【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18

[表示 : 全て最新50 1-99 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 2chのread.cgiへ]
Update time : 04/02 09:41 / Filesize : 292 KB / Number-of Response : 983
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:35:10.09 ID:HJLxb3Nk]: 【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします

・批判，説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 19:58:37.19 ID:1GTwlW6z]: >>785
166/43
朝なし
昼ほぐし鶏とほうれん草の和風パスタ
ポンデケージョ1 フォカッチャ1
夕明太パスタオニオンスープ
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:57:27.10 ID:xSsf0J2b]: 165／42

朝
食パン、バナナ、ソイラテ

昼
白米晩膳、ひじきの煮物、豚キムチ、メンチカツ半分

夜
おでん（大根、ちくわ、しらたき、じゃがいも）、おくら
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:20:49.57 ID:nTbqfWiM]: >>787
＞夜：豚バラあぶり焼き丼、煮たまご2個、アジフライ1匹、オニオンサラダ

ずっと気になってましたが、この夕飯は外食ですか？
オニオンサラダ好きなんですね
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:00:27.56 ID:r5ZtuoI5]: >>786
朝ベーグル、ヨーグルト
昼ごはん(大人のふりかけ鮭)、かぼちゃ＆ちくわonチーズ、卵焼き、キャベツと玉ねぎ炒め
夜ごはん(たまごふりかけ)、卵豆腐、サラダ、納豆、味噌汁(もやし、わかめ＋一味と生姜)、ししゃも、きゅうりの糠漬け、つぼ漬け
サンクスのダブルクリームサンドチーズ＆ホイップ
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 10:20:12.84 ID:o0a/9Vfu]: >>794
どう見てもコンビニ飯
摂食障害は料理一切しないもんだよ
キチガイに刃物は禁忌
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:12:07.02 ID:Q5ZdbbIf]: >>791
164/43♀
朝：バランスパワー２袋
昼：大きなハム＆たまご
夜：食パン３枚(目玉焼き、マーガリン)
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:48:59.01 ID:SZS3RxoY]: >>792
166/43
朝なし
昼ほうれん草ととり肉の和風パスタ
間食1 豆乳焼き
夕とろろ納豆そば
間食2 チョコクランチ1
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:46:09.14 ID:dpyreE61]: ♀165cmの50k。
朝：ボールに一杯多めのサラダ
さつまいも半分

昼：トースト。オレンジジュース

夜：カレー鍋<鶏長ねぎ豆腐レタスキャベツなど余り物)
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:47:03.89 ID:Qkz2nJmu]: >>795
朝飲むダノンビオ脂肪０パイナップル
昼ごはん(すき焼きふりかけ)、卵焼き、キャベツ玉ねぎ明太子炒め、焼き芋、きのこの山紫芋１個、豆乳１本
夜ごはん(らー油ふりかけ)、味噌汁(わかめ＆ほうれん草)、サラダ、ほっけ、納豆、明太子、キューちゃん、サツマイモのタルト２個
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 02:06:42.45 ID:JvoHjYNa]: 160.3/29.5 ♀

朝：アセロラゼリー1個、飲むヨーグルト1本、バナナ1本
昼：オムライス1人前、コロッケ1個、シュークリーム1個
夜：カツカレー1人前、卵サンド1パック、クリームドーナツ1個
　　バタークッキー1袋、板チョコ2枚、プリン1個

>>794
豚バラあぶり焼き丼と煮たまご、オニオンサラダは自作です。
さすがに揚げ物までは手間なので作れませんが、
休日はできる範囲で作るようにしています。
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 11:28:46.54 ID:hty+Uuzq]: カツカレーはレトルト

カツとコロッケは出来合いを買ってきて

米はレンジでチン

うんうん手作りだね～ｗ
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 12:07:57.29 ID:Cci1k79N]: 朝　明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー143kcal
昼　フジッコ(株)　ごもく豆　153kcal
夜(予定)　例の居酒屋で、たたききゅうり・シーザーサラダ、
豚とほうれん草炒め
※日中の飲みモンは爽健美茶＆UCCブラックで決まり！
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 19:20:18.40 ID:dQv3D5lv]: >>797
164/43♀
朝：なし
昼：目玉焼きトースト
夜：おにぎり、ポタージュ(＋オートミール)
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 22:05:10.36 ID:JiDqhXLR]: 身長176cm、体重47.9㎏男34歳

