- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 22:51:13.77 ID:wEVDuVjS]
- 前スレ
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット14t
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309868904/
FAQ等
■全般
・All About Japanダイエット allabout.co.jp/fashion/diet/
■基礎知識
・０からはじめるダイエット kota.to/0kara/
・医者が教える！１分ダイエット www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA www.best-weight.ne.jp/
・ダイエットの基礎講座 www.best-weight.ne.jp/index.html
・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/
■食事・栄養
・食生活と栄養大事典 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:17:32.24 ID:/qEuaOg+]
- 元巨だが
ダイエットは減量の途中が一番楽しいよね
基礎代謝が馬鹿みたいに高いから
毎日2500Kcalくらい食べても毎週-1kgのペースで痩せていってて
脳内ホルモン出まくり
痩せて維持モードに入っても、いろんな服を選べる楽しさとかまわりにチヤホヤされるという楽しさはあるんだけど
あの「今日も体重減った！」という嬉しさはなにものにも替えられない気持ちよさがあるんだよ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 14:45:19.55 ID:pITmzLF0]
- デブである皆さんに朗報
脂肪を効率よく燃やすにはタウリンが有効
脂肪肝であればあるほど運動しても脂肪の燃焼効率が悪くなって痩せても
隠れ肥満化しやすいので注意
タウリンは栄養ドリンクから摂取してもいいし、サプリから摂ってもいい
さらに過剰摂取しても副作用の問題なし
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:47:31.90 ID:AtBISXzV]
- >>643
その通りだけど、
それも一時だよね。
デブ脳が痩せない限り
結局は、痩せる快感よりも
腹一杯食べる快感の方が
勝るんだな。
巨デブが変わるのは難しいよ。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 14:53:26.86 ID:Id31JWsD]
- >>644
マジで？
標準体重まであと5キロくらいなんだけどまだぷよぷよなんだよね
脇腹と下腹の脂肪が凄くて泣きが入りそうなんだわ
タウリンそんなに有効なら取ってみる
何がオススメ？
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:55:27.79 ID:7422zJnQ]
- >>646
サプリだろうね
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 15:03:33.35 ID:pITmzLF0]
- >>646
カロリーを気にする方はサプリ
巨体の人はドリンクでいいと思います
タギルエースならタウリン3000mgも入ってるので有効ですよ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 15:13:27.76 ID:TVFNVPji]
- >>641
一日３０００キロカロリーも取ってると
どんどん太って動けなくなるんじゃないの？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 15:16:42.91 ID:TVFNVPji]
- １日２日のんだところで効き目なさそうだから
サプリを毎日飲むとかするしかないだろ。
４５６コムとかで海外から取り寄せたら？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 15:28:41.95 ID:1zd8jzp8]
- >>643
最終的なダイエット目標値に達してしまったら、
そこからは現状維持するだけになるので
ある程度やせた今は、いままでの節制をすこしゆるめて
ずるずる減量期間を引き延ばそうとしてる。
- 652 名前： ◆Jzg949uwHU mailto:sage [2011/08/10(水) 15:32:11.70 ID:9NQ+FjHN]
- 166／20／女
106→87kg
一年ぶりの書き込みです。
しまむらに売ってるジーンズが入って感動しました。
今年の夏中には80kg落としたいです。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 16:22:04.14 ID:Ad+0EY1o]
- >>642
食事制限 ジム 登山 岩盤浴
食事はとにかくおかわりしないように 出来るだけ野菜とって
ジムのエアロビクス と日曜日はジムが始まる前に低山に登って岩盤浴に行ってる
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 16:29:04.91 ID:B+D2z1eO]
- >>653
自慢解ったからいちいちageんでよろしい
毎日報告しなくてもいいウザイからよ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:27:01.78 ID:7422zJnQ]
- 毎日報告しろ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:43:34.47 ID:FRFXdWC5]
- 前スレ41です。レスしてくれた方ありがとうございます。約一カ月経ったので経過報告を。
【開始】11年2月末
【年齢・性別】24歳・女
【身長】162cm
【体重】100kg→77kg（6/8）→73kg(7/6)→69.6kg（現在）
【体脂肪率】48.9％（4/1）→42.3％（6/8）→40.4％（7/6）→38.1%（現在）
【目標体重】とりあえず標準体重58kg
【食事】
前回と特に変化なし。一日1200kcalでバランス良くを目標にしてます。
ただ、3食満遍なくは難しいので一日トータルで出来ればまあ良しと考えるようにしました。
野菜を最初にたくさん食べて、夜はなるべく主食を控えてます。
お菓子類はほとんど食べていませんが、小腹がすいたらさけるチーズか炒り大豆（小魚入り）を
食べてます。
ビタミン剤と鉄分サプリは毎日摂取。
【運動】
週3･4回の筋トレくらいで運動らしい運動はこの1カ月暑くてほとんどしてませんでした。
そのかわりせめてもの償いで日常生活をきびきびと動くようにはしてます。
今月の血液検査でもHbA1Cは4.3%、血糖値（食後約3時間）は88で正常範囲内に保てました。
多分中学以来の60kg台、若干感動してますが気を緩めずに70kgに戻らないように気をつけたいです。
今月の目標は67kg台か出来れば67kg切りが目標です。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 17:49:21.59 ID:Ad+0EY1o]
- すいません 自分忍耐力ないのでこうでもしないと諦めてしまうので毎日報告させて下さい
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:57:47.21 ID:Aegu+AAF]
- メモ帳にでも書いてろ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 18:18:17.86 ID:nYilv7O+]
- >>657
やるならほんまにやれよ。目に見える成果が出なくなってもやれよ。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 18:22:34.38 ID:bd87meIP]
- >>657
とりあえずageるな
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:09:20.93 ID:toC3KfAp]
- >>659
長州さん、キレてるんですか？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:19:22.80 ID:co+OGvZx]
- なんか、もう・・・夏だな
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:53:52.36 ID:tKgNPcSL]
- このスレは脂肪のおかげで常夏ってことな
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:59:38.88 ID:n+JOiuEw]
- >>610
正直百キロ越えの35って
人生の半分ではないと思う
六割行ってるかもしれない…
そういう俺は38w
ヤバイよ〜
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 20:02:21.29 ID:kWrDovyI]
- >>661
キレちゃいないよ。ただ吐いた言葉飲み込むなよ？ほんとだぞ？ほんとだぞ？ってこと。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:36:40.00 ID:TBcuGbcV]
- 仰天ニュースで、どんどん太る謎の病気ってやつやってるな。
- 667 名前：643 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:47:11.21 ID:/qEuaOg+]
- >>645
常人の食欲をはるかに超えた食欲というのは
食習慣の改善でだいぶ感じなくなったんだけど
仕事や対人関係でストレスを感じたりするとふと食べたい衝動にかられることがありますね
この衝動とは一生つきあっていかないといけないなと感じてます
おそらく無くなることはないんじゃないかなと
>>651
目標近くになると体重の減り方もかなりゆるやかというかほとんど維持に近い感じで推移すると思うので
ガンガン体重が減ってた頃に比べると快感というかそういうのもかなり減って来てると思いますがどうでしょうか？
100kg越えが痩せて標準体重レベルまでくるとまわりの扱い方も全然違いますよね
以前は感じていなかったけど
以前いかに雑に扱われてたか今になって気づきますね
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:57:14.98 ID:ijPbJPf2]
- >>657
ここはおまえ専用のスレじゃねーんだよ
毎日報告なんていらねーから迷惑だからすんな
どーしてもしてーなら自分でスレ立てしててめーでやれ
迷惑かけんな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:18:27.89 ID:TBcuGbcV]
