- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:28:14.34 ID:InQnRxFP]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307881517/
>>2に続く
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 14:46:41.48 ID:sylpJhgP]
- 過激スレ復活うれしすぎ！ここ伸びもいいし大好きだありがとう！
１６０㎝で４５㎏ってただの豚ですよね。
彼氏になんかダルダルした体型だねって言われてまじ凹み。
体脂肪は２２と多め。酷い時には食べてないのに２５とか叩き出すときがあるｗ
来月の終わりまで忙しいから会えないって言って、それまでに絶対見返してやろうとたくらんでるんだけど
体重減らなくてもいいから、痩せたな、引き締まったな！と思わせる方法ありませんかね？
少々辛くてもリバッテもこの際構いません。
とにかく来月末までに肉を根こそぎ落としたい！
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 14:49:16.79 ID:sylpJhgP]
- ちなみに一ヶ月水分のみダイエット経験者だけど、体重は激減したけど見た目がなんとまぁみすぼらしくなっただけで、たいして変わりませんでしたよっと。
とにかく体重はどーにでもなるから見た目をガリガリにする方法希望！！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 14:58:54.10 ID:1fINGcTn]
- わかる食べなくて体重減っても見た目変わらないよね。やっぱ筋トレだわ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 15:14:31.87 ID:sylpJhgP]
- 一応筋トレもしてるけど多分回数が極端に少ないんだろうなｗ１日３０回腹筋のみとかだしｗ
どれくらい続ければ筋トレで見た目がかわるんだ？
絶食プラス筋トレは過激だよね？
過激で見た目ガリガリになるなら何でもする！！痩せたい痩せたい痩せたい！！
むしろ痩せなくていいやっていう感情スイッチがオンになったらまじで当分抜け出せなくてやばいから、、、
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 15:30:12.28 ID:1fINGcTn]
- 断食ヘラないから過食してわざと増やしてまたやる気だすってあほ？
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 15:48:17.94 ID:sylpJhgP]
- えっ？！
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 16:28:16.16 ID:Re26SgOM]
- >>27
男で身長－110じゃ、
充分痩せてるよ。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 17:13:30.36 ID:k9Edl1TT]
- 東電ＯＬ殺害急展開 真犯人浮上
hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1311570994/l50
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 19:11:18.02 ID:s/Oyedph]
- 受験と過激の両立しんどい
座ってるだけだから、基礎代謝ぴったりくらいしか消費してないだろうし
基礎代謝も1000kcal無いから、どれだけ食べる量減らしても痩せない
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 19:42:03.06 ID:Am3PP01P]
- >>38
腹に力入れても、両手で腹肉ぐにゅぐにゅできるくらい脂肪の塊がある。
ぶっちゃけ数字はどうでもいい。これを落とさないと話にならん。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 20:18:21.81 ID:axCl4lZZ]
- 低血糖にならないか？
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 20:26:10.56 ID:uzypPmB1]
- ば～か。
脂肪を燃やす栄養をとらないでどうやって痩せるんだよアホ共
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 21:02:56.05 ID:zJsmP9Q9]
- >>43
>>2
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 21:27:01.78 ID:oEFPV24j]
- >>35
腹筋スレの腕をクロスして～ってやつやってみ？
キツイし筋肉痛がちょっと酷いけど
2週間位で自分の腹筋見てニヤリとできるよ！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 23:35:40.98 ID:FJDHagrt]
- 脂肪を燃やす：リポタンパクリパーゼを働かせる
リポタンパクリパーゼはマグネシウムが不足すると働きません
リポタンパクリパーゼが働かないと高脂血症になります
つまりはデブ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 01:29:41.28 ID:Tf9OamPG]
- >>40
同じく
明日から図書館で勉強することにした
図書館まで３キロ