朝　無調整豆乳、食パン半分&ジャム 1
　　ブランフレーク
昼　薄皮まんじゅう
夕　おから、ロールキャベツ、ヨーグルト
黒豆
間　飴10個、コーヒー2杯（砂糖含む)
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 11:29:46.60 ID:Xf5PH82d]: 29㎏って外歩いてたらじろじろ見られるレベルだな　
骨と皮だけだろ？
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 12:39:05.42 ID:3jd1QsK8]: ちらちらと見てみない振りしたくなるよね
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 13:36:39.69 ID:8XinX9S4]: この前健康ランド的なお風呂行ったらサウナにいた多分30kgぐらい164cmぐらいで
もう骨盤とか背骨尾てい骨とか浮いててもうこの世の人じゃない雰囲気だった
ずーっとサウナ入ってて10分休憩したらまたずーっと
倒れやしないかヒヤヒヤしちゃった
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 13:47:53.18 ID:2FNsHWBR]: デブと同じくらい視界に入れたくないな
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 14:38:23.85 ID:/nNbCymE]: やっぱBMI17はないとキモいかな？
周りから見たら
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 16:58:46.31 ID:s+jMGYiC]: BMIを基準にしたら骨格とかで違うのかな
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 17:54:54.70 ID:QGbWsjK/]: >>804
164/43♀
朝：コンポタ(＋オートミール)
昼：ツナマヨおにぎり
夜：ハンバーグ弁当
間：爽、ポテチ、マミー
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 18:08:17.23 ID:emVrks+D]: >>798
166/42.8
昨日の。
朝なし
昼帆立と大葉のペペロンチーノ
ティラミス
夕オニオングラタンスープ
10品目の彩り野菜サラダ
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 19:17:18.34 ID:emVrks+D]: >>813
朝なし
昼シーフドトマトソースパスタ
夕ご飯納豆ぶりの照り焼き
さつまいもと水菜の味噌汁
サラダ
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:05:18.10 ID:99RS4aXu]: >>805
176cm47.9㎏男34歳さん、小数点以下が記載されて分かりやすいですね。
筋肉質なのか、全く鍛えていないのか教えてもらっていいですか？
歩いてて、女性と肩がぶつかったら805さんの方がふら付いてダメージ大きそうですね。
40kgまで痩せていたなら、女の子にも抱き上げられそうだし、
腕力でも負けそうな気がするけど、

ちょっと、隙のある男性っていいですね。
46kgくらいに落として、後輩になめられてしまう先輩っていうのもいいですね。
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 08:45:00.09 ID:iTMZ+kkI]: >>813
毎日パスタだけど量はどれくらい？
一人前全部食べてるわけないよね
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 18:27:00.01 ID:Qg8SKmnY]: 身長176cm、体重47.7㎏男34歳

朝　無調整豆乳、食パン半分&ジャム 1
　　ブランフレーク
昼　さつまいも一本、牛乳
夕　大豆の煮物、高野豆腐、サラダ、ヨーグルト

間　飴10個、コーヒー2杯（砂糖含む) 、クッキー５枚

>815
　運動といえば通勤往復1時間のウォーキング、休日は外出して
　歩いています。
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 18:33:44.24 ID:6/rUybQs]: 食べても意外と太んないよ
食べないで痩せるなんてかわいそうだ
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 22:12:55.62 ID:yLrRguDk]: >>812
164/43♀
朝：鮭おにぎり、バランスパワー、マミー
昼：うどん、とり天、鮭おにぎり
夜：から揚げ弁当1.5人前
間：ヤクルト３本、リアルゴールド
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 23:44:42.22 ID:Aj9v/B9K]: 160.3/29.5 ♀

