【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:35:10.09 ID:HJLxb3Nk] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 08:18:09.22 ID:GDbeJklk] 朝食　１リットルの水を飲んでスイカ半分 昼食　１リットルの水とバナナ十数本とレタス１玉 夕食　１リットルの水とニンジン、アボカド、キュウリ、青い野菜のどれか数種類のサラダ 174cm 52kg 体脂肪5パーセント 毎日加工されていない生の果物と野菜を食べてるよ。 何時でも沢山食べてるよ。 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:46:18.84 ID:N38jkEr3] 161cm/40kg/♀/14％ ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｸﾘｰﾐｨｰﾖｰｸﾞﾙﾄ （ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ） 50 ｶｶｵ70ﾁｮｺ2 しめじﾊﾟｽﾀ 550 ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ少量 ご飯 豆ｻﾗﾀﾞ ﾜｶﾒのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ 400 ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ（夏みかん＆ﾌﾛﾏｰｼﾞｭ）分けっこ 100 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:14:17.41 ID:AyMX27Rz] 163/43 水曜日 朝　烏龍茶 昼　タンドリーチキンのベーグルサンド、グリーンリーフサラダ、トマトスープ、紅茶 夜　お蕎麦、スナック菓子、マンゴーラッシー 間食　お茶500ML、水500ML 木曜日 朝　ビタミン野菜ジュース、烏龍茶 昼　鶏の照り焼き丼、サラダ、紅茶 夜　ハムとチーズのトルティーヤ、生クリームたっぷりマンゴープリン 間食　お茶500ML、炭酸飲料500ML 平日の昼間にお米食べるなんて何か月ぶり。 習慣と違うことするとおなかが重い！ 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:27:00.85 ID:AyMX27Rz] 163/43 金曜日 朝　ほうじ茶 昼　アボカドとエビのベーグルサンド、サラダ、トマトスープ、紅茶 夜　ボロネーゼ、生クリームたっぷりコーヒーゼリー、焼酎のアイスティー割 間食　お茶500ML >>92 ばなな十何本か食べてレタス１玉ってすごい！ ドレッシングで食べるの？ 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 14:21:47.57 ID:7twDhgd4] >>69 朝 トマトスープ（トマト、キャベツ、にんにく、じゃがいも、 玉ねぎ、オクラ、アボカド、えび）、麦茶 昼 トマトスープ２杯、はるさめ、麦茶 夜 もずく、おから、アセロラジュース 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 16:49:28.23 ID:/Hy+syST] >>91さん 返事ありがとう 盛り蕎麦にして納豆トッピングしてるってことかな？ 栄養ありそう 暑い日が続きますが ここにメニュー上げてる人も 見に来てる人も夏バテしないようご自愛下さい 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 19:17:30.99 ID:4f/jpFNy] 160.3/30　♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、カルピスゼリー1個、バナナ1本 昼：とんかつ定食、白玉ソフト 夜：ビーフカレーライス、コロッケ1個、焼き鳥1本、ゆで卵1個 　　プリン1個、信玄餅3包 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:01:00.42 ID:6u9VdTks] >>97 その通りです 茹でて冷やして納豆1パックと生姜の佃煮としそ、みょうが乗せただけのもの かなり腹持ちもいいですよ 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:54:49.91 ID:pJIaZJ5c] すげーｗ あんだけ頑なに守ってきたチョコ二枚の慣習を、バカにされたくらいで辞めたよｗｗｗ 煽ってみるもんだｗｗｗ どーせまた元通りのキチガイ摂食の標準に戻るだろうけどね 単純なもんだ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:55:46.26 ID:rZnsbfEQ] >>94 自分もお米は無理です。 たまに食べたいとは思うけど・・・やはりいらないです。 でも自分なりに食べてるんですよね。 >>97さんの言われる通り、皆さんも夏バテしないように。 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:23:44.21 ID:AUhylDOV] >>100 観察力不足。 ジャムちゃんはたまに板チョコ食べない日もある。 