【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:35:10.09 ID:HJLxb3Nk] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 19:01:58.62 ID:YYufeJm7] >>607 トマトスープって脂肪燃焼スープやつですか？ 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 20:07:31.32 ID:FNnUZ7Kd] >>592 155/38.1 朝：ちーかま2本、はんぺん1枚 昼：ゆでもやし、漬物、はんぺん1枚 夜：春雨炒め、ゆでもやし、漬物、茄子とピーマンのごま和え、ちくわ4本、コーン50g 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 20:29:24.04 ID:HKzhs1xa] >>591 164/43♀ 朝：バランスパワー２袋 昼：ビックマックMMセット 夜：寿司、蕎麦、チキンカツ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 20:47:43.22 ID:9yfQEGxP] >>545 154.5cm/33.8kg/5% 朝：目玉焼き2個、、キャベツ235gと玉葱80gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml、わかめの味噌汁 夜：豚モモ肉105g、ネーブルオレンジ195g、トマト185g、ピーマンの炒め物100g 間：ストライド4箱 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 20:55:02.71 ID:AAz3iQHO] >>576 158/40 ♀ 朝　6cm×6cmのピザ3切れ（カレー、トマト、おもちのピザ） 昼　自作お弁当（きのこ丼、ささみのハーブ焼き、にんじんとピーマン炒め） 夜　ソーセージともやしのスープ　 イカ天、茄子天、かぼちゃ天、芋天、玉ねぎ天、ピーマン天、きのこ天 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 21:55:21.13 ID:6MRgSrnL] >>599 朝:雑穀玄米、納豆、キャベツの味噌汁、目玉焼き、鶏肉とピーマンの生姜炒め、冷やしトマト、海藻サラダ 昼:カフェオレ少し、アーモンド3粒 夜:海藻サラダ、炒めもの残り、雑穀玄米、麦芽豆乳、大豆プロテイン 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 01:18:03.75 ID:ezdP/9tN] 160.3/29.5 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個、牛乳1本 昼：ツナマヨおにぎり1個、アメリカンドッグ1本、シーフードヌードル1個 夜：プリッツ1箱、バタークッキー1袋、板チョコ2枚、プリンアラモード1個 おやつ：キャラメル1箱、おまんじゅう1個 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 02:05:27.45 ID:o3Q43nbP] なぜ板チョコは大概2枚単位になってるんでしょう？ さすがに違う銘柄？ いくら高級品にしてもあきない？ それにしても食事内容考えて、体重考えると凄まじい 激務が続いてるのかな？会社の社長さんでもされてる？ とりあえずカロリー源口の中に叩き込んでレッツゴー！って感じ？ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 13:51:41.35 ID:nxc0Q2wy] >>602 朝：ヨーグルト 昼：ハンバーガー、ナスのデミグラソース煮 間食：サーティーワン(バナナアンドストロベリーとレモンクランベリーチーズケーキ) 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 18:20:14.99 ID:NY004neR] >>607 朝 トマトスープ（トマト、オクラ、玉ねぎ、なめこ、いんげん豆 にんじん、鶏肉）、麦茶 昼 トマトスープ、春雨、にんじんのシナモンケーキ、水 夜 里芋の煮つけ、もずく、麦茶 身長は、スレの最初のほうに書いているので、 見てみてください。 好きな野菜をぽいぽい入れているので、 脂肪燃焼スープではないかなぁと思います。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 18:34:20.89 ID:wmjzMW78] >>612 164/43♀ 朝：おにぎり、トマトジュース 昼：ジューシーお好み焼きパン、白バラコーヒー 夜：ご飯二膳、揚げ餃子、フライドチキン、冷や奴、マイルドカフェオーレ 間：シュークリーム２個、アロエヨーグルト 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 19:33:55.30 ID:Ga5xj6VT] >>615 朝:なし 昼:野菜スープ、鰹叩き、冷やしトマト、無脂肪ヨーグルト、林檎半分、梨半分、アーモンド3粒 夜:アップルクリームパン、黒糖ベーグル、チョコスコーン、ポテトチップス 間食:さつまいもキャラメル 食欲全開！の後は胃もたれ…orz 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 19:35:24.95 ID:6W3Qf0YV] 176/46 ♂ 朝：食パン、玄米フレーク、ヨーグルト1個、コーヒー 昼：きんぴらごぼう、みそ汁、サラダ 夜：なすの煮物、サラダ、みそ汁 間食：アイス１個、饅頭１個 そろそろ涼しくなったのでアイス控えようかな。 