- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 12:51:56.76 ID:xRzeQmVW]
- 俺も1ヶ月15kg位の減量なら何度かしたよ 元々身体が大きければ結構余裕
昨日計ったら111kg前後だったから(アナログなので適当)、今回は2ヶ月30〜40kgの減量に挑戦してみるつもり
昨日は280kcalの食事とプロテインだけで済ませて2000kcal表示程エアロバイクを漕いだ
早死しそうなライフスタイルだが、ドカ食いも減量もどっちも好きだから体重が大幅に上下する生活を送るようになっている
