【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:35:10.09 ID:HJLxb3Nk] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 04:25:27.23 ID:uDbXdO42] >>665 29.5kgですか？ しんじゃうよ・・・ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 09:01:20.33 ID:6yTZsncA] >>595 あんたべつにガリガリじゃなくね… 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 13:41:20.99 ID:3XRjDuSm] >>667 一応17未満だったから書き込んでましたが 新しいスレ出来てたので 今度からはそちらに移動します お邪魔しました 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 14:31:24.65 ID:2WGO5syr] >>664 一日平均何キロカロリーくらい摂ってますか？ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 14:48:18.02 ID:B3bQ2Ue9] >>668 ほんとだ、誰か作ってくれたんだね。 私もあっちいきます。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 16:55:24.10 ID:N7iRiUig] ここの人の体重っていつの記録？ 朝一番の軽い時？ 晩飯後の重い時？ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 18:47:25.04 ID:fE4Co1Dp] >>664 155/37.8 朝：ちくわ4本、はんぺん1枚 昼：なし 夜：春雨と野菜の炒め物、ゆでもやし、漬物、ちくわ4本、韓国のり8枚 >>669 まちまちですが、外食なしで3食食べるときは1200キロカロリーくらいだと思います。 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:03:43.27 ID:Vj8lpHU8] >>659 164/43♀ 朝：チーズトースト、オレンジジュース 昼：シスコーンに牛乳、ふりかけご飯２膳、トマトジュース、アロエヨーグルト 夜：ご飯２膳、串かつ、春雨サラダ、マカロニサラダ 間：マヨチーズトースト、カフェオレ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:28:24.00 ID:X8FpzoPS] >>663 154.5cm/33.1kg/5% 朝：目玉焼き1個、キャベツ85gと玉葱55gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：カッテージチーズ200g、無調整豆乳200ml、わかめの味噌汁 夜：甘鯛の塩焼き80g、ブロッコリー100g、トマト150g、アイスボックス（巨峰）1本、ゼロカロゼリー180g×2個 間：ストライド4箱 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:50:02.00 ID:iaUZcdNP] 160.3/29.5さんはこんな感じなのでしょうか・・ ttp://img3.yoasobi.co.jp/mb/img_item_th/cnv/240x720/syame_pic/9507931.jpg?1315384242 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:56:24.66 ID:uDBbYK1Z] >>674 154.5cm/33.3kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ100gと玉葱50gのサラダ、ノンオイルドレッシング、リポビタンファイン 昼：無調整豆乳200ml、味噌汁 夜：和惣菜詰め合わせ（卵焼き、グリンピースの卵とじ、南瓜煮、卯の花、金平ごぼう、里芋煮、サツマイモ煮、椎茸煮）ブロッコリー95g、トマト120g、アイスクリーム1個 間：ストライド4箱 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:03:29.57 ID:Q0QgzDum] >>673 164/43♀ 朝：チーズトースト、カフェオレ 昼：ふりかけご飯、ケチャップライス、大豆バー、カフェオレ 夜：ご飯、デカ王 間：オレンジジュース、エクレア 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 05:15:48.71 ID:f8nrrMM4] >>675 だろうね てか、それ本人の写メだったりしてｗ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:45:54.32 ID:K1t9Kaqd] どうしてこうやって晒すのか 手首切るひととか見せたがるひと多い 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:47:28.23 ID:dkV0F7Fs] >>661 火曜日 156/31.3 朝 なし 昼 ウィだーインゼリー、焼き芋 夜 ビール、サワー、フロート、お通し二種、串焼き三本、焼き野菜サラダ 水曜日 156/31.4 朝 からいも団子 昼 焼き芋、ナッツたくさん、畑のお肉 夜 ツナマヨ和え、蒸しかぼちゃ、とりごぼう 間食 コーラ、シュークリーム少し 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 18:08:50.69 ID:osCggAZt] >>677 