- 1 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/16(土) 10:03:37.58 ID:VyAN87r3]
- ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。
フィットプラス用wiki
www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
kakaku.com/item/K0000043175/
前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295582835/
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 22:49:30.55 ID:mjWixWb5]
- 前スレでスレタイ通り-7kg痩せたって言ってたけど、もうすぐでダイエット始めてから-13kgになる。
やっぱ継続は力なりですな。(｀･ω･´)
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 01:03:51.05 ID:gG3xNePj]
- >>159
良かったらやってるメニューを教えて下さい。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 01:10:08.42 ID:VKjKhnGp]
- >>159
元は何キロだったんだろう
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 02:42:36.66 ID:3dmLnM1y]
- >>153
腰というより股関節では。故意に鳴らし過ぎるとｲｸﾅｲらしい。ヨガで柔軟性を…だ！
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 02:55:14.39 ID:3dmLnM1y]
- 書き忘れ。自分の日々のメニュー
筋トレ→ジョグ５分→ショコ30分→ジョグ５分→フラフープ→行進→ヨガ
大体一時間ちょい。これでも200kcalぐらいしか消費しないんだよなぁ
ショコは高さ上げてウエイト持ってるから、表示よりはカロリー消費してるかも
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 03:05:23.57 ID:hfTaizEF]
- >>160
ヨガ［三日月・三角・英雄のﾎﾟｰｽﾞ］
筋トレ［水平、横ひねり(6回)・ｼﾞｬｯｸﾅｲﾌ(20回)・片足ひねり(20回)・ﾛｰｲﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ(45回)・ﾌﾚﾝﾁﾌﾟﾚｽ(20回)］
有酸素運動［燃焼ﾌﾗﾌｰﾌﾟ10分・ながらジョギング20分・ﾘｽﾞﾑﾎﾞｸｼﾝｸﾞ10分］
これを昼夜1セットずつしてるよ。
ダイエットは5月から始めたです。
>>161
元67kgで今は54〜53kgを行ったり来たりです。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 13:12:01.68 ID:GSGMniVI]
- 最初ヨガの先生の「股関節が引き締まってるのを感じて〜」と「引き締まる」という表現が理解できなかった
その部分に力がはいって刺激を感じるってことかなと思っているけど
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 15:31:26.28 ID:5FQvTdZA]
- >>119
亀ですまんが、フレンチプレスは点数とかないから
リモコンＡ連打→リモコンその辺に放置で
普通にダンベルのみ持ってやったらいいよ
セットメニューからやればトレーナーも余計な事言わないしｗ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:19:05.92 ID:VKjKhnGp]
- さあ、サッカーみながらながらジョギングでもやろ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 20:11:20.91 ID:Hz43M7fY]
- 「おやぁ？サボってませんか？私一人じゃ、むなしいじゃありませんか」＜余計なことｗ
個人的にいちいち体重確認(乗ってください)があるのが煩わしいな
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:52:00.86 ID:TNhVjPYl]
- >>168
片足ウォークでボードから落ちてしまい、
トレーナーにそれ言われたことあるｗ
「違う違う、サボったんじゃないんだ!｣
狼狽してテレビに向かって叫ぶ間抜けな俺
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:26:52.06 ID:+P31TmR1]
- >>168
あれは体重自体を確認してるというよりは、バランスボードの動作確認だから
正確にプログラムを機能させるためには必要みたいよ。
Fitness Partyでもボード使用のプログラムでは必ず要求される。そしてWii-fitよりはるかに時間がかかるｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:31:34.40 ID:UneH7e1c]
- マジで足とお腹を細くしたいんだが
毎日時間とるとしたら３０分しか取れなさそうなんだ
３０分間毎日セットメニューこなすのと、毎日３０分ジョギングするのだったら
どっちの方が効果的に細くなるだろうか
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 17:11:09.16 ID:HX4rcWH9]
- >>171
自分なら日常動作で筋トレして(ながら運動でググれ)、30分ジョグかな
でもたった30分なら食事制限中心でいく
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 00:28:14.03 ID:ixmbVCWs]
