【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:35:10.09 ID:HJLxb3Nk] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:40:37.26 ID:worIb5rx] 2 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:55:44.19 ID:4no4ZZmN] いちおつです(^^) 162/42 朝 ヨーグルト 昼 チーズクリームフェットチーネ 夕(夜) シーザーサラダ、マルゲリータ、スペアリブ、マリネ、バーニャカウダー、チーズキューブ 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 03:46:28.73 ID:7W4b7yiS] ここの人たちってサーチュインは活動中なんだろうか。 約一名例外がいるような気もするけど。 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 16:22:29.24 ID:erEWbfNJ] サーチュインて何だ？ 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:41:17.18 ID:5pHMV507] １６１／２９ 朝 かぼちゃスープ（かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、にんにく もやし、オクラ）、麦茶 昼 かぼちゃスープ２杯、バタークッキー、胡麻のチュイール、紅茶 夜 もずく、そら豆、きのこのホイル焼き、麦茶 >>1さん、ありがとう。 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 20:35:13.47 ID:SY9vZb6O] 摂食障害ですか？ 入院させられる体重だよね 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 20:39:12.86 ID:+NlnCvOn] >>1 乙です！ ありがとう >>6 また減ってるけど大丈夫？？ 自分160/36でもヤバイと思ってます。 暑いしあまり無理しないでね 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 23:23:47.64 ID:rX228bsH] >>8 >>6はいつものジャム瓶とは別人 ジャム瓶は『絶対』野菜を食わない チョコ二枚が必須の菓子と、出来合い肉弁当だけだから 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 00:19:15.60 ID:zFAGzqnk] >>9 ありがとー！ 確かに野菜全く摂らないもんね・・・ 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 00:27:37.24 ID:4Y6Ggjce] 別人ってことはあれだ チョコの人よりもっとマズいスペックだよねこの人 元々の嗜好なのかな、この絶対太らないだろうヘルシー食生活は ・・・まさか減量中じゃないよね？ 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 01:01:20.54 ID:pGH0Mnn1] 160.3/30 ♀ 朝：バニラアイス1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：チーズバーガーセット（ポテト、コーラ）、チキンナゲット、ソフトクリーム 夜：豚バラ丼1人前、オニオンサラダ、煮たまご2個、プリン1個、スイスロール1本 　　バウムクーヘン1個 >>1乙です。 野菜は全く食べないわけではないですよ。 本当にたまに食べてます。 私が言うのもなんですが、>>6さんが心配だ・・・。 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:16:09.45 ID:I75W4MC2] ２人の食べてるものを足して２で割ったら健康になれそうだｗ 夏バテしないようにご自愛ください。 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:21:45.14 ID:cvLlb5EC] >>13いや〜それはないよ >>6もジャム瓶同様、『葉野菜』がないもん デンプンものの野菜ばっかりで炭水化物中毒 典型的な摂食メシ 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 02:25:11.64 ID:lWLcSTTK] 177cm55kg♂ 朝 糸こんパスタ、納豆1パック 昼 アスパラトマトきゅうりレタスのサラダ、キャベツ玉ねぎの炒めもの、レトルトカレーのルーだけ 夜 キャベツ玉ねぎの炒めもの、オレンジ×2、納豆1パック 間食 ノンシュガーの飴 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 06:52:46.03 ID:MIgHU0bW] 161cm/40kg/♀/14％ ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｶｶｵ72ﾁｮｺ 25 ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ（ｱｯﾌﾟﾙｼﾞﾝｼﾞｬｰ） 150 ﾊﾔｼﾗｲｽ 600 ﾌﾙｰﾂﾖｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、枸杞） ｶｶｵ70ﾁｮｺ 225 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 07:09:30.83 ID:u/gLM9t3] >>15 40kg代になって出直せ 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 14:42:20.78 ID:ycLoeEJM] 163/43 土曜日 朝 烏龍茶 昼 おろしハンバーグ、白米、サラダ、白ワイン、オレンジジュース 夜 トントロ弁当、から揚げ、パインチューハイ 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 14:45:40.23 ID:ycLoeEJM] 163/43 日曜日 朝 なし 昼 カップ麺、クリームチーズ、桃チューハイ、レモンチューハイ 夜 すき焼きたくさん よく寝た。 