朝：アセロラゼリー1個、飲むヨーグルト1本、カロリーメイト4本、バナナ1本
昼：コロッケパン1個、カレーパン1個、クリームパン1個、プリンアラモード1個
夜：バタークッキー160g、板チョコ2枚、ロールケーキ1個、ピザポテト1袋
おやつ：キャラメル1箱
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 11:04:39.97 ID:DJzNRiWv]: 154/35

朝　無し
昼玄米おにぎり２コカボチャ煮付け蓮のきんぴら
夜鮭ときのこのムニエル野菜炒めキウイトマトアボガドワカメの味噌汁

間食はチーズと黒豆煎ったやつ
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 13:06:09.33 ID:igplnFEA]: >>820
自炊してねーじゃん
このモノグサ女ｗ
やっぱ料理できねーんだろｗ
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 13:09:50.66 ID:PPh/beXD]: >>816
166/43
朝なし
昼帆立とアサリと大葉のペペロンチーノ
夕ご飯一膳
牛肉とれんこんエリンギの甘辛炒めサラダジャガイモとわかめの味噌汁

>>816さん
パスタは一人前残さず食べてますよ。
お昼はいつも行きつけのパスタ屋さんです。
基本食べ物は残しません。
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 15:24:59.68 ID:VKO7tmg+]: >>817
176cm47.7㎏男34歳さん、結構歩いてるみたいで体力もありそうですね。
これで、昔サッカーしてたら、ふくらはぎも太そうですがどうですか？
逆に、カモシカのようにスラっとした感じなんですか？

また、周りの人からそのスリムな身体のことでバカにされたり、褒められたりコメントされたエピソードありますか？
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 18:42:32.53 ID:m68yA5yX]: >>819
164/43♀
朝：なし
昼：菓子パン
夜：カレーライス
間：ヤクルト、クーリッシュ、白バラコーヒー
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 20:00:50.92 ID:PPh/beXD]: >>823
166/43
朝なし
昼寿司赤だし味噌汁
夕ご飯納豆あじの干物
野菜たっぷりコンソメスープ
サラダ
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 21:36:54.80 ID:S+MukPPo]: 身長176cm、体重47.6㎏男34歳

朝　無調整豆乳、食パン半分&ジャム 1
　　ブランフレーク
昼　ひじき、豆腐、サラダ、アイスクリーム１個
夕　そば、サラダ
間　飴10個、コーヒー2杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、おかき３枚

>824さん
昔、バスケットしてました。足は肉がついていますが、腕が
細いです。
馬鹿にされたことはありませんし、褒められたこともありません。
禁酒したら痩せました。
828 名前：725 mailto:sage [2011/10/02(日) 10:18:40.89 ID:MRkGWvVl]: 147/29.1
朝；トースト1枚、バター、ジャム、紅茶
昼；クリーム玄米ブラン2枚（1/2袋）、栗ほうじ茶
夜；小松菜と卵炒め、蓮根サラダ、お味噌汁、ご飯
間食；ゼロカロリーゼリー１個1、栗まんじゅう1個

栗ほうじ茶おいしくなかった(´･ω･｀)
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:17:07.91 ID:1mAx3BMe]: >>828
普通に食べてるよね。
その体重は減量して、そこまできたの？それとも、もともと痩せ？
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 15:44:40.10 ID:XGzsHKhW]: >>827
176cm47.6㎏男34歳さん、足の筋肉は昔の名残も残ってるかもしれないですね。
さすがに腕筋はバスケから離れて何年か経つ内に落ちてしまったのでしょうね。
でも、余分な脂肪が無さそうだから、前腕のスジ筋や力こぶ、腹筋なども見えてそうですね。

今のバランスの良さそうな食事で、一日１００ｇくらい減っていてちょうど良い感じなので、
お酒を飲んでいた時は、その分しっかり体重を蓄えていたのでしょうね。
レスを見た感じだと、結構男らしい性格なのかな？と思いますし、
もしかしたら、周囲に個人的な話の出来る友人が少ない環境なのかな？とも思います。
でも、827さん自身は長身スリムで体格カッコいいと思いますし、
45～46kgくらいまで落として、男らしいしスジ筋が見えるのに、実は軽量でちょっと隙のある男って感じを
目指してほしいです。
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 19:04:38.30 ID:HLwKbjFa]: >>826
166/43
朝なし
昼クリームチーズブラウン
夕ご飯鶏の照り焼きシーザーサラダ
サツマイモとしめじの味噌汁

