- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 17:36:13.09 ID:kzb9p94o]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:46:07.50 ID:+XimgbCF]
- 自分はあまり気にしてない。
全体の食事自体を抑えてる以上、
塩分摂取量は少なめになってると思うし。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:56:46.79 ID:3Sfl2e6X]
- 塩分は夏、運動すると体からドバドバ出てくるよ！
余分な説明だけど、塩分多めの食事してるなら、熱中症予防に塩分を別途取る必要ないよ。水だけでいいよ。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 01:22:21.57 ID:mCoiDS1N]
- カンロとかなとりの茎若芽
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 14:21:44.53 ID:vv0nHFnu]
- ローソンのプチタルトを買って来た
1パック二個入りで146kcakなり
うーん、味はいまいち
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 01:09:05.69 ID:bT1q2yw3]
- たらみのゼロカロリーゼリー食べまくってた。
…が、こればっかり大量に食べて、かなり金が掛かってることに気付いた。
ので、自分でそれっぽいのを作ることにした。
1).白くて硬い噛みごたえのあるアレを作る
・水50~80mlに寒天クック1袋を溶かす
・ラカントなりパルスイートなりを適当にぶち込む
・適当な容器に入れて冷やして固める
・1cm角ぐらいの立方体に切り分ける
2)ゼリーを作る。
・紅茶を700~800mlぐらい沸騰させる
・寒天クック1袋を溶かす
・ラカントなりパルスイートなりを適当にぶち込む
・適当な容器に、1)で作った塊を混ぜて入れる。
・冷やして固める
単純だけど、意外とまともな味で作れた。
1)は無くてもいいけど、やっぱり歯ごたえのあるものを混ぜると食感が良い。
ゼリーの甘味料は控えめにして、食べる時に液体パルスイートとかを直接掛けても良いかも?
ホントはフルーツ系のゼロカロリーゼリーも作りたいんだけど、
それっぽい香料とか着色料がなかなか手に入らないんだよなぁ。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 07:30:50.98 ID:7O8Ricun]
- ハンガリーでポテチコーラ税が導入された。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 11:27:19.09 ID:i0lZK83T]
- >>151
ヨーグルトの上澄みホエイなら酸味があるから
ぽくなるかもよ
酸味強いとゼラチンは固まりにくいらしいが
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 12:56:25.87 ID:j6+sq/2n]
- ヨーグルトの上澄みホエイ、てか水抜きヨーグルトの水、を
沸かしてカップヌードルカレーLIGHTに注いで「酸っぱいカレーラーメン」
を作ったらすごかったよ。トムヤムクン風味ですっぱくて大変だった。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 18:10:15.20 ID:H6xdhLbd]
- ホエイは凄く美肌に良いんだよー。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 22:42:01.62 ID:X9U6ebik]
- ブルボンの80Kcalシリーズって、ダイエッター向けっぽく装ってるけど
計算しやすいだけでボリューム的には普通だな
うまい棒2本のほうがマシかもしれん
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 23:33:54.81 ID:i0lZK83T]
- >>154
何がどうなって酸っぱいカレーラーメンを作ろうと思ったんだｗｗ
最近おからパウンドケーキ作りに嵌ってる
薄力粉→おから、牛乳→豆乳or低脂肪乳、油分→豆腐にすると
コンビニにあるパウンドケーキは１つで255kcal〜だが
同サイズくらいで80kcal以下になる
おからだから食感は薄力粉に劣るかもしれないけど
誤魔化すためにナッツとか豆とか入れても、１切れ80kcalで1単位換算出来るし
お茶やコーヒーと一緒に食べるとにかく腹で膨れる
ちなみに
低カロリーってどれくらいで低カロリーになるんだろう
こう書いたけど1単位もあんまり低カロリーと思えないんだよなｗ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 12:41:46.53 ID:RZlrAARt]
- 0ゼリーは
ブルボン>マルハニチロ>たらみ
って感じだな
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 22:20:11.11 ID:QJ6iIWKT]
- おいらはむしろ
たらみ>ブルボン>マルハニチロ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 22:28:34.13 ID:VTDUnmrp]
- マルハニチロ>たらみ>ブルボンって書こうとしてたのにｗ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 01:39:16.53 ID:aWaevTGn]
- マルハニチロに出会ったことないなぁ
ブルボンはハートのゼリーにイラッとしてたが
無きゃ無いでさみしがってる自分が居る
たらみは触感は絶妙なんだがブルボンに比べて量少ないから物足りない
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 02:55:46.88 ID:YTF0Cee0]
- グミはダイエットしてる者にとってダメかなぁ？
歯ごたえや酸っぱさが好きなんだけど、炭水化物が結構あるしなぁ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 18:26:10.91 ID:VyqmH7fW]
- 今日ポテかるっ買ってみた
