- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 22:51:13.77 ID:wEVDuVjS]
- 前スレ
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット14t
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309868904/
FAQ等
■全般
・All About Japanダイエット allabout.co.jp/fashion/diet/
■基礎知識
・０からはじめるダイエット kota.to/0kara/
・医者が教える！１分ダイエット www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA www.best-weight.ne.jp/
・ダイエットの基礎講座 www.best-weight.ne.jp/index.html
・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/
■食事・栄養
・食生活と栄養大事典 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 16:58:50.13 ID:pNSuBjA3]
- >>688
テキトーに書きこんでごめんなさい。
【開始】去年100kg→88kg。良性の卵巣腫瘍手術を受けたため一時運動中断。93kgまでリバウンドし、昨日から運動開始。
【年齢・性別】23歳♀
【身長】159cm
【体重】93kg
【体脂肪率】体脂肪計ないのでわかりません…。
【目標体重】とりあえず70キロ代になりたいです。
【食事】
朝：白米、焼き魚、目玉焼き
昼：おにぎり2個、野菜ジュース
夜：キャベツとレタスのサラダ、もやしと豚肉のトマト炒め
間食：キュウリ1本、トマト1個
水分：1.5リットルくらい
【運動】
最寄り駅から自宅までの４キロちょいを歩く。(これが50分〜60分くらいかかります)
お風呂上がりに腹筋100回、腕立て50回、背筋50回。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 17:04:06.29 ID:LTgJ/20w]
- >>692
とりあえず体脂肪が計れる体重計は有ると良いかも
割と安い割に励みになるよ
- 694 名前：690 mailto:sage [2011/08/11(木) 17:52:07.37 ID:14zFb5sa]
- >>691
王道じゃないから参考にはならないと思いますが
長文ですみません
【開始】2011年1月
【年齢・性別】26歳・女
【身長】 162
【体重】103→73
【体脂肪率】 50→37
最初はボーナスがあったけど、今は月に−2kgペースを考えてます
食事は昼は食べない
間食はほとんどしない
仕事はコンビニ店員8時間
運動らしいことはしてない(つもり)仕事休みの日は歩き回ってるかも
3年前にも同じペースで103→76に落としたけどリバウンド
前は食事制限＋運動で辛かった
今回は苦にならない
これが自分にあってるんだと思う
あと食に対して計算ができるようになったのが大きいかも
(○○食べたいから○○を食べる量を減らそうetc)
停滞期もあるけど本気で痩せたいって思ってるから頑張ってる
40kg痩せた友人が、｢本気で痩せたい!!って気持ちが強くないと痩せれない｣って言ってたけど今なら意味が分かるｗｗｗ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 17:56:23.38 ID:pNSuBjA3]
- >>693
そうですね。近々購入したいと思います。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 18:57:32.03 ID:kBHtn5u3]
- >>692
無酸素運動よりも有酸素運動であるﾁｬﾘﾝｺのってた方がいくない？
筋トレって続かないだろ。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 20:24:51.30 ID:loLM6rBz]
- >>685
ウザいから毎日書くなボケ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:13:01.00 ID:pu7/CUVV]
- ゼニカルとか、アライとか使えばいいと思うな〜
www.okusuri24.com/more.php?type=800&sid=4334
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 02:53:11.83 ID:d9NiA828]
- >>697
デブ同士争うなよ
カルシウム摂取してこい
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 04:02:59.98 ID:rvB3Jd31]
- 毎日書くならブログ作ってスレにURL貼っておけば
見たい奴は行くと思うし良いのにな。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:08:39.50 ID:6Bv8AGqb]
- >>700
まー良いじゃん、ここに書かせてやれば
毎日やってても、どうせ半月も続かないし
その無様なのを見られて面白いじゃないかw
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:42:40.29 ID:campGDhy]
- >>701
そうなると滑稽だが、
嘘書いて継続してるフリして短期間に目標達成的な戯言書かれても大迷惑
報告なんて週一でもウザイのに、しかも平気でageるしよ
既に皆の神経逆撫でしてるし、毎日報告なんて言語道断