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 15:42:51.51 ID:eY3vrEjP] >>6 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 15:50:43.60 ID:eY3vrEjP] 朝 トマトスープ（ほうれん草、玉ねぎ、にんじん、マイタケ にんにく、トマト、アボカド）、麦茶 昼 トマトスープ、クッキー、ホワイトチョコレート、紅茶 夜 空豆のひすい煮、もずく、麦茶 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 21:40:58.40 ID:U/ro/cNs] 156/33.2 朝 プルーン 昼 牛肉しゃぶしゃぶ、かぼちゃ、玉ねぎめんつゆ和え、玉ねぎとわかめの味噌汁 夜 かぼちゃ団子、あんこ 間食 アーモンド このスレ痩せてるのにしっかり食べてらっしゃる方多くて感心しました。羨ましいです！ ちなみに朝と夜の体重差って皆さんどれくらいですか？ 参考までに教えて頂きたいです 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 23:22:19.42 ID:DItf5oYO] >>6さんてwww.nicovideo.jp/watch/sm4386305この人よりも細いってことになるよね 数字だけだと解り辛いけど、映像で見るとガリの程度がわかる 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 01:23:46.92 ID:/5uptDqi] しっかり食べてる…どこが？ 栄養失調を促すバランス最悪の内容ばかりだろ 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 08:06:07.23 ID:TbzJQdP0] 甘いものばかり、炭水化物が食べたくて仕方ない って人は セロトニン不足と ノルアドレナリンの過剰があるからなんだって ドーパミンは空腹を抑えるけど、タンパク質が食べたくなくなるんだって てことは 甘いものばかりの炭水化物狂いは、 体内のホルモンバランスが狂ってる、 てことだね 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 11:54:56.46 ID:MtRLtnUy] >>1さん、スレ立てありがとうございました。 161cm/40kg/♀/14％ ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｶｶｵ70ﾁｮｺ 25 ｶｶｵ86ﾁｮｺ ｶｶｵ72ﾁｮｺ ｶｶｵ70ﾁｮｺ 75 ﾊﾟﾘｯﾃ（ｶﾌｪｼｮｺﾗ）少量 ｽﾃｨｯｸﾒﾛﾝﾊﾟﾝ3 400 ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 600 ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ（ﾊﾟｲﾝ） ｶｶｵ72ﾁｮｺ ｶｶｵ70ﾁｮｺ 200 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 14:35:20.83 ID:WxVm9mm4] 163/43 朝 緑茶、烏龍茶 昼 ソイラテ、カフェラテ 夜 牛丼、水 久しぶりの牛丼おいしかった！ 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:15:19.44 ID:ZwKSgyYr] >>20-21 朝 トマトスープ（トマト、椎茸、ほうれん草、にんじん、大根 玉ねぎ、にんにく、オクラ、昆布）、麦茶 昼 トマトスープ、はるさめ、キャラメル、麦茶 夜 おから、もずく、麦茶 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 17:44:05.95 ID:bYnEjXg5] 160.3/30 ♀ 朝：マンゴープリン1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：パスタランチ（カルボナーラ、オレンジジュース）、パウンドケーキ1個 夜：カツ丼1人前、プリッツ1箱、クリームパン1個、板チョコ2枚 おやつ：ぷっちょ1本 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:39:02.34 ID:EC0U6hoZ] みんな結構食べてるのにどうして細いの？ 吐いてる？ 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 21:45:03.94 ID:aO8/4TAE] 身長低いと体重的には普通〜軽い痩せでもBMI低くなるよね 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:46:17.15 ID:RKUNaKmn] 155/37.8 朝：ちくわ4本、豆腐120g 昼：おかかおにぎり1個、トルティーヤ1パック 間：甘栗1パック 夜：海草サラダ、ドリア1人前 間：ぶどうゼリー 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:52:33.59 ID:TeY2Y1Xs] >>31 逆だろ 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 22:08:47.93 ID:aO8/4TAE] >>27 身長−120程度だけBMIは16代、これが身長高くなると身長−120以上でもBMIが17とかになる 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 23:17:10.89 ID:Ex/4Rj/Q] 156/33.3 朝 プルーン 昼 さつまいも、さばの照り焼き、茹でブロッコリー 夜 さつまいも、大学芋、バイ貝一つ 間食 アーモンド、アイス 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 23:22:30.60 ID:idsBleaP] >>30 吐いてないと思いたいです 書いてる量程食べてないかと自分は思う。 