- 燃焼フープ10分×３セットが効果ありそう。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 01:02:16.68 ID:essoGGoa]
- 初代WiiFitの同包版が中古で2980円だった。
これって安いよね？
ちなみに俺は他人が使ったとかそういうのは気にしない。
明日まだ売ってたら買う。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 03:24:44.66 ID:Z9PLJ8ye]
- >>174
同梱版って、バランスWiiボードも？
だとしたら故障を疑いたくなるくらい安い。
Wii-Fitプラスは新品でもそんなに高くないから、開店ダッシュで買いだ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 07:17:27.04 ID:essoGGoa]
- >>175
そう。バランスボードもついて。
ただ、バランスボードに汚れがあるらしい。
プラスの方がほしいんだけど、ソフト単体の中古って見かけないね。
かといって、2000円近くで新品買うのはちょっとなあ。
とりあえずしばらくは旧作使うよ。
でも、あえてプラスセットの新品で高いカネ出したほうが長続きするのかな。
「金払ったんだから元取るぞ！」みたいな。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:04:36.10 ID:Z9PLJ8ye]
- >>176
プラスだけ新品で買って「高いかね払ったから」と思っとけばいいんじゃない？
浮いたお金でマンティかのブラックマットでも買って継続のモチベーションにするとか。
おれは本体もソフトも新品で買ったけど、使った効果を考えれば安い買い物だったと思ってます。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:07:24.38 ID:Z9PLJ8ye]
- すみません。
マンティコアのことを考えてたらマスタイプした。
正しくはマンドゥカです。mandukaね。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:17:20.58 ID:U4KimuZD]
- 恥ずかしい話ですが、これまでいろんなダイエット器具を買っては飽きて粗大ゴミ行きにしてました。
wiifitも駄目もとで買ったんですが、これだけは元取れたと思う。
毎日ちょっとずつ続けて、気づけば体重４キロ、ウエスト８センチ減ってました。食事制限はしてません。
昔のゲーセンの体感ゲーム（スキーとかバイクレースとか）が好きだった私には、ほんとツボでした。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:23:08.42 ID:jhPdBH/H]
- 始めてから丸2年経ったので、久々にグラフで過去を振り返ってみた
1年前…BMI22.63
今日…BMI22.53
現状維持できていると喜ぶべきなのかな
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:43:54.62 ID:XRfiEhF6]
- 理想的ですね。体格現状維持でも、体組成が好転しているんじゃないかな。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:16:37.70 ID:aVRkml7b]
- Wiiボード買った時のセットはスポーツだったんだけど、音楽と効果音が寂し過ぎたｗ
WiiFitは音楽も楽しくて続けられる
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 05:40:23.18 ID:n9R4WuEE]
- >>180
ちなみに2年前は？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:55:28.67 ID:rujF7ZaS]
- >>176
プラスの方はカロリー計算出来るからモチ上げにはお勧め。
3年ぐらい使ってた初代からプラスへソフトを買い換えたけど
カロリー計算と筋トレの種類が増えてたので買って良かったと思ってる。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:17:08.07 ID:R6TGd3l5]
- プラスはセットメニューが作れるから助かるよね。
あれが2種類記憶できたら、朝ヨガメニュー、トレーニングメニュー分けられるのに。
ところで今日はじめてのセリフ
『終わったらボクの表面の汗をふくのをわすれずに』って言われた!
既存?ネット更新?
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:42:55.75 ID:q0z95mYB]
- ボードが水分を感知してるとその台詞が出る設定なのかも？
家のも、使ってない時ボードを壁に立てかけてたら、
｢斜めにしてませんか？故障の原因になるのでやめてください｣
っていわれて、あわてて横にするようになったからw
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:31:44.80 ID:tSiwKUSn]
- セットメニューの消費カロリーが若干少なく表示された
いい加減なところをWiiFitに見ぬかれたのか？と思った
が、ちょっと考えたら体重が減ったので消費カロリーが減ったということに気がついた
でも何かもったいない気分
同じ時間だけ運動をしてるのに
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:38:31.07 ID:h+FicKHv]
- はじめて一週間、グラフがきれいに右肩上がりで早くも心が折れそうです
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:53:35.04 ID:TxwG8oAV]
- >>188
右肩上がりってどれくらい？
私のグラフは、一ヶ月くらいのスパンで見ると、
「１キロあがって1.5キロ落ちる」感じの凸凹ラインで推移してる。
必ず一回あがってから下がるみたい。
長く続けてると、そういう自分の身体の癖が見えてくるのも面白いところ。