画像でも載せれば別だが、まずないだろう
ゆとり世代の端くれだろ、こんな奴
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:50:22.83 ID:GKuQLU4/]
- 性格が曲がってるアホの>>701と自治厨の>>702がいちばんうざいんだが
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:00:11.40 ID:d9NiA828]
- >>702
デブ同士仲良くしろよ
脂肪を大量に抱え込む仲間だろ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:07:34.86 ID:HXTxsy+D]
- 昨日体重を計ったら2kgもリバウンドしてた
いつもどうりだったのに・・・
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:12:49.12 ID:aWH3KLAz]
- 水じゃないかな
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:13:31.56 ID:ue/y2Fwq]
- >>705
体重が100k以上なら2kgなんて誤差の範囲だ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:23:36.10 ID:HXTxsy+D]
- >>706
飲み物を限界まで減らすしかないか
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:26:28.14 ID:aWH3KLAz]
- >>708
脱水は危険だよ
多分水ならほっといても体重は元に戻ると思うけどね
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:27:36.22 ID:O5k5nkmQ]
- 水減らしてなんの意味があるんだよバカが
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:04:08.71 ID:W14KWhN4]
- ああ言えばこう言う人多すぎだろｗ
スレに来る人、引きこもりばかりな予感。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:07:06.45 ID:JWBvJIQV]
- プールで泳いだ後歩いて帰ると尋常じゃない汗でるな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:11:37.68 ID:cVwj38nd]
- ダイエットはじめの頃はたとえ水が抜けただけであっても体重がへることでモチベーションが高まる
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:27:31.40 ID:7E2MikYn]
- 体重だけにこだわるのでなければ、水は多目にとった方がいいよ
貯金だと思っておけばいいじゃないか
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 17:30:36.57 ID:i3yFSEtd]
- この暑さいつまで続くんだ
青森や北海道の過疎地域の田舎土人はレスしないでくれ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 17:44:45.85 ID:abosYXOK]
- 前スレで書き込んだ復職中の者ですが、
途中経過報告します。
身長：174cm
目標体重：65kg
ダイエット開始時体重：105kg
前回報告時：７月半ば85kg
現在：80〜81kg
今日から連休始まりましたが、油断して過食症にならないよう
継続していきたい。
最近はユニクロのポロシャツLサイズが着れるようになって嬉しかった。
あれってちょっと大きめに作ってあるんかな？
ではまた1ヵ月後に報告したいと思います。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:18:55.92 ID:HXTxsy+D]
- 理想の水分補給がわからない
朝・朝昼・昼・昼夕・夕とこんな感じでコップ一杯か
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:38:15.47 ID:QoJvm830]
- >>717
喉がかわいたら飲めばいいと思うのだが
自分の欲求もわからないほど体がおかしくなってるの？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:03:25.81 ID:HXTxsy+D]
- >>718
暇だと何回も飲んじゃう
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:30:55.67 ID:cYUKqGvZ]
- 喉がかわいたから飲むってのなら、ジュースとかじゃなけりゃいくらでも飲めばいいし
暇なとき何か口にしていないと気が済まないのなら、趣味とかに夢中になるか軽い昼寝がいいと思うよ
ていうか暇ならダイエット運動するかダイエットに関する知識を身につけるのに時間を割いてみてはどうかな？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:12:48.57 ID:HXTxsy+D]
- >>720
やってみる
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 20:57:13.52 ID:WbSpAqqQ]
- 煙草吸えば食欲無くなって痩せますよ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 22:03:51.77 ID:HXTxsy+D]
