- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 21:33:11.08 ID:s+xMi5Bv]
- 前スレ
チラシの裏 25枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1305862385/
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 22:52:14.47 ID:aCENrC0x]
- 晩飯にかき揚げうどんたべた。
超うめぇ…。久しぶりだ〜。
たまにはいいなあ。
油も炭水化物も美味しいのに太る。
ひどい話や。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 22:54:19.35 ID:woBVSaAC]
- 水分にも注意した方がイイ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 23:39:23.17 ID:9JPPx1oF]
- >>299
ありがとう！めげずに頑張るよ
明日からバイト連勤だから部活だと思ってめちゃ動くようにする！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:03:50.03 ID:HOkligm8]
- 常に身嗜みを気をつけてるデブ80ｋｇ超え
出かける前にはシャワー、制汗剤、がっちりボディスーツに服は着やせタイプ
バッグには扇子とタオル地ハンカチ
実際相当近寄らないと臭わない、一日汗だくの後は臭うが
電車バスでは座らない、邪魔なところにはいない
むしろここで言われてる苦情が該当しなくて驚くくらいだ
相当努力してるんだなというのは分かるんだが…
その努力をほんの少しでも痩せる努力にまわせば色々幸せになれると思うんだがな…
怖くて言えん
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:06:09.97 ID:ncMlHDGS]
- 最近米を減らして漬物を食ってる
多分フグスマとか茨城産だけどね
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 02:30:35.74 ID:etwWn6rB]
- >>334
なんで怖いの？
その超80kgデブは同僚？
恋人？
きょうだい？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 03:09:49.51 ID:pHQQZbl/]
- 昨日ソーセージマフィン5つも食べたのに、体重が1.5kgも減ってる。
不思議。
チートデイだと思っていいのかな？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 04:03:25.76 ID:leIjx++7]
- ドカ食いスレで叩かれた女だ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 05:09:10.66 ID:grewxROk]
- 6時間で空腹になるよう調整して食べてたのに さっきはなんか食べるの止まらんかった
時間に不規則になるとだめだな まあまたがんばろ
有酸素は続けてたけど、下半身のエクササイズやめたら また外ももがはりだしてきた
効果出てたのに元に戻ってきた もったいない
習慣なんだよな やり始めれば続くんだよ 絶対今日は下半身エクササイズやるぞ!!
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 07:39:42.52 ID:owM6yE0g]
- 今日の仕事が嫌すぎるから、昨日は胃がシクシクする。
今日は朝から甘いものを食べたい衝動が止まらないけど、食欲がそれほど無い。
とりあえず、朝ごはんは抜かしたくないから、お茶碗いっぱいのお茶漬けと、自作の野菜ジュース寒天を食べた。
にも関わらず、食後に、チョコレートを挟んだクッキー×２枚と、甘納豆×３粒も食べてしまった…orz
気持ちは収まったけど、胃がパンパンで気持ち悪い。
仕事休みたいよ。
でも、これを乗りきれれば一段落だから、とりあえず働いてくる。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 07:58:28.04 ID:Z9v/3RVq]
- そろそりダイエットしないと(´Д` )
食事制限して痩せる｡
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 09:31:09.69 ID:K6DrD+rH]
- 春からダイエット始めて、とりあえず30キロ減らした
働きながらも食事を糖尿病食レベルにして夜は炭水化物抜き
毎日、筋トレにジムでの有酸素運動、それにウォーキング数時間
睡眠時間は減ったが健康になった
昨日、何回も話したことのある近所の知り合いのおばさんに挨拶したら返事してくれたが
直後に「今の誰？」「知らない人」という会話が聞こえた
私がそれほど痩せたってことかしら
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 09:34:44.15 ID:bgD5NK/C]
- 最悪体重が200g増えてますたわ
だがこれで自暴自棄にならず気にせずがんがる(´･_･`)
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 12:37:19.30 ID:o9T1iWcJ]
- ダイエット始めてから、揚げ物全般とマヨネーズとスナック菓子を見ると気持ち悪くなる
付き合いで行かねばならない飲み会で唐揚げ無理だなんて言いにくいよ……
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 13:30:16.57 ID:kJICwJTA]
- 控えるのはわかるけど、見ただけで気持ち悪くなるって病的で怖いわ
それを得意げにいうことかって
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 15:19:10.89 ID:wXDd/8Ku]
- >>345
