- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:24:07.07 ID:xHqHN70y]
- >>685
昨夜追加：無調整豆乳200ml、ソーダアイスバー3本
154.5cm/33.4kg/5%
朝：目玉焼き2個、キャベツ180gと玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング、リポビタンファイン
昼：ネーブルオレンジ185g、ベビーチーズ大3個、具だくさんの味噌汁
夜：カラスカレイの塩焼き165g、トマト220g、こんにゃくと大根の煮物たくさん
間：ストライド4箱、ミンティア1箱
食べすぎた。
明日は調整の日。
月曜日、大切な人と会うから。