164/43♀ 朝：チーズトースト、ココア 昼：エクレア、ファミチキ 夜：ご飯、チキン竜田、ポテトサラダ、ササミチーズフライ、きんぴら、シュークリーム、ロース豚丼 間：せんべい 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:32:31.11 ID:+rEnMa7F] >>676 154.5cm/33.1kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉葱50gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml 夜：豚もも肉95gのソテー、おつまみチーズ6個、トマト150g、ピーマンの炒め物105g、寒天ゼリーブドウ味250g 間：ストライド4箱 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:38:27.00 ID:EhMHyUFT] >>680 156/31.4 朝 なし 昼 温野菜(かぼちゃ、ブロッコリー、さつまいも) 夜 ビアードパパのshiro、蒸しかぼちゃ、ナッツ、唐揚げ1、大学芋3 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:41:17.79 ID:IdB2la8n] >>681 164/43♀ 朝：ミニスナックゴールド、コーヒー牛乳 昼：シスコーンに牛乳、イカ天、コロッケ、夏ポテト 夜：ご飯、ウインナー、きんぴらごぼう、焼鳥３本、卯の花 間：アロエヨーグルト、CCレモン 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:53:02.95 ID:bWW15W28] >>682 154.5cm/33.1kg/5% 朝：無調整豆乳200ml、キャベツ135gと玉葱30gのサラダ、ノンオイルドレッシング、リポビタンファイン 昼：白滝400gのたらこソース和え、かまぼこ1板、カニカマ80g 夜：豚もも肉105gのソテー、トマト135g、ピーマン65g 間：ストライド4箱、飴2個 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 21:14:54.76 ID:nTbyJ/sO] >>685 毎日、ほぼ同じであきませんか? 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 22:25:35.23 ID:yaQj1rsN] >>683 156/31.2 朝 なし 昼 冷凍バナナ、バームクーヘン 夜 ビール二杯、串焼き三本、野菜スティック、茄子田楽、叩き梅きゅうり さっき バームクーヘン、饅頭、ラスクをつまむ程度 腹くっちぃ〜！おやすみなさい 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 22:26:09.91 ID:83MZ4Hx8] 155cm/36kg/20% 朝　なし 昼　なし 夜　焼きそば　肉じゃが 間食　クッキー　チョコ　ポテチ　アイス ちゃんと料理しなきゃｗ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 01:56:58.09 ID:/UsCqU5I] 160.3/29.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、スーパーカップバニラ1個、牛乳1本 昼：親子丼1人前、オレンジジュース、モカソフト1個 夜：チョイスビスケット1箱、バウムクーヘン1個、板チョコ2枚、ピザポテト1袋 おやつ：マフィン1個、キャラメル1箱 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 02:52:54.55 ID:2+aciWRG] こっちなんですね。 それにしても虫歯には気を付けてください。 治療することになったら歯医者の方がハラハラドキドキになりそうです。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 12:26:23.22 ID:jMYbv14Y] >>684 朝食にミニスナックゴールドってすごいな スペックもまともだもんね 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:04:45.56 ID:NkCLp06a] >>691 食べやすさ的には問題なかったけど、カロリーはすごいねｗ >>684 164/43♀ 朝：バナナ、バランスパワー、オレンジジュース 昼：まるごとソーセージ、マーブルココア、とろけるカフェオレ 夜：カレーライス 間：アロエヨーグルト、MOW(瀬戸内レモン) 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 18:38:03.20 ID:aCxw8H72] >>660 朝 トマトスープ（トマト、モロヘイヤ、玉ねぎ、にんにく、生姜 赤パプリカ、にんじん、パクチー、ほたて）、麦茶 昼 トマトスープ、栗の甘煮、栗のキャラメル、水 夜 里芋の煮つけ、もずく、麦茶 体重２９ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:24:07.07 ID:xHqHN70y] >>685 昨夜追加：無調整豆乳200ml、ソーダアイスバー3本 154.5cm/33.4kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ180gと玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング、リポビタンファイン 昼：ネーブルオレンジ185g、ベビーチーズ大3個、具だくさんの味噌汁 夜：カラスカレイの塩焼き165g、トマト220g、こんにゃくと大根の煮物たくさん 間：ストライド4箱、ミンティア1箱 食べすぎた。 