禿同。こういう人達の話を聞いていると、
食に対する精神のバランスが崩れそうで恐ろしくなる。
ある程度、気持ちを大らかに保つことが如何に重要か
深く考えさせられる。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 15:21:59.76 ID:2jN7bMc8]
- >>335
いかん。わろてもた
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 19:40:47.91 ID:fpfacdUU]
- 今日は身軽に走れた
いつもより速く走れたかも！とタイムを確認したらたいした変わらず…
でも疲れなかったからいっか
せっかくだからもうちょっと走ればよかったかな
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 20:09:52.93 ID:n6VHeS5L]
- >>344です
矛盾しているようだけど、チョコレートや饅頭とか揚げてない御菓子は、たまに少し食べるから精神的には、充分に平静を保てます。
ただ、ダイエット前から揚げ物が嫌いなのでそれに関しては過剰になったということを、補足します。ただのひねくれもの程度にお考えください(笑)
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:31:23.48 ID:uW6h+72P]
- 半年ぶり位に逢った友人→昔から老けてたからそのままを維持
１年ぶり位に逢った友人→激しく劣化
自分はどう思われたかは分からないが
ダイエットして痩せといて良かったと心から思った。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 22:34:38.51 ID:qzcanu6n]
- 本人満足してるけど痩せて老けた人は周りにけっこういるな
毎日見てる自分の顔は劣化に気付きにくいけど、久々に見た他人の顔では気付きやすいってのもある
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 23:49:36.37 ID:tMbKeoSN]
- あまりの空腹に耐えかねて、こんな時間に塩むすび1個食べちゃったorz
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 23:54:50.62 ID:3h6tYWL8]
- ポテトチップス(のりしお)を久しぶりに食べてみた
何、この塩っぱさ？
こんなの今まで普通に食べてたのか
残りはまた明日食べよう
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:12:46.20 ID:EVg+rfMX]
- ある程度年を重ねると
痩せている方が老けて見える場合が多いわな、
どうしても肌のつやハリが劣りがち
俺は年齢相応のふくよかさって大事かなと思っている
男も年を取ってのガリは貧相な感じで印象がよくないし。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:55:23.18 ID:z+DD7X/M]
- 友人と比べて優越感もってチラ裏に書くような人は
性格の悪さが顔に出ちゃってる気がしてならない
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 02:06:14.53 ID:kexi09Z1]
- おなかすいた
今日もたくあんボリボリ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 04:35:08.56 ID:orkcA8KX]
- 本当にヤバい。
元々良く食べる方だし彼氏が優しいから調子こいて食べてたら15キロも太った。
ウォーキングしようと決意したけどヘルニアと坐骨神経痛を併発。
動けないのに食べる時は意地でも激痛に耐える。
もう本当にバカだ。
頑張らないと。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 04:36:38.42 ID:9KqB6VKK]
- 自分じゃあまり気づかなかったけど、7月は会う人会う人に
「痩せた？」とか「顔のラインがすっきりした」とか「ちょっと脚細くなった」とか言われた
昨日、鏡に写った自分の脚を見て「確かに前よりちょっと細い？」と思ったので、
5月に買った時にはももがパツパツだったがデザインが気に入ったのと激安だったので
半ば無理やり押し込んでｗいたジーンズを履いてみた。
ぴったり…！ものすごいジャストサイズになってた！
すげえええうれしいいいいい
今まで何やっても脚やせはできなかったのにいい
うおおおキープするぞー！できれば太ももあと2cm減！頑張る！
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 05:43:54.94 ID:3R+5iLU0]
- ご飯食べてる最中に、
フゥ〜おいしかった！
ってつぶやいたり
頭の中で
ご飯に向かって、お百姓さん、ありがとうっ
って思うようにしてるんだけど
これをはじめてからは、お腹いっぱいになるのが早くなった様な気が…
だんだん、食べ過ぎにくくなった。
あと、ご飯食べるときと
朝起きた時と
ねるまえに暗いニュースとかを見たり聞いたりすると
無意識にストレスがたまるし、良くないと聞いたので。
見たり聞いたりするのをやめてみたんだけど
調子いいような気がするなぁ
脳科学的なダイエットって結構おもしろいわ
私にはあってそう
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 06:57:31.31 ID:32kzsD8T]
- 今日も低カロリーの食事＆運動やるよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 07:08:46.95 ID:0rbgxxn4]
- 昨日残してたダブルバーガー食べた。 これで今日はあまり食べなくていいのか。 そいや体脂肪率が見たことない数字になってたな。 運動がんばろかな。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 09:03:12.25 ID:0obPODvM]