- 過食による肥満と麻薬中毒は、脳内に同じ変化があるんだってね。
痩せる喜びが食べる喜びに負けてしまうメカニズムがここにある。
いかに脳を騙して、ダイエットなんてしてないよ〜ふふんって思わせながら痩せる工夫が重要。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:00:21.01 ID:kfzHqId/]
- ダイエット初めてもうすぐ２ヶ月。
現時点キロでー１６なんだけど全く停滞期にならん。
２,３日体重がほぼ変化無しになるとついに来たか！って思うけど次の日には落ちてる
ってのを何度も繰り返してる。巨デブには停滞期が無いって考えていいのかな？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:10:10.43 ID:B+D2z1eO]
- 大きなお世話だけど
痩せてから異性と付き合いだした方は巨デブだった過去を相手に伝えてるのか？
付き合いだして追い追い伝えるのがベターなんだろうけど
もしかして、ひた隠し・・・
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:15:31.23 ID:Aegu+AAF]
- 伝える必要あるか？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:17:17.65 ID:zMOWuCJ4]
- 各所でバレるもんだろうから大概は付き合う前に言っちゃうもんだと
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:44:23.73 ID:erqq2PLp]
- 今日
朝:ヨーグルト
昼:おにぎり
夜:蕎麦1人前とサラダ
飲み物はほうじ茶
運動:柔軟と足上げ
だったんだけど2kgも痩せたマジ嬉しい！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:46:50.12 ID:eoAg7SgP]
- テスト期間で課題とか多くてきつすぎて睡眠もろくに取れずに食べることが唯一のストレス解消で6~7月で5kgは、太ったな。
夏休みになるとゴロゴロできる快感と何もやりたくないという感覚が押し寄せてくる。
いまは、2~3日に一回は、10kmぐらいウォーキングしてる。
でも今日チンジャオロースくっちゃったまじうまい。
最後にご飯にタレごとかけて混ぜて食うのは、絶品。
あと、普通自動二輪車をとったので移動がもっぱらバイクになっているw
そして、車の免許をとりに教習所に通い出した…運転席狭いよ…。
ほんと、夏休み前は、ガチでやろうと思ったのにここまでとは、さすがデブって感じ。
学校始まったらきつくて維持がやっとだと思うからこの夏に落としたい！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:49:00.65 ID:B57a4ZBs]
- >>670
自分も似たような感じだったけど３ヶ月目と４ヶ月目に今までと違う
明らかに停滞期だってわかるのがきたから油断しない方がいい
停滞期が終わればまた痩せるから焦らず頑張れ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 04:15:19.40 ID:Ny9bEPLM]
- >>671
巨デブ女とだから大丈夫と思ってたブサ男が、
痩せて行ったら疑心暗鬼にかられて
DVされるようになったとか
そういう話ない？w
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 07:22:55.82 ID:kBHtn5u3]
- >>671 >>673
クスリでもやってんのか？ｗ
そんなに負い目感じるのかよと。
話の流れでそうなった場合でも別に気にするほどでもない。昔は昔だ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 07:30:37.78 ID:pNSuBjA3]
- 159cm、93kg、23歳♀です。
昨日から間食するならキュウリとトマトに変更。
50分ウォーキング。
良くないかもだけど１ヶ月で７kgくらい痩せたいです。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 07:32:19.90 ID:atBXYUke]
- >>675
チラ裏だけど微笑ましいね＾＾
学生さんか、学業だ免許だバイトだ恋愛だ…etc.
若い時にしか出来ない事っていっぱいある
ダイエットあんまり無理するなよf^_^;
まだ若いもん多少疎かでもいいじゃん＾＾ｖ
悔いのない青春謳歌してね＾＾
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:32:45.54 ID:loLM6rBz]
- トマトを買おうとスーパー行ったらことごとく福島産だった
ほとんど売れ残って山積みになってた
もちろん買わなかった・・・
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:41:28.02 ID:xLcfxU4Y]
- >>679
クリスマスに向けてか？
つーか今日からじゃないのな。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:19:08.04 ID:4ipr50KV]
- 五日目
110キロ→102.98キロに
岩盤浴とエアロビクスはかなり痩せますね
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 09:35:32.54 ID:LTgJ/20w]
- 夏だなぁ
- 685 名前：力士 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:43:06.78 ID:kjYJWVPo]
- >>683
水分抜けただけ。乙
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 11:07:06.57 ID:mMEZrAHq]
- てす
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 11:13:46.36 ID:eYyaQqI7]
- 夏休みの自由研究は、スポンジ観察日記だな
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 12:31:49.26 ID:OzePisFc]
- >>679
何kmを50分で歩くつもり？
消費カロリーはどの位？
脂肪が1kg減る為には何kcal必用？
とりあえずテンプレ埋めてくれ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:31:45.28 ID:YtSRyzhc]
- >>679
つか間食スンナ
急激なダイエットはなんたらかんたらていう奴もいるが短期決戦だよ
とにかく糖尿病他生活習慣病のリスクを一秒でも速く下げないと
5年後10年後には悲惨な人生待ってるぞ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 14:47:13.33 ID:14zFb5sa]
- >>679
いきなり運動なんてしなくても、間食やめて普通に腹8分目食べれば痩せるよ。
私は特に運動らしいことはしてないけど、今年初め100kgだったけど今73kgだよ
まぁ運動する方がいいと思うけどね
理想が高いと挫折するよ
とマジレスしてみる
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 15:32:55.18 ID:uRyYNH5O]
- >>690
3〜4%ずつくらいの減少？
減っていった様子を
よかったら教えて下さい
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 16:58:50.13 ID:pNSuBjA3]
- >>688
テキトーに書きこんでごめんなさい。
【開始】去年100kg→88kg。良性の卵巣腫瘍手術を受けたため一時運動中断。93kgまでリバウンドし、昨日から運動開始。
【年齢・性別】23歳♀
【身長】159cm
【体重】93kg
【体脂肪率】体脂肪計ないのでわかりません…。
【目標体重】とりあえず70キロ代になりたいです。
【食事】
朝：白米、焼き魚、目玉焼き
昼：おにぎり2個、野菜ジュース
夜：キャベツとレタスのサラダ、もやしと豚肉のトマト炒め
間食：キュウリ1本、トマト1個
水分：1.5リットルくらい
【運動】
最寄り駅から自宅までの４キロちょいを歩く。(これが50分〜60分くらいかかります)
お風呂上がりに腹筋100回、腕立て50回、背筋50回。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 17:04:06.29 ID:LTgJ/20w]
- >>692
とりあえず体脂肪が計れる体重計は有ると良いかも
割と安い割に励みになるよ
- 694 名前：690 mailto:sage [2011/08/11(木) 17:52:07.37 ID:14zFb5sa]
- >>691
王道じゃないから参考にはならないと思いますが
長文ですみません
【開始】2011年1月
【年齢・性別】26歳・女
【身長】 162
【体重】103→73
【体脂肪率】 50→37
最初はボーナスがあったけど、今は月に−2kgペースを考えてます
食事は昼は食べない
間食はほとんどしない
仕事はコンビニ店員8時間
運動らしいことはしてない(つもり)仕事休みの日は歩き回ってるかも
3年前にも同じペースで103→76に落としたけどリバウンド
前は食事制限＋運動で辛かった
今回は苦にならない
これが自分にあってるんだと思う
あと食に対して計算ができるようになったのが大きいかも
(○○食べたいから○○を食べる量を減らそうetc)
停滞期もあるけど本気で痩せたいって思ってるから頑張ってる
40kg痩せた友人が、｢本気で痩せたい!!って気持ちが強くないと痩せれない｣って言ってたけど今なら意味が分かるｗｗｗ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 17:56:23.38 ID:pNSuBjA3]
- >>693
そうですね。近々購入したいと思います。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 18:57:32.03 ID:kBHtn5u3]
- >>692
無酸素運動よりも有酸素運動であるﾁｬﾘﾝｺのってた方がいくない？
筋トレって続かないだろ。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 20:24:51.30 ID:loLM6rBz]
- >>685
ウザいから毎日書くなボケ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:13:01.00 ID:pu7/CUVV]
- ゼニカルとか、アライとか使えばいいと思うな〜