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 20:03:04.67 ID:Ljc8xOsP] >>613 154.5cm/33.7kg/5% 朝：目玉焼き1個、ネーブルオレンジ215g、キャベツ200gと玉葱45gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml、わかめの味噌汁 夜：カッテージチーズ200g、トマト155g、ピーマンの炒め物75g、ゼロカロリーゼリー290g×2個 間：ストライド4箱 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 21:27:42.40 ID:F9LyPcfT] >>611 朝：ちくわ4本、はんぺん1枚 昼：トルティーヤ1パック、おかかおにぎり1個 間：チーズせんべい2枚 夜：キャベツ、ちくわ4本、カレーヌードル1個、茄子とコーン+おろし醤油 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/01(木) 22:21:08.08 ID:eLMKhr4C] みなさん、ｶﾛﾘｰはどれくらいですか？ 書き込みみると、食事内容は普通の人並みだったりしますね。 量が少ないとか？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 22:49:14.80 ID:Q45BYkrf] >>606 170/41 朝 梨2個 昼 巨峰1房 夜 子ども茶碗半分白米 すり身の味噌汁鍋1杯 おやつ りんご半分 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 10:26:33.87 ID:rDaiL+8m] >>625 私の場合ですが少食ではないです 身体を動かす事が好きなのでほぼ毎日運動します。ランニングやジムで筋トレ＆水泳など。 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 11:39:19.69 ID:ChSb+tMU] >>623また太り始めたね。 なんで維持できないのｗ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 17:26:54.06 ID:LEg/Asez] 代謝が悪いから 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 17:37:14.00 ID:BA1vtcxw] >>623 1キロ前後の体重の増減は 気にする事無いと思うけどな ウンコか水分でしょ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 18:28:14.50 ID:NJaQHz62] >>626 170/41 朝 桃2個 昼 ウィンナー2本 みかん 夜 アイスの実5個 ラムネ1袋 おやつ 巨峰1房 ジンジャエール500 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 20:12:59.08 ID:dGfTmNOj] >>623 154.5cm/33.7kg/5% 朝：無調整豆乳200ml、ネーブルオレンジ180g、キャベツ275gと玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：カッテージチーズ200g、わかめの味噌汁 夜：カッテージチーズ200g、白滝400gのペペロンチーニ風 間：ストライド4箱 カッテージチーズが安かったので、たくさん食べられて満足。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 20:23:27.09 ID:whSqqMqa] >>619 朝 野菜スープ（いんげん豆、とうもろこし、玉ねぎ、トマト なめこ、えのき、にんにく、にんじん、ナス、ホタテ）、麦茶 昼 野菜スープ、ガトーショコラ、水 夜 焼きナス、もずく、麦茶 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 20:29:51.06 ID:dGfTmNOj] >>632補足 明日から3日間旅行のため、書き込めません。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 20:58:17.60 ID:dfkqDgiT] >>620 164/43♀ 朝：トースト、カフェオレ、アロエヨーグルト 昼：広島風お好み焼き 夜：ご飯二膳、揚げ餃子、焼き魚 間：トマトジュース、アイス、フライドポテト 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 01:25:10.06 ID:LpOZJTb9] 160.3/29.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、牛乳1本 昼：とんかつ定食（ごはんおかわり）、いちごパフェ 夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、ピザポテト1袋、プリン1個 おやつ：キャラメル1箱、パイ1枚 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 01:56:40.47 ID:TvMdLp0G] カッテージチーズそのまま食うんか？ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 08:13:04.77 ID:AfM5YBnY] >>636 ゲロ臭いです 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 18:04:31.10 ID:thqndStC] >>635 164/43♀ 朝：チーズバーガー、ポテチ、カフェオレ 昼：菓子パン、林檎ジュース 夜：カツカレー、野菜炒め 間：トマトジュース、アイス 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 19:02:05.89 ID:GTLsfyDv] >>633 朝 トマトスープ（トマト、玉ねぎ、にんにく、かぼちゃ、 にんじん、鶏肉）、麦茶 昼 トマトスープ、さつまいものキャラメル、栗のケーキ、水 夜 おから、もずく、麦茶 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:51:54.68 ID:tBXEB+IF] >>632 154.5cm/33.5kg/5% 朝：無調整豆乳200ml、キャベツ125gと玉葱35gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：目玉焼き2個、わかめの味噌汁、アイスボックス（巨峰）1本 夜：サワラの塩焼き100g、エビ豆30g、トマト215gと玉葱80gのサラダ 間：ストライド4箱 台風のため、旅行は延期になりました。 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 21:18:43.16 ID:drbDmOsf] >>624 155/37.8 朝：はんぺん1枚 昼：パイナップルゼリー1個 夜：ビビン麺、もやしスープ、はんぺん1枚 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 21:20:25.43 ID:HSdZ39ea] >>621 朝:なし 昼:ツナと茄子の和風パスタ 夜:蟹味噌、枝豆、海老しんじょう、シーザーサラダ、舌平目フライ、天盛り、ビール、フルーツカクテル 間食:トッポ、アーモンド6粒、プチチョコクッキー 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 09:00:31.65 ID:DP+TO1jh] >>631 170/41 朝 りんご1個 昼 あんまん半分 ネクス500 夜 茄子のお汁 キャベツのお漬物 おやつ チョコクッキー半袋 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 12:39:44.29 ID:nd/hEHov] >>1さんは よしながふみのファンなんかな 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:35:52.45 ID:P2JJHQLS] なんで？ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 14:32:21.80 ID:nd/hEHov] ｢きのうなに食べた？｣って 中年カップルの料理漫画があるから 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 17:14:15.99 ID:zRPf0xoX] 160cm/41kg 摂食なし、生理あり 持病 抜毛症 朝 オロナミンC 昼 トマトスープ、アロエヨーグルト 夜 夏野菜カレーご飯少なめ、アップルパイ、ぶどうジュース、カフェラテ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 18:56:36.51 ID:j8cxDyeY] >>640 朝 野菜スープ（ごぼう、ゆり根、いんげん豆、えのき、玉ねぎ にんじん、にんにく、オクラ、パクチー）、麦茶 昼 野菜スープ、春雨、オレンジケーキ、水 夜 もずく、おから、麦茶 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 19:45:35.17 ID:DP+TO1jh] >>644 170/41 朝 梨1個 昼 りんご半分 夜 串揚げ イカ タコ1本づつ コーヒー1杯 おやつ みかん一つ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 20:14:14.52 ID:b9kFzjfh] >>618 朝、昼：なし 夜：オムライス クリームチーズ食べなかった。 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 20:19:17.62 ID:Y0OSyNQY] >>642 朝：はんぺん1枚 昼：なし 夜：春雨と玉ねぎのたらこ和え、ちくわ4本、ゆでもやし、漬物、韓国のり8枚 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 20:26:45.25 ID:QkIuiHyv] >>641 154.5cm/33.8kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ130gと玉葱55gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml×2本、わかめの味噌汁 夜：鶏ササミ128g、ネーブルオレンジ200ｇ、ブロッコリー100g、トマト260g、アイスボックス（巨峰）1本、セブンイレブンの寒天みかん味 間：ストライド4箱、コーヒーフレッシュ、砂糖3g 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 20:59:41.38 ID:FnYe62b1] 160.3/29.