明日は調整の日。 月曜日、大切な人と会うから。 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:10:08.46 ID:5JRfKrHb] >>694 154.5cm/33.3kg/5% 朝：ネーブルオレンジ120g 昼：アイスコーヒー 夜：無調整豆乳200ml、トマト170g、わかめの味噌汁 間：ストライド4箱 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:18:03.04 ID:gzl5PiNp] >>692 164/43♀ 朝：いちごみるく、デニッシュブレッド２枚 昼：抹茶ソフト、コーラ 夜：ご飯、餃子、平てん、ごぼう天 間：アロエヨーグルト、カントリーマァム、オレンジジュース 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:42:24.52 ID:zM9jj+XV] >>687 156/31 朝 なし 昼 おはぎ２つ 夜 串焼き六本、ビール、レモンサワー 間食 味噌ピー、キャラメルポップコーン 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 01:20:51.48 ID:8bGfHOUj] 160.3/29.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、ソーダゼリー1個、桃1個、牛乳1本 昼：オムライス1人前、ウインナー2本、エビフライ1本、シュークリーム1個 夜：豚バラの炙り焼き丼、煮たまご2個、オニオンサラダ、コロッケ1個 　　プリン1個、ロールケーキ3切 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 03:36:49.28 ID:ciogaBWH] 172.0/89.1 朝 納豆 昼 オニギリ、ミカン半分 夜 無し みたいな生活を一週間やってるが、一気に5kg落とした。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:15:01.54 ID:DUYXlv/5] >>693 朝 かぼちゃスープ（かぼちゃ、モロヘイヤ、玉ねぎ、にんじん にんにく、なめこ、オクラ、えび）、麦茶 昼 かぼちゃスープ、春雨、ベイクドチーズクーヘン、水 夜 もずく、おから、麦茶 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:15:11.34 ID:3BrttSZs] >>696 164/43♀ 朝：ハムチーズトースト、牛乳 昼：炒飯、カップヌードルごはん、フライドポテト、オレンジジュース 夜：塩ラーメン、平てん 間：アロエヨーグルト、カントリーマァム、トマトジュース 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 02:24:26.51 ID:E7YoCTgC] 160.3/29.5 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1個、カロリーメイト4本 昼：ハムサンド1パック、カレーパン1個、クリームパン1個 夜：お赤飯2膳、から揚げ7個、ポテトサラダたくさん、お団子5個、プリン1個 　　プリッツ1箱 おやつ：キャラメル1箱、チョコラbbスパークリング チョコラbbスパークリング、不味すぎ・・・。 鉄くさい。 無理して飲んだら吐き気が治まりません。 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:32:22.39 ID:KJBJbw60] >>697 156/30.9 朝 冷凍バナナ 昼 蒸しかぼちゃ 夜 ビール、軟骨唐揚げ、フライドポテト、大根サラダ、温玉サラダ 間食 ラスク、紅芋タルト、プチケーキ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:15:49.90 ID:a1MCoqRD] >>700 朝 トマトスープ（トマト、かぼちゃ、アボカド、玉ねぎ、生姜 アスパラ、えのき、大根、オクラ、鶏肉）、麦茶 昼 トマトスープ、栗、ポロショコラ、水 夜 もずく、おから、麦茶 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:55:34.04 ID:leeTPor1] >>701 164/43♀ 朝：目玉焼きバーガー、シスコーンに牛乳、トマトジュース、アロエヨーグルト 昼：もちっとロール、ポカリ 夜：ちゃんぽん、シスコーンに牛乳 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:05:06.51 ID:idWQ5uzD] >>695 154.5cm/33.6kg/5% 朝：目玉焼き2個、ネーブルオレンジ180g 昼：無調整豆乳200ml、キャベツ165g、ノンオイルドレッシング 夜：カッテージチーズ200g、トマト245g、ピーマンの炒め物125g、わかめの味噌汁 間：ストライド4箱 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 21:11:38.73 ID:VKAvA2xz] >>705 164/43♀ 朝：ハムチーズトースト、シスコーンに牛乳、アロエヨーグルト 昼：目玉焼きトースト、たらこスパ、フライドポテト、シスコーンに牛乳 夜：フライドポテト、トマトジュース ポテト食べすぎた 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 02:26:06.69 ID:V6Qe5E8C] 160/3/29.5 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個、コーヒー牛乳1本、バナナ1本 