www.okusuri24.com/more.php?type=800&sid=4334
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 02:53:11.83 ID:d9NiA828]
- >>697
デブ同士争うなよ
カルシウム摂取してこい
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 04:02:59.98 ID:rvB3Jd31]
- 毎日書くならブログ作ってスレにURL貼っておけば
見たい奴は行くと思うし良いのにな。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:08:39.50 ID:6Bv8AGqb]
- >>700
まー良いじゃん、ここに書かせてやれば
毎日やってても、どうせ半月も続かないし
その無様なのを見られて面白いじゃないかw
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:42:40.29 ID:campGDhy]
- >>701
そうなると滑稽だが、
嘘書いて継続してるフリして短期間に目標達成的な戯言書かれても大迷惑
報告なんて週一でもウザイのに、しかも平気でageるしよ
既に皆の神経逆撫でしてるし、毎日報告なんて言語道断
画像でも載せれば別だが、まずないだろう
ゆとり世代の端くれだろ、こんな奴
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:50:22.83 ID:GKuQLU4/]
- 性格が曲がってるアホの>>701と自治厨の>>702がいちばんうざいんだが
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:00:11.40 ID:d9NiA828]
- >>702
デブ同士仲良くしろよ
脂肪を大量に抱え込む仲間だろ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:07:34.86 ID:HXTxsy+D]
- 昨日体重を計ったら2kgもリバウンドしてた
いつもどうりだったのに・・・
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:12:49.12 ID:aWH3KLAz]
- 水じゃないかな
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:13:31.56 ID:ue/y2Fwq]
- >>705
体重が100k以上なら2kgなんて誤差の範囲だ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:23:36.10 ID:HXTxsy+D]
- >>706
飲み物を限界まで減らすしかないか
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:26:28.14 ID:aWH3KLAz]
- >>708
脱水は危険だよ
多分水ならほっといても体重は元に戻ると思うけどね
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:27:36.22 ID:O5k5nkmQ]
- 水減らしてなんの意味があるんだよバカが
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:04:08.71 ID:W14KWhN4]
- ああ言えばこう言う人多すぎだろｗ
スレに来る人、引きこもりばかりな予感。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:07:06.45 ID:JWBvJIQV]
- プールで泳いだ後歩いて帰ると尋常じゃない汗でるな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:11:37.68 ID:cVwj38nd]
- ダイエットはじめの頃はたとえ水が抜けただけであっても体重がへることでモチベーションが高まる
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:27:31.40 ID:7E2MikYn]
- 体重だけにこだわるのでなければ、水は多目にとった方がいいよ
貯金だと思っておけばいいじゃないか
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 17:30:36.57 ID:i3yFSEtd]
- この暑さいつまで続くんだ
青森や北海道の過疎地域の田舎土人はレスしないでくれ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 17:44:45.85 ID:abosYXOK]
- 前スレで書き込んだ復職中の者ですが、
途中経過報告します。
身長：174cm
目標体重：65kg
ダイエット開始時体重：105kg
前回報告時：７月半ば85kg
現在：80〜81kg
今日から連休始まりましたが、油断して過食症にならないよう
継続していきたい。
最近はユニクロのポロシャツLサイズが着れるようになって嬉しかった。
あれってちょっと大きめに作ってあるんかな？
ではまた1ヵ月後に報告したいと思います。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:18:55.92 ID:HXTxsy+D]
- 理想の水分補給がわからない
朝・朝昼・昼・昼夕・夕とこんな感じでコップ一杯か
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:38:15.47 ID:QoJvm830]
- >>717
喉がかわいたら飲めばいいと思うのだが
自分の欲求もわからないほど体がおかしくなってるの？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:03:25.81 ID:HXTxsy+D]
- >>718
暇だと何回も飲んじゃう
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:30:55.67 ID:cYUKqGvZ]
- 喉がかわいたから飲むってのなら、ジュースとかじゃなけりゃいくらでも飲めばいいし
暇なとき何か口にしていないと気が済まないのなら、趣味とかに夢中になるか軽い昼寝がいいと思うよ
ていうか暇ならダイエット運動するかダイエットに関する知識を身につけるのに時間を割いてみてはどうかな？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:12:48.57 ID:HXTxsy+D]
- >>720
やってみる
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 20:57:13.52 ID:WbSpAqqQ]
- 煙草吸えば食欲無くなって痩せますよ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 22:03:51.77 ID:HXTxsy+D]
- 早く寝たら効果あるかな
今まで1時に寝てたんだけどさこれからは22時から22時30分にしようかと思う
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:57:40.16 ID:4zwax+VO]
- 早く寝ようが、遅く寝ようが食えば太る。
まず１日のカロリーを計算しろよ。
質問はそれからだろ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:34:41.26 ID:KIOQ1psB]
- >>724
朝食:ヨーグルト２つ130カロリー
昼食:おにぎり173カロリー
夕食:蕎麦一人分330カロリーサラダ21カロリー
合計551カロリーです
飲み物はほうじ茶と水です
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:40:11.68 ID:rP1BSCG8]
- >>725
過激板にいった方がいいんじゃない？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:45:04.66 ID:uIMzGTA0]
- 今お願いランキングでやってるじゃん
寝ない人ほど成長ホルモンのなんだかんだで太るんだとよ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:52:20.26 ID:KIOQ1psB]
- >>726
特に過激だとは思わないけど・・・
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:57:03.92 ID:Wp+KgMmE]
- とりあえずテンプレ埋めろよ！
女性40kgくらいのダイエットなら納得出来る。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:06:27.82 ID:rP1BSCG8]
- >>728
そお？
三桁あるなら少なくない？
目標までずっと続けられるならいいけど、
普通に食べても巨はある程度痩せるんだない？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:13:24.65 ID:KIOQ1psB]
- 【開始】7／1
【年齢・性別】25歳・男
【身長】 174
【体重】 99kg
【体脂肪率】
【体重推移】 108kg→99kg
【目標体重】 75kg
【食事】
朝：ヨーグルト2個
昼： おにぎり一個
夜： 蕎麦とサラダ
間食： なし
水分： ほうじ茶１L
【運動】
腹部への柔軟60回3セット
足上げ30回2セット
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:28:00.82 ID:XFe/yLEX]
- >>727
夜勤で万年寝不足みたいな状態になってる。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:02:36.31 ID:KIOQ1psB]
- しばらくしてこれでも痩せる傾向が見られないのなら
朝:ヨーグルト
昼:おにぎり
夜:豆腐とサラダ
に切り替えるしかないな
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:10:00.08 ID:Wp+KgMmE]
- >>733
初期込みで１ヶ月で9キロ落ちてるから良いんじゃね？
いつまでに何キロとかあんの？
あとその食事は痩せるってのより、窶れるが正しい気がする。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:14:57.33 ID:uIMzGTA0]
- 100以上から過激ダイエットしたら皮余り権蔵君になりそうだが
男なら気にしないっか
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:23:10.07 ID:KIOQ1psB]
