脂肪は下がるという
ソースは私
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