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、スーパーカップバニラ1個、牛乳1本、桃1個 昼：チーズバーガーセット（ポテト、コーラ）、チキンナゲット、フルーリー 夜：鰻重1人前、煮たまご2個、オニオンサラダ、マグロのお刺身5切 　　マロンメロンパン1個、パンプキンケーキ1個、プリン1個 おやつ：31アイス 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 21:38:39.38 ID:s0yu0IW5] >>643 朝:なし 昼:麦芽豆乳、レタスホットドック 夜:カスピ海ヨーグルト、梨半分、麦芽豆乳 最近食べ過ぎていた為、調整日。 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 21:43:14.12 ID:WBOT8zma] >>639 164/43♀ 朝：ハムチーズマフィン、カフェオレ 昼：味噌ラーメン 夜：おにぎり、マヨトースト 間：トマトジュース、マッカローニ、クッキー、ポイフル 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 23:30:35.03 ID:8i2LlUZd] >>647 ホモの文字を忘れてる。 中年ホモカップル！ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 02:10:55.26 ID:AyToyuVz] みんな痩せてるわりには朝からよく食うね 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 16:57:00.53 ID:OIq+6BZK] >>656 164/43♀ 朝：ソーセージマフィン、オレンジジュース 昼：そぼろご飯 夜：ご飯、赤いきつね 間：菓子パン、バニラアイス、トマトジュース、梨ゼリー 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 18:16:10.64 ID:gN7vhV1b] >>649 朝 トマトスープ（トマト、アボカド、なめこ、えのき、にんじん 玉ねぎ、にんにく、さつまいも、パクチー）、麦茶 昼 トマトスープ、レーズンのマフィン、水 夜 もずく、おから、麦茶 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 19:24:20.84 ID:E91qLLM5] 156/31.6 朝 なし 昼 からいも団子２つ 夜 ビール、冷やしトマト、茄子のゴマだれ炒め 間食 饅頭やらパンやらちょこちょこつまみ食い 茄子ウマー！！！ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 20:46:19.74 ID:RhUsTyQ2] >>653 154.5cm/33.2kg/5% 朝：目玉焼き1個、キャベツ110gと玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml、わかめの味噌汁、クリームチーズ入りアイスクリーム1パック 夜：鮭の塩焼き、ブロッコリー100g、トマト265g、アイスボックス（巨峰）1本、セブンイレブンの寒天ブドウ味 間：ストライド4箱 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 20:56:26.62 ID:RhUsTyQ2] >>662補足 鮭の塩焼き90g 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 21:37:33.41 ID:nM2iQlCs] >>652 朝：ちくわ4本、はんぺん1枚 昼：トルティーヤ1パック、しらすおにぎり1個 間：チーズせんべい2枚 夜：サラダ、ドリア 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 01:36:36.94 ID:MMGS2u/M] 160.3/29.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ハンバーグ弁当1個、シュークリーム1個、ガルボ1箱 夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、ロールケーキ1個、巨峰1房 おやつ：キャラメル1箱 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 04:25:27.23 ID:uDbXdO42] >>665 29.5kgですか？ しんじゃうよ・・・ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 09:01:20.33 ID:6yTZsncA] >>595 あんたべつにガリガリじゃなくね… 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 13:41:20.99 ID:3XRjDuSm] >>667 一応17未満だったから書き込んでましたが 新しいスレ出来てたので 今度からはそちらに移動します お邪魔しました 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 14:31:24.65 ID:2WGO5syr] >>664 一日平均何キロカロリーくらい摂ってますか？ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 14:48:18.02 ID:B3bQ2Ue9] >>668 ほんとだ、誰か作ってくれたんだね。 私もあっちいきます。