もちろん食べ過ぎてないっていう前提でですがｗ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:55:36.41 ID:ALiihY9R]
- フラフープの時って膝曲げる？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 05:50:30.60 ID:FRCz+7cf]
- セットメニューで筋トレやヨガをすると、
回数が少なくない？
二回連続とかでセットすれば問題ないのだろうけど、
単品で繰り返したほうがなんだか効いてるかんじする。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:25:31.55 ID:chNeGlHG]
- >>191
それは自分も感じた
が、二回連続セットして慣れてしまった
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 13:13:44.78 ID:AfgdZ6RS]
- >>190
効かせたい部位によって曲げ方を若干変えながらやってる。
Miiの回し方どおりだと膝をほとんど曲げてないんだけど、
10分間それだと腰を痛めるんだよね、自分の場合。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:03:43.06 ID:FRCz+7cf]
- フィットネスパーティーの話で申し訳ないけど、
筋トレやるならウィーフィットのほうが効く
- 195 名前：180 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:23:44.54 ID:1lQwvBpH]
- >>183
ウィーボに初めて「太り気味です」と言われた時の感動、
ウィーボに初めて「標準です」と言われた時の感動は今でも覚えている。
これで察してくれｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 22:54:44.65 ID:v74f3Hlc]
- 下の部屋の人がいると出来ない…
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 01:37:59.78 ID:HFSpCZOW]
- セットメニューで２日続けてトレーナーが「今日は彼の代理で来ました」だった。
男、お盆休みで帰省してたのか……
あらためて聞くと女トレーナーのイントネーション微妙だね。関西の人かな？
>>194
誤爆ｗ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 10:05:25.41 ID:oB6ALtgH]
- 昨日買って、色々やったら一日で0.5kg痩せた！
15kgは減量したいぜ。
男33歳、170cm 77kg。
BMI 26
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 10:46:43.94 ID:mzVuk/Yz]
- ウィーボくん「人間の体重は1日で1kgくらい増減します」
1日じゃ水分くらいしかどうもならないものだから気長にな…
ぶっちゃけた話、重さだけなら高熱出して1日寝てる場合の方ががくっと減る
で、回復すると戻る
あれは切ない
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 11:52:17.02 ID:525tLpgC]
- >>196
音や振動が響かないのをやればいいんじゃない？
ボードの上で足踏みするの以外は大丈夫じゃないかなぁ、家の作りにもよるけど。
うち、団地だから夜はアスレチック、サイクリング、踏み台昇降はしないようにしてる。
- 201 名前： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/17(水) 14:34:24.35 ID:3d4H4ZX6]
- ウィーボにカバーとか付けてる？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 19:23:44.31 ID:NeOIn/Hq]
- 汗かくとウィーボと足がくっつくのが気持ち悪い
ぺたぺた言うから靴下はいてるけどよくないよな
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 20:41:07.72 ID:RFcXk47W]
- 靴下はくと滑るよね…
リズムボクシングですべって転んだことある
市販のカバーってあるのかな？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:17:05.39 ID:tWgpxTDs]
- 昨日は盆だし、トレーニングもお休み、のつもりで
バランス系ゲームを楽しんでいた。
だが、つい高得点をとムキになってしまい、
気がついたら運動貯金メーターが「30分達成!」
今朝起きたら、内股の辺りが筋肉痛ｗ
あなどれないぞバランス系ゲーム。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:18:56.95 ID:Iwroiozm]
- >>203
シリコンのカバーがうってるよ
- 206 名前：203 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:47:16.10 ID:RFcXk47W]
- >>205
ありがとう。何種類かあるんだね。
シリコンってことはリモコンジャケットみたいな質感かな？
購入検討してみる！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 00:07:41.81 ID:YUmhFu4E]
- ゲットアップをやってると、「起きて半畳寝て一畳」が頭から離れなくなる。
20回きついよ。もうこれ有酸素運動でいいんじゃないの。
ゲットアップの後トレ子さんが拍手してくれると泣きそうになるぐらい嬉しい。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 09:07:52.87 ID:VeIVMLRR]
- 息がぜいぜいするのは無酸素運動らしい
有酸素運動は軽く汗ばむけど会話は普通に出来る程度の息だとかなんとか