超うまい
さくさくで油っぽさがない。明日からのおやつになりそう…
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 18:41:04.01 ID:7txqAsrC]
- ぽてかる、油控えを補うのに味が濃くできてるよね？飽きるわ〜
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:19:41.44 ID:zEtWg6mU]
- ディスカウントストアーで「ぽてかる」のボンゴレと梅が６９円で売ってたから
ボンゴレ５袋買ってきた
販売期間が終わった在庫分なんだろうねｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/03(土) 20:46:11.69 ID:1ihadeDA]
- >>163
でも1袋じゃぁぜんぜん物足りないよな。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 09:12:23.72 ID:Qd9m13To]
- >>166
だからデブなんだよ！！！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:25:54.78 ID:qUoeS6I4]
- 低カロリーおやつは、自作するのがいいかも。
少量のチョコに甘味料でチョコ風味の寒天や
ホットケーキ、粉を半分にしてその分メレンゲで補うとか。
冷凍保存できるから大量に作ってみよう。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 13:35:45.13 ID:nyIwEQEe]
- >>167
だから逆に買わないようにしてる。美味しくてとまらないからw
ちなみに俺は175cm-67kg。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 14:15:35.96 ID:/82A092i]
- >>169
食感の軽さを補うために相当濃い味付けされてるぽてかるを
美味しいと感じるくらい味覚破壊されてるなら
体がブヨブヨしてそうだな
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 14:55:34.22 ID:hm9mg56t]
- 自分が嫌いなモノを他人が褒めたからってカリカリすんなよｗ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 23:05:29.04 ID:nyIwEQEe]
- ちゃんとした大手企業が開発した食べ物を自分だけの感覚で味覚破壊とか言い出すしw
しかも自分より痩せてる事が分かると、今度はブヨブヨしてそうとか言い出すしw
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 09:55:39.32 ID:lhYm2ijT]
- ポテかるは全体的に味濃いね
うすしおが一番無難
次々と色々な味を出すのはいいけど、うすしおは定番として売り場に並べておいてほしい
- 174 名前：名無しの笛の踊り mailto:sage [2011/09/05(月) 17:06:09.86 ID:pzscPCPc]
- アドレスは貼らないけど楽天やアマゾンで売ってる16個3千円くらいのドーナツ
低カロリーを謳ってるけど1個あたり150kcalもあるw
普通じゃんね。危うく買うとこだったぜ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 17:57:54.86 ID:lhYm2ijT]
- >>174
ミスドのフレンチクルーラーが意外にも158Kcalだからね
わざわざ通販で買うほどのものでもなさげだ
自分はミスドのドーナツ胃にもたれるから買わないけど
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 19:42:49.96 ID:UNedtprh]
- Yahooのビードットなんとかって所からダイエット用のいろいろなお菓子が売ってるじゃん。
おからクッキーとか、その他いろいろ・・・。
詰め合わせセットを2種類買ってみたんだよ。
味は若干淡白な物もあるけど、これ、多分どれもカロリー決して低くないよね？食べた感じで。
何よりカロリー表示してないしw
板チョコなんて普通の味だし、1日3分の1枚以上食べないでくださいって何なんだよw
やっぱみんな普通のお菓子じゃんw
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 00:57:29.84 ID:GAXgMIrc]
- ガリガリ君リッチチョコが神過ぎる。
6本入りタイプの方。1本67kcal。
氷入ってるから噛みごたえあるし、チョコ味もしっかり。
近所のスーパーで6本入り315円→189円でお財布にも優しい。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 08:36:48.45 ID:hB5liziO]
- ヤフーから買うとか勇気あるな
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 14:12:12.46 ID:kvM7KOcm]
- >>177
で？カロリーは？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 14:15:07.09 ID:adG+YnOI]
- >>179
は？盲目ですか？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/06(火) 14:38:02.99 ID:tYbwpOSu]
- ガリガリくんサイダー味レギュラーサイズ一本70カロリーだよ(^ω^)ウマー
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 17:30:24.35 ID:JmJn1/mv]
- Yahooがどうとかいうよりカロリー表示ないダイエット食品を買う気が知れない。
食べた感じで多分カロリー低くないとかワケわからない。
日本人じゃないのか？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 06:41:47.65 ID:2+XNTHtN]
- >>180
ごめんよ見落とした
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 06:47:21.82 ID:zBEYOTQ+]