- >>734
一応来年の花粉の時期まで減らしたい薬があるから
薬代が高いのです
>>735
腕とか太股とか腹とか裂け跡だらけだよ
皮がなんだというのか
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 05:27:42.99 ID:YNdqr0Gw]
- 運動増やしたら？
正直それで運動したつもり？って感じ
もう少し食べて良いから有酸素運動入れた方が良い
趣味でロードバイク乗ってるけど体重・体脂肪共にかなり落ちたよ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 05:30:57.68 ID:kY9Kpq40]
- >>736
約1年半あなたと同じくらいの食事制限をしました
結果はそれなりに痩せられたけど、デメリットもありました
・しょっちゅう停滞期になる
・髪の毛が沢山抜けた(デコ1.5cm UP＆M字)
・爪の形がおかしくなった
・肌がガサガサ、ガビガビになった
ビタミン、ミネラル等を摂取してれば大丈夫かなて思ってたけど大丈夫じゃなかった
今は1500kcal目標に、三食きちんと食べても徐々に痩せられています
ただ、髪の毛や爪は以前のようには戻っていません
後悔しても時既に時間切れ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 05:39:46.33 ID:cF2Mjngt]
- 本人が納得してやってればいんじゃない？
こういう人ってその方法が正しいと思ってようが間違ってようがある信念持ってやってそうだし
それでまたリバするもしないも本人次第だしさ
極端な話、絶食で痩せようとしてる人を俺らは止めることもやめろという筋合いもないんだよ
体重を落とすためだけなら健康無視してもいいならタバコで食欲はかなり抑制できるし
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 05:48:33.65 ID:KIOQ1psB]
- >>737
検討してみます
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:00:25.42 ID:SeWE3U1w]
- ところでさ俺らみたいな100kg越えのやつが自転車なんて始めたら足太くなるだろ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:05:20.33 ID:CyaUCZlj]
- 今より太くなる事はない
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:11:27.92 ID:HlxdKX1i]
- でたよ自転車乗ると足が太くなる厨
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:11:59.35 ID:SeWE3U1w]
- >>742
Www
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:13:28.24 ID:cF2Mjngt]
- 足が太くなるならないの前にタイヤのパンク頻度が高くなりそう
そうなった場合のタイヤ交換とか面倒だから乗らない
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:16:39.98 ID:cF2Mjngt]
- 食事が全く同じだとしてウォーキングだけで落とした場合と自転車だけで落とした場合
過去の経験上 明らかに自転車のほうが足が太い状態だと思うよ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 08:49:12.64 ID:m4+RF+ss]
- 巨デブなのに太股太くなるなんでどうでもいいじゃんｗ
やっぱ腹っしょ腹＾＾
皮もヤバイけどf^_^;
つーか、痩せてきたら稲妻ラインの妊娠線グロくて目立ってきたf^_^;
腹と太股が特にみみず腫れみたいに酷いｗ
美容整形でもしない限り一生残るんだろうな＞＜
巨デブだった勲章だな＾＾ｖ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 09:13:02.26 ID:p94U1Eyu]
- 太腿の運動だからな
脚はサイズ落ちてズボンが多少選べるようになると気になるんだよな
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 10:32:54.19 ID:XFe/yLEX]
- >>735
3ヶ月で20kg落としたこと歩けど別に問題なかったな。
多分若いうちは大丈夫なんじゃない？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 11:33:12.59 ID:yCVT9iFZ]
- >>735
若いとそんなに垂れない。八ヶ月で五十キロ落としたけど普通に立ってる分には何の問題もなかった。
ただ前かがみになると少し垂れたよ。腹筋鍛えればどうにかなるレベルだと思うけど。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:56:27.69 ID:SeWE3U1w]
- ここでさ、ダイエット成功した人は、なにがきっかけで痩せようと思った？なんか知りたい
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:57:39.18 ID:ZvQLe+H1]
- 皮はそのうちたるみが納まるんじゃないの？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 16:13:24.84 ID:XFe/yLEX]
- どうだろね。
会社にダイエット成功した先輩いるけど、ビローンと伸びたままとか言ってた。
手術で切る人もおるし、戻らない人も居るんでない？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 16:24:59.63 ID:qzl7Tuo9]
- >>745
妄想。パンクなんてそうそう無い。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:03:00.72 ID:4wcAjkI5]
- タイヤのパンクより、130kgでふんばったらペダルが折れたりしないだろうかとか
そんなことが気になった。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:35:59.25 ID:yCVT9iFZ]
- >>755
ポキッとはいかないけど安物だと段々歪む。そうなるともうペダルの根元が回転しなくなるから漕げなくなったら買い替え。
ちなみに学校のイスならポキッと逝ったよｗｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:38:12.03 ID:+jealdJg]
- 巨で自転車乗ったらサドルをシートポストがぶち抜いてケツに刺さった
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:44:26.37 ID:KIOQ1psB]
- >>757
ワラタｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:59:45.27 ID:yCVT9iFZ]
- >>757
痛いよなｗｗいじめでサドル隠されて気付かずそのまま座ってけつに刺さったからわかるよ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:12:45.69 ID:XFe/yLEX]
- 釣りじゃね？ｗ
759はガチっぽいけど・・南無。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:35:06.47 ID:uIMzGTA0]
- チャリに金かけるより普通にあるったら良いのに・・・金もかからないしと素朴に思った
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:14:08.97 ID:yCVT9iFZ]
- >>761
デブも色々なのさ。動くのが億劫で太った奴なんかは長時間歩くと膝壊す奴もいる。負荷がすごいから。後股とか乳首が擦れて痛くなったりｗｗ
その点自転車は負荷も軽いし、行動範囲なんかも広くなってあまりデメリットがない。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:22:29.56 ID:4wcAjkI5]
- 130kgのときは、内股がずれる。靴が痛む、指がいたい
ズボンはすぐ破れ、皮がむけるので1日１０ｋｍ歩くとそのあと数日あるけなかった。
だから最初の１０ｋｇの減量がいちばん難しかった。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:27:43.21 ID:m47sF1Aa]
- 人それぞれとは言うものの
100kg越える人はある程度体重落としてから運動したほうがいいと思う
基礎代謝が高いから食事を適正にするだけで体重がかなりのペースで落ちていくし
腰、膝は一度怪我すると回復に時間がかかる
体重落としてから始めたほうが体の負担が少なくて結果的に長く続けられると思う
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:58:38.13 ID:KIOQ1psB]
- 勃起時のチンコは大きくなってるけど待機時のチンコはどんどん小さくなってるんだが
座ってすると大きさがくるみ程の小ささになってしまった；；
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:27:33.65 ID:C1iiLwQM]
- いまからウォーキングに行ってくる
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:51:42.78 ID:MZq4Xxfo]
- >>766
無理すんなよ！帰ったら膝のケアしっかりな
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:53:41.06 ID:4wcAjkI5]
- ちんぽのまわりの贅肉がとれて勃起時のチンポは２ｃｍくらい長くなった
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:01:35.83 ID:m4+RF+ss]
- >>766
外灯近辺をウォーキングする時はヒッチコックの「鳥」に匹敵する大量の蝉に気をつけてね
奴ら無差別攻撃してくるから
口半開きで歩いてたら(ry
腹ばいで死にかけてる蝉をマッハで猫がくわえて逃げる衝撃場面にも出くわさないでねｗ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:11:22.01 ID:MZq4Xxfo]
- ヒッチコックの鳥かあ
懐かしいな。前にBSで観たっけ。うちのほうは蛙の鳴き声がすごいわ。たまにイレギュラーで道に飛び出すやつとかいてなｗ
