- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 21:33:11.08 ID:s+xMi5Bv]
- 前スレ
チラシの裏 25枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1305862385/
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:48:03.37 ID:qqfVqLvJ]
- 胸より上と脚は誰に見られても恥ずかしくなくなった。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:52:53.96 ID:OqJqFqZH]
- いつもの三角パック入り麦茶がなくて、麦まんまのやつ買ってきたら、茨城県産…
放射性物質大丈夫かな…。私だけなら平気で飲むが、子供が主に飲むんだよなぁ
…やめておこう。本当にごめんなさい
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:56:03.19 ID:aBO7vlSx]
- 歯を抜いた。
食欲なし、しばらくは食べなくても平気だラッキー。
しかし運動と半身浴ができないのでマイナス要素のほうが際立つ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:56:51.02 ID:YSqBRPz3]
- 体重は停滞してるけど、ジーパンの太もも部分が少しゆるくなって、パツパツ感が薄れた。
毎日のウォーキングのおかげかな。
嬉しい。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:14:50.29 ID:ohcXhDHv]
- 晩ごはんいらないって言ったら怒られた…
確かに全て用意してもらってから言った私が悪いけどさ、晩ぬいたってダイエットにならないとかそんな勝手なこと言わないでよ
お腹減ってないのに無理に食べる方がよっぽどダイエットにならないよ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:18:37.69 ID:O0WTrS6l]
- 食った後暫くウォーキングしてくれば
戦争王・・・
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:21:22.82 ID:Krgis4Uv]
- 逆の立場で考えれば頭に来るのは当たり前だし
怒られるのは仕方がない。
こういう部分で口出しをして欲しくなければ
ちゃんと事前に言っておくか
完全に自分で作るしかない。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:23:20.71 ID:RvKnjTmJ]
- >>408
よく覚えてないけど、家族が夜中酒とつまみを買い足しに行った時に頼んだみたいｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:42:03.95 ID:sZLaNan/]
- やっと停滞期抜け出した。
次のステージまであと少し。
明日は早く帰ってジョギングしたい。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:37:18.24 ID:i4PRvzdB]
- こんな時間からあんたと食事したら太るんだよ！
こっちはサラダ類と少しの鶏肉とあとウーロン茶だけでいいのにさぁ
揚げ物と炭水化物ばっかり頼みやがって
やんわり断ってんのに強引に誘うなよ！
あんたとは違うの、ダイエットうまく行きかけてんだから！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:53:19.62 ID:2bI8RPOn]
- ダイエットと人付き合いも
両立させるの難しい
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:55:53.13 ID:9gCq2lmY]
- 少食化した
というか胃が満杯なのが気持ち悪いと感じるようになった
結果おやつは一袋が何日も持つようになって飽きやすくなり
ごはんの量も減った
これ以上体重落としたくないけど、食欲があんまりわかない
でもあと50年後に元気なおばあちゃんでいたいから運動は続けたい
ダイエットが終わったら着地点を探す旅が始まった
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:01:17.13 ID:9gCq2lmY]
- ああでも50年後って放射能の内部被曝でどうなってるか分かんないんだ
50年後はリアルだなあ…なんにせよぴんぴんころりが理想だ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:07:18.52 ID:qAKx9gd9]
- 楽しいことしてる最中か、有頂天のうちに
やったー！！コロリ…がええなぁ。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:40:41.84 ID:VkJ+WYXl]
- もう本当に気持ち悪い…消えてほしい
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 23:49:11.04 ID:5C0qaien]
- やっと48kg台に突入した!長かった…
痩せてはリバウンドの繰り返しで
痩せにくいのか一月に1kg減るか減らないかだけど
念願の48kg台…!もう少し頑張ろう!
今度こそ維持まで考えるんだー!