- 気持ち悪い…風邪ひいたのかな
2キロリバウンドしたうえに風邪だなんてやってらんない
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 09:50:37.13 ID:+P0ZK+/x]
- 暑いから運動したくないな
代わりにしばらく昼飯抜いて帳尻合わせるか
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 10:23:51.48 ID:zzQ8YVkO]
- >>349
チョコレートは油菓子。
成分とか作る工程を知らないのだろうけど、
揚げ物より油分多いよ。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 10:47:57.10 ID:3uquV6Ga]
- 一週間体重減らなかった。むしろ増えた。
初めて朝体重計ってみたら体脂肪率が大幅に増えてた。夜に減ったって喜んでたのが無駄になるレベルだった。
太ももとふくらはぎの太さ計ってみたら余裕で太いの域だった。
そりゃあ誰にも何も言われないわけだよ。痩せてねえんだよまだまだデブなんだ
しかし今日は一日強制でチートデイ。ああ…
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 11:49:59.46 ID:UBPHVf25]
- 今までＬまたはLLサイズしか入らなかったけど
Ｍサイズのスキニーが余裕で入るようになった
パンツ買ったら毎回丈直してもらってたけど、もうそのままで穿ける！
標準体型って素晴らしい
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 11:58:44.13 ID:l7uI2Wy1]
- 朝から背中が異常に痛い
ぎっくり背中？みたいな状態だ…歩くことさえままならないんだが・・・
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 11:59:58.71 ID:BbRv4uSQ]
- ぐーぴたっってクッキーうますぎるよ
カロリーもそんなにない
ミルク味は薄いクッキー三枚で、50kcalほどだし
しっとりタイプは一本でチョコバナナ味がオヌヌメ。こっちも50kcalほど
あまいものたべたいっ！って時にいいよー
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 12:17:56.17 ID:S9BEXpl6]
- ダイエットスレ見ると たぶん女性の書き込みが多いように思うのだが
ランニングコースなどでは圧倒的に男性の方が多い。(俺の住んでいる地域だけかもしれないけど）
そして、時間帯が合わないだけかもしれないけど
継続して見かける人も男性の方が多い。
女性のダイエットというと食事制限がメインで
ランニングとかはしないのかなぁ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 13:17:55.80 ID:fmhGbHn8]
- 新スレでいちおつしない人を見ると痩せるだけじゃ駄目だなと思う
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 13:32:14.01 ID:uqeToY1L]
- >>369
ジムでランニングしてるよ。
外は紫外線とかイヤだし、飲み物持って走るのもじゃまだし。
今日も一時間走ってくる予定。
がんばるぞ！
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 13:41:50.54 ID:gls+0tb4]
- ダ板は１乙習慣ないのかな？と思ってた
単に「誰かしてくれて当たり前」な無精者が多いだけか
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 13:49:25.64 ID:/kF++jzR]
- とあるスレを維持してる者だが、１乙なんて無いか、あっても１つでいい。
スレがもったいない。
殺伐としてていい。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 13:50:33.52 ID:/kF++jzR]
- そのスレを正しく使うこと
がスレ主やスレ立て者への感謝だと思う。
1乙とかマジどうでもいい。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 14:00:41.17 ID:XoWzudxS]
- うん
嫌なのはスレチなのにいつまでも個人に絡み付いてるやつだな
他人のダイエットに干渉しすぎ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 14:18:57.27 ID:BbRv4uSQ]
- 食べたい痩せたい☆乙女の悩み。(18歳)
カロリー控えあめー♪ってのを
昔舐めていたけど、よく考えたら飴あんまり好きじゃなかったw
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 14:36:29.26 ID:iJCQensg]
- 好きだった飴が低カロになったとき、あまりの不味さに泣いた
それ以来、０カロリーとか、低カロリーの表記のものには手を出さない
自炊を徹底していったら、菓子類はまったく買わなくなった
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 14:52:59.33 ID:I8WCLPlx]
- 自分が過食、友人が過食嘔吐までいった過去があるから結構気になってしまう
固形物食べないとか誓っちゃってる子、心配だよ
そりゃ体重は減るけど一週間や10日じゃ体脂肪はたいして減らないし
水分と食物そのものの重量と筋肉が減るだけで辛さに見合った結果は出ないよ
そこから体重キープしつつ普通食に戻すつもりでもそんなに上手くいかない
水分や食物を大幅に減らすことで落ちてた数値なんだから太りはしなくても食べた途端増える
それに耐えられないと思う
また絶食をはじめて減りゆく数値にうっとりしつつ限界がきたら明日からの長期間絶食を誓いながらドカ食いが始まる