今日は忙しかった
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 19:16:33.03 ID:c3tfBf/C]: >>825
164/43♀
朝：おにぎり２個
昼：うどん、明太子おにぎり、から揚げ
夜：幕ノ内弁当
間：ヤクルト、じゃがりこ、みかん２個
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 20:17:20.20 ID:O7YtFbnE]: >>820
カタカナばっかのご飯だねｗ
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/02(日) 20:21:23.06 ID:T0DbSbX2]: 身長176cm、体重47.6㎏男34歳

朝　無調整豆乳、食パン半分&ジャム
　　ブランフレーク
昼　カレーライス
夕　茄子の煮物、里芋の煮物
間　飴10個、コーヒー2杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、おかき３枚
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 10:39:10.95 ID:HxMj3gsX]: >>834
1200kcalスレにも書き込みしてるだろ
マルチすんな豚
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:15:40.42 ID:bbd1o1u+]: >>832
164/43♀
朝：トースト
昼：ラーメン
夜：ラーメン、ご飯
間：ヤクルト、パイジェンヌ、みかん、アロエヨーグルト
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 18:29:33.07 ID:5Lh+3Hq5]: 身長176cm、体重47.8㎏男34歳

朝　無調整豆乳
フランスパン
昼　うどん
夕　グラタン、サラダ
間　コーヒー2杯（砂糖含む)
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:16:57.73 ID:i3ZaHgFJ]: >>831
166/43
朝なし
昼蒸し鶏とフレッシュトマトとバジルのペペロンチーノ
夕ご飯納豆金目鯛の干物もやしとわかめの味噌汁白菜の漬物
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 00:24:56.84 ID:ZkoI5znk]: 毎日しつこく必死だったのに
160.3/29.5の書き込みが今月に入ってからないねｗ
入院かな？
天国かな？
代謝が悲惨だからこその甘いもの地獄よりは良いことだ
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 11:56:29.87 ID:L3McLmgF]: >>831
間食しないしヘルシーで参考になる
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 12:48:07.92 ID:FW9qN0gP]: 天国だろｗ
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 18:42:44.57 ID:EXHknKjb]: >>836
164/43♀
朝：トースト、アロエヨーグルト、みかん、ヤクルト、牛乳
昼：ご飯、揚げナスとベーコンのスパゲティー、野菜天
夜：ご飯、漬物、鮭、イカのから揚げ
間：パイジェンヌ、あんドーナツ
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 19:00:18.71 ID:BC6tr/cN]: >>838
166/43
朝なし
昼蒸し鶏と葱の和風スパゲッティ
間食マックのソフトクリーム
夕牛ひき肉と玉葱のカレーライス

>>840さん
ありがとうこざいます。
基本、自分からはお菓子食べようと思いませんが、けっこう人からもらったり差し入れがあるので、その時は頂いてます。
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 20:22:38.24 ID:6UkfDltu]: へー
マックのソフトクリームはお菓子じゃないんだ　
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 21:07:39.81 ID:geKeJAxt]: >>844
基本、って書いてあるし人からもらったり付き合いで食べたりある前提でしょ。