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:11:49.74 ID:eYodIj4h]
- さっきＮＨＫのＢＳで見たブルース・リーの肉体が忘れられない
オレ目覚めちゃったのかと思うほど惚れ惚れしたよ鍛えるぞ！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:21:59.32 ID:KmBSPiIC]
- 105
そもそもヘルシア緑茶は特定保健用食品と銘打ってるが
痩せる効果も健康に良いと言う事実も無い(´・ω・｀)
むしろ高濃度のカテキンによる肝機能障害の報告で
カナダをはじめ諸外国では発売禁止にすらなってる
お〜いお茶濃い味を飲んだ方がマシ
ヘルシアより安いし量あるしｗ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:24:48.97 ID:rU+cu8GX]
- 腹減ったなあ…
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 02:00:08.26 ID:2i52qlI4]
- 放射能が気になって食べるもの食べないでいたら太った
どういうことだｗ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 03:53:22.14 ID:SaGaCcCl]
- 100キロ以上ありそうな女がファミレスでさすがｗｗって量を食べてた。
そこまで太っても全く気にもしないような精神はちょっと羨ましい。
私もできるもんなら欲望のままむさぼり食べたい。でも絶対無理。
しかしあんなに太るとなんでオッサンみたいな見た目になるんだろう。悪い意味で年齢不詳だし
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 04:05:24.33 ID:fjddv83f]
- 太っていてなんぼの世界もあるからね。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 04:42:01.75 ID:BdeUJQkk]
- 今回は、ソーセージマフィン5つ食べても、体重減ってなかった。
チートデイって、頻繁にはしちゃいけないんだね。
もうソーセージマフィン食べるの止めよう。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 05:47:04.21 ID:6VqfP+lZ]
- 大好きかw
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 09:22:50.06 ID:YjtXF1nM]
- １週間で2.6kg痩せて３日で2.4kgもどった★
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 10:18:10.95 ID:4aVeuHDE]
- 食べたい…
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 10:56:04.49 ID:Ue8GfnGJ]
- あー昨日食べる気なかったのにドーナツ９個バカ食いしちゃったよ!!
全然手が止まらねーし食いたくないのに食っちゃった。
今朝一キロ増えてたｗ
最近こんな感じばかり…真面目に頑張ろう。あとウンコ出ないｗ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 12:36:42.12 ID:l7kAG6Nn]
- 病院とか市とかで配ってる
健康ガイドのパンフレットに、
五感を使って食べよう！って書いてあった
見て
匂いで
噛んで
笑って
光を浴びて
楽しんで、、、みたいな。
なるほど〜。
参考にしてみようと思うよ
何気にダイエットに効果テキメンっぽい
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 18:22:19.66 ID:l7kAG6Nn]
- 私が食べ過ぎる時。
暇な時
空腹時間があきすぎた時
運動しなさすぎな時
仕事の後
ご飯自炊して、作りすぎた時
気分転換をしてない時
我慢しすぎた時間違ったダイエットをした時
栄養バランスが悪いとき
グルメ番組見すぎた時
食べなくても平気な時
恋をした時…
外出してる時
こんな感じでチラ裏してみた。
恋したいねぇ。
外出時間増やそ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 19:17:04.40 ID:6Bl8UQHY]
- 甘いものが食べたいいぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 19:30:07.35 ID:slJp/hgX]
- >>440
甘いものが食べたいときは自分で作る事をお勧めする。
市販品のあの甘さにする前に
使う砂糖の多さで自然と控えめになるので。
甘いものを食べた割に、とった糖分は少なめで済む(市販品と比べ）
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 20:27:59.25 ID:qVRcyeCb]
- 糖質制限食（ごはん・パン・麺などを食べない）で
糖尿病を治したという人の特集があった。（数値は正常になった、一生
続けないといけないらしい）
これは、糖尿になりやすい人はやってもいいのか、この方法はやめたほうがいいのか
判断つかず、いろんな意見があって迷う。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 20:43:39.75 ID:1xDSiqyv]
- 目標体重まで後もう少し！がんばれ自分！！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:20:27.81 ID:slJp/hgX]
- >>442
糖尿病という事でスレ違いになるが
あくまで直った人もいるという事だな。
糖尿病の人がそれを信じて医師の指導管理もなくやってしまうと
三途の川を渡りかねない（実例姉 インスリンを打たず（？本人は打っていたと未だに言い張る）にそのての方法をやったらしい