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 02:19:52.86 ID:tn6Y3GJ1] たくさん書いてても一口だけとかもありえるしねｗ 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 02:26:32.11 ID:TiNzOlvC] テーブルに並べて眺めただけ、てこともある。　 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 05:05:09.24 ID:b8aTWmtn] みなさんのサイズが知りたいです。 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 15:35:59.50 ID:odn4hU9V] >>28 朝 トマトスープ（トマト、にんじん、スナップえんどう、生姜 玉ねぎ、キャベツ、煮干し）２杯、麦茶 昼 トマトスープ、はるさめ、バタークッキー、麦茶 夜 空豆のひすい煮、もずく、麦茶 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 18:10:08.29 ID:mEoNhqNf] 160.3/30 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナクレープ1個 昼：ハムかつサンドイッチ2個、コロッケパン1個、クリームパン1個、プリン1個 夜：プリッツ2箱、バウムクーヘン1個、板チョコ2枚、アイスクリーム1個 おやつ：キャラメル1箱 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:36:50.59 ID:7QwaVNf6] >>41 キモイシネ 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:50:06.98 ID:cert3vtV] 156/33.1 朝 プルーン、さつまいも少し 昼 さばの照り焼き、ほうれん草ごま和え、ごはん、玉ねぎとわかめの味噌汁 夜 ビール、みかん酒、ジンハイ、クリームチーズ豆腐、鳥肉の竜田揚げタルタルソース さば美味しかった！お腹いっぱい〜 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:24:41.36 ID:CZiZyJNb] か 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:29:53.04 ID:CZiZyJNb] 161cm/29kgのもずくバタークッキーと 160.3cm/30kgのジャム瓶チョコ二枚 はどちらが先にくたばると思う？ もずくバターの方が先に逝っちゃうね まったくタンパク質を食わないから身体がキてる 医者も諦めてんだろうねエンシュアくらい飲めばいいのに 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:51:16.90 ID:A52g7CTz] もずくバタークッキーとジャム瓶の周囲の人は何も言わないのか。 無視してんなら、誰にも心配されないなんて可哀想だ。 それとも強固な摂食障害に周りの人間も麻痺しちゃうのか。 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:32:43.02 ID:7RvrczGF] 155/37.8 朝：野菜天枚、魚肉ソーセージ1本 昼：トルティーヤ1パック、キムチチャーシューおにぎり1個 間：豆乳スティックケーキ2本 夜：ビーフン1人前、さつま揚げ2枚、白滝となめたけを和えもの 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 00:08:56.70 ID:uSGs4qWV] >>41 そんなに食っててその体重はない 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 00:23:47.09 ID:avlvwb1u] 吐いてるに決まってる 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 05:06:35.70 ID:OEPj9ehB] >>33 BMIは身長低い人には甘く出来てる。 小柄な人や女性だと17以下にするのは簡単。 逆に170cm以上だと前者より遥かに痩せてても17以下にするのは難しい。まぁ170以上で17以下は病的に細くなるから、小柄な人の17以下と違ってお薦めは出来ないが、、。 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 06:51:47.52 ID:AbMbzNbM] そもそも>>41って何のために書き込みしてるんだろう… 批判するわけじゃないけど、太りたいならこういう食事するといいよみたいなレスはスルーするよね 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 07:39:24.94 ID:r1A6UrSl] >>51 痩せたいんじゃない？ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 08:19:42.41 ID:Bin6LL6L] だんだん批判スレになってきてる 嫌な雰囲気 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 09:04:44.56 ID:bZOGMNV/] 皆吐いてるんだろ 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 11:02:30.75 ID:r1A6UrSl] メンヘラ板オススメ 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 12:18:28.88 ID:4lSFZxHT] >>1　乙です。 147/30.4 朝；クリームパン１個 昼；バランスアップ「いちじくと繊維」　１袋 夜；メカジキの味噌漬け、甘長ピーマンの煮びたし、ごはん、お味噌汁 間食；飴２個、りんごジュース１本 間食が多くて最近太った_|￣|○ 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:13:03.16 ID:l1qtoYWm] >>50 分母は身長の２乗だからたとえば180cmの男の場合55kgでBMI17を切ってくるが 140cmなら33kg程度までいかないとBMI17切らない まあBMI17未満の時点で普通の状態じゃあないんだが 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 15:01:59.75 ID:gwwsNswh] >>40 朝 トマトスープ（トマト、パプリカ、にんじん、玉ねぎ マイタケ、かぼちゃ、にんにく）２杯、麦茶 昼 トマトスープ、はるさめ、ホワイトチョコレート、紅茶 夜 おから、空豆のひすい煮、もずく、麦茶 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 16:45:48.42 ID:PFxuHWua] >>51 これだけ食べてもはいてれば痩せるのよｗ 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:16:32.38 ID:l1qtoYWm] HbA1cどのくらいいっちゃってるんだろな。 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:41:32.58 ID:BS1mO/OV] >>47 朝：さつま揚げ2枚、魚肉ソーセージ1本 昼：モスのナンタコス1枚 間：パッピンス1人前 夜：ビーフン1人前、野菜天2枚、白滝の和えもの 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:48:37.39 ID:Nh3vUBY2] ジャム瓶やマクロビもどきのもずくのような 160cm/30kgだと、長期間の 慢性栄養不良で臓器タンパクが減少して 機能が最低になってるから、 栄養を吸収する腸も、インスリンを分泌するすい臓もろくに働いていないと思われ。 ここまで身体を壊すとムクミ(腹水)すらなくなるんだってさｗ いつから摂食障害やってるんだろうね　　 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 02:01:54.61 ID:7/pA6OLU] 160.3の人のほうはそれなりにタンパクも摂ってると思うが？ しかしあれだとメイラード反応がきつく出そうな気がするなあ。 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 02:44:07.07 ID:dffpwVkz] 弁当の肉なんて100gもないでしょ？ それも2〜3日に一度の肉弁だしね 怪我でもしたら、感染症であの世逝きじゃん 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 08:01:21.29 ID:bzCF5YMU] 161cm/40kg/♀/14％ ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｶｶｵ70ﾁｮｺ ｶｶｵ72ﾁｮｺ 50 ﾁﾁﾞﾐ少量 ｶｶｵ70ﾁｮｺ2 50 ご飯 野菜炒め （豚ﾊﾞﾗ、人参、もやし、ｷｬﾍﾞﾂ） ﾄﾏﾄと胡瓜のｻﾗﾀﾞ なめこ汁 ﾗﾌﾞﾚ 450 ｶｶｵ70ﾁｮｺ2 50 ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ（ﾚﾓﾝｺｰﾗ） ｶｶｵ70ﾁｮｺ2 200 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 13:12:42.61 ID:ZiUu99oe] 説教たれてるﾃﾞﾌﾞ、ｽﾙｰされまくっててｳｹるｗ 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 13:42:19.16 ID:7ZlC5yNv] >>66 今お前がそれを止めたことに気づかないのか？ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 13:50:57.17 ID:p410yRDs] ｗｗｗ 説教だと思ってる辺りが頭が弱い証拠 摂食障害で昇天するのは、 低アルブミン血症と低カルシウム症だから いつ症状がでるのか某二人には期待している 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:15:04.97 ID:/7KsJbTI] >>58 朝 野菜スープ（スナップえんどう、玉ねぎ、にんじん、キャベツ にんにく、マイタケ、アボカド）、麦茶 昼 野菜スープ、はるさめ、ショートブレッド、水 夜 空豆のひすい煮、もずく、おから、麦茶 動物性のたんぱく質についてですが、 スープのベースに鶏肉やホタテや煮干しを入れているので、 少しくらいはとれているかなぁ？と思います。 ちゃんと食べているわけではないから書かなかったので、 後出しになってしまいました。 長くなってすみません。 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:29:56.85 ID:hXjzTXIf] 無知だから摂食障害になるんだね あまりの低能ぶりに呆れた 阿呆がすぎるわ ガリでも豚の脳ミソ 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 16:19:12.10 ID:/7KsJbTI] そうかもしれません。 