>>833
私も痩せてる人の普通の食生活を参考にするのにいつも拝見してます。
楽しみにしてるのでぜひ続けてほしいな～
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 21:24:05.58 ID:gtlq8JWI]: 身長176cm、体重47.8㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、ヨーグルト
昼　カレーライス
夕　野菜の煮物、マカロニサラダ、
間　コーヒー2杯（砂糖含む)、リンゴ、クッキー
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 21:26:46.21 ID:5gmYS8Qd]: >>846さんは、何キロを自分の目標体重とされてるんですか？
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 21:39:44.27 ID:gtlq8JWI]: >846です
45キロです。
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 22:17:33.17 ID:q596ZJ40]: 小腹が減ってついふじっこの黒豆の甘煮一袋食べてしまった…orz
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 23:41:04.34 ID:EuV0m0Qy]: 161cm44㎏35歳子2名産前53㎏
レストラン勤務朝ほぼ毎日牛丼か豚丼
昼なし
3時ミニチョコパフェ（必ず毎日食う）＋その日によってお好み焼きかつけ麺
夜発泡酒一本御飯250g位汁物おかず
カロリーを一切考えずいたらするする痩せていきました好きなものを好きなときに好きなだけ食べるようにしたら太らなくなりました
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 02:08:14.29 ID:95gE5WEe]: >>844さん
書き方わるくてすみません。
絶対お菓子を食べないわけではなく、たまに食べちゃいます。もちろん自分が食べたくて食べる日もありますが、基本的に、お菓子を食べた日は人からもらったりが多いってことです。
間食はしないように頑張ってるけど、甘いの大好きだから食べちゃう日多いです。笑

>>845さん
ありがとうございます。
参考になるかわかりませんが続けていきます。ありがとう。
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 03:28:21.43 ID:6+wWhI8f]: >>848
身長マイナス130って貴乃花と婚約破棄になり激ヤセした宮沢りえみたいだなｗ
ゴルフをやる為に半袖になったら腕が骸骨だったのを思い出す

身長マイナス130は健康的に危険水位なんで体重を増量した方が貴方には身のため
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 14:16:16.28 ID:A4oXvmXq]: そういう正論は無駄
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 17:35:22.72 ID:KzKtoW2J]: >>842
164/43♀
朝：トースト、アロエヨーグルト、ヤクルト
昼：カレーライス、ごぼう天
夜：ご飯、餃子、納豆、牛乳
間：パイジェンヌ、クッキー
855 名前：847 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:25:21.62 ID:2XbnQv5X]: >>846　身長176cm、体重47.8㎏男34歳さん、
45㎏が目標ですか。
一時は40㎏まで落ちた経験があるようなので、そこまでは大丈夫そうですが、
40以下になると、大病したらもう体力的に後がなさそうなので、
45kgくらいがよさそうですね。

今度は逆に今まで一番重かった時の体重とか、学生時代バスケやってたころの体重は
どのくらいだったか伺ってもいいですか？

後、飴玉を１０個食べないだけでもカロリー的には結構影響ありそうですね。
楽しみながら、徐々に目標体重にもっていけたらいいですね。
がんばれ～
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 18:53:38.22 ID:PXD0WYYX]: 身長176cm、体重47.8㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン、ヨーグルト
昼　鶏のから揚げ、ご飯
夕　おからの煮物、サラダ、
間　コーヒー2杯（砂糖含む)、リンゴ、クッキー、飴５個

＜855さん
一番重かった体重64キロ
学生時に近所にファミレスがあってかなりの頻度でハンバーグ食べてました
バスケやってた時は53キロくらいです。
857 名前：847 mailto:sage [2011/10/05(水) 19:11:02.99 ID:2XbnQv5X]: >>856 身長176cm、体重47.8㎏男34歳さん、

一番重かった時から17kg減ですかー
今の自分の身体を見て、当時と比べてどんな印象（感想）を持ってますか？
ちなみに、今の軽い方がカッコいいと思いますよ！
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 21:11:15.81 ID:PXD0WYYX]: >857さん
当時より体が軽くなった分、動きやすいですよ。
そんなにジャンクフード食べなくなった分、健康にもなったと思います。
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 21:21:59.26 ID:kM70xpMq]: >>854
私より食べているのにその体重は羨ましいです。
生活強度が高いもしくは運動しているのですか？

私は154/49なのでもう少し減らしたくてなるべく食事量を少なくしていますが
運動はしていないので・・・。
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:16:46.53 ID:QeWz1bgi]: >>843
166/43
朝なし
昼なし
間食抹茶クッキー1枚シリアルチョコバー
夕鶏鍋ご飯納豆白菜の漬物たこわさ