少しでも歩いてカロリー消費しよう
- 48 名前：352 mailto:sage [2011/07/26(火) 02:35:04.33 ID:GGj2pUzI]
- >>32
筋トレでもしとけｷﾓﾌﾞﾀ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 17:41:45.28 ID:2b/x5SLs]
- 今日から飲み物オンリー1週間はじめる。
毎日体重測ってそれに一喜一憂するのが嫌だから最終日に測る。
7月も後半。気持ちと身体引き締めて8月を向かえるぞ！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 17:45:39.88 ID:geE6lVnz]
- >>49
ガムバレ！
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:12:51.97 ID:JGFqtbp7]
- 十日で1キロのペースで痩せてるけどストレスも停滞期もないし
健康にいいね
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:27:34.02 ID:pwUdEDw7]
- 過激始めて一ヶ月、標準体重から５キロ痩せて胴も脚も細くなり満足。
でも体力がすごく落ちた…
事務だから会社行けてるけど、今の体力じゃ海にレジャーとか絶対無理。
水着きるために過激する人は覚悟したほうがいいよ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 23:38:39.48 ID:geE6lVnz]
- 元が巨だからか1日200～800gで減って行ってる面白いね。
165cmで73kg→64.8kg
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 01:26:15.32 ID:EIuBBugR]
- 過激はじめると眠くなくなるのって私だけですか？
全く不眠というわけではないけど、数日たってまとめて睡眠とるって感じ、、
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 03:59:11.22 ID:x6BWVwp/]
- 朝無し
昼チョコレート
夜グミ、かき氷
これって過激って言ってもいいの？
ちなみに運動は一切無しm(__)m
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 06:30:35.08 ID:EIuBBugR]
- >>55
ただ朝飯抜きなだけじゃ、、
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 10:01:17.44 ID:vEhP9Qd/]
- 菓子食ってどこが過激なんだか
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 12:25:00.06 ID:Ag2njz/c]
- 前スレにもあったけど、
変な痩せ方するって本当だった。
まだ過激やりはじめて5日しか経ってないけど、
鎖骨のあたりと手の甲がやけに落ちてきた。
二の腕とか脚とかお腹はまだぶよぶよｗ
まあ他の部分も落ちるまで続けるけどさ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 15:14:05.30 ID:x6BWVwp/]
- >>57
1日の総摂取300以下だから過激って言っていいのかと思ったわ。
お菓子は駄目なんですねm(_ _)m
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 16:15:13.66 ID:ffilY7iE]
- カレーパン焼きうどん
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:54:50.92 ID:KKwaZ2Pb]
- アンパン、ジャムパン、カレーパン♪
ジャムバター、チーズ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:01:48.89 ID:HPtrewOO]
- >>61
なんで食パンマン様シカトするんだよ、ジャムパンじゃないだろ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 22:06:02.71 ID:925rAEz9]
- 朝 ヘルシアウォーター17カロリー
昼 あたりめ 140カロリー
夜 あたりめ 140カロリー
これ１ヶ月続けて10キロ痩せた。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:27:07.93 ID:vg1Z2sTa]
- やせてあたりめー
- 65 名前：60 [2011/07/27(水) 22:37:34.47 ID:Tpd960Rv]
- >>61ごめんなさい
間違えたわ
- 66 名前：61 [2011/07/27(水) 22:39:38.03 ID:d7m0NEew]
- さらに間違えたわｗ
>>62へ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:57:18.54 ID:SJgS8rwL]
- うおおお
ついに体重40キロ台になった
今月56からのスタートだから嬉しい
太股も50から48にダウンした
でもふくらはぎは33のまま…
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 23:31:49.53 ID:xEJkP7rR]
- 朝 無し
昼 無し
夜 豆腐
暫くこれで生活。
サプリメントとかって飲んでいいんですか？