- 単位落とした
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 15:38:07.89 ID:0FzrxEhe]
- 留年確定
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:37:48.24 ID:avHe/7/3]
- サクマ製菓の満足ダイエットキャンデーというの買ってみたんだけど
3粒程食べた1.2時間後に明らかにお腹が膨れる。
でも体質なのかそういう成分なのかオナラが止まらない・・・
こういうお腹膨れる系で初めて実感できたからちょっと感動した。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 22:58:45.62 ID:pJXL2TDF]
- >>186
あのさくさくしてるやつかな美味しいよね
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:47:24.19 ID:s7nvwOr0]
- 牛乳寒天うまひ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 00:34:25.59 ID:QZypYknB]
-
非加熱キムチは絶対に食べてはいけません
確かに唐辛子と発酵ごときで寄生虫など駆除できるわけない
はっきり言って生キムチなんて細菌の巣
ヨーグルトや納豆のように高温殺菌した素材を発酵させた食品とは次元が違う
意外とみんな同じ発酵健康食品のようなイメージがあったけど
キムチは恐るべき危険食材
有鈎嚢虫 (寄生虫)
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報道されないが、韓国産の食物が原因と言われている。
死者も出ている。
※韓国で販売されてるキムチも寄生虫入りだけど、
駆虫薬というものがあり韓国人はそれを半年に1回飲んでる。
少女時代も飲んでいる。
日本人は駆虫薬を飲む習慣がないから危険。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 00:38:10.33 ID:wDI3D18W]
- 少量のジュースを、酢（りんご酢推奨）と大量の水と0カロリー甘味料で割って
飲むのがいいよ。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 00:41:17.60 ID:2t67S3td]
- ミニストップのベルギーソフトはコーンでも200ないよ(^ω^)ちょーうまい。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 16:02:18.44 ID:flMLGEqQ]
- クーリッシュ ベルギーチョコうめぇ。139Kcal
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 22:52:51.00 ID:JfpnRdcf]
- お菓子は食べたいのあったらクックパッドに行って作る
市販よりはカロリー低いし、ウマー。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 23:39:42.97 ID:S6LsSLv/]
- そして食べ過ぎる
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 06:41:35.36 ID:0Ag4qzta]
- 低カロリーって言うほど低カロリーじゃないけど、ククパドで見つけたバナナ餅ってやつが美味しかったよ
バナナ半分＋片栗粉を少なめの大1でやれば70弱くらいのカロリーだし
砂糖入れないから罪悪感少なくてかなり腹持ちがいい
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 09:52:23.75 ID:HROCJ0I3]
- でも油で焼いてるじゃん
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 10:03:24.77 ID:7eWFPpw7]
- ダイエットで欠乏しがちなカリウムが取れるからバナナは悪くないね
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 10:55:33.24 ID:YFN7wW/7]
- フルーチェ意外と低カロリー。一袋50カロリーくらいだし牛乳200いれても200カロリーくらいじゃんo(^-^)o
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 11:02:59.56 ID:HTkglbId]
- 一人前で200Kcal？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 12:02:09.93 ID:YFN7wW/7]
- そうだよ、一袋しか中に入ってないし牛乳しか必要ないから。液だけなら一袋50前後o(^-^)o
必要な牛乳も200CC。
200CCでだいたい130〜140カロリーだよ 低脂肪牛乳つかえばもっとカロリーおさえられるかも。ちなみに豆乳では固まらないのでご注意を。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 13:05:42.24 ID:Pu+3gpOe]
- どこが低カロリー？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 16:48:40.51 ID:iOnUIftJ]
- >>186に釣られて満足ダイエットキャンデーを買ってみた
ダイエットキャンディって昔のテイカロキャンディとかでいい印象なかったけど
今は技術が進んでるのかな、これは甘ずっぱくてうまいですね
なくなったらまた買おう
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 00:03:05.56 ID:me4VE3l/]
- なんかさ、キャンディとかいいと思うんだけど、舐めてえんじゃねーの！ムシャムシャと噛みてーの！！ってなる。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 00:14:49.54 ID:tZfzQCyI]
- するめいか
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 00:17:38.54 ID:q+6ECvK6]
