- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 10:57:42.77 ID:oQ45uinV]
- >>959
首から上とわきの下は汗ダラダラなんだけど、それ以外にはかかない。
体質なのかな？
Lカルニチン飲んで犬散歩30分→腹筋50回＋おなか・ウエスト、美脚・美尻→
ウォーミングアップ（即）→ゆる・メラ（部分）→
ステップ１・２・ストレッチ（即）→半身浴30分
食事制限：炭水化物控えめ野菜中心1000kcal(時々Beer420kcal込み）
・・・156cm・48kg・体脂肪率25.3％・ウエスト66cm
2ヶ月前から横ばい（泣）
減ったのはモチベーションと睡眠時間。
誰か励まして〜〜〜