一年くらい前にもこのスレに書き込みをしていましたが、 その時よりは体重も食べる量も増え、体調も良くなりました。 本当に少しずつですが、これからも増やしていくつもりでいます。 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 16:34:19.35 ID:Jr+HL0e8] 160.3/30 ♀ 朝：バニラアイスクリーム1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ハンバーグランチ、ソフトクリーム1個 夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚、プリン1個 おやつ：ぷっちょ1本 ここ見てる人達はよほどバランスの良い健康的な食事してるんですね。 今度メニュー書いてみてよ。 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 16:40:50.30 ID:RsggWAMT] 元美容部員　戦うOLの速攻ダイエット術 27歳OLの14日で6キロ痩せる方法 mohumohumohumopu.blog51.fc2.com/ のブログやっています。 私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆ みなさんのお役に立てればと思います。 私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 16:49:48.76 ID:eFCKhuS8] >>72いえいえｗとんでもない 摂食障害さまに気に入っていただけるような、ジャンク甘菓子は一切食べませんので、 披露はできませんなｗ 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 17:08:56.55 ID:34sE0Kjx] 142�p33kg 朝 バナナ1本 ブラックコーヒー1杯 昼 納豆そば 夜 ささみ1本 豆乳1杯 卵焼き2切れ 因みに病気はない 有り得ないチビだからこれで十分過ぎるくらい 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 17:20:41.66 ID:Jr+HL0e8] >>74 さんざんスレチなこと書きまくってきたんだから、参考までに教えてくださいよ。 それとも、書けないような内容なのかなw 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 17:20:59.40 ID:cB6qiEX5] >>72 キモッ 早くくだばれ 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 17:24:06.19 ID:LabaHq7R] >>76お前みたいな摂食障害に教えてなんの意味があるんだよｗ キチガイはおとなしく灰人らしくジャムでも食ってろ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 17:33:31.72 ID:ZhrN9CtH] >>76 手料理ひとつ作れない癖に なんで知りたがるの？ 貴方はコンビニだけの食生活でしょｗ 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 17:52:02.51 ID:z+BS39sY] でぶのひがみw 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 18:12:20.33 ID:geE40p3m] 必死ｗかわいそ 小学校低学年くらいしか摂食障害に勝てないよ 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 18:35:33.11 ID:kylDyD4Z] >>72 好き 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 19:52:03.81 ID:L+wV0CNu] >>75 納豆そばのそばは 二八とか更科とか焼ぐるみですか？ 焼きそばの中華そばですか？ 瓦蕎麦の茶蕎麦ですか？ 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 21:38:44.29 ID:u1bfmXtE] どっちもどっち 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 21:48:00.84 ID:6rzJPu1b] 154.5cm/33.6kg/5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ120gと玉葱90gのサラダ、リポビタンファイン 昼：カニカマ80g、おつまみチーズ6個 夜：赤魚の塩焼き100g、トマト180g・キャベツ100g・玉葱50gのサラダ、ノンオイルドレッシング 間：ストライド4箱 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 21:50:03.02 ID:6rzJPu1b] >>85 追加：夜：無調整豆乳200ml、玉葱100g 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 22:03:10.11 ID:JUxgPaGK] 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 20:35:10.09 ID:HJLxb3Nk ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 22:44:58.92 ID:ouSSNUCR] 何でわざわざ荒らすのかがわからないんだけど >>1だけは裏切ったらいけないのわかってるよね 私はここの住人じゃないけど、ここの住人のメニュー見てるの好きだよ 嫌なら見なければいい、多数の掲示板がある中で住み分けがあるのは当然 