- 早く寝たら効果あるかな
今まで1時に寝てたんだけどさこれからは22時から22時30分にしようかと思う
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:57:40.16 ID:4zwax+VO]
- 早く寝ようが、遅く寝ようが食えば太る。
まず１日のカロリーを計算しろよ。
質問はそれからだろ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:34:41.26 ID:KIOQ1psB]
- >>724
朝食:ヨーグルト２つ130カロリー
昼食:おにぎり173カロリー
夕食:蕎麦一人分330カロリーサラダ21カロリー
合計551カロリーです
飲み物はほうじ茶と水です
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:40:11.68 ID:rP1BSCG8]
- >>725
過激板にいった方がいいんじゃない？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:45:04.66 ID:uIMzGTA0]
- 今お願いランキングでやってるじゃん
寝ない人ほど成長ホルモンのなんだかんだで太るんだとよ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:52:20.26 ID:KIOQ1psB]
- >>726
特に過激だとは思わないけど・・・
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:57:03.92 ID:Wp+KgMmE]
- とりあえずテンプレ埋めろよ！
女性40kgくらいのダイエットなら納得出来る。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:06:27.82 ID:rP1BSCG8]
- >>728
そお？
三桁あるなら少なくない？
目標までずっと続けられるならいいけど、
普通に食べても巨はある程度痩せるんだない？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:13:24.65 ID:KIOQ1psB]
- 【開始】7／1
【年齢・性別】25歳・男
【身長】 174
【体重】 99kg
【体脂肪率】
【体重推移】 108kg→99kg
【目標体重】 75kg
【食事】
朝：ヨーグルト2個
昼： おにぎり一個
夜： 蕎麦とサラダ
間食： なし
水分： ほうじ茶１L
【運動】
腹部への柔軟60回3セット
足上げ30回2セット
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:28:00.82 ID:XFe/yLEX]
- >>727
夜勤で万年寝不足みたいな状態になってる。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:02:36.31 ID:KIOQ1psB]
- しばらくしてこれでも痩せる傾向が見られないのなら
朝:ヨーグルト
昼:おにぎり
夜:豆腐とサラダ
に切り替えるしかないな
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:10:00.08 ID:Wp+KgMmE]
- >>733
初期込みで１ヶ月で9キロ落ちてるから良いんじゃね？
いつまでに何キロとかあんの？
あとその食事は痩せるってのより、窶れるが正しい気がする。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:14:57.33 ID:uIMzGTA0]
- 100以上から過激ダイエットしたら皮余り権蔵君になりそうだが
男なら気にしないっか
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:23:10.07 ID:KIOQ1psB]
- >>734
一応来年の花粉の時期まで減らしたい薬があるから
薬代が高いのです
>>735
腕とか太股とか腹とか裂け跡だらけだよ
皮がなんだというのか
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 05:27:42.99 ID:YNdqr0Gw]
- 運動増やしたら？
正直それで運動したつもり？って感じ
もう少し食べて良いから有酸素運動入れた方が良い
趣味でロードバイク乗ってるけど体重・体脂肪共にかなり落ちたよ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 05:30:57.68 ID:kY9Kpq40]
- >>736
約1年半あなたと同じくらいの食事制限をしました
結果はそれなりに痩せられたけど、デメリットもありました
・しょっちゅう停滞期になる
・髪の毛が沢山抜けた(デコ1.5cm UP＆M字)
・爪の形がおかしくなった
・肌がガサガサ、ガビガビになった
ビタミン、ミネラル等を摂取してれば大丈夫かなて思ってたけど大丈夫じゃなかった
今は1500kcal目標に、三食きちんと食べても徐々に痩せられています
ただ、髪の毛や爪は以前のようには戻っていません
後悔しても時既に時間切れ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 05:39:46.33 ID:cF2Mjngt]
- 本人が納得してやってればいんじゃない？
こういう人ってその方法が正しいと思ってようが間違ってようがある信念持ってやってそうだし
それでまたリバするもしないも本人次第だしさ
極端な話、絶食で痩せようとしてる人を俺らは止めることもやめろという筋合いもないんだよ
体重を落とすためだけなら健康無視してもいいならタバコで食欲はかなり抑制できるし