忙しくてお昼食べれなかった
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 04:26:17.00 ID:5QWTk0fj]: ガリガリ男はキモい
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 12:32:14.07 ID:o7rHdd5l]: 骸骨から巨デブまで人によって好き嫌いは違うんだから
まあ中間点辺りが好きだという人が多いのは認めるが
それなりにガリでも好きな奴はいるぞ
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 12:34:27.89 ID:m/gZa9lC]: 147/29.9
朝；クリームパン1個、紅茶
昼；バランスパワー2本（1袋）、ほうじ茶
夜；手羽中ロースト、人参と青シソ和え物、お味噌汁、ご飯
間食；ゼロカロリーゼリー１個、ラカント飴5個

>>829
減量してこの体重です。ピーク時は48kg。
…20㎏近く減ったのか…さすがに怖くなってきた(´･ω･｀)
この身長で危険水域って何キロぐらいなんでしょう？
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 15:18:18.61 ID:3PP87x53]: >>863
いや、もう生命維持ギリギリかと。
大病どころかキツめの風邪でもう危険。
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 16:32:54.70 ID:pJibwkYn]: >>863
減量して、そこまで落としたの？
食事量はずっとこのかんじ？
私、148で35あたりで、あと3キロ落としたいけど、落ちないよ。
間食は私はしなくて、食事内容あんまり変わらないのに、何が違うのかな…
羨ましいよ
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 17:52:56.30 ID:myKSY2xC]: >>858　身長176cm、体重47.8㎏男34歳さん、
たしかに、夕食は控えめで朝・昼食にしっかり食べるのは、食生活の面でも正しい食べ方が出来ていて、健康的と言えますね。
ただ、以前の体型の頃に知り合った方と出会っても、あまりの変わりように
相手から気付いてもらえなかったりしそうですが、

858さんが痩せようと決意されたきっかけとなったエピソードとかありますか？
単純に、以前語られてるように飲酒をやめただけで、実は痩せようとは思っていなかったとかですか？
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 18:06:48.83 ID:myKSY2xC]: >>856
①周りの男や女で
自分より太い奴がたくさんいるとおもうが
その体型をみてどうおもう？
②もし今の体で何か罰ゲームで一発腹パンチを食らうことになったら
お前の体はどうなるとおもう？
腹筋鍛えてるか分からんが薄い腹にしっかり拳が埋まってしまうか？
③知り合いの男達を頭に浮かべてみて今のお前で腕相撲をして勝てる奴は居そうか？

ぜひ訊いてみたい
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 18:20:40.95 ID:IQ50rxM8]: >866さん
特にやせようと考えてここまできたわけでありません。
やせた原因と考えられるのは
１．ジャンクフードをあまり食べなくなった
２．酒をやめたので酒とつまみのカロリー摂取がなくなった
　　酒をやめたら１カ月で５キロ前後一気に減りました
３．通勤で往復１時間以上あるく場所に引っ越した
４．車を手放したので歩く時間が長くなった
５．油ものは食べます。また飴が好きです。
以上、４点考えられます。

>867
①周りに太い細い人がいても特に何も思わない
　ただすごく太っている人がお菓子やジュースを歩きながらや
　何かの待ち時間に食ってるのをみると不快
②そんな場面は全くないので回答なし
③腕相撲ってここ何年もしてないな～
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 18:24:34.50 ID:IQ50rxM8]: 身長176cm、体重47.6㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン２切れ＆バター
　　ブランフレーク
昼　豚の生姜焼き、みそ汁、サラダ
夕　かぼちゃサラダ、ミートボール４つ、ごはん１膳
間　飴10個、コーヒー2杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、ヨーグルト

さっきの質問の答えで
「以上４点」を「以上５点」に訂正
870 名前：866 mailto:sage [2011/10/06(木) 18:45:34.73 ID:myKSY2xC]: >>869　身長176cm、体重47.6㎏男34歳さん、
たしか、半年前くらいに酒を止められて、40kgまで落ちたと記憶しているので、
お酒を止められる直前まで45kgくらいだったということですか？
理由はともかく、たくさん歩ける状態になって以前より体力は向上してると思いますが、
40㎏まで落ちた頃は、体調はどうでしたか？
もう少し落として30㎏台に突入しても大丈夫そうな感覚でしたか？