- するめいかは少しずつを
かみ締めながら時間をすごすのがいいよね
染み出る味ｗｐ楽しみな我ｒ亜
かなりじうじつできるや
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 00:31:20.56 ID:ZIM3Tnp4]
- 今度犬用のササミジャーキー試してみるか
食べられるらしいしプライドは捨てる
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 00:31:59.37 ID:5l9mZp40]
- そこまでして食べたいの？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 01:16:23.77 ID:SMsAG9U/]
- >>206
ちょw目覚ませー
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 10:09:37.46 ID:JSqQkzcp]
- 犬用おやつは薄味で素材本来の旨味が出ていて美味いものが多い
犬用ササミジャーキーと卵ボーロがおすすめ
砂肝ジャーキー（ハード）は噛めない
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 11:09:31.08 ID:fYvwLVXI]
- ペット用餌は、衛生基準がヒトとは別だから、どうかなぁ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 11:15:16.64 ID:lUgDIfEP]
- >>196
ティファールで焼いたら油いらんよ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 15:22:10.23 ID:ve8EPB6b]
- 低カロリーでは無いかもだが、パンが大好きな自分が朝ご飯代わりにしているおやつ
食パンをトーストして、ダイエットシュガー(液状)を塗り、シナモンパウダーをかける
シナモンは毛細血管に良いと聞いたので
うっすらバターを塗ったらなお美味しい
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 16:02:31.49 ID:9MVCpzCL]
- 低カロリーどころじゃないだろ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 16:06:15.94 ID:lY6hIzIf]
- 世の中のパンって、もう少し低カロリーに作れないもんかね・・・
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 16:09:27.13 ID:fYvwLVXI]
- お米パンなら、少しだけ低カロリー。しかも美味しい。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 16:33:29.25 ID:9MVCpzCL]
- 自分でパン作ってみりゃ良いじゃない
そうしたらカロリーをどういう風に減らしせば
どんな仕上がりになるのか自分で確認できる訳だし
まあパンなんてピンキリだからまず何を選ぶのかも重要だけど
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 16:52:42.76 ID:ve8EPB6b]
- >>213
突っ込まれると思ったｗ
モルト食パンなんだけど、一枚160kcalだからなぁ
ジャムやマーガリン塗るよりはマシかと思って
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 17:45:44.30 ID:Df9u7DvW]
- パンっぽいものが欲しければ自作チャパティはどうかな
発酵させないから砂糖いらんしオリーブ油で作れる
コレジャナイって言われればそれまでだがｗ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 17:54:37.13 ID:tZfzQCyI]
- チャパティって、ナンとは違うの？
と言ってもナンも過去１度しか食べてないから味忘れちゃったけど、
（特に味がしたような記憶がない…）チャパティは、パンで例えると
近い味はどんなパンになりますか？
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 18:06:28.64 ID:UuFV7PJc]
- パン食べたいときって、しっかり腹いっぱいにしたい！ってんじゃなくて
パンの食感を楽しみたいだけのような気がするから
サンドイッチ用のパン（1枚50kcalとか）に具材乗っけて食べてる
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 20:37:37.55 ID:Df9u7DvW]
- >>219
ナンがハンドトス・ピザの耳だとすると、チャパティは耳付き鯛焼きの耳
だったりクリスピー・ピザのふくれ損ないだったり…生地の厚みと
火加減次第で結構食感が変わるんですが、まぁそんな感じｗ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 08:42:23.14 ID:/PYa5Vnh]
- ベーグルが確かバター使ってないから他のパンよりカロリー低かったな
低カロとまではいかないけど、パン食べたい時はベーグルにしてる
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 09:14:08.19 ID:Scoi2KcL]
- そもそもダイエット板のおやつのスレなのにおかしいだろ
＞パンが大好きな自分が朝ご飯代わりにしているおやつ食パン
スレ違いの上に、おやつをご飯代わりにしてるだから最悪のパターンじゃん
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 11:37:58.59 ID:5Qx2Wmgm]
- >>222
俺は市販のベーグル（B&B）のカロリー見て驚愕した
もっと低いのかと思ったら食パンと変わらんｗｗｗ
でも噛みごたえあるからマシかもしれないけど
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 11:45:21.60 ID:JRlThx6+]
- >>221
わかりやすい、鯛焼きの耳もピザの耳も好きなので、