昼：とんかつ定食、モカソフト 夜：チョイスビスケット1箱、ピザポテト1袋、チョコパフェ1個、丸ごとバナナ1本 おやつ：キャラメル1箱 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:45:11.37 ID:1V8fvZyo] >>704 朝 大根のスープ（大根、えのき、玉ねぎ、トマト、オクラ にんにく、生姜、まいたけ、かぼちゃ）、麦茶 昼 大根のスープ、ポテトチップスすこし、チョコレート、水 夜 おから、もずく、麦茶 体重２８、２ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 21:35:04.43 ID:ONtQG3Pl] >>707 164/43♀ 朝：チーズトースト、コーヒー牛乳 昼：ご飯、ハム、じゃこ、ベルギーチョコ蒸しケーキ 夜：ご飯、野菜炒め 間：コーヒーフロート(氷菓)、トマトジュース 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 17:35:52.88 ID:12UpW1dz] >>706 154.5cm/33.8kg/5% 朝：目玉焼き1個、キャベツ150gと玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：ダイエットビスケット（400kcal）、無調整豆乳200ml 夜：豚もも肉100gのソテー、トマト240g・キャベツ305g・玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング 間：ストライド4箱 昼食のビスケットが余計だった。 二度と買わない。 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 20:20:29.53 ID:HaV/Lffn] >>710 164/43♀ 朝：寝てた 昼：ご飯、野菜炒め、塩ラーメン、フライドポテト 夜：ご飯、ミートスパゲティー 間：ピザポテト、トマトジュース 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 16:32:45.40 ID:744vMJUF] >>711 154.5cm/33.8kg/5% 朝：目玉焼き2個、大根150gの味噌汁、梅干し大2個 昼：無調整豆乳200ml、大根200gとトマト240gのサラダ、ノンオイルドレッシング 夜：豚もも肉200gのソテー、鶏ササミ120g、人参170gとピーマン100gの蒸し物 間：ストライド4箱 晩ご飯、食べすぎた・・・。 でも体重は変わらず。 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 18:58:35.22 ID:5TSTWnzG] 160.3/29.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：ビッグマックセット（ポテト、コーラ）、ソフトクリーム 夜：カルボナーラ1人前、から揚げ3個、カツオのたたき1パック 　　ピザポテト1袋、チーズケーキ2個、プリン1個 おやつ：バナナクレープ2個、レモンスカッシュ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:21:53.68 ID:9LRT6X4E] みんなまあまあ食べてるみたいだけど嘔吐してるの？ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 20:02:32.74 ID:sout2Tts] >>712 164/43♀ 朝：チーズトースト、牛乳 昼：惣菜パン、マミー 夜：ご飯、フライドポテト 間：チーズケーキ 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 18:08:41.85 ID:CGqOr9j9] >>713どこが？ 毎日太ってんじゃんよｗ 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 20:27:00.90 ID:DZx72f5x] >>717 33〜34kgのあいだいったりきたりしてるだけじゃん これを太ったって言うの？ あ、自分目玉焼き二個の人じゃないからね 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 20:45:37.74 ID:cSvLiIHC] >>716 164/43♀ 朝：トースト、トマトジュース 昼：スパイシーチキンサンド、ちぎりパン、白バラコーヒー 夜：チョコチップスナック４本 間：カフェオレ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 21:38:50.93 ID:Bjy02SWw] >>719 体脂肪はどのくらいですか？ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 22:40:20.81 ID:cSvLiIHC] >>720 計ったことないです 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 01:13:03.50 ID:gKV6uQoQ] 160.3/29.