足はバスケの頃の名残もあって筋肉質な印象を受けますが、ふくらはぎ周りは何センチくらいですか？今の太さを知りたいです。
腹筋や、腕筋は鍛えられていますか？

質問が多くてすみません。
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 18:56:02.55 ID:IQ50rxM8]: >870さん
禁酒する前は48キロくらいで、禁酒後43キロくらいです。
歩くようになって体力は向上してると思います。
40キロ近くの時は、イスに座ると骨があたって少し痛かったです。
30キロ代は健康上的にもよくないと思います。

ふくらはぎは40センチ弱です。そんなに細くないです。
腹筋は、便秘予防に寝る前にしています。
腕筋は特に鍛えていませんが、家事を手伝ったり、スーパーで
重い牛乳や水を購入しては歩いて帰っているくらいかな
872 名前：866 mailto:sage [2011/10/06(木) 19:24:26.31 ID:myKSY2xC]: >>871　身長176cm、体重47.6㎏男34歳さん、
なるほど、現在は禁酒前に戻った形ですね。
176㎝あって30㎏台はさすがに少ないですよね。
良かったです。ＯＫと言われたら摂食障害の方の考え方になると思いましたので、
しっかりした考えの出来る方だとはっきりしました。

ふくらはぎはしっかりしてますね。歳をとって急に歩けなくなると言った細さではないですね。
脚がしっかりしていて47㎏台ということは、その他が相当スリムな状態だと思います。
あまりお肉がないので、腹筋は割れていそうですね。その横にアバラがしっかり見えていそうですがどうですか？
牛乳と水で筋トレですね。
というか、あえて「重い」牛乳と書かれてるので、腕の力はあまり自信がなさそうだと窺えますね。
でも、そういう弱い部分もあってもいいと思います。
ちなみに、腕は、手首周り・前腕（ヒジの少し下）・力こぶ周りの太さは教えていただけますか？

家事を手伝うと言う部分で、結婚はされてるということでしょうか？

いろいろ興味があってすみません。
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 19:36:01.87 ID:nrchurfF]: >>854
164/43♀
朝：トースト、アロエヨーグルト、牛乳
昼：卵かけご飯、餃子、ごぼう天
夜：卵かけご飯
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 20:01:19.69 ID:IQ50rxM8]: >872さん
腹筋は割れてなく、アバラもしっかり見えてませんよ。ぜい肉はないけど。

結婚していて、嫁が牛乳飲むので２本単位で購入します。
牛乳２本と水、豆乳などを持って歩くとかなり重いですよ。
自分は牛乳飲むとお腹がゆるくなるので豆乳（無調整）を飲んでいます。
ヨーグルトは砂糖無しのブルガリ●ヨーグルトを食べてます。
安くて量があるので愛用しています。

腕は細いと思います。何センチか測ってみないとわかりません。
面倒なので勘弁してください。

そうそう、タバコは吸いますよ。コーヒーとタバコの相性が好きです。
タバコやめた時期ありましたが、半年で４キロ増えた記憶があります。
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 20:22:37.67 ID:Ubi31mxu]: 160.3/29.5　♀

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本、カロリーメイト2本
昼：コロッケパン1個、クリームパン1個、赤飯おにぎり1個、プリン1個
夜：ナポリタン1人前、肉じゃがたくさん、クッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱、せんべい3枚
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:38:35.26 ID:lxlQafCk]: >>872はどうしてそんな>>874に執着してるの？
煽りじゃなくて疑問ね
877 名前：872 mailto:sage [2011/10/06(木) 21:20:44.01 ID:myKSY2xC]: >>876　どうも、基本、痩せてる男性に興味があるのですが。
そうですね、ここに居る方全体に言えるのかもしれませんが、
これまでいろんな方に結構叩かれてます。その中で874さんは数少ない男性投稿者です。
まず、いろいろ言われても挫けずに書き続けるのはなかなか大変だと思います。
176㎝47.6kgっていうのも一般的にはそうとう軽量でひ弱そうだけど、
ただ、それを弾き飛ばす勢いで反論したりで結構男っぽい性格で、それは爽快ですｗ