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 16:55:24.10 ID:N7iRiUig] ここの人の体重っていつの記録？ 朝一番の軽い時？ 晩飯後の重い時？ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 18:47:25.04 ID:fE4Co1Dp] >>664 155/37.8 朝：ちくわ4本、はんぺん1枚 昼：なし 夜：春雨と野菜の炒め物、ゆでもやし、漬物、ちくわ4本、韓国のり8枚 >>669 まちまちですが、外食なしで3食食べるときは1200キロカロリーくらいだと思います。 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:03:43.27 ID:Vj8lpHU8] >>659 164/43♀ 朝：チーズトースト、オレンジジュース 昼：シスコーンに牛乳、ふりかけご飯２膳、トマトジュース、アロエヨーグルト 夜：ご飯２膳、串かつ、春雨サラダ、マカロニサラダ 間：マヨチーズトースト、カフェオレ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:28:24.00 ID:X8FpzoPS] >>663 154.5cm/33.1kg/5% 朝：目玉焼き1個、キャベツ85gと玉葱55gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：カッテージチーズ200g、無調整豆乳200ml、わかめの味噌汁 夜：甘鯛の塩焼き80g、ブロッコリー100g、トマト150g、アイスボックス（巨峰）1本、ゼロカロゼリー180g×2個 間：ストライド4箱 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:50:02.00 ID:iaUZcdNP] 160.3/29.5さんはこんな感じなのでしょうか・・ ttp://img3.yoasobi.co.jp/mb/img_item_th/cnv/240x720/syame_pic/9507931.jpg?1315384242 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:56:24.66 ID:uDBbYK1Z] >>674 154.5cm/33.3kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ100gと玉葱50gのサラダ、ノンオイルドレッシング、リポビタンファイン 昼：無調整豆乳200ml、味噌汁 夜：和惣菜詰め合わせ（卵焼き、グリンピースの卵とじ、南瓜煮、卯の花、金平ごぼう、里芋煮、サツマイモ煮、椎茸煮）ブロッコリー95g、トマト120g、アイスクリーム1個 間：ストライド4箱 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:03:29.57 ID:Q0QgzDum] >>673 164/43♀ 朝：チーズトースト、カフェオレ 昼：ふりかけご飯、ケチャップライス、大豆バー、カフェオレ 夜：ご飯、デカ王 間：オレンジジュース、エクレア 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 05:15:48.71 ID:f8nrrMM4] >>675 だろうね てか、それ本人の写メだったりしてｗ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:45:54.32 ID:K1t9Kaqd] どうしてこうやって晒すのか 手首切るひととか見せたがるひと多い 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:47:28.23 ID:dkV0F7Fs] >>661 火曜日 156/31.3 朝 なし 昼 ウィだーインゼリー、焼き芋 夜 ビール、サワー、フロート、お通し二種、串焼き三本、焼き野菜サラダ 水曜日 156/31.4 朝 からいも団子 昼 焼き芋、ナッツたくさん、畑のお肉 夜 ツナマヨ和え、蒸しかぼちゃ、とりごぼう 間食 コーラ、シュークリーム少し 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 18:08:50.69 ID:osCggAZt] >>677 164/43♀ 朝：チーズトースト、ココア 昼：エクレア、ファミチキ 夜：ご飯、チキン竜田、ポテトサラダ、ササミチーズフライ、きんぴら、シュークリーム、ロース豚丼 間：せんべい 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:32:31.11 ID:+rEnMa7F] >>676 154.5cm/33.1kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉葱50gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml 夜：豚もも肉95gのソテー、おつまみチーズ6個、トマト150g、ピーマンの炒め物105g、寒天ゼリーブドウ味250g 間：ストライド4箱 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:38:27.00 ID:EhMHyUFT] >>680 156/31.4 朝 なし 昼 温野菜(かぼちゃ、ブロッコリー、さつまいも) 夜 ビアードパパのshiro、蒸しかぼちゃ、ナッツ、唐揚げ1、大学芋3 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:41:17.79 