アタという粉を入手して作ってみます。
カレーにも合いそう・・・
ってカロリーがorz
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 16:00:12.52 ID:eNpf4HH1]
- >>224
ベーグルは密度があって一応腹持ちいいって話で低カロリーってわけじゃないからな
まぁプレーンベーグルなら作るときにバターやら油やら入れないからってだけだ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:05:40.57 ID:V06SMvyW]
- 家にあった「とろ〜りれん乳三昧 苺れん乳」ってファミリーパックのアイスキャンディーが72kcalで驚いた。
どうしても甘いもの食べたいときにいい。
ただ、ロッテのなんだよね。気にしてる人は気にしてるだろうしな。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:37:00.55 ID:U/xL8Rbg]
- >>227
へぇ、残念だけどロッテだけは食べないわ
ガリガリ君があるからいいよ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 01:30:32.36 ID:4yFg6rzK]
- ファミリーパックのガリガリ君最高だな たった４０kcalしかない
朝食後に〆の１本食べる
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 01:59:13.36 ID:lao4vxwe]
- ロッテって何かヤバいの？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 02:22:56.19 ID:n4vcjpD8]
- 韓国
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 02:32:22.96 ID:qWFXG65U]
- 宗教上の理由
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:06:47.06 ID:XVapvV34]
- www.ucc.co.jp/product_shop/product/drink.html#other-tea
バナナクリームソーダ カロリーゼロウマー（ ・д・）
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 19:00:23.31 ID:V9WokBt9]
- 駄菓子のお好み焼きさんとかっていうの
おつまみみたいでうまかたよー
揚げてないからカロリー低そうちいさいけどね
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 20:08:54.96 ID:tx3CtVx/]
- >>227
ファミリーパックのアイスって結構80カロリー前後じゃない？
白熊くんはかなり小さめなくせして100くらいあったけど。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:37:01.73 ID:SjRpw2V/]
- ウマーでも低カロリー？でもないけど小腹が空いたらミンティア舐めてる(ﾟ＊゜;))
２、３粒を１回の量にして悶えてる（口がー！喉がー！頭がー！！）
一種の罰ゲームだなｗ
１粒２カロリーぐらいだから低いのかな
舐めてないのに夜中は、いろんな所がスースーする
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 03:01:22.64 ID:vgHUwNZz]
- ごめん、しょうもないことなんだけどミンティアって噛むもの？舐めるもの？
ボリボリ噛んでたら4人からいっせいに舐めるものだからってツッこまれたんだけど。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 03:02:07.95 ID:vgHUwNZz]
- あ、ごめんよく読んだらちゃんと舐めてるって書いてたねorz
やはり噛むものじゃないのか・・
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 00:21:27.81 ID:OsxABEEL]
- 旬な果物が一番ですよ。
今だとブドウ、梨あたりが美味しい
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:33:20.50 ID:43+F6+tr]
- >>239
最近デラウェアとキウイをお菓子代わりに食べている
デラウェアが1房60kcal
キウイが1個45kcal
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 08:52:38.17 ID:9Qcy37O6]
- 果物の甘さっていいよね。なれるとお菓子とかの甘さよりうんとおいしく感じる。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 09:09:57.39 ID:KwI04rQK]
- 寒天
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 10:44:00.00 ID:SzrWvso/]
- >>241
しかも一個食べるだけでちゃんと満足するんだよね
やっぱ自然の甘味はすごいと思う
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 12:20:38.72 ID:kS/7IkZ5]
- グレープフルーツ食えグレープフルーツ
あとガリガリ食え
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 12:34:48.46 ID:QJBNBGcp]
- ぐーぴたっチョコバナナ味。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 13:35:41.22 ID:Ej6aHhG4]
- 焼肉蒲焼きけいの駄菓子安くてカロリー低くてうまかた
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 16:09:17.72 ID:8KxSv5l4]
- マジレスすると、ココナッツサブレ
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