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:54:19.56 ID:WbXecBKT]
- >>68
エビオス錠は良いよ～うんこ出るし精子もドバドバらしい
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 00:10:37.30 ID:IpAKOQTJ]
- >>69
ありがとうございます。
今日にでも試してみます。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 00:40:57.00 ID:DTkmff9M]
- 毎日４kmくらい走ってて、
体力的には全然平気だからもっと走りたいんだけど、
途中でフラフラしたり、
足つりそうになったりして、
これ以上無理なんだorz
こんな時みんなどうしてる？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 00:42:52.94 ID:NcURfc7l]
- >体力的には全然平気だからもっと走りたいんだけど、
途中でフラフラしたり、
足つりそうになったりして、
これ以上無理なんだorz
いや平気じゃないだろｗそれ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 01:08:24.62 ID:gFrODcOk]
- >>71-72
なんかワロタｗｗｗｗ
気持ちは走りたいんだろうけど多分無理がでちゃってるんだねｗｗｗｗｗ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 01:11:19.06 ID:wCbxuq1A]
- ここのスレを
知って6月1日から78kgからダイエット。現在62.9kg
運動してないに
等しいのにここまでこれたのは
このスレの
お陰です！
55kgまで頑張る！倒れませんように
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 01:14:28.95 ID:qSmdtZ+o]
- >>74
お疲れ様！
ほとんど食べなかっただけでそんなに？
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 01:17:20.30 ID:uzhul2rH]
- >>74倒れない程度に頑張れp(^^)q
あ～空腹で吐きそう(T_T)
寝ようにも胃がムカムカするし過激は夜が辛い‥
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 01:26:08.26 ID:iOnB2QWT]
- >>76自分の胃のムカつきを抑える方法
成分無調整の豆乳を飲むか
酢をすごーく薄めた水をチビチビ飲む
只の水より飲みやすいんだ
リンゴ酢が気に入ってる
それと一緒にマグネシウムサプリを飲む
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 01:27:55.80 ID:wCbxuq1A]
- >>75
>>76
ありがとうございます！
お互いがんばろ!!
はい!食べないだけです!サプリは飲んでました!!
運動なんてスーパーに買い物くらいテレビで見かけた時ストレッチみたいなのするくらい空腹は水で誤魔化してたら平気で
寝れるようになった。
長文すみません。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 01:44:15.38 ID:pJhkpuTq]
- 先ほど同僚、先輩、大勢に過激やると宣言しました。
成功しないと信用に関わるよ！
甘やかされると駄目だから徹底的に逃げ場を塞ぐ作戦。
現在の身長体重と第一目標体重も宣言した。
♀153cm64kg第一目標は標準体重とされる51kg
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 03:16:08.99 ID:elLLBUsY]
- 自分の過激体験ですが参考になれば･･･
172cm/70kg
↓2週間水･お茶･野菜ジュースのみで断食
172cm/70kg（全く変わらず見た目も同じ）
↓1ヶ月間1日800kcalでビリー隊長に入隊
172cm/60kg
断食2週間して一切減ってないこととビリー隊長の効果に驚いた
断食後に無茶な運動は効果が高いのかもしれない。リバウンドはしてない
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 07:05:24.73 ID:qli0fHnc]
- >>79
身長・体重・目標体重が同じだ!!
お互い頑張りましょう。
仕事に支障を来さない程度に。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 12:08:36.72 ID:DTkmff9M]
- >>71だけど、
体力的にってのは肺活量的にまだまだいけるって意味だったんだけど、
そうか、体のほうは平気じゃないのかｗ
まあ、少しずつでも走れる距離が増やせるように努力してみるよ
みんな頑張っててすごいよ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 14:27:21.29 ID:kv8Fnd6Y]
- 飲み物だけ生活一週間して辛いわりにニキロしか落ちないし肌荒れやばいし即リバウンドしたよ
自分は午前中食べて夜抜きしてジョギングしまくりのが痩せるみたい…不健康じゃないか
でも食べないダイエットは見た目がかわらなかったんだよね
- 84 名前：大人の名無しさん [2011/07/28(木) 15:09:40.51 ID:zX5mm4Lm]
- オキシエリートプロ飲んでボクササイズ、マンナンライス エビオス