どうしてもドカしちゃう人はもう身体と精神に無理が出てるってきづかないと
意思が弱いんじゃなくて身体からヘルプが出てる
ダイエット前や痩せてた頃はドカなんかしてなかったでしょう…
甘いもの食べたりお酒も飲んだり普通に暮らしながら運動メインで月に2キロ弱落としてる
食事を減らしたい誘惑にかられるけどちゃんと食べる
一日400カロリー以下生活とかしてた頃より体重はずっとあるのに足が綺麗な形してる
このままゆっくり減らしていけば確実に今までで一番細い足になりそう
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 15:30:53.87 ID:u45rqnvg]
- おっしゃー、昨日食べ過ぎたが、今日計ったら案外体重は増えてなかったので今日のバイトであと6時間動きまくって増えた分を取り戻します
- 380 名前：369 mailto:sage [2011/08/01(月) 17:07:15.75 ID:nT3nUKdj]
- あぁぁそうか、女性の場合
いろいろあるからジムみたいな施設を利用しているのか。
何となく納得。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 17:09:29.59 ID:bGW5t8JA]
- なんとか今日も３０分歩けた。お昼は少し食べ過ぎた。
夕食のご飯を減らそう。
さあ、明日もあさっても、毎日少しずつでもウォーキング続けるぞ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 17:15:29.88 ID:+gnvT+PU]
- >>381
継続こそ力なり。
この言葉はホンモノだ。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 17:30:48.31 ID:oese0Lil]
- 胃痛が酷くて絶食2日目。
明日は食事とりたいけど、前に同じ症状で痛い目みたからちょっと食事が怖い。
ダイエット中だから調度いいのかもしれないけど、やっぱ痛いのは嫌だ。
健康に痩せたい。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:54:36.37 ID:ddTpENDO]
- 咀嚼ってかなり大事だ…
食べても食べても満腹感じられなくなってほんとどうしようと思ってたら、飲み込むように食べてた。
>>376
かわいいやつめw
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 20:00:10.27 ID:pINiJE04]
- 貧血治療とダイエット
両立させるの難しい
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 20:02:34.46 ID:+gnvT+PU]
- 貧血直しちまえよ
鉄分が良いのかな
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 20:21:08.27 ID:qcv5+QdX]
- >>386
うるさい
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 20:23:32.32 ID:w275kJ++]
- カルシウムも必要みたい
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:04:01.92 ID:fAmpRfJ4]
- いつもの粘着、明らかな精神疾患さんが来なくなった！
静かでいい！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:07:21.63 ID:QydMFZk+]
- いくえいぶ つーナントカ っていうスプレーは神
髪の毛サラサラになるしいいにおいだ
うふん
幸せなにおいもダイエットの味方
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:09:15.31 ID:7lWb+gk1]
- 会社の細くてうらやましい！
目標ってわけじゃ全くないが、あの薄っぺらさは体重何キロなんだろう
と気になっていた子に話の流れでスペック聞いた
157cm38キロ体脂肪15だってよ！
女の子なのに！
どうりで引き締まってる筈だよ！
つーか筋肉質なのに軽すぎだ
そのくらいのスペックであの体型か…そうか…納得
かんけいないけど1月から始めたダイエット、最近すっかり停滞だけど綺麗に痩せたと褒められたのが嬉しかったー
半年で9キロ落として止まっていたけどようやく報われた気分だ
痩せたとか全然言われなかったから正直嬉しい
その気分でフラフープ回してたら今さっき地震が来た
全然気付かなかった
なんかカタカタ音がなってようやくですよ
ヤバイな
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:15:01.46 ID:WVomEYHH]
- ブスは平均体重になると顔も平気になるから
ガリガリに痩せてアテシは美人なの・・気取りなんだよなー
ブスなりに必死にモテる努力してるんだね。可哀想プッ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 05:32:44.29 ID:Dkl1YURt]
- GYAAAAAAAAAAAAAA
昨日久々に家で酔っ払って、いつ寝たのか覚えてないんだが
今起きて残骸を見て発狂しそうになったｗ
どうやらチーズケーキとポテチをつまみに飲んじゃったようだ
一個や二個じゃない、ワンホールだ…
…へへ……へへへ…
もう酒なんて飲まない…
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 05:43:14.47 ID:Dkl1YURt]
- >>391
体脂肪率が少ない＝筋肉質
じゃないよ
その体重と体脂肪率なら筋肉はほとんどないはずだよ
骨や臓器は脂肪じゃないし、痩せることもできないから
標準以下に体重を減らしていけば、体脂肪率は下がるのが普通なんだ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 06:51:24.51 ID:0RyJFbI/]