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 02:25:56.97 ID:xYR2mQbu] >>102 二食続けて肉系食べたことはある？ 初めて見たんだけど 甘いもの中毒はやめられないみたいだね 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 07:15:48.98 ID:qS7BubIR] >>75 142 33.6 17 ちょっとリバウンドした… 朝ココアバナナ1本 コーヒー1杯 昼納豆1パック から揚げ1つ 生姜の佃煮 夜焼き味噌なす2枚 豆乳1杯 ゴーヤーチャンプル 餃子2つ 焼売1つ キムチ 自分専用の子供用お皿に盛ってそれ以外は食べないようにしてる あ、間食でソイジョイバナナ1本食べてた 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 09:29:00.78 ID:C32SnNTt] 163/43 朝 バームクーヘン300gくらい 昼 ぶどうチューハイ 夜 キムチ鍋(キャベツ半玉、しめじ1袋、もやし、ねぎ、大根少しずつ、鱈2切れ、ぶたこま100g、キムチ)、 レモンチューハイ、ビール、キノコの山塩キャラメル味 鍋おいしい！年中大好き！ 今日の昼は野菜足して中華麺入れる。 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 11:16:59.87 ID:04OoEC/1] >>100>>103 なんでそんなに粘着してるの？キモイよ？ 空気読めないデブなの？ｗ 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 11:20:46.11 ID:04OoEC/1] >>74 お菓子やジャンクフードを我慢してるイライラをこのスレに 持ち込まないでねｗクソデブさんｗ 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 11:28:29.55 ID:4Jb7zkik] >>74はまずスレチだってことに気づけよｗ粘着厨が。 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 11:48:05.38 ID:83Q7BqsO] >>107　つ鏡ｗ イライラ　ねｗ あなた頭おかしいってよく言われるでしょｗ 自分がイライラしているから他人もイライラしてるって感じるのは病気だよ あ！摂食障害って立派なビョーキだったねｗ 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 11:53:17.64 ID:Bgqxb7kN] どうしても絡みたい人は 該当スレ立ててそこで絡んだほうがいい ルールは守らないと 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 14:23:28.54 ID:kE7UazNe] >>96 朝 豆乳スープ（ミニトマト、玉ねぎ、にんじん、アスパラ、 マイタケ、かぼちゃ、にんにく、ホタテ、豆乳）２杯、麦茶 昼 豆乳スープ、春雨、バタークッキー、麦茶 夜 おから、もずく、麦茶 体重３０．２ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 16:27:54.27 ID:1pdqWGyQ] >>85 154.5cm/33.5kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ175gのサラダ 昼：トマト350ｇ、ゴーヤの酢の物180g 夜：カッテージチーズ200g、無調整豆乳200ml、オレンジ100g、キャベツ300g・トマト100g・玉葱50gのサラダ 間：ストライド4箱 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 18:26:49.72 ID:0GL8ty8a] 178cm 105kg ♂ 朝 豆腐1丁　蒸した鳥の胸肉50g 昼 コーンフレーク40g+牛乳200ml 夜　カツオのたたき100ｇ　ごぼうの煮物50ｇ　 間食 飲むヨーグルト200ｍｌ 114 名前：87 [2011/07/31(日) 20:34:22.17 ID:Dhb3DnE/] 土曜日 156/33.0 朝 なし 昼 さばの照り焼き、温野菜(いんげん、かぼちゃ)、わかめとえのきの辛子マヨ和え 夜 ナッツたくさん 間食 あんこ 日曜日 156/32.5 朝 プルーン、いちじく 昼 バンバンジー、わかめとえのきの辛子酢味噌和え、長芋の磯部焼き 夜 温野菜(かぼちゃ、さつまいも)、あんこ 間食 アーモンド、くるみ 明日こそはお米炊こう 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 00:14:51.06 ID:xHjVbGxC] >>61 朝：白滝、魚肉ソーセージ1本 昼：さつま揚げ2枚 夜： やきそば 1人前 、野菜天2枚 、白滝j 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 00:34:48.34 ID:NpxxUd5H] 168/46.5女 朝　巨峰5つぶ 昼　みょんドンやのプルコギビビンバ 夜　マクドの照り焼きバーガーとチーズバーガー　ポテト 間食　ガリガリくん梨とサクレ 今日は外にいっぱなしで野菜を食べてない。 