ID:IdB2la8n] >>681 164/43♀ 朝：ミニスナックゴールド、コーヒー牛乳 昼：シスコーンに牛乳、イカ天、コロッケ、夏ポテト 夜：ご飯、ウインナー、きんぴらごぼう、焼鳥３本、卯の花 間：アロエヨーグルト、CCレモン 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:53:02.95 ID:bWW15W28] >>682 154.5cm/33.1kg/5% 朝：無調整豆乳200ml、キャベツ135gと玉葱30gのサラダ、ノンオイルドレッシング、リポビタンファイン 昼：白滝400gのたらこソース和え、かまぼこ1板、カニカマ80g 夜：豚もも肉105gのソテー、トマト135g、ピーマン65g 間：ストライド4箱、飴2個 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 21:14:54.76 ID:nTbyJ/sO] >>685 毎日、ほぼ同じであきませんか? 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 22:25:35.23 ID:yaQj1rsN] >>683 156/31.2 朝 なし 昼 冷凍バナナ、バームクーヘン 夜 ビール二杯、串焼き三本、野菜スティック、茄子田楽、叩き梅きゅうり さっき バームクーヘン、饅頭、ラスクをつまむ程度 腹くっちぃ〜！おやすみなさい 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 22:26:09.91 ID:83MZ4Hx8] 155cm/36kg/20% 朝　なし 昼　なし 夜　焼きそば　肉じゃが 間食　クッキー　チョコ　ポテチ　アイス ちゃんと料理しなきゃｗ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 01:56:58.09 ID:/UsCqU5I] 160.3/29.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、スーパーカップバニラ1個、牛乳1本 昼：親子丼1人前、オレンジジュース、モカソフト1個 夜：チョイスビスケット1箱、バウムクーヘン1個、板チョコ2枚、ピザポテト1袋 おやつ：マフィン1個、キャラメル1箱 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 02:52:54.55 ID:2+aciWRG] こっちなんですね。 それにしても虫歯には気を付けてください。 治療することになったら歯医者の方がハラハラドキドキになりそうです。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 12:26:23.22 ID:jMYbv14Y] >>684 朝食にミニスナックゴールドってすごいな スペックもまともだもんね 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:04:45.56 ID:NkCLp06a] >>691 食べやすさ的には問題なかったけど、カロリーはすごいねｗ >>684 164/43♀ 朝：バナナ、バランスパワー、オレンジジュース 昼：まるごとソーセージ、マーブルココア、とろけるカフェオレ 夜：カレーライス 間：アロエヨーグルト、MOW(瀬戸内レモン) 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 18:38:03.20 ID:aCxw8H72] >>660 朝 トマトスープ（トマト、モロヘイヤ、玉ねぎ、にんにく、生姜 赤パプリカ、にんじん、パクチー、ほたて）、麦茶 昼 トマトスープ、栗の甘煮、栗のキャラメル、水 夜 里芋の煮つけ、もずく、麦茶 体重２９ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:24:07.07 ID:xHqHN70y] >>685 昨夜追加：無調整豆乳200ml、ソーダアイスバー3本 154.5cm/33.4kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ180gと玉葱40gのサラダ、ノンオイルドレッシング、リポビタンファイン 昼：ネーブルオレンジ185g、ベビーチーズ大3個、具だくさんの味噌汁 夜：カラスカレイの塩焼き165g、トマト220g、こんにゃくと大根の煮物たくさん 間：ストライド4箱、ミンティア1箱 食べすぎた。 明日は調整の日。 月曜日、大切な人と会うから。 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:10:08.46 ID:5JRfKrHb] >>694 154.5cm/33.3kg/5% 朝：ネーブルオレンジ120g 昼：アイスコーヒー 夜：無調整豆乳200ml、トマト170g、わかめの味噌汁 間：ストライド4箱 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:18:03.04 ID:gzl5PiNp] >>692 164/43♀ 朝：いちごみるく、デニッシュブレッド２枚 昼：抹茶ソフト、コーラ 夜：ご飯、餃子、平てん、ごぼう天 間：アロエヨーグルト、カントリーマァム、オレンジジュース 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:42:24.52 ID:zM9jj+XV] >>687 156/31 朝 なし 昼 おはぎ２つ 夜 串焼き六本、ビール、レモンサワー 間食 味噌ピー、キャラメルポップコーン 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 01:20:51.48 ID:8bGfHOUj] 160.3/29.5 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、ソーダゼリー1個、桃1個、牛乳1本 昼：オムライス1人前、ウインナー2本、エビフライ1本、シュークリーム1個 夜：豚バラの炙り焼き丼、煮たまご2個、オニオンサラダ、コロッケ1個 　　プリン1個、ロールケーキ3切 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 03:36:49.28 ID:ciogaBWH] 172.0/89.1 朝 納豆 昼 オニギリ、ミカン半分 夜 無し みたいな生活を一週間やってるが、一気に5kg落とした。