全部自分の思い通りになるとでも思ってるのかな 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 22:59:01.53 ID:JAxPm1ea] 秋刀魚、ごはん少々、サラダ　以上 170�p/41�s 恥ずかしくて海にも行けない… 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 22:59:15.88 ID:jyjUasXM] 私も見てるだけだったけど流石にこれは酷いと思う ルールを守って欲しいし、荒らすのは止めて欲しい >>1 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 23:13:53.99 ID:34sE0Kjx] >>83 ゴメン、蕎麦の種類までわかんないや 小麦粉が多いやつです 貰い物で沢山あるから毎日50gづつ食べてる 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 08:18:09.22 ID:GDbeJklk] 朝食　１リットルの水を飲んでスイカ半分 昼食　１リットルの水とバナナ十数本とレタス１玉 夕食　１リットルの水とニンジン、アボカド、キュウリ、青い野菜のどれか数種類のサラダ 174cm 52kg 体脂肪5パーセント 毎日加工されていない生の果物と野菜を食べてるよ。 何時でも沢山食べてるよ。 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:46:18.84 ID:N38jkEr3] 161cm/40kg/♀/14％ ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ｸﾘｰﾐｨｰﾖｰｸﾞﾙﾄ （ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ） 50 ｶｶｵ70ﾁｮｺ2 しめじﾊﾟｽﾀ 550 ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ少量 ご飯 豆ｻﾗﾀﾞ ﾜｶﾒのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ 400 ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ（夏みかん＆ﾌﾛﾏｰｼﾞｭ）分けっこ 100 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:14:17.41 ID:AyMX27Rz] 163/43 水曜日 朝　烏龍茶 昼　タンドリーチキンのベーグルサンド、グリーンリーフサラダ、トマトスープ、紅茶 夜　お蕎麦、スナック菓子、マンゴーラッシー 間食　お茶500ML、水500ML 木曜日 朝　ビタミン野菜ジュース、烏龍茶 昼　鶏の照り焼き丼、サラダ、紅茶 夜　ハムとチーズのトルティーヤ、生クリームたっぷりマンゴープリン 間食　お茶500ML、炭酸飲料500ML 平日の昼間にお米食べるなんて何か月ぶり。 習慣と違うことするとおなかが重い！ 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:27:00.85 ID:AyMX27Rz] 163/43 金曜日 朝　ほうじ茶 昼　アボカドとエビのベーグルサンド、サラダ、トマトスープ、紅茶 夜　ボロネーゼ、生クリームたっぷりコーヒーゼリー、焼酎のアイスティー割 間食　お茶500ML >>92 ばなな十何本か食べてレタス１玉ってすごい！ ドレッシングで食べるの？ 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 14:21:47.57 ID:7twDhgd4] >>69 朝 トマトスープ（トマト、キャベツ、にんにく、じゃがいも、 玉ねぎ、オクラ、アボカド、えび）、麦茶 昼 トマトスープ２杯、はるさめ、麦茶 夜 もずく、おから、アセロラジュース 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 16:49:28.23 ID:/Hy+syST] >>91さん 返事ありがとう 盛り蕎麦にして納豆トッピングしてるってことかな？ 栄養ありそう 暑い日が続きますが ここにメニュー上げてる人も 見に来てる人も夏バテしないようご自愛下さい 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 19:17:30.99 ID:4f/jpFNy] 160.3/30　♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、カルピスゼリー1個、バナナ1本 昼：とんかつ定食、白玉ソフト 夜：ビーフカレーライス、コロッケ1個、焼き鳥1本、ゆで卵1個 　　プリン1個、信玄餅3包 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:01:00.42 ID:6u9VdTks] >>97 その通りです 茹でて冷やして納豆1パックと生姜の佃煮としそ、みょうが乗せただけのもの かなり腹持ちもいいですよ 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:54:49.91 ID:pJIaZJ5c] すげーｗ あんだけ頑なに守ってきたチョコ二枚の慣習を、バカにされたくらいで辞めたよｗｗｗ 煽ってみるもんだｗｗｗ どーせまた元通りのキチガイ摂食の標準に戻るだろうけどね 単純なもんだ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:55:46.26 ID:rZnsbfEQ] >>94 自分もお米は無理です。 たまに食べたいとは思うけど・・・やはりいらないです。 でも自分なりに食べてるんですよね。 >>97さんの言われる通り、皆さんも夏バテしないように。

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