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 05:48:33.65 ID:KIOQ1psB]
- >>737
検討してみます
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:00:25.42 ID:SeWE3U1w]
- ところでさ俺らみたいな100kg越えのやつが自転車なんて始めたら足太くなるだろ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:05:20.33 ID:CyaUCZlj]
- 今より太くなる事はない
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:11:27.92 ID:HlxdKX1i]
- でたよ自転車乗ると足が太くなる厨
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:11:59.35 ID:SeWE3U1w]
- >>742
Www
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:13:28.24 ID:cF2Mjngt]
- 足が太くなるならないの前にタイヤのパンク頻度が高くなりそう
そうなった場合のタイヤ交換とか面倒だから乗らない
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:16:39.98 ID:cF2Mjngt]
- 食事が全く同じだとしてウォーキングだけで落とした場合と自転車だけで落とした場合
過去の経験上 明らかに自転車のほうが足が太い状態だと思うよ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 08:49:12.64 ID:m4+RF+ss]
- 巨デブなのに太股太くなるなんでどうでもいいじゃんｗ
やっぱ腹っしょ腹＾＾
皮もヤバイけどf^_^;
つーか、痩せてきたら稲妻ラインの妊娠線グロくて目立ってきたf^_^;
腹と太股が特にみみず腫れみたいに酷いｗ
美容整形でもしない限り一生残るんだろうな＞＜
巨デブだった勲章だな＾＾ｖ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 09:13:02.26 ID:p94U1Eyu]
- 太腿の運動だからな
脚はサイズ落ちてズボンが多少選べるようになると気になるんだよな
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 10:32:54.19 ID:XFe/yLEX]
- >>735
3ヶ月で20kg落としたこと歩けど別に問題なかったな。
多分若いうちは大丈夫なんじゃない？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 11:33:12.59 ID:yCVT9iFZ]
- >>735
若いとそんなに垂れない。八ヶ月で五十キロ落としたけど普通に立ってる分には何の問題もなかった。
ただ前かがみになると少し垂れたよ。腹筋鍛えればどうにかなるレベルだと思うけど。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:56:27.69 ID:SeWE3U1w]
- ここでさ、ダイエット成功した人は、なにがきっかけで痩せようと思った？なんか知りたい
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:57:39.18 ID:ZvQLe+H1]
- 皮はそのうちたるみが納まるんじゃないの？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 16:13:24.84 ID:XFe/yLEX]
- どうだろね。
会社にダイエット成功した先輩いるけど、ビローンと伸びたままとか言ってた。
手術で切る人もおるし、戻らない人も居るんでない？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 16:24:59.63 ID:qzl7Tuo9]
- >>745
妄想。パンクなんてそうそう無い。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:03:00.72 ID:4wcAjkI5]
- タイヤのパンクより、130kgでふんばったらペダルが折れたりしないだろうかとか
そんなことが気になった。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:35:59.25 ID:yCVT9iFZ]
- >>755
ポキッとはいかないけど安物だと段々歪む。そうなるともうペダルの根元が回転しなくなるから漕げなくなったら買い替え。
ちなみに学校のイスならポキッと逝ったよｗｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:38:12.03 ID:+jealdJg]
- 巨で自転車乗ったらサドルをシートポストがぶち抜いてケツに刺さった
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:44:26.37 ID:KIOQ1psB]
- >>757
ワラタｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:59:45.27 ID:yCVT9iFZ]
- >>757
痛いよなｗｗいじめでサドル隠されて気付かずそのまま座ってけつに刺さったからわかるよ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:12:45.69 ID:XFe/yLEX]