で、やはり奥さまがいらっしゃると言う事で、
そういう良い感じの性格部分も、奥さまが見抜いて一緒になられてるんだろうなと感じます。
直前の質問で、力が弱そうかな？と聞いたら、
しっかり反論していただけます。実際、身長・体重の数字以上に力強い体格のような気がします。

力こぶ周りだけでも教えていただけたら、実際は体格の一部が想像しやすかったのですが、
どうやら面倒なようなので残念。
面と向かって質問できる機会ってなかなかないので、こちらで聞かせていただいています。
ちょっと自分でもしつこいと思ってますけどねｗ
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 21:59:47.42 ID:IQ50rxM8]: >877さん
分かる範囲、言える範囲なら何でも答えますよ。
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 13:04:28.08 ID:Ms8A44Bn]: >>863
結構身長低いから大ジョブ
自分160センチで27キロまでいったけど生きてたよ
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 14:05:16.52 ID:6Hr4Js+C]: >>863
自分の標準体重の60%を切ったらХ
拒食症、摂食障害決定。
つーか医者に病気認定される。

147cm標準47kg
29.9kgは63%
29kgで61%
28kgで59%

デッドラインがわかったかな？
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 14:09:14.61 ID:8yQM1wd+]: >>880

>>875はデッドラインどころじゃないね
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 16:20:39.86 ID:xuqBbXuS]: >>863
何か運動とかしてる？
筋トレとか
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 17:44:22.18 ID:9iQAVogM]: 身長176cm、体重47.6㎏男34歳

朝　無調整豆乳、フランスパン２切れ＆バター
　　ブランフレーク
昼　納豆、みそ汁、サラダ、クッキー２枚
夕　かぼちゃの煮物、みそ汁、ごはん１膳
間　飴10個、コーヒー2杯（砂糖含む) 、クッキー３枚、ヨーグルト
　　豆腐
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 19:41:26.30 ID:YrF/S4Bc]: >>873
164/43♀
朝：寝てた
昼：ご飯、赤いきつね
夜：ご飯、コロッケ、ごぼう天
間：ヤクルト
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:15:33.26 ID:Xz+QA+ip]: >>863
羨ましい数値だなー私142で33kg…Orz
目標28kgなんだけどかれこれ2ヶ月はうんともすんとも言わない
もし運動とかしてたら何をどのくらいしてたか教えて欲しい!
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 22:13:51.66 ID:QCKes1YV]: >>885
あなたは体重より身長を何とかしなさい
何歳だか知らんが142は明らかに通院レベルのコビトだよ
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:29:19.46 ID:oJe2JSWf]: >>885
小学生？ダイエットはオトナになってからね^^
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 01:24:56.09 ID:jl82jp2X]: 160.3/29.5 ♀

朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本、バナナ1本、パウンドケーキ1個
昼：ハムサンド1パック、コロッケ卵ドッグ1個、ポークウインナークロワッサン1個、プリン1個
夜：オムライス1人前、ミートボール1袋、から揚げ3個、コーンサラダ
　　シュークリーム1個、キャラメルエクレア1個
おやつ：キャラメル1箱、チョコ4個
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 04:12:33.48 ID:i8/j+y1X]: きも
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 05:10:22.23 ID:LKhzumLf]: >>886
>>887
残念ながらもう25歳なんだよねｗ
自分でも悩んで病院行ったりしたけど特に病気じゃなくて
ただただ成長しなかっただけで対処しようがなかった

世の中にはこんな小さい奴も普通にいるんだよ
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 12:57:54.68 ID:WM9G6UDT]: 普通じゃないから悩んだんでしょうに
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 13:58:27.67 ID:e9m98KX2]: 世の中にはこんな小さい奴も普通にいるんだよ

自分の周りにはいないな・・・

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef