- 1 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/16(土) 10:03:37.58 ID:VyAN87r3]
- ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。
フィットプラス用wiki
www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
kakaku.com/item/K0000043175/
前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295582835/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 01:05:15.72 ID:1R7mPOAz]
- ながらジョギングのとき、リモコンが何て言ってるのか聞き取れない
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 02:48:16.94 ID:F4yVZfGM]
- >>354
Wiifitプラスなら、トレーニング後にマイルームへ行って
カロリーチェックをするといいよ。
食べることに対する意識が変わると思う。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 15:15:56.26 ID:+xEaqs06]
- >>357
「ペースを一定にしましょう。有酸素運動の効果が高まります」かな？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 16:21:00.96 ID:2qsUEIoq]
- 最近男のトレーナーが髪くくってて嫌だ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 18:24:06.45 ID:dweMciek]
- 165cm54kg女
出産してから体重のわりに体がダルダルでお腹とか腕がだらしなかったので引き締めようとwii fit始めた。
ボクシングが楽しくて主にボクシング・フラフープ・ヨガ・筋トレをしてたんだけど、筋肉付きやすい体なのか引き締まるというより段々マッチョに…
普段子供を抱っこするのもあってか特に腕や肩幅がごつくなって、旦那にも「太ったとかじゃなくてなんか大きくなったねｗしっかりしてるｗ」とか言われて凹んだorz
こういう場合は変に筋トレやボクシングはしない方が良いのかな？それともやり方の問題？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 18:50:00.24 ID:dUvBp52u]
- これで筋肉ついたのならむしろやり方が上手いって事だよｗ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 19:46:59.57 ID:AKUQE2Pq]
- >>361
下半身の有酸素が足りないね。今多分、今までの脂肪に筋肉が上乗せ状態で、
太ましくなってると思う
ボクシングの代わりに踏み台かジョグかサイクルしたらどうかな
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 20:32:47.57 ID:B+zO3kk0]
- トレーニングのあとにマッサージしたほうがいいんじゃない？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:02:41.94 ID:Bs6or6Aj]
- >>362
動き覚えられなくてgdgdだったけどねｗ
>>363
脂肪に筋肉上乗せ…そうかもしれない。
妊娠前54kg→つわりで48kgガリ筋肉０→63kgムチムチ→出産後48kg→現在
妊娠前は運動もしてたけど今はほとんどしなくなったから筋肉なくなって脂肪ばっかになっちゃったのかな？
ショコあたりを根気良く続けてみる！
ありがとう！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:04:02.36 ID:Bs6or6Aj]
- >>364
マッサージって筋肉モミモミする感じ？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:26:17.87 ID:B+zO3kk0]
- >>366
うん
運動する前にストレッチ
した後に筋肉をほぐすカンジで
風呂入ったあととかほぐしやすいとオモ
身長体重を見ると太ってるわけではなさそうだから
筋肉がガチガチになってるんじゃないかと思って
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 07:45:09.62 ID:i7j+Jblx]
- >>367
運動前のストレッチとかはしてたけど運動後はマッサージとか特に気にした事なかったなぁ。
体もそんなに柔らかくないし今日から柔軟も含めストレッチとかマッサージしてみる。ありがとう！
ごつくなるのが怖くてしばらくfitしてなかったけど今日からまた頑張ってみよう！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 11:13:28.78 ID:xZqNyUFC]
- 私も産後にwiiで何故かムキムキになったけど、wiiのバランスゲームとヨガのみにしたら
ムキムキじゃなくて引き締まった感じになってきたよ
バランスゲームおすすめ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:58:25.96 ID:yIBMbf/T]
- wiifitってカロリー表示されないよね？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 23:09:57.14 ID:7RF9Jou0]
- >>370
されるよ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:11:31.36 ID:TpHcfmJX]
- >>360
まじ！うちの男トレーナーめっちゃ短髪になってきたよ
やってる期間とかで変わるのかな
くくってるの早く見たい！
たまにかわりの女トレーナーくるとあまり頑張れない
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:58:15.11 ID:ve8EPB6b]
- >>370
プラスからされるようになったね
私は女だけど女さん使ってる。声が癒される
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:06:03.77 ID:x6BkLT8f]
- なんというか、トレーナーはmiiと同じで、普遍的で可もなく不可もなくなイメージで、
誰もがベターに利用できるキャラっていうコンセプトで開発側は作ったんじゃないかなあと予想してるんだけど(根拠なし)
個人的に男トレーナーさんの顔や体格がすごい好みだｗ
声も合わせて好き。
女トレーナーさんはまだ出てきてないからわからん。
最初は無個性に感じたけど、ああいうトレーナー実際にジムにいるよね…っていうギリギリのリアリティがあるから不思議。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 01:18:44.62 ID:vdd/IqVT]
- 今日体重が0.6kg増で今週3回目の言い訳orz
つぎやらかしたら、ウィーボ君に言い訳しすぎと
怒られそうだ。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 01:24:59.13 ID:0mt6o7+G]
- 言い訳機能あるけどさ、個人的には痩せた理由機能のほうが欲しいや
たまにガツンと体重落ちてるとき、後からなんでだっけ？って思い出せなくなるし
運動メモと比較して分かる範囲ならいいんだけど、
長風呂したとか忙しくて食事とれなかったとか、そういうのと区別がつかない時あるもの
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 10:39:31.39 ID:YVKilZ1w]
- >>376
自分も細かい事を日記代わりにつけておきたくて、
いっそフリーメモ機能があれば良かったなと思ってた
文字入力は面倒だけど
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 10:54:29.47 ID:xG0Slfgy]
- 手帳にでも書いとけば？
食事メモと合わせれば
良いモチベーション材料になるよ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 11:30:37.02 ID:YVKilZ1w]
- 手で書く方がもっと面倒だし、置き場所を忘れちゃうので元々手帳は持たない派
その点Ｗｉｉならどこに置いたか分からないなんて事にならないし
フリーメモがあれば良いと思った、まあ自分の我が儘でしかないなｗ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 12:30:17.41 ID:0mt6o7+G]
- レコーディングはパソコンで管理してるけど、体重変化は全部wiiで管理したいからなー
食べたものリストは仕方ないけど、せっかくグラフにまでなっているんだから、
wiiだけ見れば全部分かるってのが一番便利だと思う
次世代機では１日２度計測・保存できるようになってて欲しい
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:14:32.34 ID:JNkCzHMA]
- これで体脂肪率計れるようになれば完璧なのに
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:22:09.64 ID:YVKilZ1w]
- >wiiだけ見れば全部分かるってのが一番便利だと思う
自分もこれがＦＡだ
次のバージョンがソフトで出るかハードで出るか分からないけど、期待したい
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:55:56.43 ID:Pf6Umho6]
- >>381
体脂肪、オプションのコントローラーとかで測れるようになるといいなー。
BMIだとやっぱり前進具合がわかりにくい。
いま体脂肪計買うか迷ってる…
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:18:49.41 ID:vnQOkDUO]
- ネットショッピングで昨日注文
皆さんのレス読みつつwktkして待つぜ
今年こそぽっちゃりな自分とオサラバします
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:28:53.22 ID:g3ZG49fW]
- >>374
男のトレーナーが昔のジャニーズみたいな髪型してると頑張れてしまうww
くくってる日は女のトレーナーにかえる
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:46:02.51 ID:mOCNBW4i]
- wiifitの体重の増え方が、体重計に比べて極端な気がする……。
二日続けて＋1.3kgとか＋1kgとかでびびったけど、直後に体重計で量ったらせいぜい＋0.4kgとか。
まあ増えてるのには変わらないけど……。
同じような人いらっしゃいますか？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:00:29.86 ID:gaYgEcmj]
- ﾉｼ
増え幅も減り幅もなんかすごいｗ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:00:41.32 ID:KfsyLI31]
- >>387
他の人にもあることならかなり気持ちが楽かもです。
これからは、個々の数字はあまり気にせずグラフの傾向を見るものと割り切って量ります。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 08:52:51.14 ID:zRprxIXB]
- 体重は一日の中でかなり変動するよ
元の体重にもよるけど、運動や飲食量や排泄の有無で1.5kgぐらいは変わる
後体重計の乗り方でも変動する
朝起きてトイレを済ませた後が一番軽くて、夕食後が一番重い
自分は朝WiiFitで計測だけやってる
面倒だけど一日のうちで一番体重が軽いと思うとモチベーションが上がる
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 14:36:07.21 ID:SB7Nboez]
- 左右に重心が大きく傾くだけでも体重がちがうことがあるな。
そういうときは、重心を意識して計り直し。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:03:49.77 ID:IEOdwG3l]
- 最高が＋0.7kgで
普段は大体±0.2kgくらいの変化しかないなぁ
時間バラバラだと、「同じ時間に計って」って
ウィーボ君が言ってくれるから
>>386は絨毯敷いてある所で計ってるとか？
それとも、人によっては１日でそんなに変動するものなのかな
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 15:32:00.26 ID:fMicDG9N]
- 食べ過ぎた日は＋1.1キロくらいで次の日－1.5キロとかあるよ
- 393 名前：386 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:55:13.62 ID:KfsyLI31]
- >>391
テレビの前がもれなくカーペットなので、今までなんの疑問もなくカーペットの上で量ってました。
体重計の方はカーペットの上だと正確じゃないと聞いて、固めのパンチカーペットの上で使っていたのです。
wiifitだって体重計なのだから同じ条件でないと同じ結果にならないですよね。
0.2kgしか増えてないのに1kg増とか言いやがってびびらせんな、とか思ってごめんなさい。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:29:36.97 ID:0c3Vm+zA]
- 毎日wiifit、時々ジョギングを続けて１ヶ月半
体脂肪率が２７．５から２３．５になりました
体重は２キロ減だけだけどうれしー
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:19:12.83 ID:tkD5rd2n]
- 運転の仕事してるんだけど、午後から睡魔がきて
どうしてもおやつが欲しくなる
仮眠取る暇もない。
おやつを我慢するいい方法あったら教えてほしい
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:21:44.23 ID:hnu6a4TF]
- ところてん食べるってのは？
食物繊維とクエン酸が摂れるよ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:25:04.52 ID:TsSCYdjv]
- スレちじゃねと言いつつ
スルメを少量噛むのはどう？あくまで少量な
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:41:41.82 ID:oK6n9rtC]
- >>395
スレチじゃねと言いつつ
カカオ成分の高いチョコレートを１個口に入れると、空腹感も疲れもおさまるよ。
自分はながらジョギング中に疲れたときも食べる。
森永のカカオ70か、明治のチョコレート効果カカオ86％おすすめ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:10:55.42 ID:CDNuhjVs]
- 今日はオープニングでウィーボ君が
「一昨日の言い訳覚えていますか? 言い訳することに
慣れてはいけません｣とのお叱り。
そしてからだ測定したら＋0.5kgで、ウィーボ君が
「言い訳を考えて見ましょう｣orz
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 02:30:53.81 ID:hBhI7QhJ]
- >>399
中１日で急増するとそんなこと言われるんだ……気をつけよう
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 12:55:54.49 ID:GY4QOUzs]
- かんたん測定で言い訳回避するんだ！ｗ
でも0.5ｋｇ増で言い訳しろといわれたことない・・・
元の体重がアレだからかorz
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:09:03.08 ID:Uh8waZoO]
- わかる～www
>かんたん測定で言い訳回避
体重増えてそうな時は絶対かんたん測定だわ。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:00:05.16 ID:wqCBof1A]
- >>396-398
スレチなのにアドバイスありがとう
ところてんは状況的に流石に難しいけどスルメやチョコは為してみるよ
口を動かさないと睡魔に勝てない自分がイヤだ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:27:50.93 ID:bOEt9RjK]
- 踏み台パレードが苦手…ドラムメジャーなのに
誰もついてきてくれない…w
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 06:41:14.77 ID:o+lcLH1e]
- スケボーにはまった
ほかのトレーニングを一切しなくなった
体がゆがみ始めた
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 09:01:35.04 ID:x1OdLyKy]
- スケボーの上級の最終レベルは何なんだろう。いつもレベル7をクリアして、
レベル8に上がったとこで力尽きてしまうけど、アマチュア級の点数しかとれない。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 09:34:34.13 ID:Rykll2zP]
- >>404
Miiが家族だから、失敗していなくなると凹むんだよなぁ
「嫁も！！！ 娘も！！！！！！」
とーちゃん一人にしないでくれよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 09:45:51.23 ID:RbZsINMr]
- キンモー☆
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 11:23:00.65 ID:gDBft5St]
- >>407
クリアが続いて増えた仲間が、みすして去るときの動揺で、またミスる…。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 11:33:46.65 ID:olj5gV2f]
- >>405
スケボーは傾いた格好で瞬間的に力入るから、変な疲れ方するね。
果たして体にいいんだろうか。
あれをバランスよくこなすには、まずリアルのボードを習得する必要がありそう、自分の場合は。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 13:47:46.10 ID:ccJLF8qy]
- >>407
頑張れとーちゃん
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 16:48:15.78 ID:XE2KYtDY]
- >>407
しかも音まで寂しくなるからなｗ
あれでけっこうタイミングとりにくくなったりする。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 22:56:23.07 ID:ZlRHlAsL]
- パレードは足踏みと手の動きがバラバラだともうダメｗ
腕に気を取られて足踏み全然できなくなるわ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:12:19.63 ID:1DQxDNny]
- 忙しすぎて最近wiiやれてない
体なまっちゃって
やっぱ効果あるんだと実感
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:42:14.36 ID:2PolqwEd]
- ここで雪合戦の超上級についてのアドバイスを下さった方ありがとう
片手で数えられるくらいでアウトが精いっぱいだったのが、
なんとか３０人まで倒せるようになった！
やっぱり最後まではいけないんだけどw
雪合戦の消費カロリー高くてウソだろと笑えるけど、
一方サイクリングの消費カロリーにはいつもがっかりするw
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:51:54.77 ID:VPn/j+QF]
- 燃焼フラフープは10分コース迄ですか？
上のコースを出したくて必死でやるんですが、3400台迄しか出来なくて悔しいです
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 02:29:04.95 ID:ZptXvLhm]
- 雪合戦の消費カロリー高いの？
自分は最後まで行って雪玉チャンピオン級とっても４kcalだ
何が足りないのかな
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 09:06:16.98 ID:eUg7E/EK]
- 雪合戦…2.0METs
サイクリング…2.5METs
雪合戦…あんまり動いてないのに、こんなに消費した！
サイクリング…あんなに頑張って、これだけしか消費しない！
っていう、感覚の差の話じゃないのかな
消費カロリー自体は体重にもよるよー>>417
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 09:57:54.54 ID:YvwSI7Tv]
- >>406
スケボー上級は確かレベル8で終わりですよ。
平均台みたいなのにうまく乗れて屈伸すると、飛び跳ねるので、それも加点になると知ってから
早くクリアできるようになりました。
四角い台の一辺に乗れた時も同じようにすると加点されます。
上級クリア後、もうひとつステージがありますよー。こんなところで遊んでみたいな。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 13:09:41.34 ID:TkiZdK8j]
- スケボーに上級のまだ上があるなんて知らんかった。
プロ級になったら出現するんだろうな。
平均台とか四角台のジャンプはさっそく試してみるよ。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 15:48:02.60 ID:iLLomGlg]
- パレードの足踏みのタイミングが分からない
腕は動かせるけどずっとずれてるって指摘される
何の音に合わせればいいの？
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 16:33:25.98 ID:He6NG/C/]
- >>421
バランスボードに足を下ろすタイミングと、テレビから足音の聞こえるタイミングが違うのは気づいてる？
足を下ろすタイミングではなく、足音のほうを音楽（ドラム）にあわせるのが第一歩。
とにかくドラムをよく聴くことですね。
腕は振りかぶらず、まっすぐ前に突き出して手首だけをジャストのタイミングに動かすとミスが減るよ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:20:08.40 ID:cEo8rstR]
- 体が歪もうとカロリー消費が衰えようと、相変わらずスケボーにはまってる
まだレベル８をいちどもクリアできなくて毎日イライラする
だけどかつてはレベル６がクリアできなかったわけで、
必ず８まで行けるようになったことを考えれば徐々に上達してるのかな
できればこの連休中にクリアしたいものだ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:26:20.91 ID:cEo8rstR]
- とか言ってたらクリアできた
フリーコースが噂通りすごく面白い
飽きるまでしばらく楽しもうと思う
ダイエットはそれからでいいや
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:48:10.61 ID:iLLomGlg]
- >>422
くわしくありがとう！！
あの足音がかなりずれてるから駄目なのかも
音とこっちの動きが合わないのは元からだったんだね
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 15:59:40.78 ID:10HzPuUN]
- こんにちわ
今日からはじめます
みなさんよろしく
このスレみるまでボード君がセットメニュー選んでくれるのしらなかったw
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:24:24.37 ID:z3i9kD+A]
- 涼しくなったせいか汗だくになりにくくなってきた
2時間位窓締め切って運動してそのままシャワーあびてビール飲むのが楽しみだったのにww
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:51:59.29 ID:4+DD1W8n]
- ダイエットちゃうやんwwww
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:21:05.57 ID:L1nqDaIi]
- >>424
俺も本日スケボー上級をクリア達成。
さっそくフリーで遊んでみた。これは楽しいわｗ
wiifitのなかでは、スケボーは奥が深いゲームだな。
上級で2回ほど遊べば、結構汗をかくぐらい動くし、
頭も結構使うというか。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:17:39.64 ID:Rnz1ik9V]
- 前は絶対できなかったジャンルのバランスゲームができるようになると、達成感だけじゃなくて身体能力向上という実益があるのも嬉しいな。
普通のDSとかPSのゲームって、うまくなってもどこか廃人乙みたいなを自虐感あって微妙なかんじだったんだｗ
（普通にクリアする分にはともかく、2週目とかいくとね…）
これは慣れも大きいにしろ確実に筋肉なり神経なり使ってるから、時間の無駄使いにならないもんなあ。
アスレチックの進化版みたいなゲーム出て欲しい、ゼルダやマリオや格ゲーなんかで。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 01:49:21.55 ID:WzvSv+AO]
- 始めて60日・・・BMIは22のまんま、ウエストも85cmのまんまｗ
ヨガとかトレーナーがお約束で重心に気をつけろと言うが、
ポーズの再現のほうが優先順位は高いんじゃないだろうか、と思ってみたり。
しかし、重心と体重移動しか検地してないからしかたないかなとも思ってみたり。
キネクト、MOVEみたいにカメラとWiiボードを組みあわせると完璧な
フィットネスゲームができる？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 08:23:57.87 ID:9gdNeJ/f]
- アスレチックMiiが人間マリオみたいで地味に好きだ
>>431
始めて１か月だけど、腹筋が引き締まってきたしウエストは４㎝減、足首もきゅっとなって来たので効果はあると思う
でも最近は本当のヨガ教室に行って、今の自分のやり方がちゃんと出来ているか
自己流で終わってないか確認してもらいたいと切に考える時があるね
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 13:12:54.95 ID:YjI3pf5R]
- 島一周ランニングやサイクリングみたいに
踏み台で島一周お散歩できるようなコースあったら楽しいのにな～
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 20:26:36.36 ID:WiYFI0OT]
- あのo脚治したいんですが、なんの筋トレまたはヨガがいいかな？
下半身重心に痩せたい
どのメニュー組めばいいかわからん
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:23:54.59 ID:Bv4WjDDI]
- >>434
O脚はちゃんと医者に診てもらったほうがいいよ。
その上で、膝に負担の少ないメニューからはじめたらどう？
ヨガだとV字とか、寝る系のとか。筋トレならジャックナイフ、
アーム＆レッグレイズ、フレンチプレスあたり。
ところで、スケボーやりすぎて足首から足の甲にかけて
筋肉痛発生ﾜﾛﾀ。まだまだバランスが悪いのかな。
ほかのバランスゲームもしなきゃｗ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:08:52.28 ID:ZAmXOYxB]
- WiiFit15分ダイエットをはじめて4か月経過ｗ
70ｋｇ台が見えてきた（・∀・）
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- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:59:59.77 ID:XbeTCEn1]
- パレードで島一周したら軽く死ねると思ったのだった
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 00:31:19.95 ID:pPT4gWK2]
- >>437
トンネル内では音が反響して悲惨なことにｗｗｗｗ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:06:17.64 ID:Z9Xw9ee2]
- 1.3kgとか1日で増えた(/_;)
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:09:45.56 ID:PrEv1M8Q]
- >>436
おぬし中々やるな(´・ω・`)
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:17:27.07 ID:bYtID7I/]
- 腰痛にも効くね、これ。
ネットでWiifitで腰痛が楽になったと見て買ってみたら正解だった。
腰から足がしびれて痛い！これが坐骨神経痛か？
→大学病院でMRI撮って問題なさそうだったので、あとは続けるのみです。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 00:21:45.53 ID:KjrMuqbU]
- ジャックナイフのチャレンジやろうとしたら「調子悪いからまた今度ね」って言われて出来なかった
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:33:22.61 ID:9QJRn9ij]
- >>439
1,2キロは誤差の範疇だ。気にするな。
そっからまた1,2キロ増えたら太ったと思え。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 01:54:48.83 ID:GJl/d40K]
- >>442
なぜトレーナーが休んだかは、次回のチャレンジで明らかになるであろう。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 14:25:42.81 ID:reT3Z9Uz]
- いつも始めてから準備運動してないことに気づくんだけど、
そういう時にオススメなのはなんですか？
いつもは適当にヨガやってるけど効果的にウォームアップできるものがあれば教えてください
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 17:36:25.65 ID:q3FOXt9c]
- 自分はYoutubeでラジオ体操第一、第二をやってる
理由は今でも結構記憶に残ってるので改めて動きを覚えなくて良かったから、それだけなんだけど
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 20:03:48.38 ID:oD1C3jju]
- NHK－ETV ストレッチマン・ハイパーオススメ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 21:52:57.80 ID:KjrMuqbU]
- >>444
山登りで鍛えていたらしいな…いきなり100回で死んだ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:11:43.12 ID:1EPVW/Ij]
- そこそこ交通量あるところ（やや坂道）を自転車でいっきに横断するとき
始めのひとこぎがいままで「あ～らよ」から「よっ」という感じに変わった
こういうのは地味にうれしい
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:21:35.66 ID:8cjaFmFJ]
- >>449
いいねそういうの！自分も頑張ろ～
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:52:26.27 ID:QyGx0Xql]
- >>441
おまおれ（笑）
MRIまでは一緒、しかし俺は爆弾ヘルニアが見つかり先日ブロック注射したぜ。
いまはまだ無理できずヨガと踏み台のみ。
足のビリビリが軽減されて幸せだ
早く燃焼フラフープとかやりたいぉ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 16:45:36.98 ID:lppa/RGg]
- >>445
基本的なストレッチして、ヨガの伸ばす系して、体を温める為に行進やるな
サイクリングは道に迷ってイライラするからｗ
行進はクールダウンの時もする
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 16:59:35.21 ID:BgTyMnm6]
- 買ってから今日で4週間
ほぼ毎日30分～1時間くらいやって-6.4kgだった
身長176で100kgあったのがちょっと痩せたくらいだからまだまだ残念な体型だけど
あんまり意識しなくても続けれるからいいね
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:20:28.38 ID:/584+rL5]
- >>453
今は筋肉の増量分が相殺されて、減り方がゆっくりだと思え。
そして、増えた筋肉はやがて基礎代謝をあげて、
もっとやせる体質になると思うよ。がんがれ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:57:06.31 ID:5RJHK+vS]
- ボードが壊れたっぽい。いきなり体重が３kgも落ちて、再起動したら今度は５kg減
家族も３kg落ちていた。そんなわけない
固い床でやってるし、やっぱり故障だよね。踏み台やりすぎたせいかな…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:08:58.77 ID:hXEWUfiY]
- >>445
自分もやっていないが、できるだけ緩い運動「水平ひねり、横ひねり」からいつもはじめてる
DVDスロートレーニングでは、手足を大きく動かしての足踏み30～50回とあった
参考までに
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:54:22.28 ID:LRYhI28+]
- 最近再開して、
筋トレ全部(約30分)
↓
有酸素運動(フラフプ、踏み台、ボクシング)
やりはじめた！
効果はまだなにも。
なにか工夫したらいいことってあるかな？
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