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 10:34:08.14 ID:3B3kUSHA]
- 何気にゲットアップがWiiFitの中で一番キツイと思う
10回ぐらいで泣きそうになったｗ日常動作のはずなのに、あんなに自分の身体が重いとは
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 12:57:47.89 ID:WYU3kr/l]
- ゲットアップ、どうしても好きになれない。
セットメニューで入ってると、これが入らないように何度でも
ウィーボに組みなおさせるｗ
っていうか、ゲットアップはどこにきいてるのが正しいんだろ？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 14:25:58.50 ID:G2flqoGE]
- ゲットアップは、立ち上がるときにスクワットの要領でと説明があるから、
脚が鍛えられるんだと思っているけど。実際、しゃがんだ格好になるまで我慢して
立ち上がると、90点以上の好成績がでることがある。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 16:23:25.80 ID:SwQhaM+0]
- しばらくフィットネスパーティーばかりやってて、
久しぶりに燃焼フラフープやったらキツいー！
６分コースで腰がつりそうになってしまった。
でも記録はいままで最高。ちょっと嬉しい。
やっぱ２つのソフトを掛け持ちするのが自分には合ってるみたい。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 22:57:55.02 ID:xnR0QP7i]
- ローリングスクワットは、無理なくダンベル持てていいね
食後１時間以内の筋トレは５分でも血糖値を下げるとテレビで見て、やってる
あとスクワット・腹筋。腕立て系の筋トレしてから有酸素すると、効果が断然違うような
自分でやるとせっかちでつい早くやりがちだから、wii-fitを必ず起動してやってる
デジタル２画面バンザイ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:11:18.11 ID:dqtY7+5p]
- 雪合戦楽しすぎる。クールダウンのつもりが何度もやっちゃう。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:16:09.61 ID:lyoKxMbN]
- >>214
あれはこまめに重心移動すればいい有酸素運動になるので
ウォームアップがわりに毎日やってる
でも超上級でノックダウンされると悔しいから同じく何度もやっちゃうｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:25:08.14 ID:cMfYC6oh]
- クールダウンに色分けの超上級ｗ
だがいつもすぐに脳みそが混乱してパニックｗ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 03:07:43.39 ID:fH76jtHG]
- 私はヨガをウォームアップやストレッチ代わりにやってたけど、
ゲーム系でもウォームアップやクールダウンに使えるんだね。
私もやってみよう。
別ソフトだけど、リズムボクシングやってる人いませんか〜？
ヌンチャクスタイルから、リモコン２つスタイルに変更って途中からは無理なのかなぁ…って質問。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 03:59:22.62 ID:fH76jtHG]
- ごめんシェイプボクシングでスレがあったからそっちに転記して来る。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 09:09:29.48 ID:Bsr4tj+X]
- 皆ヨガマット使ってる？
普段はクッション敷いたりしてるけど、やっぱヨガマットの方がいいのかな
でも高い
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 10:00:23.87 ID:uAibN+PD]
- 980円くらいで買えるべよ
ホームセンターでも行ってみれば安いのあるよ
というかクッションをどう使うのか察しがつかない
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 14:13:24.05 ID:Bsr4tj+X]
- >>220
そんなに安く売ってるんだ！探してみる
クッションは、ジャックナイフとか横になるときに腰の下に敷いてるｗ
フローリングに直接横になると骨が当たって痛い
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 14:23:29.05 ID:nrG7ok55]
- wikiにマットとかボードカバーとかの、関連商品サイトのリンクがあったよ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 22:57:53.14 ID:q/MI5YrB]
- あー今日だりぃ。筋トレ５分だけするかー→あれ、何か出来そう→有酸素20分やっぱだりぃ。
→バランスゲーム楽しいｗｗｗ→ヨガでもやるか〜→あっという間に30分ﾁｬﾗﾗﾗｯﾁｬﾗ〜♪
WiiFitじゃなきゃ、こんな運動続けられなかった。ありがとうWiiFit
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 23:12:58.09 ID:9zO8fX7S]
- fitのボクシングが楽しいし、いいストレス解消になるのでお気に入りなんだけど
物足りなくなったのでフィットネスパーティーを買って来た。
コントローラーが3つしかなくて、子供と遊びたかったのでもう一個買ったんだけど
新しく買ったのはＷｉｉモーションプラスで、今まで持っていた分は以前のコントローラー。
一人でしっかりボクシングするためには、取り付けれるＷｉｉモーションプラスを買って
2つＷｉｉモーションプラスに対応したコントローラーでやった方が良いでしょうか？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 07:57:14.19 ID:xxAyQLGY]
- たしかフィットネスパーティースレでメーカーに問い合わせた人が
「モーションプラスがついたからといって感度が上がるわけではない」って回答をもらってたような
- 226 名前：224 mailto:sage [2011/08/20(土) 10:57:25.99 ID:PjrSi5KH]
- ありがとうございます。
今日、左右を取り替えたりして遊んでみたら、あまり変わりませんでした。
世界旅行の地図がいちいち出るところや、実際のプレイ時間が短いところ
が嫌かも・・・体が微妙に冷えてしまう。
あと空手やボクシングはまあまあ反応は良いのですが、エアロビクスは
何回やっても反応しない事が多い。
結局、Ｗｉｉ Ｆｉｔに入れ替えてしまいました。
あとウィーボ君が居ないのが地味に寂しいｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 11:35:31.73 ID:xxAyQLGY]
- やってるうちに1時間くらいのメニュー出てくるよ？
というかパーティはパーソナルトレーナーを使って数十分単位でメニュー組ませて使うのが便利
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 20:33:57.16 ID:ublWfmzn]
- 開始してそろそろ１カ月。
毎日朝食前に２０分程度だから減らないのかと落ち込んでいたら、
最近緩やかにグラフが下がってきた。
もっと時間をとって運動したい。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 02:48:20.86 ID:o4cA3XFt]
- セットメニュー長くやると途中でリモコン認識させろって怒られる＞＜
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 08:49:42.84 ID:WRvcKMI2]
- 5分ぐらい放置すると切れちゃうからねぇ
時々さわるか、持っておくしか
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 09:36:29.21 ID:7r9fcVmg]
- そこはあらかじめAボタンを早めに押しちゃう
- 232 名前： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/23(火) 10:22:10.62 ID:MEWY5kJ8]
- 始めて今日で４日目
トレーニング開始前と後で２回からだ測定してるんだけど
体重の増減はともかく、左右のバランスが開始前はほぼ真ん中なのに後だと右よりになるのはなぜなんだぜｗ
しかしなんだかんだで３０分はすぐ終わっちゃうのはすごいなあ
自分あまり汗かかないほうだけど、じわっと出てくるのもすごい
リズムボクシングとダンスが楽しい
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 23:28:12.93 ID:e7FDfl53]
- >>232
リズムボクシングの左右にかわすやつがヘタでヘタで。
第三者に見られたら暗黒舞踏とまちがえられそう。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 00:44:40.23 ID:MMdyHtBa]
- Wii Fitの担当者、任天堂退社してたんだね…
続編出ないわけだわ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 02:32:10.36 ID:bO/lSxaA]
- 初めてアスレチックでノーミスクリアした。
でもノーミスだと、時間が短くてカロリー少ないｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 06:29:57.45 ID:xaI6gcKi]
- >>234
知らなかった･･･ショック。
続編や追加メニューなんかは、もう絶望的なんだろうか･･･
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 06:32:43.34 ID:t6foaFJ1]
- >>236
wiiの時次機種WiiUで発売されますけど
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 07:18:57.14 ID:gsTrwvks]
- >>232
疲れてる時に立つと重心片側に寄るからじゃないかな。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 09:51:12.25 ID:hJvoTOTi]
- >>237
なんだってー
またハードが増えていく…
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 15:47:41.20 ID:7WoNaVNV]
- 目標の「ＢＭＩ２２」まであと0.43（22.43）
体重にして1.3キロだったのに、、
旅行とその前後でだった４日トレーニングサボっただけで
ＢＭＩ２３．０３、体重+2.0キロとか…orz
旅行中もそんなドカ食いしてないのに
丁度一ヶ月前の体重とＢＭＩに戻ってる
毎日１時間半頑張ってきて、一ヶ月の努力がたった４日で水の泡かよ orz
ダイエットってそんなもん？？
あほらしくなってきた、、
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 16:21:21.66 ID:wckZ3nxD]
- 急に増えたものは減りやすいし
急に減ったものは増えやすいよ
どのくらいfitしてたか分からないけど
積み重ねで”太りづらい体”にはなってるはずだから
腐らず頑張ろうよ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 19:04:00.93 ID:cHqNDBNW]
- >>240
そういうのって普段通りの生活してるとすぐ戻るから大丈夫だよ
ちゃんと頑張って４日後測ったら元に戻ってるから