緊急入院で危篤状態）
家系的に糖尿病になりやすい方なのだが
俺は変に無理に食事制限するよりは
規則正しくバランスよく過食を押さえればいい気がする。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:23:52.11 ID:Edy/h1tZ]
- 我慢できずに白米を食べ始めたら６ｋ増えました
腰が痛いです
これからは魚、漬物、玄米で行こうと思います
お前ら様方は頑張ってください
- 446 名前：444 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:24:24.66 ID:slJp/hgX]
- 付け加え
うちの姉は誰が見てもおデブ状態だったのだが
糖尿病発生してから、スマート、体重的にはきっとモデル並み状態。
確か一年かからずその状態になったような気がする。
ある意味究極のダイエット方法かな。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:25:33.49 ID:i2ONjLZb]
- 写メ上げてもし他人が画面の向こうで気持ち悪いことに使おうが
的確に体型を批評してくれるならもういいよ。そりゃゾッとするけどね
あの人のせいでせっかく参考になるスレが最悪なことに ていうかあの人の言葉遣いも十分気持ち悪いんじゃあああああああ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:25:58.01 ID:i2ONjLZb]
- 写メ上げてもし他人が画面の向こうで気持ち悪いことに使おうが
的確に体型を批評してくれるならもういいよ。そりゃゾッとするけどね
あの人のせいでせっかく参考になるスレが最悪なことに ていうかあの人の言葉遣いも十分気持ち悪いんじゃあああああああ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:26:22.97 ID:i2ONjLZb]
- うわ連投すみません
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:30:05.37 ID:s8/PaEgl]
- おなかいっぱいだー
ダイエットしてから最近食べるとすぐに出る
上から押されてするすると
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:51:00.27 ID:qVRcyeCb]
- >>444
ありがとう
参考になる
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:31:43.91 ID:PTha/mjv]
- 車椅子に乗ってる方は、他人にはわからない病気かもしれない。
単なる骨折等なら歩道、介添人付かないと思うし。
ただ今日見かけた車椅子乗ってた人。 ←およそ170cm前後 100kgクラス
筋肉質男性二人が炎天下の中押して本人優雅に喫煙してた。
遠目から見て男性かと思ってたら、不細工な女性だった。
ビックリして二度見した。
なんだか考えさせられた。
デブは迷惑だ。
醜い。
介護必要なら喰うなとすら思う。
せめて自分で歩けるようになってから吸え。
そして喰え。
落ちてたモチベーション上がった。 ＠横浜市泉区某駅付近 PM4:00前後
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:04:29.44 ID:OEvMbriv]
- 綺麗な痩せ方じゃなくても、結局はストレスが1番痩せるってことがわかった。筋肉も落ちたけど身体が軽くなったし、これからはジムで綺麗に引き締めて、日頃から気をつけます。
去年の写真見たらあまりにも自分がブス過ぎて笑えたけど、もうあの頃には絶対戻りたくないからお守りとして大切に残しておきます。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:38:28.93 ID:C7qZHAxr]
- 痩せて欲しくない部分が痩せてしまった
引きしめたかったのは別の場所なのに…そこはちょっとムチッとしてるラインが
お気に入りだったのに…
リアルで言ったら自慢と間違えられること請け合い
だからチラ裏で愚痴るしかねえ
理想の体のライン作りってほんとうに難しい
これ戻そうとしたらムチッとして欲しくないところがムチッとなっちゃうんだろ？くそっ
そりゃどう頑張っても骨格違うしアンジェリーナジョリーみたいにはなれないけどさ…
あんな体だったら1日中自分を眺めるだけで過ごせるわきっと
曲線は大事
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 03:18:11.43 ID:kHH3qgI8]
- ピルのみ始めてから食欲がヤバい
我慢してるけど以前は平気だった空腹に押し潰されそうでつらい
ストレスだし体重は減らないしくっそーー！
牛丼食べたい
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 06:06:39.20 ID:GqNAOQq6]
- >>454分かる…分かるぞ
着々と体重が落ちててそれは嬉しいんだがだんだん体のラインが気になってきた
標準まで落ちたらそここからは体型勝負だな
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 07:42:47.15 ID:oB3HE/W3]
- 無理やり絞ってはリバウンドばかりしてる人に
一日の食事根ほり葉ほり聞かれて馬鹿にされた。
「そんな食べてて痩せようとか無理無理ｗ」って言うけどさ、
着々と痩せて来てるんだけど。
食べ過ぎてたのは事実だから普通の量に整えただけだけどね。
というか誰にもダイエットしてるって言ってないのに
どうして急に食事について聞いてきたのかなｗｗ
私が痩せてきて焦ったんじゃないのー？ｗｗｗｗｗｗ
なんて草生やしまくりたいくらいムカついたよ。
仲間だと思われてたことも軽くショック。もう絶対太らない。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 07:49:50.49 ID:m7gLiUEG]
- 極端に食事を減らしたらやはりドカ食い