- 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエットのスレ追い出された＾＾
あそこで雑談してモチベ上げてたのに…f^_^;
質問したいことまだまだいっぱいあったのにな…＞＜
朝から愚痴ってゴメンm(_ _)m
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 09:12:26.75 ID:67PbSZaU]
- >>395
記録する場所で質問するなよ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:08:03.61 ID:1ySglDVb]
- ダイエット板にはりついてる時期は標準-1kg
お菓子板にはりついてる時期は標準+1kg
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:12:41.74 ID:Wi034hf5]
- またマックでソーセージマフィン5つ食べちゃったよ。
この前は翌日1.5kg減っててくれたけど、明日どうなる事やら。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:20:24.35 ID:tUQM1Nyw]
- あそこの人たちと自分の目標が違いすぎる
低身長だからこそデータとかなかなか当て嵌まらないから
情報交換したいが目標が違うからどうしようもない
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:59:42.08 ID:m9xTwbXh]
- 家帰ったら何しようかな
最初は自転車でちょっと遠い薬局行く予定だったけど、とりあえず一眠りするかなあ
お昼は何を食べよう
明日の暴食に備えて全体的に軽くしとこうかなー
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:10:12.66 ID:RJ8L5MLk]
- ダイエット目的で走りはじめたのに、今じゃ急いで痩せなくてもいいから走れりゃいいやに変わった
食事制限もするとすぐにへばるからやめた
このまま楽しく走って体脂肪がちょっとづつ減ってけばいいなーぐらい
運動嫌いだったのにどうなるかわからんね、ほんと
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:35:57.95 ID:TQtYgUH/]
- ダイエット 体重を気にしているのに
よくマックで食事 食べ物を買う気になるな。
マックに限らずファーストのバーガーなんて脂肪の塊だろ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:37:53.80 ID:Wze6CNeL]
- 釣られんなよ…
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:31:03.62 ID:LgvcDo+j]
- 体重の数字より体脂肪
それよりスリーサイズ
サイズよりそれらを形作る筋肉
そして姿勢や骨格の歪みを治す方が
最終的には持って生まれた体型を最大限に活かして
スタイル良く見せれるな
限界はあるが
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:33:42.64 ID:OsiXAIg2]
- 1ヵ月で3キロ痩せて今日50キロジャストになった。
今週中には40キロ台が見られそうだ。
食事制限と筋トレ、ジョギングをメインにやってるけど、バランスよく食べると美味しくて楽しい。
カロリーも今まで1600くらい食べてたのを1200に落としただけで、物足りなさは無し。デザート類はたまに食べてる。
食材を組み合わせるのが面白いんだよなぁ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:37:48.07 ID:WVomEYHH]
- 筋肉つけたいんだけど、放射性物質のセシウム？だかは
筋肉に溜まりやすいとか聞いたので筋肉をつけることすら躊躇してしまうｗ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 15:05:32.95 ID:sBYv+wi1]
- 汚染された藁を食べなければ大丈夫w
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 16:40:30.48 ID:wgwtGwI8]
- >>393チーズケーキとポテチは誰が買ってきたの？
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 16:40:57.94 ID:VkJ+WYXl]
- ほんとに体の仕組みってすごいな〜10日間の停滞記をスッと抜け出せた
明後日か明明後日には59kg台行けそう。てか行きたい。行くぞー！！
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:14:19.33 ID:Uk8SK0CP]
- また食べちゃったよ〜だらしなくて気持ち悪い
bmi20超えてる状況に吐き気がするよ…
鏡みたくないもうやだorz
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:48:03.37 ID:qqfVqLvJ]
- 胸より上と脚は誰に見られても恥ずかしくなくなった。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:52:53.96 ID:OqJqFqZH]
- いつもの三角パック入り麦茶がなくて、麦まんまのやつ買ってきたら、茨城県産…
放射性物質大丈夫かな…。私だけなら平気で飲むが、子供が主に飲むんだよなぁ
…やめておこう。本当にごめんなさい
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:56:03.19 ID:aBO7vlSx]
- 歯を抜いた。
食欲なし、しばらくは食べなくても平気だラッキー。
