- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:15:04.97 ID:/7KsJbTI]
- >>58
朝 野菜スープ（スナップえんどう、玉ねぎ、にんじん、キャベツ
にんにく、マイタケ、アボカド）、麦茶
昼 野菜スープ、はるさめ、ショートブレッド、水
夜 空豆のひすい煮、もずく、おから、麦茶
動物性のたんぱく質についてですが、
スープのベースに鶏肉やホタテや煮干しを入れているので、
少しくらいはとれているかなぁ？と思います。
ちゃんと食べているわけではないから書かなかったので、
後出しになってしまいました。
長くなってすみません。