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 02:07:32.74 ID:yx8o53lk] 160.3/30 ♀ 朝：マンゴープリン1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：コロッケパン1個、卵サンド1パック、プリン1個、プリッツ1箱 夜：豚バラあぶり焼き150g、お寿司8貫、ゆで卵1個、オニオンサラダ 　　プリン1個、スイスロール1本 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 05:36:14.62 ID:izUw2jbk] >>117 出た骸骨お化け 気持ち悪い 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 09:14:37.49 ID:oese0Lil] >>118 【テンプレ】 ・批判，説教禁止【重要】 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 10:03:44.21 ID:O80mmlTU] >>119ねえねえ >>113は？デブは嫌いなんでしょ？ 注意しないの？明らかにスレチだよ？ おかしくね？ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 10:51:15.81 ID:pINiJE04] なんか学級会思い出す こんな女子達居たよな 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 13:19:12.66 ID:S6e/iD3f] >>120 気付いた人が注意したらいかがでしょう？ 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 14:18:37.74 ID:xxt0Esyr] >>111 朝 きのこのスープ（えのき、なめこ、玉ねぎ、にんじん、オクラ キャベツ、かぼちゃ、にんにく、鶏肉）２杯、麦茶 昼 きのこのスープ、春雨、ココナッツサブレ、麦茶 夜 空豆のひすい煮、もずく、おから、麦茶 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 17:48:14.87 ID:cE43SlkK] 153/37 朝　バナナ1本、リンゴ半分 昼　梨1個 夜　きゅうり2本(味噌で) (´･ω･｀)週末にドカってしまい1キロ肥えたので短期戻し中。 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 17:59:15.71 ID:0obPODvM] >>104 142センチ 33キロ 17％ 朝 ミニクロワッサン1つ ブラックコーヒー1杯 昼 鮭のおにぎり1つ 塩たまご半分 カボチャの煮物1つ ウインナー1本 夜（予定） ささみ1本 豆乳1杯 キムチ なんとなく風邪っぽくてだるい 帰宅途中だが既に歩きたくない… 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 19:08:24.80 ID:7sxuk3xL] 163/43 朝 バームクーヘン300gくらい、レモンチューハイ 昼 キムチ鍋に中華麺(もやし半袋、ねぎ半分、鱈1切れ、キムチ、中華麺150gくらい)、ほうじ茶 夜 夏野菜カレー、水 間食 ルマンド4本、プリッツ1箱、グレープフルーツチューハイ 昼も夜もがっつり！ カレーにオクラは合わない。 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:09:54.77 ID:fu8mH2DX] >>115 朝：ちくわ4本、豆乳チーズケーキスティック2本 昼：デミトマトオムライス 間：豆乳チーズケーキスティック2本 夜：やきそば、白滝のおかか和え、オクラとわかめのサラダ、野菜天2枚 間：レモンゼリー1個 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 02:10:23.32 ID:J8OrT5GA] >>122 注意力がないんだｗ 注意力散漫だから料理できないんだね 納得したｗ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 14:19:04.81 ID:Ut0HqlAY] 142/33ってガリなの？ 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 14:21:17.74 ID:tUQM1Nyw] >>129 17未満だしいいかと思ったけど確かにガリではなかった カキコミ、スレ汚ししてごめんなさい 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 15:24:08.29 ID:2bI8RPOn] >>129 低身長だからガリだと思うよ つか書いて欲しいな 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 15:59:23.79 ID:Q3banwW5] 160.3/30 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ハムカツサンドイッチ1袋、卵サンドイッチ1袋、フルーツサンドイッチ1袋 夜：プリッツ2箱、板チョコ2枚、プリン1個、ピザポテト1袋 おやつ：ぷっちょ1本 