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：シーフードヌードル1個、鮭おにぎり1個、焼き鳥3本、コロッケ1個 夜：豚バラの炙り焼き丼、煮たまご2個、マカロニサラダ1パック 　　お団子2本、プリン1個、マドレーヌ2個、ロールケーキ2切 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 03:51:42.88 ID:AxGz6r3N] 保守 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 07:04:46.30 ID:ISr+hD1X] >>713 154.5cm/33.8kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ160gと玉葱70gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml、煮卵1個生姜入り、梅酒の梅特大3個 夜：かつおのたたき200g、ネーブルオレンジ220g、トマト175g、ピーマン90g、梅酒の梅特大3個 間：ストライド4箱 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 13:06:37.90 ID:572MqCVz] 147/29.8 朝；トースト一枚、バター、ジャム、紅茶 昼；クリーム玄米ブランピーナツ味１袋（２枚）、緑茶 夜；いちじくと生ハムのパスタ、ブロッコリーと豆サラダ 間食；飴１個、ゼロカロリーゼリー１個 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 13:45:37.92 ID:HdqOAYvj] >>725 もともと、この体重？ それとも、減量してここまできたのかなぁ？ 背が近いから、きになります。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 15:14:43.24 ID:zEORD+tn] 160.3/29.5はさ、やばいねｗ 死へのカウントダウンが始まってるねｗ 不幸な生育歴だから摂食になるんだよね かわいそ〜 リアルでは誰にも心配されないってどんな不幸な生い立ちなんだろ？ まともな食事すらさせてもらえなかった、学べなかったんだね ここでは死を期待されてるしｗ かわいそう〜 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 19:12:24.71 ID:hpqyXSeI] >>719 164/43♀ 朝：バランスパワー２袋、カフェオレ 昼：ご飯２膳、フライドポテト 夜：カレーヌードル 間：ポークステーキ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 21:34:35.82 ID:uJvJLNWB] 初参戦 166/43♀ 朝 クランキーチョコ半分 ディズニーのクランチチョコひとつ 昼 寿司10カン お吸い物 夕 ご飯＋納豆 鮭 酢ダコ シーザーサラダ 野菜の味噌汁 間食 スッパイマン 巨峰のミルクミニパルフェ 摂取カロリーどれくらいだろう？ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 17:06:05.45 ID:kX+kG9C7] >>724 154.5cm/33.8kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ160gと玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml、トマト160g 夜：サワラの塩焼き120g、カッテージチーズ200g、トマト170g 間：ストライド4箱 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 18:43:30.87 ID:02wQIOhQ] >>728 164/43♀ 朝：バランスパワー２袋 昼：びっくりドンキーの日替わりランチ 夜：ご飯２膳、野菜炒め、冷奴 間：ハイチュウ、ミルクティー 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 19:14:45.22 ID:Uoymji2f] 166ｾﾝﾁ/45ｷﾛ 朝 なし 昼 ほっともっとの親子丼半分 夜 アーモンドチョコ一箱 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 19:59:46.45 ID:t6wdTCCs] >>729 166/43 朝 なし 昼 なし 夕 寿司10カン お吸い物2杯 サラダ 間 お土産のお菓子たくさん8個くらい スッパイマン 今日は忙しくて昼食べれなかった 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 21:16:29.35 ID:QAc1WWP3] 159/41 朝 ヨーグルト+きなこあんずジャム ひじき+にんじん+れんこんの煮物 ワッフル1つ ゴフレット1つ シベリア1つ キャベツ+トマト+シーザーサラダドレッシング 昼 なすの煮物 キャベツ+シーザーサラダドレッシング カボチャ+シーザーサラダドレッシング オールドファッション1つ レーズンバタースティックパン+バター5つ ヨモギ大福3つ 黒烏龍茶 夜 キャベツ+シーザーサラダドレッシング カボチャ+シーザーサラダドレッシング 芋かりんとう袋半分 プチダノン マスカットゼリーひとくち もらった小分けお土産の処分と思ってたら 生理前で過食しちゃった… 何カロリーだろう? 恐ろしいな… 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 21:26:54.23 ID:xCaj8Gey] >>703 159/30.6 朝 なし 昼 蒸かしさつまいも、メンチカツ、ロールケーキ少し 夜 焼肉、ビール、ソフトクリーム 肉たらふく食ったー！