- 釣りじゃね？ｗ
759はガチっぽいけど・・南無。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:35:06.47 ID:uIMzGTA0]
- チャリに金かけるより普通にあるったら良いのに・・・金もかからないしと素朴に思った
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:14:08.97 ID:yCVT9iFZ]
- >>761
デブも色々なのさ。動くのが億劫で太った奴なんかは長時間歩くと膝壊す奴もいる。負荷がすごいから。後股とか乳首が擦れて痛くなったりｗｗ
その点自転車は負荷も軽いし、行動範囲なんかも広くなってあまりデメリットがない。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:22:29.56 ID:4wcAjkI5]
- 130kgのときは、内股がずれる。靴が痛む、指がいたい
ズボンはすぐ破れ、皮がむけるので1日１０ｋｍ歩くとそのあと数日あるけなかった。
だから最初の１０ｋｇの減量がいちばん難しかった。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:27:43.21 ID:m47sF1Aa]
- 人それぞれとは言うものの
100kg越える人はある程度体重落としてから運動したほうがいいと思う
基礎代謝が高いから食事を適正にするだけで体重がかなりのペースで落ちていくし
腰、膝は一度怪我すると回復に時間がかかる
体重落としてから始めたほうが体の負担が少なくて結果的に長く続けられると思う
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:58:38.13 ID:KIOQ1psB]
- 勃起時のチンコは大きくなってるけど待機時のチンコはどんどん小さくなってるんだが
座ってすると大きさがくるみ程の小ささになってしまった；；
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:27:33.65 ID:C1iiLwQM]
- いまからウォーキングに行ってくる
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:51:42.78 ID:MZq4Xxfo]
- >>766
無理すんなよ！帰ったら膝のケアしっかりな
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:53:41.06 ID:4wcAjkI5]
- ちんぽのまわりの贅肉がとれて勃起時のチンポは２ｃｍくらい長くなった
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:01:35.83 ID:m4+RF+ss]
- >>766
外灯近辺をウォーキングする時はヒッチコックの「鳥」に匹敵する大量の蝉に気をつけてね
奴ら無差別攻撃してくるから
口半開きで歩いてたら(ry
腹ばいで死にかけてる蝉をマッハで猫がくわえて逃げる衝撃場面にも出くわさないでねｗ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:11:22.01 ID:MZq4Xxfo]
- ヒッチコックの鳥かあ
懐かしいな。前にBSで観たっけ。うちのほうは蛙の鳴き声がすごいわ。たまにイレギュラーで道に飛び出すやつとかいてなｗ
真っ暗な中歩いてると、目の前に黒いものが横切ってビビってたら猫だった。
海がすぐ近いから、時々潮の香りがしたりしてね。
いっつも車だから、歩いてみると景色も違うし面白いね。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:17:58.25 ID:MZq4Xxfo]
- なあ、なんか思ったんだけどさ、このスレ住人が知り合いになったらおもしれーと思わん？
例えばオフ会を開くとか、mixiのコミュニティ作ってメンバーに入ってもらうのよ。で、イベントでオフしたりしてさ。
繋がりが深くなって、より一層ダイエットに励めると思うんだがどうだろうか？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:20:38.15 ID:p94U1Eyu]
- 流石にそれは・・・・
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:23:42.47 ID:MZq4Xxfo]
- さすがにダメだわなｗ変なこと言ってごめん。
そんなのやりたきゃてめぇで勝手にmixiやってろ、って感じだわなｗ
なんかおまえらとなら友達になれそうと思ったんだが、馴れ合いはあかんな。スマン
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:29:51.99 ID:3OhRQpAN]
- デブって自分がデブな割にはデブが嫌いなんだよな。
同族嫌悪なのか。だからデブオフなんてとんでもない！ｗ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:33:12.21 ID:MZq4Xxfo]
- デブがたくさん集まってるとこ見ると、そりゃあ壮観だと思うんだがなｗ
沢山のデブが会議したり、運動したり、飯食ってる姿はすげえ目立つだろうなあ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:41:03.89 ID:MZq4Xxfo]
- だめだ、妄想が次から次へと…
世界の首脳が集まるG7とかG20とかあるだろ？
日本のデブが集まるD20とかさ…
あああ参加してえｗ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 01:37:08.65 ID:M6gdcCJQ]