で3週間で8キロ痩せた8月中旬ぐらいに標準になれるか？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 17:05:14.14 ID:KwkOuKJp]
- >>80
そういや、ビリーのDVDあったな。やったことないけど。
ちょっとやってみよ。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 21:20:01.27 ID:pm/xgcRS]
- 腹一杯食べて、もうなに食べたかわかんないくらい。
吐いて、半身浴したらいつもより痩せていた。
ついでに下剤投下。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 21:50:57.81 ID:iXz3LYmX]
- >>26
>>2
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:31:46.97 ID:dcIhDE7B]
- 出掛けようとしたら、心臓がバクバクした
ちょっとヤバイ感じ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:38:38.33 ID:uzhul2rH]
- >>86やり過ぎじゃ‥
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:45:19.71 ID:4IhLmX+e]
- 前にトマトジュースとヨーグルト混ぜて飲むって書いた女だけど、昨日は久々に昼を食べないで通院と買い物の為に半日歩き回ったら、その夜は44kg台で停滞していた体重が43.6kgに減ってた
体脂肪12％(カラダスキャンで測定)
今日足の太さを測ったら、腿42.5cm、ふくらはぎ28.5cmと自己ベストサイズになってた
抜け毛が半端ないから少し栄養を摂り始めたいんだけど、何食べたらいいのか分かんない
昨日からとりあえずオカラを小鉢一杯程食べてる
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:57:26.22 ID:hDqN/nc3]
- 見た目は後から体重についてくるっていうもんね
158cmで52キロから38キロまで痩せたとき、しばらくは「なんか太いなー・・まだデブか・・」って思ってたけど
少ししたら見た目もサイズもがんがん減った
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:02:55.20 ID:DTTcAXPy]
- 163/55
今日からはじめます
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 23:31:07.63 ID:tRu29NZY]
- 178cm,体重80キロから開始
朝 満足シリアル
ウォーキング80分
昼 ヨーグルトまたはプリン
夜 サラダまたは味噌汁
日曜夜のみ 好きなものを800cal以下で食べる。
３週間－１０キロ
55キロまでは2.5ヵ月で到達予定
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:48:13.62 ID:r1A6UrSl]
- >>86
ゲロと下剤はスレチだよ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:54:58.80 ID:is79Hz6h]
- 期間とか目標体重、食べ物を詳しく計画する人って、
いつも達成報告がないんだよね
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 23:55:32.69 ID:JrBCcx7p]
- 今日の摂取カロリー 900
昨日 1000
順調です
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 00:38:56.60 ID:xRfErF0c]
- 低カロリースレがあるんだから、そこへ行けばいいのに
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 00:46:00.02 ID:7ZlC5yNv]
- 最近何が過激かわからなくなってきた
ジャンピングパン食いダイエットとかどうだろう
部屋の天井にパンを吊す
ジャンプして口がつくかつかないか程度に設定して
それを食事にするの
かなり頑張らないと食えないで終わる
デメリットは下の階に住んでいる人がいたら無理
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 02:14:18.37 ID:PwU7XTEQ]
- 最近行き詰まってる…
停滞してるし、約一ヶ月断食してもたいして減らなくて見た目はむしろ浮腫んで干からびてガサガサで駄目だった。
辛い。
まじかなり行き詰まってます。
どうしたらいいだろう…このまま維持期に突入するしかないのだろうか…つらひ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 02:16:31.39 ID:W8vLIIw8]
- やっと届いた時にはパンがぱっさぱさになっていそうだ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 02:31:31.55 ID:teEmjsVe]
- >>90
ちょっとガリガリすぎじゃ…
抱きたくn…いやなんでもないです。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 02:49:07.51 ID:V8blen3R]
- >>98
(ヤマザキの)ジャイアントパンダ食いダイエットと読んでしまったｗｗ
菓子パン食べまくりダイエット、これこそが新しい過激！ とかそっちに走ると思ってｗ