牛肉らぶ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 21:57:01.71 ID:fD6iu61l] 163/43 朝　さんま、レタスサラダ（香味野菜ドレッシング）、トマト、豚汁、カマンベールチーズ 昼　蒸かしたじゃがいも2つ、キムチ、豚汁、カマンベールチーズ、プルーン3つ 夜　鯖みそ焼き、まぐろの刺身、レタスサラダ、ブロッコリー、三つ葉のお浸し、キムチ 間　プレーンヨーグルト（はちみつ、レーズン）、豆乳コーンスープ、バナナオレ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:44:23.05 ID:QY8sqZfy] 初 156／38／11% 朝　じゃがいも 昼　カフェオレ、ごはん、パンプキンオムレツ、トマト、メンマと白菜の漬物、ごま豆乳ポタージュ、０カロゼリー、ラスク１枚 夜　ごはん(スッパイマンふりかけ)、味噌汁(海藻＆もやし)、サラダ、刺身こんにゃく、タコ刺身、豆腐、納豆、スーパーカップクッキー＆バニラ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 01:17:41.97 ID:FpbO52tH] ストライド４箱の人、ほんとにご飯とかパンとか食べないんだね エネルギー足りなくて頭働かなさそう… 普通に生活出来てるのかな？ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 01:30:02.73 ID:irWKNDLp] 160.3/29.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒーゼリー1個、牛乳1本 昼：カツサンド1パック、おこわおにぎり1個、クリームパン1個、プリン1個 夜：カレーライス1人前、クリームコロッケ2個、エビフライ1本、じゃがバター1個 　　バタークッキー1袋、板チョコ2枚 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 01:34:19.13 ID:OJoR3hxY] >>739 １日の食費いくら位かかってますか？ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 01:37:45.88 ID:JaFG2pY5] >>739 29.5！？ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 02:01:11.95 ID:LrTaOumI] 155/36 昼間→ﾌﾟﾙｰﾝ3個 夜→もずく・玉ねぎｽﾗｲｽ・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・鯖・焼売・餃子・ｽﾃｯｸｻﾗﾀﾞ・ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ・湯葉・ﾎﾟﾃﾄのﾁｰｽﾞ焼き 夜食？→ﾛｰﾙｹｰｷ・ﾁｰｽﾞｹｰｷ・ﾋﾟﾉ・ﾎﾟﾃﾁ4種類・ﾄｯﾎﾟ・巨峰・どら焼き 夜食は少しずつです だけど食べ過ぎたー 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 02:15:41.05 ID:xHYnBESD] >>737 体重のわりに体脂肪少ないね 自分は156/36kgだけど体脂肪19もあるよ・・・ 見た目的には普通に健康的なガリって感じ あなたは骨だけっぽいね 脂肪つくようにがんば 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 03:32:06.62 ID:9FW6xyu5] >>735 一週間で身長３ｾﾝﾁ伸びた？ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 05:14:06.37 ID:NgxDs7LC] 嘔吐してる人は書き込まないで欲しい なんの参考にもならない 746 名前：735 mailto:sage [2011/09/21(水) 08:16:50.25 ID:YjVRZNyQ] >>744 すみません、156の間違いです 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 08:23:16.32 ID:erwD1c0Y] アイスとかプリンとか吐きやすそうなものばっか食ってんのな 748 名前：725 mailto:sage [2011/09/21(水) 10:51:14.57 ID:FvXTWqSY] 147/29.8 朝；たけのこの里焼き栗味1箱、紅茶 昼；バランスパワーココア味1袋（2本）、緑茶 夜；大根・卵・がんもどきの煮物、めかぶの酢のもの、お味噌汁、ご飯 間食；飴１個、ゼロカロリーゼリー１個1、アイスコーヒー >>726 減量して今の体重です。30キロくらいはあった方がいいかもと思うようになりました。 でも増やすのが怖い。 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 18:47:32.59 ID:NY+L3hWW] >>731 164/43♀ 朝：デニッシュブレッド２枚 昼：ご飯、スパ王(ミート) 夜：ご飯、お好み焼き 間：ピノ、ガルボボール 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 19:12:53.61 ID:eWyinOaj] パスタや、お好み焼きたべて、ご飯は絶対ありえない。 太りたいのかな？ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 19:25:01.65 ID:X7lFLkUk] >>736 朝　さんま半尾、三つ葉のお浸し、トマト、豚汁、プルーン2つ 昼　蒸かしたじゃがいも3つ、豚汁、キムチ、カマンベールチーズ、プルーン1つ 夜　赤魚粕漬け、えびとアボカドのマヨネーズ和え、ブロッコリー、トマト 間　プレーンヨーグルト（ドライフルーツミックス） 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:49:35.12 ID://eH6RTu] >>730 154.5cm/33.9kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ250g、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml、わかめ大量の味噌汁 夜：豚もも肉105g、カッテージチーズ200g、トマト170g、きゅうりとわかめの酢の物 間：ストライド4箱 明日から、旅行に行くため、しばらく書き込みできません。 