しかし運動と半身浴ができないのでマイナス要素のほうが際立つ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:56:51.02 ID:YSqBRPz3]
- 体重は停滞してるけど、ジーパンの太もも部分が少しゆるくなって、パツパツ感が薄れた。
毎日のウォーキングのおかげかな。
嬉しい。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:14:50.29 ID:ohcXhDHv]
- 晩ごはんいらないって言ったら怒られた…
確かに全て用意してもらってから言った私が悪いけどさ、晩ぬいたってダイエットにならないとかそんな勝手なこと言わないでよ
お腹減ってないのに無理に食べる方がよっぽどダイエットにならないよ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:18:37.69 ID:O0WTrS6l]
- 食った後暫くウォーキングしてくれば
戦争王・・・
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:21:22.82 ID:Krgis4Uv]
- 逆の立場で考えれば頭に来るのは当たり前だし
怒られるのは仕方がない。
こういう部分で口出しをして欲しくなければ
ちゃんと事前に言っておくか
完全に自分で作るしかない。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:23:20.71 ID:RvKnjTmJ]
- >>408
よく覚えてないけど、家族が夜中酒とつまみを買い足しに行った時に頼んだみたいｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:42:03.95 ID:sZLaNan/]
- やっと停滞期抜け出した。
次のステージまであと少し。
明日は早く帰ってジョギングしたい。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:37:18.24 ID:i4PRvzdB]
- こんな時間からあんたと食事したら太るんだよ！
こっちはサラダ類と少しの鶏肉とあとウーロン茶だけでいいのにさぁ
揚げ物と炭水化物ばっかり頼みやがって
やんわり断ってんのに強引に誘うなよ！
あんたとは違うの、ダイエットうまく行きかけてんだから！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:53:19.62 ID:2bI8RPOn]
- ダイエットと人付き合いも
両立させるの難しい
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:55:53.13 ID:9gCq2lmY]
- 少食化した
というか胃が満杯なのが気持ち悪いと感じるようになった
結果おやつは一袋が何日も持つようになって飽きやすくなり
ごはんの量も減った
これ以上体重落としたくないけど、食欲があんまりわかない
でもあと50年後に元気なおばあちゃんでいたいから運動は続けたい
ダイエットが終わったら着地点を探す旅が始まった
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:01:17.13 ID:9gCq2lmY]
- ああでも50年後って放射能の内部被曝でどうなってるか分かんないんだ
50年後はリアルだなあ…なんにせよぴんぴんころりが理想だ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:07:18.52 ID:qAKx9gd9]
- 楽しいことしてる最中か、有頂天のうちに
やったー！！コロリ…がええなぁ。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:40:41.84 ID:VkJ+WYXl]
- もう本当に気持ち悪い…消えてほしい
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 23:49:11.04 ID:5C0qaien]
- やっと48kg台に突入した!長かった…
痩せてはリバウンドの繰り返しで
痩せにくいのか一月に1kg減るか減らないかだけど
念願の48kg台…!もう少し頑張ろう!
今度こそ維持まで考えるんだー!
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:11:49.74 ID:eYodIj4h]
- さっきＮＨＫのＢＳで見たブルース・リーの肉体が忘れられない
オレ目覚めちゃったのかと思うほど惚れ惚れしたよ鍛えるぞ！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:21:59.32 ID:KmBSPiIC]
- 105
そもそもヘルシア緑茶は特定保健用食品と銘打ってるが
痩せる効果も健康に良いと言う事実も無い(´・ω・｀)
むしろ高濃度のカテキンによる肝機能障害の報告で
カナダをはじめ諸外国では発売禁止にすらなってる
お〜いお茶濃い味を飲んだ方がマシ
ヘルシアより安いし量あるしｗ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 00:24:48.97 ID:rU+cu8GX]
- 腹減ったなあ…
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 02:00:08.26 ID:2i52qlI4]
- 放射能が気になって食べるもの食べないでいたら太った
どういうことだｗ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 03:53:22.14 ID:SaGaCcCl]
- 100キロ以上ありそうな女がファミレスでさすがｗｗって量を食べてた。
そこまで太っても全く気にもしないような精神はちょっと羨ましい。
私もできるもんなら欲望のままむさぼり食べたい。でも絶対無理。
しかしあんなに太るとなんでオッサンみたいな見た目になるんだろう。悪い意味で年齢不詳だし
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