1日3000kcal摂って、なおやせよう！ とかどうだね？ｗ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/07/29(金) 02:50:58.16 ID:m59vA2eV]
- ねえ、少食で運動しないならまだしも、
運動するとそれだけの食事だとおなかがすいてすいて仕方ない。
でもここの人は食べずにｶﾞﾏﾝできるの？すごい。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 07:43:11.74 ID:WzChiHNg]
- >>103
お腹空いたら運動するのがいいよ
一番いいのは歩く事だけど、有酸素っぽい運動なら何でも良いと思う
運動が終わると空腹感がなくなってるか、さっきよりマシになってる
ただ暫くすると、さっき以上の巨大な空腹感が押し寄せるから
ビッグウェーブの前にさっさと寝る事(これが一番重要)
これでダメそうなら、歩く前に飴を口に含んで出かける
飴はノンカロリーじゃだめだよ、糖分があるものじゃないと効果が無い
あと噛む癖がある人は絶対に飴を噛まない事
私の場合、家に飴以外のお菓子類は絶対置かない事にしてる
むしろうちには食べられるものが飴と調味料しかない
お腹空いたら飴、とにかく飴、なんかもう拷問のように飴を頬張る
そのうち飴が嫌いになるけど、それでも飴を買ってくるといいよ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/07/29(金) 08:02:40.52 ID:m59vA2eV]
- >>104
運動後のお腹が空いていない素晴らしい状態は長くは続かないよね。
ビッグウェーブはやりすぎると来るね。
低血糖状態なんだと思う。
腹減ると眠れないｗｗ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 11:37:28.41 ID:rXUKdxnX]
- >>101
元が60kg手前のデブだったから、一旦減ったらもう増えちゃだめっていう強迫観念が離れない
正直そろそろ維持に持っていきたいんだけど固形物食べるのがこわくて
男受けは求めてないけど、これ以上おっぱいが減るのはいやだな
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 14:51:39.88 ID:Oq9D5UJo]
- >>104
運動直後は、しばし疲れやホルモン（アドレナリン）で空腹感は感じない。でもそれは一時のことで、身体は糖分不足から低血糖になっている。
そして、一口食べようものなら空腹感がもどってきてｒｙ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:05:52.11 ID:tTm/iLG9]
- アドレナリン分泌は血糖値を一時的に上げるから、空腹感を忘れられる
でも、
空腹感を抑えるてのは、血糖値だけじゃないことを知らない者が多い
半端なことやると過食症の、リバウンド癖がついたダイエット基地外になるよ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:08:56.42 ID:tTm/iLG9]
- >>107
低血糖になるのは、あんたの身体が脂肪を分解するのが下手だからだ
アミノ酸の分解もヘボ
食欲の戻る食い物(炭水化物)を食うから過食になる
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:23:58.70 ID:vYoKU8af]
- 別に食わなくてもいいじゃん
その脂肪は何のためにあるんだよ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 00:59:15.04 ID:+0fgZdvw]
- だから、肥満は自分の脂肪を代謝させる(脂肪酸分解)が下手くそなんだからデブなんだよ
食わなくても減らない奴、すぐ停滞する奴、低血糖になる奴はその典型
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 02:02:51.67 ID:6S+t9mmO]
- で？お前のいう事が正しいとして解決策書けや。偉そうに能書き垂れてるんならよ～
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 02:11:37.25 ID:NaafMz9c]
- 教えるわけないじゃんｗ
デブっていつもそう。
楽することばかり考えて全てショートカットしたがるのな
誰が教えてやるかよ
卑怯者のずるいデブは苦しむがいいわｗｗ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 02:57:48.30 ID:kfweoZIx]
- いぢわる～(>_<)
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 04:43:01.22 ID:Ov+5mmVf]
- すぐ停滞する奴は逆に代謝良くなってんじゃねーか？
ホメオスタシスが発動せざるを得ない状態が続いてるって事だろ？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 05:11:37.07 ID:6VGe/0TA]
- >>115 それは残念、ちがいます。
停滞するのは、
代謝に必要な成分が不足、欠乏しているために、代謝がストップしちまうの
停滞スレでよく言うでしょ
『ミネラル摂ったら停滞脱出した』
『たくさん食べたら翌日体重が減った
人体の神秘…(間抜けな感想)』
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 06:27:34.16 ID:gzKHqzd7]
- 165cm
ふくらはぎ32cm！
ひざ関節がやけに太くみえると思って計測したら
驚異的な数字がでました！
過激サイコー！
暑くなってから食欲ないから、いつから過激しているのか自覚ないやｗ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 06:46:29.75 ID:5Q+YgHFu]
- 食わないで、走る。これが一番だな
一ヶ月で１０Kg減ったわ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:46:43.27 ID:w7rBQFy5]
- このスレ、すごい勇気づけられた
俺、身長170ぐらいで体重60キロの男だけど
目標体重は59キロ
これだけだと男の身長－110で、しかも落とすのはたった1キロかって感じだけど
もう4ヶ月ぐらいダイエットしてて、体重も20キロ近く落とした
だいたい週に1キロぐらいのペース
停滞期があろうと、落とす脂肪の余地が多かろうと少なかろうと、とにかく週に1キロ延々と落とし続けてきた
んで、残り1キロのとこまで来たけど、気力体力ともに、かなりすり減ってる
でもこのスレ、見て頑張る気になったよ
絶食してでも、運動量を増やしてでも、とにかく何がなんでも、あと1キロ落とす
- 120 名前：112 mailto:sage [2011/07/30(土) 12:13:55.34 ID:RoGgxRRF]
- >>113
はあ？卑怯？
お前が偉そうに能書きだけ垂れてるから偉そうにするんなら解決法（そんなものはないんだろうけどｗ）書けやって言っただけだが？
教えてほしいなんて書いてねーよｗｗｗちゃんと読めや豚ｗｗｗ
ネットでは細身の振りでもなんでも出来るから良いねｗｗｗクソ豚がｗｗｗｗ
悔しいか？ば～かｗｗｗｗ豚が氏ねｗｗｗｗ
とみんなが鮮やかにスルーしてるデブに釣られました。ごめんなさい
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 14:36:19.39 ID:N0tEDKgQ]
- >>120
ばか
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 15:22:01.62 ID:RoGgxRRF]
- >>121
自己紹介乙
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 16:49:52.90 ID:JKeJAeZW]
- 毎日バナナ一本のみにしてもうすぐ三ヶ月経つんだけど20キロの減量に成功した
でもダイエット始めてから体中に謎の湿疹が
病院で検査したらバナナアレルギーだった
明日から何食べよう
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 17:06:45.36 ID:HRQHqUcc]
- >>123
特定の商品を短期間にたくさん食べるとアレルギーを引き起こす
確か3カ月食べないでいるとアレルギー反応がでなくなり、食べても問題なくなる
って前にテレビで見た。
野菜は嫌なの？
果物も交えて数種類用意して、毎日順番に食べたらどうかな。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 18:33:18.01 ID:zJmbimII]
- >>123 ゆで卵 安上がり満腹感あり
豆乳おすすめ 手軽だし、野菜ジュースをプラスして味を変えてもいい
食べた実感が欲しいなら、豆腐に鰹節
トッピングを工夫すれば飽きない
- 126 名前：sage [2011/07/30(土) 20:22:11.65 ID:hkI9dMXy]
- 明日から過激にがんばる！！
１ヶ月後レポしにきます。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 22:16:23.84 ID:JKeJAeZW]
- >>124-125
ありがとう！
野菜大好きでつい食べ過ぎちゃうんだよね
バナナだとなんとなく一本だけで収まるっていうか…
明日からゆで卵や野菜生活にしてみようと思う
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 10:05:41.42 ID:uS3O9iSW]
- 飲んで飲んで吐いた
痩せてた
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 10:35:17.38 ID:o0T/kcgj]
- 体重、ついに59キロ。
ウォーキングして汗かいて、水分が抜けてるだけの一時的な体重かもしれないが
遂に目標を成し遂げた
最後の一押しはこのスレのおかげだよ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 11:43:37.70 ID:4Jb7zkik]
- キャバやってて細くてきれいな友人にきいたら
「きゅうりいっぱい食べてる」っていってた。
痩せたいときはきゅうりのみらしい。
アレルギーでたらやだからきゅうりと、他の野菜でダイエットしてみる。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 12:16:22.69 ID:FeUD6ovl]
- >>130きゅうりの持つリパーゼが生理痛を引き起こすから、
きゅうりを食べるときは必ず、レモンか酢をかけること。
レモンや酢がリパーゼを壊してくれるって。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 12:45:25.58 ID:xOyo6RgE]
- クエン酸ダイエット！
空腹時にクエン酸を大さじいっぱい飲む。
胃が荒れて食欲無くなって嫌でも痩せるよ。
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