- デブのダイエット仲間がいつの間にか食べ歩き仲間になってそう
んでデブ同士のカップルなんかができちゃって、許し合い傷舐め合いで
一生痩せないって堕落しそう
そしてその子供が【痩せないのは親のせい】スレに常駐しそう
っていう俺の妄想♪
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 03:13:11.41 ID:KaPtZV8t]
- やるにしても夏はやめとこうよ
暑い
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 03:24:33.83 ID:nhQGViqy]
- みんなで食べ放題で好きなだけ食いたい。ダイエット中だから無理か。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 05:46:44.93 ID:Yo8QQf93]
- 目標体重まで到達した者のオフ会のが盛り上がるだろう。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 06:21:43.16 ID:1lUDY2f0]
- そう？
俺は巨デブ同士だから打ち明けれる悩み事の方がいっぱいある気がするな
でも結局、好物や食べ物の話題であっという間に解散時間になると思うがｗ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 07:43:55.62 ID:LfTzEqHf]
- デヴが集まれば下には下がいると思うだけだな
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 07:54:02.15 ID:Aqedcm5M]
- 自分よりダメそうな奴を探すだけのオフじゃやめといたほうがよさそうだ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:54:49.19 ID:M6gdcCJQ]
- 100kg超えてる時点で生活習慣的にダメ人間なんだからどっこいどっこいの立場で付き合えるのでは
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:58:12.28 ID:1SNLvGqH]
- 趣味ならともかくコンプレックスを共有したくないから
成功後なら考えなくもないが
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:09:12.17 ID:KSUB3Vr5]
- デブばっかの居酒屋はやだな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 10:41:35.04 ID:jyQwu20U]
- 前スレ>>508です、4ヶ月が経ちました
【開始】2011/4/13
【年齢】25♂
【身長】175
【体重】102.5kg(4/13)→→93.5kg(5/13)→86,5kg(6/13)→83,1kg(7/13)→80,3kg(8/14)
【体脂肪率】29.4(5/31)→28(6/13)→26.5(7/13)→24.9(8/14)
【目標体重】65kg
【食事】1日15-800kcal前後で、野菜中心で炭水化物、肉は控えめに夜も控えめに
朝：ご飯280kcal野菜炒め200kcal味噌汁30kcal
昼：弁当800kcal
夜：カレー550kcal
間食：なし
水分：お茶2L、アクエリアス500ml
【運動】
ジョギング+ウォーキングで6kmを週5-6日
4ヶ月で22.2kg減ったようです
2週間位100gも減らなかったんですが、ここ数日でやっと落ちてきました
減らない体重見るのは辛かった・・・
もうちょいで70kg代になれそうなので頑張ります
もう少しペース上がるといいんですけど、無茶して体壊すようなことになっても困るので
今のまんまで年末位に目標に達せればいいかなと思います
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:05:40.75 ID:ee1xHGDc]
- ここのレス見る限りオフは抵抗あるね。
説教とかすごいしプライド高いやつとか何考えてるかわからんし勘弁。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:27:58.42 ID:nhQGViqy]
- >>788
ダイエット成功した人の助言を説教と取ってないか。それだと楽しくないだろうな。
それにプライド高い奴がここまで太ったり、ダイエットしようなんて思うわけないだろ。卑屈すぎ。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:05:05.52 ID:GuGsm2so]
- ごめん、自分がオフとか言い出して変な空気になっちゃったな。
みんなダイエット頑張ってるいい奴ばかりだったから、つい会いたくなってしまった。
オフの話はなかったことにして、またまったりやろう
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:20:31.74 ID:M6gdcCJQ]
- たぶんこのスレに常駐する限り似たような体型の人間ばかりだよ
痩せてたとしても経験談を語ってもらやー良いじゃん
逆にデブの集まりに数人だけ成功者混ぜたら、ただの慣れ合いにならんかもよ
俺は170センチの体重9キロだけどねｗ
大型匿名掲示板ではこれで済むから
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:25:31.49 ID:JMqUsYn+]
- わざわざ月から乙であります(｀_´)ゞ
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