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:18:48.69 ID:r+Dga5JH] >>737 156／38／10% 朝　ヨーグルト ネクタリン２個 昼 ごはん(ちらし寿司ふりかけ) ほうれん草ときのこの白和え サラダ オムレツ かぼちゃスープ 夜 ごはん(雑穀鮭ふりかけ) 味噌汁(海藻＆白菜) サラダ まぐろ刺身５きれ 納豆 キムチ めかぶ スーパーカップ抹茶 >>743 うらやましいです 今の私の食生活で脂肪増やせると思いますか？ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 02:38:10.05 ID:deiYZCib] 160.3/29.5　♀ 朝：ブルガリアヨーグルト200g、桃1個、コーヒー牛乳1本、クッキー5枚 昼：カルボナーラ1人前、チーズケーキ1個、クロワッサン1個、フラペチーノ 夜：ココナッツサブレ1パック、板チョコ2枚、ピザポテト1袋、プリン1個、 　　バウムクーヘン1個、ツナマヨおにぎり1個 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 04:33:20.39 ID:eOOYZJcR] 717 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2011/09/21(水) 08:53:46.77 ID:Reg7PAvG >>714 レス欲しいのか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モチモチモチ〜 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:27:00.79 ID:VbaTJto9] >>748 減量後にその体重維持できるなんて凄い！ 維持に何か気をつけてることってあります？ あと運動とかはしていますか？ すみません、私も748さんと身長が近いから気になっちゃって… 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 09:18:10.44 ID:jZ08oj2N] >>733 166/43 朝 ディズニーのチョコクランチ1 昼 茄子とベーコンのペペロンチーノ 夕 寿司 お吸い物 シーザーサラダ キムチ 間食 スッパイマン 梅のはさみ海苔 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 14:16:42.61 ID:NKdQ2Rj8] 自分の理想を書くスレか 嘘もあるだろうし写真つきでやってほしいな 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 14:16:59.30 ID:k51YPdMQ] >>733 166/43 朝 ディズニーのチョコクランチ1 昼 茄子とベーコンのペペロンチーノ 夕 寿司 お吸い物 シーザーサラダ キムチ 間食 スッパイマン 梅のはさみ海苔 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 15:25:51.03 ID:l/ZLzK3f] 176/46 ♂さんが居なくなったなー 結構、興味あったんだけどね また帰ってこーい！ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 19:05:53.78 ID:atj/gJ0J] >>759 166/43 朝 チョコクランチ 昼 ほぐし鶏ときのこのトマトソースパスタ 夕 焼きそば キムチ 酢ダコ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 19:15:17.43 ID:Sro3IGt7] >>752 旅行という名目の絶食の旅なのかもしれんな 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 19:29:54.22 ID:nfknRyRA] >>750 子供の頃からお好みにも麺類にもご飯つけてるんで、ないと落ち着かないんですよ >>749 164/43♀ 朝：トマトジュース 昼：ご飯２膳、野菜炒め 夜：ご飯２膳、野菜炒め 間：まるごとソーセージ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 20:21:17.82 ID:AXqymWQ0] >760さん　久しぶりに来ました。現在48キロになりました。 176/48 ♂ 朝：食パン１枚、ヨーグルト、饅頭 昼：ひじき、かぼちゃ、卵焼き 夜：鶏肉照り焼き、ご飯１杯、みそ汁 間：アイス１個、わらび餅 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 20:45:33.51 ID:4gSqBaS3] >>751 朝　ほっけ、ポテトサラダ、もずくときゅうりの酢の物、豚汁、チーズ 昼　さつまいも1、キムチ、チーズ、ヨーグルト（はちみつ、ドライフルーツミックス） 夜　赤魚粕漬け、里芋椎茸高野豆腐の煮物、ネギトロ巻き一切れ、ブロッコリー、アスパラ、トマト、チーズ 766 名前：760 [2011/09/22(木) 21:14:58.39 ID:l/ZLzK3f] >>764 あ、かなり体格良くなってきてますねー ちなみに、一番痩せてた時は何キロでしたか？ ブログでもやってたら見にいくのにー

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