真っ暗な中歩いてると、目の前に黒いものが横切ってビビってたら猫だった。
海がすぐ近いから、時々潮の香りがしたりしてね。
いっつも車だから、歩いてみると景色も違うし面白いね。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:17:58.25 ID:MZq4Xxfo]
- なあ、なんか思ったんだけどさ、このスレ住人が知り合いになったらおもしれーと思わん？
例えばオフ会を開くとか、mixiのコミュニティ作ってメンバーに入ってもらうのよ。で、イベントでオフしたりしてさ。
繋がりが深くなって、より一層ダイエットに励めると思うんだがどうだろうか？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:20:38.15 ID:p94U1Eyu]
- 流石にそれは・・・・
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:23:42.47 ID:MZq4Xxfo]
- さすがにダメだわなｗ変なこと言ってごめん。
そんなのやりたきゃてめぇで勝手にmixiやってろ、って感じだわなｗ
なんかおまえらとなら友達になれそうと思ったんだが、馴れ合いはあかんな。スマン
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:29:51.99 ID:3OhRQpAN]
- デブって自分がデブな割にはデブが嫌いなんだよな。
同族嫌悪なのか。だからデブオフなんてとんでもない！ｗ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:33:12.21 ID:MZq4Xxfo]
- デブがたくさん集まってるとこ見ると、そりゃあ壮観だと思うんだがなｗ
沢山のデブが会議したり、運動したり、飯食ってる姿はすげえ目立つだろうなあ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:41:03.89 ID:MZq4Xxfo]
- だめだ、妄想が次から次へと…
世界の首脳が集まるG7とかG20とかあるだろ？
日本のデブが集まるD20とかさ…
あああ参加してえｗ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 01:37:08.65 ID:M6gdcCJQ]
- デブのダイエット仲間がいつの間にか食べ歩き仲間になってそう
んでデブ同士のカップルなんかができちゃって、許し合い傷舐め合いで
一生痩せないって堕落しそう
そしてその子供が【痩せないのは親のせい】スレに常駐しそう
っていう俺の妄想♪
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 03:13:11.41 ID:KaPtZV8t]
- やるにしても夏はやめとこうよ
暑い
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 03:24:33.83 ID:nhQGViqy]
- みんなで食べ放題で好きなだけ食いたい。ダイエット中だから無理か。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 05:46:44.93 ID:Yo8QQf93]
- 目標体重まで到達した者のオフ会のが盛り上がるだろう。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 06:21:43.16 ID:1lUDY2f0]
- そう？
俺は巨デブ同士だから打ち明けれる悩み事の方がいっぱいある気がするな
でも結局、好物や食べ物の話題であっという間に解散時間になると思うがｗ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 07:43:55.62 ID:LfTzEqHf]
- デヴが集まれば下には下がいると思うだけだな
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 07:54:02.15 ID:Aqedcm5M]
- 自分よりダメそうな奴を探すだけのオフじゃやめといたほうがよさそうだ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:54:49.19 ID:M6gdcCJQ]
- 100kg超えてる時点で生活習慣的にダメ人間なんだからどっこいどっこいの立場で付き合えるのでは
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:58:12.28 ID:1SNLvGqH]
- 趣味ならともかくコンプレックスを共有したくないから
成功後なら考えなくもないが
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:09:12.17 ID:KSUB3Vr5]
- デブばっかの居酒屋はやだな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 10:41:35.04 ID:jyQwu20U]
- 前スレ>>508です、4ヶ月が経ちました
【開始】2011/4/13
【年齢】25♂
【身長】175
【体重】102.5kg(4/13)→→93.5kg(5/13)→86,5kg(6/13)→83,1kg(7/13)→80,3kg(8/14)
【体脂肪率】29.4(5/31)→28(6/13)→26.5(7/13)→24.9(8/14)
【目標体重】65kg
【食事】1日15-800kcal前後で、野菜中心で炭水化物、肉は控えめに夜も控えめに
朝：ご飯280kcal野菜炒め200kcal味噌汁30kcal
昼：弁当800kcal
夜：カレー550kcal
間食：なし
水分：お茶2L、アクエリアス500ml
【運動】
ジョギング+ウォーキングで6kmを週5-6日
4ヶ月で22.2kg減ったようです
2週間位100gも減らなかったんですが、ここ数日でやっと落ちてきました
減らない体重見るのは辛かった・・・
もうちょいで70kg代になれそうなので頑張ります
もう少しペース上がるといいんですけど、無茶して体壊すようなことになっても困るので
今のまんまで年末位に目標に達せればいいかなと思います
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:05:40.75 ID:ee1xHGDc]
- ここのレス見る限りオフは抵抗あるね。
説教とかすごいしプライド高いやつとか何考えてるかわからんし勘弁。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:27:58.42 ID:nhQGViqy]
- >>788
ダイエット成功した人の助言を説教と取ってないか。それだと楽しくないだろうな。
それにプライド高い奴がここまで太ったり、ダイエットしようなんて思うわけないだろ。卑屈すぎ。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:05:05.52 ID:GuGsm2so]
- ごめん、自分がオフとか言い出して変な空気になっちゃったな。
みんなダイエット頑張ってるいい奴ばかりだったから、つい会いたくなってしまった。
オフの話はなかったことにして、またまったりやろう
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:20:31.74 ID:M6gdcCJQ]
- たぶんこのスレに常駐する限り似たような体型の人間ばかりだよ
痩せてたとしても経験談を語ってもらやー良いじゃん
逆にデブの集まりに数人だけ成功者混ぜたら、ただの慣れ合いにならんかもよ
俺は170センチの体重9キロだけどねｗ
大型匿名掲示板ではこれで済むから
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:25:31.49 ID:JMqUsYn+]
- わざわざ月から乙であります(｀_´)ゞ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:29:29.71 ID:GuGsm2so]
- 9kg想像してワラタｗ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:36:00.49 ID:OvmL0Ur9]
- >>791
人間じゃない奴はここに来るな
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:31:41.72 ID:Dh2QFxPs]
- >>791
早く自分の星に帰れカス
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:54:22.57 ID:nhQGViqy]
- >>791
化物語キタコレｗｗ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:12:18.93 ID:V+jkOlM0]
- ばぶー
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 21:57:56.14 ID:HUXdVOcP]
- ちょっと書き間違えただけでどんだけ叩いてんだよ
やっぱお前らクソデブは性格ねじ曲がってんな
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:10:58.66 ID:LfTzEqHf]
- 今更ｗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:22:17.11 ID:rLKJYcdb]
- >>787
716の者ですが、身長・年齢・体重の推移が、ほぼ一緒で親近感湧きました。
目標体重まで心折れないよう互いに頑張りましょう！
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 23:08:08.56 ID:jyQwu20U]
- >>800
おお、お互い頑張りましょう
ここも身長体重年齢で結構差がありますし、似たような人がいるってのは心強いです
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 23:09:59.08 ID:e0VrHCEE]
- >>789
チラシの裏に書いてろデブ
助言とかおこがましいわ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 23:29:19.85 ID:nhQGViqy]
- >>802
刺激したか？すまないね。まったりがいいから仲良くやろうぜ。ちなみに177/70だからデブとまではいかないんだ。重ね重ねすまない。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 23:47:22.00 ID:ta0655uL]
- 130kgの人たち多いけど全然来ないね