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 16:46:39.82 ID:S9SYDNbQ] >>132 いい加減飽きた 面白くない 134 名前：80 mailto:sage [2011/08/02(火) 16:48:38.48 ID:Vthr1tfN] 158.5/40 14% 朝 オールブランにキウイと豆乳、減肥茶、ココア 昼 サブウェイでサンドイッチ、アスパラの冷製スープ、オーブンポテト、アイスティー 夜 野菜のトマト煮込み、烏龍茶 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 16:50:56.42 ID:Vthr1tfN] >>134 名前の番号消し忘れorz 80さんじゃないです 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 16:57:09.79 ID:MJCBjA8l] >>132たったの２日で終わりか 根性なしの甘菓子バカ女 お前のハンコ飯つまんね 消えろ 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 18:22:17.07 ID:Q3banwW5] >>133 だったら見なければ？(笑) 気になって仕方ないくせに。 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 18:33:11.08 ID:o3pYQK5q] >>137いつくたばんのか気になって仕方ないｗ なんで入院しないの？ 誰もお前のことなんか心配しないんだろｗｗｗ 可哀想に 見捨てられてるから、ここに書き込んで存在証明してんだろ？ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 18:37:41.08 ID:TEivaVnI] このスレは批判禁止だよ。 2ちゃんでは1に従うのがルール。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 18:40:34.74 ID:49LRgmT5] >>137って世間から白い目でジロジロ見られている割りに、 スルー能力低い 煽り耐性０ それだけ図星突かれてんだろうな 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:05:03.93 ID:5nEkA9ih] 163/43 朝 クリーム玄米ブランクリームチーズ味、緑茶 昼 生ハムとバジルクリームのべーグルサンド、サラダ、トマトスープ、紅茶 夜 カップ麺、スナック菓子1袋、パウンドケーキ、グレープフルーツチューハイ ジャンクなお夕飯。 スナック菓子の封を開けても、途中でやめられる人を尊敬！ 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:25:47.06 ID:sqGAKjzI] デブが食べても太らない人になに切れてんの… イライラしてるの？ 羨ましいの？ 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:42:26.36 ID:x/bJH841] 月曜日 156/32.6 朝 なし 昼 鳥肉ゴマだれサラダ、わかめとえのきのからし酢味噌和え、いんげんごま和え 夜 かぼちゃの煮付け、さつまいも 間食 こしひかりクリームパイ 火曜日 156/32.6 朝 かぼちゃの煮付け、くるみ 昼 かぼちゃの煮付けたくさん、鯖の塩焼き、わかめとえのきのからしポン酢、玉ねぎめんつゆ和え 夜 かぼちゃの煮付け、アーモンド、くるみ しばらくかぼちゃ生活続きそう。明日はかぼちゃ団子作る！ 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:08:15.67 ID:yfEBcQ9L] 夏だなぁ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:49:57.72 ID:2bI8RPOn] >>143 こしひかりクリームパイっての 判れば内容教えて貰えますか？ 146 名前：143 [2011/08/02(火) 22:04:21.90 ID:x/bJH841] >>145 名前は売る覚えなのですが友達にもらったお土産のお菓子で、クリームの入った小さめのパイでした(o^^o) ちなみに追加で チョコ一粒、アーモンドたくさん 夜ご飯ちゃんと食べりゃよかった(´･_･`) 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 00:15:57.82 ID:3kwnG/z5] 164/40 朝→ウナギの蒲焼、おから 昼→お茶 夜→水 おやすみ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 00:25:30.54 ID:6XfxQfQF] 164cm　42.8kg ごはん 海苔の佃煮 トマトシーフードヌードル コーヒー ごはん 卵焼き ごはん 野菜と豚肉の香味炒め 朝昼２００円生活中で泣ける 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 00:31:13.36 ID:6XfxQfQF] ちなみに明後日の長時間運動に向けて炭水化物中心 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 01:09:07.54 ID:JZbD994S] 161cm/40kg/♀/14％ ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ﾁｮｺﾌﾚｰｸ＋牛乳 300 ｶｶｵ70ﾁｮｺ じゃがりこ（野沢菜）小袋 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｷｬﾗﾒﾙ 林檎ｷｬﾗﾒﾙ 牛乳ｷｬﾗﾒﾙ 200 ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ（ﾗｲﾑﾐﾝﾄ）4 50 ｶﾚｰ ﾖｰｸﾞﾙﾄ（枸杞） 400 ｶｶｵ72ﾁｮｺ ｶｶｵ70ﾁｮｺ 50 最近眠くて眠くて仕方がない。 