昼ご飯をコンビニやスーパーで２人前買って食べてお腹いっぱいで寝る
それも２日したら最初の極端な食事制限に戻った
体重の変動はなかったけど何だったんだろうか
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 10:42:47.12 ID:PoljHQAG]
- 1キロ太った…。
なんでだろう、食事も運動も変わらないのに。
ショック…。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 11:05:56.72 ID:y+1pjQA9]
- ビチク〜
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 11:33:56.39 ID:mQK6cuaJ]
- ぽっちゃりぐらいで太ってるように見えなかったのにびっくりするぐらい顎肉たっぷりの人を見た。
服も髪型も可愛くてお洒落で肌も綺麗で、痩せたら美人に違いないのに、勿体ないな。
痩せても不細工な自分とは大違いだ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 12:33:41.85 ID:C4OQ0mg1]
- そういや昔、ゼナドリン試したことあったな。EFXの頃。
その時「カフェインがメインならネスカフェでもいいんじゃね？」と思った。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 13:25:20.34 ID:Ll/g5gYj]
- ここ最近、甘い菓子を口にしたくなると
身体に良さそうだと考え、きな粉棒とか
麩菓子とか黒糖系の菓子をチョイスして
少量ずづ食べてるんだけど、黒糖って
ダイエット的にはどうなんだろう？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 13:28:09.57 ID:GPZB58hs]
- ダイエット的に考えれば
余計なものは食わない方がいいに決まってる
あほですか？
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 13:49:11.37 ID:FoOmAEFO]
- 極端な食事制限だけで体重落としてる奴ってほんと『そんなにｗ食べ過ぎだよｗｗ』とかごちゃごちゃ言ってくるよな。
1週間で4キロ落とした☆とかって自慢してくるけど見た目には全く出てないし、運動一切してないからだらしない肉付きだし。
ダイエットの方法は人それぞれだから好きにしなって感じだけどまわりを不快にさせる行動はほんとやめろ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:03:19.14 ID:uHphV534]
- リアル上では絶対に誰にもダイエットしていることを教えない
デブがうるせーもん
それでなくても「なに食べてるの〜？なに話してるの〜？」
と友達でもないのにしつこく付きまとわれてる
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:28:50.64 ID:dkCOqrpQ]
- パンが食べたいなー
おやつとして冷凍してあるイングリッシュマフィンをトーストしてバターとジャム塗って食べるか･･･
いや、我慢だ我慢
いつでも食べれるんだから！そういうのは余裕のある朝食にいただこう！！
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 14:31:06.55 ID:Ll/g5gYj]
- >>464
こっちは黒糖についての話を聞いたつもりなんだが、
ダイエットのし過ぎで国語力も失いましたか？
もう自己解決したんで、下らないレスは要りません。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 14:44:53.11 ID:ttFJYadF]
- 知り合いに人違いと言われました。
人違いじゃないよ。痩せただけっす。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:47:31.41 ID:xH25gFHF]
- 質問スレでもないスレに書き込みしたくせに。
なんでまともに答えてもらえると考えてんだろ？
バカなの？頭の悪い豚なの？
デブの態度の悪さが性格にも現れている
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:47:59.33 ID:ei/KdA4Z]
- うわああああ
美味しい物が多すぎる！助けてくれ！
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:57:22.35 ID:55+KfCcj]
- 寝不足気味だと食欲スイッチが入る
朝も昼もお腹パンパンになるまで食べてしまう
手当り次第食べてしまう
仕事終わったら今夜は早く寝て、またがんばろう
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 15:04:32.10 ID:C4OQ0mg1]
- で、黒糖はダイエット的にどうなんだろう。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 15:08:52.08 ID:aLHcM8uf]
- 脂っこいのも甘いのもガッツリ系も大好きだったけど食べ過ぎて飽きてきた
だってプリンとかコンビニデザートとか大体同じ味なんだもん
前は深夜にコンビニ弁当とからあげとデザートとかやってたけどそれやめて
かなりヘルシーな食生活なのにどうしてスルスル痩せないんだろう
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 15:09:39.91 ID:VO7NRana]
- 健康にはいいかもしらんが、
ダイエット的には×
肥満ホルモンのインスリンを分泌させるし、脂肪分解酵素の働きを停止させる
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 15:13:20.61 ID:gUSJP6YB]
- ヘルシー食だから痩せる
それはこの世のデブがもつ幻想