心配になるよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 00:05:07.12 ID:YDB0bm+2]
- >>804
煽られて叩かれるために来る訳ないだろ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:07:28.18 ID:+YP3p+yP]
- 元を含むならば結構居るよな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 05:10:31.09 ID:1LgXba6Y]
- 17日迄６連休なんだけど毎日チートデイしてる
タイミング悪くマックで大好物だったチキン竜田復活だし…
文字通り食指が動いた＾＾
俺、オッサンなのにファーストフードやばいよなf^_^;
皆さんは正月以外の長期連休もきっちり摂生してるのかな？
なんか暑くてウォーキングすらやる気ない＾＾
俺には嫌でも配達あるけど、それで十分か…f^_^;
…今日、休刊日なのに２時前に起きてるしf^_^;
６日で何kg太るんだろう＾＾
ダイエットには息抜きも必要だよね
以上、チラ裏でしたm(_ _)m
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 05:46:04.13 ID:+YP3p+yP]
- 6日続けば息抜きと言うより、堕落
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:16:30.83 ID:oaB/C9jZ]
- 肉食うぐらいならスーパーの寿司食うわ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:43:35.20 ID:1LgXba6Y]
- スーパーの寿司いいね、一人前だし、たまには酢飯食いたい
回転寿司だと20皿とか平気で食ってたよね＾＾
知識ないから寿司＝低カロリーでヘルシーとかデブ脳炸裂してたしｗ
お茶３杯飲めば胃で分解されて太らないとか…懐かしいｗ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:09:10.49 ID:oaB/C9jZ]
- ＞１人分：624kcal
うひょおおおおおおお凄いカロリーだ
コリャ１ヶ月に１回ぐらいしか食えないな
まぁ刺身なら毎日いけるだろうが栄養多いし
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:34:30.88 ID:GessZzZE]
- 鉄火丼 最高においしいよなぁ
まぐろをこれでもかこれでもかと言わんばかりの百花繚乱舞
月に1回は食べてみたい１品
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:41:38.93 ID:oaB/C9jZ]
- おれはネギトロ丼がいいなマジで美味しい
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 08:37:03.09 ID:YJcWvEUr]
- 俺は少しの間札幌に住んでたけど札幌の寿司は回転でもマジでうまい
おかげでこっちきてから食べないですんでる
不味くて食べる気がしない
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 09:08:04.86 ID:eVRTYm9f]
- 鉄火巻きで充分。妥協しないと。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 09:43:29.35 ID:j+fjEMXm]
- >>813
高級な所のはサラダ油混ぜ込んだりしてないんだろうけど、
そんなレベルのとこでは高くて食えないので、
ネギトロは全く食わないな…
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:40:31.31 ID:87G+f2hc]
- 97kgもあるのに停滞期とか自分の体なのにイライラするわ
これだけ脂肪があれば絶対に餓死なんてしないんだからもっとサクサク落ちろよ
- 818 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/08/15(月) 10:45:29.17 ID:yqzbHHpz]
- >>804
133キロの私なら居るわよ！！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 10:53:48.73 ID:wt+Il6XJ]
- 今日は回転寿司で好きなだけ胃袋にかっ込んでやりますよ
今まで我慢したんだから今日だけは食い放題だ
まずホタテ、ハマチ、サーモン、えんがわ、たまご、赤貝
いか、たこ、さば、あじ、ネギトロ、シーチキン、納豆
いくら、まぐろ、とびうお、中トロ、大とろ
うおおおおおお、全部食ってやる
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 11:04:48.80 ID:7S9jtHzG]
- 止めとけ
全部食ったら苦労も水の泡だ
また100キロに戻ってもいいのか？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 11:10:32.03 ID:wt+Il6XJ]
- >>820
100キロ以上に二度とならないから大丈夫
今71キロの元巨体だ
運動も継続してるし仕事もそこそこハードだからな
ただ今日は胃袋が満腹になるまで食いまくる
これはもう確定事項だ
寿司とデザート類は絶対食べる
後は焼肉かステーキ類も食べるかもしれん
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 11:13:01.92 ID:+YP3p+yP]
- その自信はどこから来るんだろうなとは思った
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 11:17:04.38 ID:wt+Il6XJ]
- >>822
80キロ以上にリバウンドしたことはもう3年ほどないから
今は1年に維持か2〜3キロずつ痩せていけばいいと思ってるから
ご褒美与えないとストレス溜まるんですよ僕の場合
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 11:46:10.30 ID:2OJvy7Zn]
- 寿司食いてー
昨日久々にバッティングセンター行ったら腕が筋肉痛になってワラタｗ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:11:41.13 ID:xZVv14gD]
- >>820
こういうのが脂肪脳なのか。大事なのはカロリーの調整だろ。一日で水の泡ｗｗ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:35:02.30 ID:Maf5B/UG]
- 日頃努力してる自信があるならお盆くらい好きなもん食ってもいいさ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:40:59.14 ID:nvtbsR9I]
- 高知でカツオを満喫！うまー！
週末からまた頑張ろう…
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:44:21.54 ID:2OJvy7Zn]
- でもさー、いっぺんタガが外れるとそこから過食に走ってしまうこともあるからね。そこは気を付けないと。
頑張って痩せてご褒美にホットドッグ一本食うつもりが、そこからあれよあれよと言う間にリバウンドした人の話テレビで見たよ。
脳が過食の快楽を覚えてるから、自分の意思ではどうにもならなくなるってよ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:45:10.90 ID:6bCbFt7T]
- お盆で親戚があつまってるから自然と食卓がいつもより豪勢になるよ。
酒もつきあいで飲まされる。
寿司は、姪達がお寿司をたべたときに、食べきれなくて残した分だけもらってる。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:45:20.06 ID:oaB/C9jZ]
- >>827
刺身ならカロリー少ないぞ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:56:12.19 ID:nvtbsR9I]
- >>830
ビールも有るんで…
日本一の酒飲み県ですので酒の肴が旨すぎです。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:02:33.42 ID:oaB/C9jZ]
- >>831
ビールとか禁酒にしなさいよ
百害合って一理無しだぞ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:08:32.62 ID:oaB/C9jZ]
- >>817
同じ体重だ
晩飯をサラダと豆腐にすると痩せる気がするよ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:09:43.12 ID:nvtbsR9I]
- >>832
気を付けます。
普段はほとんど飲まないんですが
カツオのタタキやウツボのタタキなんかの前ではもうたまらんって感じで
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:15:44.97 ID:oaB/C9jZ]
- >>834
ウツボも食うんだ千葉県民だから食ったことネーや
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:09:51.28 ID:xZVv14gD]
- >>832
何しれっとデタラメ言ってんだよカス。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:38:49.82 ID:oaB/C9jZ]
- >>836
???どこがデタラメなんだよ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:47:48.20 ID:oaB/C9jZ]
- :||:: ＼おい、隠れても無駄だ ｺﾞﾙｧ！ ドッカン ゴガギーン
:|| :: ￣￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣_ｍ ドッカン ☆
:||:: ＿＿＿ ＝＝＝＝＝＝） ）)＿＿＿＿＿ ／ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
:|| | | |￣.ﾐ∧_∧ | | ────┐||:: ∧＿∧ ＜ おらっ！出てこい>>836
:|| |＿＿＿| |＿..（ ） | | .＿＿＿ │||:: （・Д・ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
:|| |＿＿＿| |＿「 ⌒￣ ,|.. |. .|.｜||:: / 「 ＼ ::.