春先ならまだ分かるけど… したいことが出来なくて辛い。 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 07:47:26.60 ID:8VL4GSbk] >>146 ありがとう。 じゃクリームはカスタード系で、生地に米粉が入ってるのかな カボチャ消費頑張って下さいね(笑) 昨日も土用の丑の日だったんだな 152 名前：56 mailto:sage [2011/08/03(水) 10:35:50.54 ID:eod7BPPC] 147/29.1 朝；カントリーマアム（ソフトクリーム）5枚、紅茶 昼；バランスアップ「いちじくと繊維」１袋 、ヴァーム1本 夜；ゴーヤと厚揚げの炒め煮、かぼちゃ蒸し、ごはん、お味噌汁 間食；飴２個 ジムで体重測ったらなぜか家の体重計より低い値が出た。 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 11:54:33.21 ID:cX/q9DAW] >>112 154.5cm/33.6kg/5% 朝：リポビタンファイン 昼：かき氷の宇治抹茶金時アイスクリーム添え（特大） 夜：カッテージチーズ400g、キャベツ255g・トマト170g・玉葱90gのサラダ、ノンオイルドレッシング 間：ストライド4箱 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 19:42:08.78 ID:A7sL7p5B] 164cm 42kg チーズ乗せご飯、のり ご飯、唐揚げ４個、リプトンミルクティー オレンジジュース マグロ串１本、りんごロール６個、オレンジジュース そば１００ｇ、しょうが、葱大量 冷えそばなのに薬味の食べ過ぎで汗が出る（汗 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 20:15:19.49 ID:OM4MfH7E] >>152 ジム行くとやはり痩せますか？ ジムって女性だと行きにくくないですかて？あとジム利用料金や頻度や時間を教えてください 質問攻めですみません 身長同じで自分５キロも重いので… 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 20:33:03.88 ID:nhoIifi9] >>127 朝：ささかまぼこ4枚、魚肉ソーセージ1本 昼：コンビニのトルティーヤ2パック 夜：キャベツの千切り、やきそば、鶏つくね串2本 最近コンビニのトルティーヤにはまってる 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 20:41:44.81 ID:SrGusD81] 163/43 朝 ほうじ茶 昼 えびとアボカドのべーグルサンド、サラダ、トマトスープ、紅茶 夜 ジェノベーゼ、桃2個、みかんチューハイ 自分で好きなもの作って好きなように食べるのってやっぱり幸せ。 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 20:54:56.15 ID:r8Wb0GEs] >>151 そんなかんじです。コシヒカリ感は残念ながら感じられませんでしたがw ありがとうございます(o^^o) 今日 156/32.2 朝 なし 昼 長芋もちもちグラタン、かぼちゃの煮付け、ブロッコリー塩茹で、きんぴら大根 夜 かぼちゃ団子みたらしあんかけ 今は牛すじを煮込み中。明日食べるのたのしみ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:00:12.20 ID:I8xW/yvs] >>155 152ではないですが、すみません。 ジム前はよく行ってたけど、痩せるというより引き締める感じですね。 ipod聴きながらやってるし、女の人１人で来てる人いましたよ！ 自分は会員とかではなく、毎回400円払って２時間って所へ行ってました。 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:44:19.08 ID:47JBADfU] >>149 どんな運動をどのくらい？ よかったらｋｗｓｋ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 23:15:10.56 ID:83R2KKiu] 160.3/30 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本、バナナ1本 昼：カルボナーラ1人前、バウムクーヘン1個、プリン1個 夜：カレーライス1人前、コロッケ1個、板チョコ2枚、プリングルス1本 おやつ：ハイチュウ1本 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:27:31.14 ID:3Z8Cmz9x] どこの板チョコがいちばんおいしいんだろ？ いつも同じもの食べてるとはさすがに思えない。 163 名前：56 mailto:sage [2011/08/04(木) 09:37:10.17 ID:u/gqFxFg] 147/29.8 朝；ランチパック「みたらし団子風」一袋、紅茶 昼；ひとくち美膳「雑穀＆ベリー」１袋 、緑茶 夜；はまちの塩焼き、ゴーヤの味噌漬け、ごはん、お味噌汁 間食；飴２個 、豆乳１本 >>155 今行ってるところは女性がほとんどです。週２くらいでヨガやエアロビクス、夏は水泳やアクアビクス をやったりしてます。料金はジムによってかなり違いますがコナミ、ティップネス、セントラルなどメジャーどころを ぐぐってみたら参考になるかと思います。 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 10:17:22.94 ID:HR5FprK6] >>153 154.5cm/33.5kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ180gと玉葱60gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：おつまみチーズ6個、玉葱80g 夜：無調整豆乳400ml、キャベツ150gとトマト150gのサラダ、ノンオイルドレッシング 間：ストライド4箱 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 13:06:30.76 ID:CAKwDTg8] >>164 ストライドそんなに食べたらお腹痛くなりませんか？ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 13:22:59.22 ID:X0Wxu7qz] そうやって飢餓感をごまかしてんだよ 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:05:39.94 ID:+P7PBMA5] ストライドって何かと思ったらガムなんだね それにしても4箱はすごいね、一日中ガム噛んでるの？ 唾液も沢山出るし顔筋鍛えられて何だか良さそうだけど。 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:23:33.79 ID:ojQ59Kfd] 163/43 朝 烏龍茶 昼 ソーセージパイ、カフェミスト 夜 ピザＭ1枚、アジフライ、肉もやし炒め、白米、プリンアラモード、フルーツタルト、ハチミツレモンチューハイ、ウォッカのコーラ割 間食 緑茶500ML おなかパンパン！ 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:43:03.71 ID:LcFwe/oo] >>157 理想体重！うらやま！ ベーグルって腹持ちいいし、カロリー低いよね。 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:44:21.05 ID:jpMN3BuT] >>167でもなんか顎が発達して ホームベースみたいになりそうじゃない？ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 15:57:18.51 ID:+UrE3zan] >>161 凄いな。これだけ食って維持出来るんだ。 栄養は片寄ってそうだけど。 今度からカロリーも書いて欲しいな。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 17:26:06.58 ID:k5uLBUV+] 175/44 男 朝：食パン１枚、ヨーグルト、饅頭１個 昼：みそ汁、豆腐、煮物 夜：さばの煮つけ、サラダ、饅頭１個 おやつ：おかき、コーヒー３杯、ヨーグルト、アイス 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:15:41.30 ID:+P7PBMA5] >>170 確かに鍛えすぎるとホームベースになりそうだね マイアゴ、今以上発達してほしくないよ。 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:21:31.23 ID:nbP+A8PJ] >>158 156/32.4 朝 なし 昼 牛すじ煮込み、かぼちゃの煮付け 夜 牛すじ煮込み、プルーン、ミックスナッツ 間食 チロル 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:43:44.50 ID:/d7M9OHk] >>156 朝：ゆでたまご1個、魚肉ソーセージ1本、きゅうりの漬物 昼：ゆでもやし、キムチ 夜：もやしのおひたし、さつまあげ4枚、ちくわ2本、ところてん1パック、韓国のり8枚 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 22:08:53.85 ID:YVCAHrI1] 160.3/30 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ロコモコ丼1人前、ソフトクリーム1個、ワッフル1個 夜：ランチパックピーナッツ1袋、クリームパン1個、板チョコ2枚、バタークッキー1袋、桃1個 おやつ：ハイチュウ1本 板チョコはHERSHEY'Sやキャドバリー、ゴディバなど海外のものを食べてます。 