だいたいデブが言うヘルシーって、
普通〜痩せのヘルシーとはまったくの別物だもんな
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 15:33:14.63 ID:w3Nvq9fl]
- 普通の人の1食相当もしくはそれ以上を「間食」とかいって喰ってた。
気づくの遅すぎたよな・・・
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 15:36:07.58 ID:Jewo8kCc]
- 「お客さま、こちらがダイエット効果抜群の低カロリー食です」
「よく分かりました。で、これを食べるのは食前ですか？食後ですか？」
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:55:46.66 ID:W09GHTH/]
- ダンベルに磁石くっつけるんだよ。そしたらダンベル同士でくっついてバーベルに。
あれ？俺天才じゃね？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:27:07.35 ID:SOrgficW]
- 消費カロリー＞摂取カロリーにすれば良いだけなんだ
分かってるはずなのにorz
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:36:24.96 ID:nBfvip2d]
- たぶん今日食べた分を運動だけで消費しようとしたら
２〜３日はかかりそう。
しかし今日の食事を後悔はしていない。
たまには贅沢も良いさ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:53:25.58 ID:Uq90HHBf]
- この時期、汗出たかどうかで随分、体重が変わるんで
痩せたんだか痩せてないんだか、よく分からないや。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:30:51.54 ID:qJy8eg7D]
- お盆休暇突入したら毎日がチートデイ確実だろうなｗ
せっかく２桁になったのに…
何キロ増えることやらorz
逆に何キロ太るかも楽しみｗ
たまには３桁も良いさ。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:35:37.41 ID:VFn6h7Yi]
- 運動したいよーフラフラするよーショコで汗だくになりたいよー
ヨガでシャキッとしたいよーウォーキングで自然に触れたいよーよー
病気でもないのに寝込まないといけないなんて、女って損
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:17:14.10 ID:lo8lVdsV]
- 今まではいつでも食べられるとおいしいものを我慢出来ていたのに
放射線問題でこれが食べられるのも今だけかも、最後かもと思って名残惜しんで色々食べてたら太ってきた。
わかった、もうこれで今までの食生活に戻るよ…
そうだ、最初からなかったと思えば平気だ、
いや逆にいつでも食べられると思えばいいんだ、今までそうやってきたんだから
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:43:33.55 ID:e2GpUeL/]
- １年かけて１２kg落としたのに
たったの１０日で６kgリバる自分にホトホト呆れたが
２日で４kg落ちたのも驚いた。
１６０♀ ５６kg → ４４kg → ５０kg → ４６kg
体脂肪１０日前１８％ → 今日２０％
後２kg頑張ろうと思えたよ。
誕生日週だからって運動サボって連日ケーキ三昧はまずいわな。
本当デブるのは簡単だ・・
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:06:35.43 ID:B3pAxVSj]
- あーもうイライライライライライラ
もうやだ、遊びたかったのに遊べなかった
アイスどか食いしちゃったー・・・・ご飯ももりもり食べちゃったorz
生理前になんで毎回こんなにつらい思いしなきゃいけないの･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳｪ―ﾝ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:09:19.38 ID:Fll49011]
- 骨盤ダイエットが効果ないとわかってみんなどうするんかね
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:20:33.71 ID:OY3kEkn5]
- >>488
ガッテンガッテンガッテン！
ところでIDの数字だけ腹筋スレとか行ったら氏ねそうな感じだねｗ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:24:19.52 ID:eW1rVBad]
- ギャル曽根とか、３０人前くらい食べても太らないのに
自分は一日一食、一人前食べるだけでギャル曽根より太ってるとか
世の中おかしいでしょ。どういう事？
まあ逆に考えれば食費がかからなくて経済的なんだろうけど・・
太りにくい体質、痩せにくい体質って確実にあるよね・・
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:33:41.30 ID:r5odIVxz]
- 世の中がおかしいんじゃなくてギャル曽根がおかしい。
もしくは…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 01:08:03.38 ID:tm782JBx]
- 東京アメッシュだとやんでる地域なのに
まだ、雨が降ってる。
後一時間待ってみるか
ダメなら寝る。
それまでにストレッチでもしておくか
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 02:00:52.12 ID:jgVguizE]
- 食べたいものが多すぎるよ…
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2011/08/05(金) 05:36:35.40 ID:XmsSgL9b]