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:15:01.54 ID:DUYXlv/5] >>693 朝 かぼちゃスープ（かぼちゃ、モロヘイヤ、玉ねぎ、にんじん にんにく、なめこ、オクラ、えび）、麦茶 昼 かぼちゃスープ、春雨、ベイクドチーズクーヘン、水 夜 もずく、おから、麦茶 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:15:11.34 ID:3BrttSZs] >>696 164/43♀ 朝：ハムチーズトースト、牛乳 昼：炒飯、カップヌードルごはん、フライドポテト、オレンジジュース 夜：塩ラーメン、平てん 間：アロエヨーグルト、カントリーマァム、トマトジュース 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 02:24:26.51 ID:E7YoCTgC] 160.3/29.5 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1個、カロリーメイト4本 昼：ハムサンド1パック、カレーパン1個、クリームパン1個 夜：お赤飯2膳、から揚げ7個、ポテトサラダたくさん、お団子5個、プリン1個 　　プリッツ1箱 おやつ：キャラメル1箱、チョコラbbスパークリング チョコラbbスパークリング、不味すぎ・・・。 鉄くさい。 無理して飲んだら吐き気が治まりません。 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:32:22.39 ID:KJBJbw60] >>697 156/30.9 朝 冷凍バナナ 昼 蒸しかぼちゃ 夜 ビール、軟骨唐揚げ、フライドポテト、大根サラダ、温玉サラダ 間食 ラスク、紅芋タルト、プチケーキ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:15:49.90 ID:a1MCoqRD] >>700 朝 トマトスープ（トマト、かぼちゃ、アボカド、玉ねぎ、生姜 アスパラ、えのき、大根、オクラ、鶏肉）、麦茶 昼 トマトスープ、栗、ポロショコラ、水 夜 もずく、おから、麦茶 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:55:34.04 ID:leeTPor1] >>701 164/43♀ 朝：目玉焼きバーガー、シスコーンに牛乳、トマトジュース、アロエヨーグルト 昼：もちっとロール、ポカリ 夜：ちゃんぽん、シスコーンに牛乳 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:05:06.51 ID:idWQ5uzD] >>695 154.5cm/33.6kg/5% 朝：目玉焼き2個、ネーブルオレンジ180g 昼：無調整豆乳200ml、キャベツ165g、ノンオイルドレッシング 夜：カッテージチーズ200g、トマト245g、ピーマンの炒め物125g、わかめの味噌汁 間：ストライド4箱 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 21:11:38.73 ID:VKAvA2xz] >>705 164/43♀ 朝：ハムチーズトースト、シスコーンに牛乳、アロエヨーグルト 昼：目玉焼きトースト、たらこスパ、フライドポテト、シスコーンに牛乳 夜：フライドポテト、トマトジュース ポテト食べすぎた 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 02:26:06.69 ID:V6Qe5E8C] 160/3/29.5 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個、コーヒー牛乳1本、バナナ1本 昼：とんかつ定食、モカソフト 夜：チョイスビスケット1箱、ピザポテト1袋、チョコパフェ1個、丸ごとバナナ1本 おやつ：キャラメル1箱 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:45:11.37 ID:1V8fvZyo] >>704 朝 大根のスープ（大根、えのき、玉ねぎ、トマト、オクラ にんにく、生姜、まいたけ、かぼちゃ）、麦茶 昼 大根のスープ、ポテトチップスすこし、チョコレート、水 夜 おから、もずく、麦茶 体重２８、２ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 21:35:04.43 ID:ONtQG3Pl] >>707 164/43♀ 朝：チーズトースト、コーヒー牛乳 昼：ご飯、ハム、じゃこ、ベルギーチョコ蒸しケーキ 夜：ご飯、野菜炒め 間：コーヒーフロート(氷菓)、トマトジュース

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