国内メーカーのは味が薄くて私には合わないので。 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:48:06.55 ID:e3XnRuaC] 海外のチョコって高くない？ 食費かさみそう。 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:30:30.17 ID:CWDzJ3/2] 単純な疑問だけど毎日結構食ってそんだけガリガリで体重の変化が0.1もないってすごいね 少しは上下しないふつう？ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 07:45:52.19 ID:61SqJWI2] 便秘も浮腫も無いんだろうなぁ〜羨ましい…。 スリーサイズとか知りたい。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 15:19:06.58 ID:a0ISz4yU] >>123 朝 野菜スープ（いんげん豆、玉ねぎ、えのき、オクラ、 にんじん、にんにく、豚ばら肉）、麦茶 昼 野菜スープ、春雨、バニラとチーズのクッキー、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 15:23:31.22 ID:J4lqmWI4] 国内メーカーのチョコは味薄いって…味覚障害？ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 16:41:16.15 ID:axFYnvE4] 175/44 男 朝：食パン１枚、ヨーグルト、饅頭2個 昼：肉じゃが、五目豆 夜：冷ややっこ、みそ汁、サラダ おやつ：せんべい、コーヒー2杯、ヨーグルト、アイス 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 16:54:41.36 ID:k6V1fir8] >>176 骸骨ミイラおばさん 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:05:30.93 ID:/tuxH5c1] >>176 THX　今度買ってみる 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:26:34.05 ID:/C1YKacc] >>181　おかしいのは味覚障害だけじゃないよｗ ヒント：油脂 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 21:01:26.61 ID:giBKHfNh] >>175 朝：ゆで卵1個、ちくわ4本 昼：はんぺん1枚、ちくわ2本、もやしとコーンのサラダ、しらたきのおかか和え、ところてん1パック 夜：やきそば、はんぺん1枚、ザーサイ、レタスとコーンのサラダ 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 21:07:28.98 ID:mKywBI1R] >>164 154.5cm/33.4kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ115gと玉葱80gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：飴大4個、リポビタンファイン 夜：カラスカレイの塩焼き180g、キャベツ190g・トマト160g・玉葱140gのサラダ、ノンオイルドレッシング 間：ストライド4箱 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 21:11:30.97 ID:x4mUGkrc] 160.3/30 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：からあげ弁当1個、ロールケーキ1個、煎餅2枚 夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、桃2個 おやつ：ハイチュウ1本 国内メーカーのチョコはほとんどのものが 植物油脂でカカオ分を薄めているせいか、カカオそのものの味が薄いです。 口どけも良くないです。 海外のチョコの味を知ってしまうと、不味くて食べれない。 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 21:24:44.56 ID:00KI45yU] でもハーシーｗｗ あんな大雑把なチョコレート程度でねぇｗ 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 21:36:02.88 ID:zpzYC6CI] ちくわキターーーー 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 21:47:13.53 ID:CIWDmaAC] ハーシーズチョコレートを好んで食うところは味覚障害よりも頭がおかしいとしか思えない 唐揚げ弁当やカツ丼を食べる人間に味がわかるとは思えない 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 23:23:08.90 ID:x4mUGkrc] まぁ好みの問題でしょうね。

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