- 毎朝恒例のジョギングを使用と思ったが身体かものすごくダルい…
疲れてるのかな？
てことで今日は身体を休めるため散歩してきます
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 05:46:43.39 ID:oWE9sVWZ]
- 私は少し食べるだけでも太り易い、超低燃費体質。
長年、拒食〜過食〜拒食〜過食を繰り返してきたから。
運動はしない。
食費がかかりなくてイイ。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 08:55:58.55 ID:GXJDT4xe]
- なんかもうだめだお今日は食べちゃうお
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:10:40.36 ID:aZ9QCMY0]
- 1キロ太った。
なんでだろう。
食事制限も運動も変わらないのに。
禁煙の影響かな。
明日から、スープダイエットしよう。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 11:55:22.56 ID:3T3W4Gof]
- ギャル曽根は吐いてるんじゃないかなぁ、トイレ何回も何回も行くっていうし
なんか歯も年齢のわりに綺麗じゃないし
フードファイターはほぼ過食嘔吐だって暴露してる元フードファイターのスレってダイエット板か美容板だったかな
〜は〜でしょ
まさか〜で〜とか思ってないよね？
こういう口調本当に嫌いだわ
決めつけ上から目線、しかも自分が間違ってるのに偉そう
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 12:02:07.07 ID:VWGlUoSc]
- 改めて物凄くストレスに弱いんだなと実感
イライラする事があるとすぐに顔にニキビとか出来るし食欲がヤバイことになる
悪循環だなぁ…
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:03:56.23 ID:tIKgaLIj]
- 停滞期かな……全然減らない。
でも最近肉食べたいとか菓子食べたいって欲求が薄まってきたから頑張れるわ。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:20:49.03 ID:/0V519Da]
- またつまらぬものを喰ってしまった…
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:33:17.97 ID:G2/96Sk7]
- 9月17日から25日までサーティーワンのダブルが31％オフ･･･
朝食控えめにしてスモールダブルなら･･･いいよ･･･ね･･･
お菓子板をちょくちょく覗いてしまう自分だめだorz
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 13:42:23.49 ID:yv4JyoTR]
- コーヒー飲み過ぎてお腹いっぱい。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:42:29.22 ID:rsguTfEB]
- 鶏胸肉たくさん食べてやったぜ！これでたんぱく質は十分なはずだ！
でもぽっこり出てるおなかを見ると気持ちが沈むわ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:45:30.50 ID:VWGlUoSc]
- 好物のカニクリームコロッケが食べたいよぉぉぉぉぉぉぉ
でも炭水化物の塊怖くて食えん
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:10:26.42 ID:a6pjdiKF]
- >>505
たべちゃえ、たまにはいいでしょ
わたしはお昼にパスタと焼きそば食べてしまった･･･orz
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:42:58.59 ID:JuXAXnTe]
- >>501
石川ごえもんもダイエットしてたのか
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:49:41.06 ID:jgVguizE]
- パスタにパンの食べ放題がついたランチで
ミニパン4つくらいたべちゃったw
夜は豆腐にしよう。そして、今からショコ2時間してくるわ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 15:07:55.44 ID:SEjYqjr/]
- 炭水化物の量を今までの半分にしてその分野菜を多めに取るようにしたら
おなか周りが痩せてきた。
このまま頑張るぞー
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 15:20:59.63 ID:wN07RGli]
- いつの間にやらダイエット始めて7ヶ月経っていた
体重は12キロ減った
結構好きなものは食べているし、バイキングもなんだかんだ月1くらい行っている気がする
外食の時はダイエットを考えないし、沢山食べた次の日も極端な食事制限はなし
最近の摂取カロリーはだいたい1600くらい
おやつも毎日食べるけど、少量で満足するようになった
昔は腹一杯＝満足だったけど、今は違う
やっぱり時間をかけてゆっくり無理なく落とすのが、一番
生活習慣そのものを変えなきゃ維持できないものね
これからは維持だけど、今まで通り楽しくやっていこう
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 17:09:51.64 ID:P87cuYH7]
- 86kgから72kgに減らせてある程度の達成感を味わってしまったけど、
大昔の記憶を探ってみたら、最初に72kgになったときは相当危機感を持ってダイエットを決意してたわ
慣れって怖いなｗ
あと10kg減らすために頑張ろう（♂）
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