:|| |＿＿＿| |＿| ,/ ￣ . ￣￣￣ │||:: | | /＼＼
:||: ￣￣￣ ￣| .| :||│ ;, │||; へ//| ｜ |. |
:||:: :; ; ,, :| :.| ||│ (＼／,.へ ＼| | ::（ .）
:||:: :; 冫、. . | .i .|:||◎ニニニニ＼／ ＼ | ￣
:||.:,,''; ` .. . :: . | ∧. |:||│::::/ │||::.:. .Y ./ ..:: ;;
:||:;;;: ;;.. ::::: 冫、 : .:: .| | | |.||│ 冫、 ;;;,,│||:;;;. | .| ........
:||:;;;: ..... .. ` / / / /::||│ ` .,;;;,,.│||:;;;. | .| ...:L
:||;::: # ..: ./ / ./ ./ ||│|三三三|. │||;;:..:: | .| . #.. :: ;;
:||;::: #. ..: :::::: (＿） .（＿）.ﾐ||│ │||;;;ｋ､,,,|,（＿）.. ,,, :::
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:52:22.79 ID:xZVv14gD]
- >>837
ビール 健康でググッてみて恥ずかしくなかったら出てきてね。常識なんだが。
ちなみに俺は酒嫌いだから飲みたいだけだろとかフジコるなよ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:02:19.79 ID:oaB/C9jZ]
- >>839
肝臓に有害なんだがそんな常識も知らないの？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:14:04.62 ID:oaB/C9jZ]
- しかもデブなんだから脂肪肝になりやすいのにその上ビール？
正気か？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 16:14:20.80 ID:wt+Il6XJ]
- 昼にハンバーグとフライドポテト食って
夕方に回転寿司行こうと思ったけど
混んでたからスーパーの寿司で我慢する
買ってきたんでこれから納豆巻きといなりの食い放題します
今日だけで3000カロリーは行くんじゃないかなｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:16:52.48 ID:xZVv14gD]
- >>840
なんでデブって極端なんだ。食べ過ぎ、飲み過ぎ前提か。だからデブなんだよ。それだと何も口にできないじゃん。おまえ霞でも食べてるの？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:20:18.27 ID:oaB/C9jZ]
- >>843
デブはいつ病気になるかわからないんだから健康に気を遣うのは当然だろ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:28:45.34 ID:iNPU+MwV]
- >>841
なりやすい、っていうか、
100kg超ならすでに肝臓周りにも脂肪つきまくりだよ
俺自身、血液検査したら、
酒一月に一回も飲まないくらいなのに、
酒飲みまくって肝臓悪い人並みに肝臓系の数値悪くて、
なんでですかね？って医者に聞いたら、
そりゃ脂肪肝だからだよw
って答えられたよ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:32:35.19 ID:oaB/C9jZ]
- >>843でてこいやああああああああ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:37:08.11 ID:f1S7OR1N]
- 痩せるぞー
ttp://blog.livedoor.jp/doronpa333-doronpa/archives/4139859.html
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:39:12.09 ID:xZVv14gD]
- >>844
それが飛躍して一利もなくなるんですね(^^)一杯くらいならむしろ推奨されることも多いビールが。
その頭だと大変だろうけど頑張ってくださいね。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:44:58.54 ID:oaB/C9jZ]
- >>848
推奨されるんだどこで？
まず医者は絶対に勧めないだろうが
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:49:00.13 ID:1LgXba6Y]
- >>842
普段なら完全に煽りだが、今日だけは仲間だなｗ
俺も昼間っからビール＆寿司で現実逃避してるｗ
ダイエットに息抜きは必然だよね＾＾ｖ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:54:09.29 ID:oaB/C9jZ]
- どこでビールが推奨されてんだよ！答えろよ屑！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:09:59.02 ID:xZVv14gD]
- >>851
まぁ最後に構ってあげるよ。健康 ビールでググレカス。おまえの知りたくない情報がたくさん出てくるから。
ちなみにヨーロッパでは「医者」がビールを処方することもあるそうだよ。一つお利口さんになったねｗｗ増えるのは体重より知識のほうがよかろうて。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:15:21.36 ID:oaB/C9jZ]
- >>852
話になんねえ
ググッたら肝臓にダメージって書いてあるじゃん
お前の知識はどうなってんだ？
- 854 名前：827 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:32:24.05 ID:nvtbsR9I]
- ああ…俺がビールって書いたばっかりに荒れてしまってすみません。
飲み過ぎはダメだけど、たまにはです。
美味しい刺身をウーロン茶ってのも寂しいですし。
帰ったら自転車の距離を少し伸ばしますし。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:33:26.21 ID:+YP3p+yP]
- いちいち上塗りに来るなよ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:58:34.40 ID:1LgXba6Y]
- >>817
スッゲー分かるわ＾＾
イジメみたいな90kg台シンドロームだよなｗ
俺も10日前位から停滞期発動しやがったf^_^;
今迄あまりにも順調過ぎて、いつかは来ると思ってた＾＾
100kg切ってダイエットなんか余裕って高括ってたらよ…
数100gの増減がこんなに歯痒いとはな＞＜
リバした人の気持ち少し分かったよ、マジで自暴自棄になりそうだよなf^_^;
お盆中は暴飲暴食してるけど、また気合い入れるしかねーなｗ
お互い停滞期抜けるまで頑張ろうぜ＾＾ｖ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:06:32.74 ID:oaB/C9jZ]
- >>856
今なんkgなの？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:16:46.77 ID:qvxu4Bdj]
- 停滞期なのに暴飲暴食してどうすんだよ・・・
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:21:40.37 ID:1LgXba6Y]
- >>857
94.2kgだよｗ今月800gしか減ってないｗ
毎日、汗異常なくらい掻いてるのになf^_^;
こんな停滞期喰らうなら、まだまだ100kg切らなくてもよかったよ＾＾
完全に皮算用＆糠喜びしてたｗこれもデブ脳なんだろうなｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:22:31.09 ID:oaB/C9jZ]
- ７月からはじめて１１kg痩せた
やっぱ食事だよ
運動も大事だけどさ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:23:20.69 ID:MXLpGMpm]
- なんか真っ赤だな
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:24:27.66 ID:oaB/C9jZ]
- >>859
よし！お前の体重抜けるようにがんばるわ
今97kg
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:36:45.12 ID:2OJvy7Zn]
- なんだよ暑いからってイライラすんなよまったりやろうぜ
今念願のbigboyで大俵ハンバーグ食ってるわｗ
やっぱ盆は混んでるな〜
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:01:58.54 ID:1LgXba6Y]
- ハンバーグ、ハンバーグって、おまえらガキかよｗ
びっくりドンキーも捨て難いが、FLYING-GARDENで爆弾ハンバーグでも食ってくるかｗ
ハクション大魔王がお待ちかねだぜｗ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:22:10.39 ID:xQhQYZCk]
- 今93
休みが続くからと油断して、ウォーキング20kmを連続でしたら
又が擦れて大変なことになった。
ﾃﾞﾌﾞの悲劇果てしなく
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:23:30.67 ID:+YP3p+yP]
- 静岡人しか知らないステーキハウスさわやかなめんなよ
名物はげんこつハンバーグだ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:23:47.19 ID:HK7RvU8W]
- >>865
そして休み明けに筋肉痛が・・・
ﾃﾞﾌﾞの悲劇果てしなく
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:28:01.13 ID:oaB/C9jZ]
- 涙が〜滲んでいる〜キミの目〜見れない僕〜
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:30:59.66 ID:xQhQYZCk]
- >>867
おまけに日焼け止めしっかり塗ったのに肌が
oh･･･丸焦げ
ﾃﾞﾌﾞの悲劇果てしなく
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:34:07.86 ID:oaB/C9jZ]
- 果てし〜ない〜未来を〜目指して〜
- 871 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:44:45.01 ID:WLCKBaCo]
- !ninja
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:56:31.06 ID:oaB/C9jZ]
- みんな夏だからって食いすぎだな
俺は我慢するぞ！
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:13:15.06 ID:2OJvy7Zn]
- >>872
ハンバーグ食ってっけど、それでも毎日の摂取カロリー1800kcal内におさめてるよ
なんか運動すると肉が食いたくなるみたいね。しなくても食うけどｗ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:13:16.71 ID:oaB/C9jZ]
- www.youtube.com/watch?v=HniSEBUc8L0
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:21:32.10 ID:oaB/C9jZ]
- >>873
肉なんてタンパク質しかない
魚のDHAの方が魅力的だ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:08:04.18 ID:qvxu4Bdj]
- まぁ1日の決めた摂取カロリー内なら何食ってもいいと思うが
停滞期になったからってドカ食いとかするヤツは一生痩せないんだろうなぁ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:25:58.01 ID:1LgXba6Y]
- 分かったよ、今日でドカ食い止めるよ＾＾
もう…あんまり虐めないでくださいよf^_^;
俺さぁ、高校時代にクラスの柔道部の奴が120kgあって人間じゃねーって馬鹿にしてた
足遅いし、授業中に早弁するし、おにぎり毎日5、6個汚くがっついて食ってたし…etc.
帰宅したらどんだけ食うのか末恐ろしかったｗ
しゃべると口元にすぐ泡いっぱい溜まってたしよｗ
因果応報でまさか自分がデブ…それも100kg超の巨デブになるなんて想像もしてなかった
今は、すっげーあいつに申し訳ない気持ちでいっぱいだ
デブになって気づいたけど、やっぱり周りの反応は冷たい
ミスなんぞ犯せば、たいしたことないミスでも大袈裟に扱われる
揚句に糞デブ扱い、邪魔扱い、周りの気温上げ扱い…etc.
同じ人間なのにね＞＜
痩せて見返そうとは思わないが、痩せたら俺は屈折した人間にはなりたくない
あいつらみたいに人を見下すなんて絶対もうしたくないな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:44:18.32 ID:2OJvy7Zn]
- >>877
頼むから書き込まないで
最悪書き込んでも顔文字はやめて
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:50:34.57 ID:oaB/C9jZ]
- >>877
どれくらいドカ食いしたのか参考に教えてくれ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:09:16.79 ID:WOJg6aLU]
- >>877
ドカ食いをやめようがやめまいが自由だ。
でもその顔文字はやめろ。煽っているようにしか見えないし空気悪くしてるってのがわかんないのか？
空気を悪くしてまで顔文字連発するポリシーでもあるのか？はっきりいって超うざいよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:20:02.92 ID:oaB/C9jZ]
- 彼はゲハのメイド服オナニーくんじゃないかな
顔文字連発してたし
流石に違うよな彼刑務所に行ってる筈だし
- 882 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:24:15.33 ID:WLCKBaCo]
- !ninja
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:36:17.33 ID:vgLpNcmQ]
- >>878>>880
ゴメン、今起きた
昨日は調子こいてかなりレスしてしまった
停滞期でイライラして書き込むことで紛らわしたかったんだと思う…
本当に申し訳ない
顔文字は煽ってるつもりないけど超ウザかったんだね…気づかなかったよ
しばらく書き込み自粛します
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 06:39:11.85 ID:Khhx4TRV]
- 人の気持ちがわからず暴走する様を何回もするとなるとアスペかもしれんね
1回医者に見てもらうことをおすすめする
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 06:48:39.31 ID:/bQEr1Mm]
- はあ？
普通のレスだと思うんだが私のほうがおかしいのか？
何人もで文句言うほどじゃ全然ないだろ
このスレに人いなくなるぞ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 07:13:47.37 ID:Khhx4TRV]
- そうだよお前がおかしいんだよ
あれほど精神の病気とダイエットを同時並行でやるなといってるだろ
まずはキチガイを直してからダイエットをはじめろ
わかったか？
アスペ豚
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 07:57:24.50 ID:6DOsHGwu]
- とりあえず皆落ち着け
>>883
やるべき事やってたらいずれ落ちるから停滞期ごときでイライラすんな
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:03:58.77 ID:pmsP8sKM]
- いやー徹夜でＧを殺してたら朝になってたわ
八匹くらいから数えるのやめた
これから大掃除してカロリー消費するわ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:04:19.78 ID:6DOsHGwu]
- 経過報告、連投すまん
【年齢・性別】29♂
【身長】170
【体重】122.2(2010/1)→67.6(2011/7)→66.1(2011/8)
【目標体重】65
サボってた有酸素運動復活させたら結構落ちた、王道ダイエットすごい
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:11:11.39 ID:pmsP8sKM]
- >>889
相当すごいな！堅実的な成功例を見ると励みになるわ
あとは維持するだけだな、お互い頑張ろう
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:15:52.19 ID:pnEw9vy6]
- この1か月で４２０ｋｍほど歩いた。 基礎代謝量をのぞけば運動分はだいたい体脂肪３ｋｇ相当で
体重は1か月で３ｋｇほど減ってる、食事のカロリーは基礎代謝量と同じくらいだったようだ。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:28:08.20 ID:Khhx4TRV]
- １日あたり１４ｋｍって無職か学生しかできないだろ
相当暇人しか無理だな
１００ｋｇ超デブが1日に１４ｋｍも歩いたら体力消耗して仕事どころじゃなくなる
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:44:27.24 ID:3OFqbIAs]
- >>888
の部屋はどんだけ汚いんだ流石に引くぞ・・・
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:04:55.95 ID:Khhx4TRV]
- マンションの高層階でもない限り一戸建てや平屋だと綺麗にしてても
食べ物や水（台所）がある限り大きいゴキブリが入ってくるんだよ
その大きいゴキが子供を産んでさらに繁殖
家中ゴキだらけ
ゴキは恐竜や人類よりもはるか昔から現代まで地球で生存している最古の生物だ
何が言いたいかっていうとゴキは水と食べ物があるところには必ず居る
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:07:16.57 ID:lAfaMqSy]
- 古い木造になるとGなんざ出まくりですよ先生
スクワットのせいか太腿が逞しくなって来た
こりゃ腕立ても試してみるべきかね
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:10:47.28 ID:3OFqbIAs]
- ブラックキャップとか対策してるの？
してたら繁殖なんかしないはずだけど
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 10:13:55.83 ID:ScbzqQIr]
- なかなか痩せないな
ダイエットきついよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:36:33.24 ID:XcP/jJLa]
- そこまで来ると維持しながらいろいろ試してみて
気持ちを変えていくしかないんじゃ？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:50:27.60 ID:b505p9AB]
- >>892
いちいち他人の生活を推測して貶すアホってなんなの？
仕事で時間がないとか痩せられない理由が見つかってほっとしてるの？ｗ
|
 |