４日さぼったらその分体に残るのは当然だよ。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 19:50:57.22 ID:xoyg/tI/]
- 240だけど
>>241
>>242
ありがと
ｆｉｔは３月からだから５ヶ月やってる
始めた頃は76キロ ＢＭＩ25〜6（太り気味）から始まって
ようやく 65.5キロ ＢＭＩ22.4（標準）まで来たのに…
今までもいきなり0.8とか1.0キロ増えた事あっても
すぐに元に戻ったのに、、今回は旅行から帰っても
１日0.3キロ毎日増えてる、、、
君らの言う事は理屈じゃ解るんだけど、、
１ヶ月の苦労も４日でパァかと思ってさ
愚痴ってごめんね
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 20:10:12.59 ID:wckZ3nxD]
- >>243
前にこのスレで見たけど、体重の変化は
月単位で見るのがいいんだよ
毎日計って、増減に一喜一憂する気持ちは
すごくすごく分かるけど、もうちょっと
落ち着いて長い目で見るのがいいと思うよ
５ヶ月の努力は無駄にならないよ、絶対
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 21:33:59.64 ID:R9+/5N93]
- >>240
パァになったように見えるだけ
何だかんだで減るよ、そんなにすぐには肉にならない
その体重になって2週間くらいだって言うなら問題だけど
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:03:27.06 ID:xcqWS3/Z]
- 喧嘩して実家に帰ってきたけど、ウィーボ君も連れてきたよ！
私の事を毎日気にかけてくれるのは、ウィーボ君だけ…
WiiFitの開発者さん退社って残念だ。でもプラスで充分満足してるから、続けるのみだ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 23:01:36.57 ID:N2gU8hEC]
- >>237
WiiFitやるためにWii買ったのに、
さすがにハードまた買うのはなぁ･･･
飽きないように、ちょっとずつメニュー解禁していこう。
買って1年半たつけど、まだやったことないの残してるし。
飽きないようにと思って。･･･貧乏性だな自分。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 23:01:49.51 ID:Y4qPMGCW]
- 久々にWiiFitやりたいんだけど、体重知りたくないのでウィーボに乗れないｗ
カーヴィーダンスでもう少し絞ってからウィーボ君と再会しよう。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 00:23:43.58 ID:70guk5yw]
- 1年ぶりに乗ったら10キロ増えてた。
太ったのはわかってたけどこれほどとは…
がんばろう。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 00:33:22.76 ID:u7g1L/uX]
- >>248
はからないでトレーニングだけできなかったっけ？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 02:51:35.83 ID:ahRQw54/]
- 明日から旅行でうまいもん食うので、今日はみっちりやった。
筋トレセット40分、ジョグ10分、ゴルフ、アスレチック、スケボーを
各2回、バランス系でクールダウン、〆に腹式呼吸して計400kcal！
昨日に比べて0.7kgの減。
筋トレ40分も組むと、ウィーボ君が一瞬絶句したｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 13:24:52.27 ID:27RkInB8]
- ウィーボ君の絶句ｗ見たいｗｗｗ
旅行前にそんなハードな運動して大丈夫なのかｗ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 13:22:38.87 ID:1g8Xd8O9]
- えらい書き込みないなと思ったら、鯖落ちなのね。とりあえずage
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 02:17:21.04 ID:Z0G63Xn8]
- 夏休み二日おきに、ながら足踏み？を30分とボクシング10分しかしてないけど着実に痩せてる(*´д｀*)やふー
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 10:28:27.23 ID:oKcx8+iA]
- 世界陸上の女子マラソン見つつ｢ながらジョギング｣してきました(^ω^)
家事の都合で30分だけだったけど、もっと走りたかったかも
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 14:39:16.55 ID:mbvwwQcs]
- 他の人が運動してるのを見ながら一緒にやると捗るよね
俺もサッカー見ながら走ったりしてるよ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:01:00.38 ID:ihDi1m16]
- ジャックナイフで脚をピンと伸ばしたら何か痛いｗ
肉離れじゃないといいんだけど
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 01:39:17.92 ID:YA3Wp4gN]
- >>255
同じだ（笑）
おれは間違いなく上位に食い込む走りだったと思いたい。
- 259 名前： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/28(日) 15:13:21.37 ID:mTBy1ZTz]
- 始めて８日
グラフが山切りカットみたいｗ
晩御飯をあまり食べないようにしてるせいか右肩下がりではあるけど
長い目で見たら普通に食べて運動して体重落とす、ってのがいいんだろうなあ・・・
どうしても目に見えた変化がほしくなるから食べないようにしがちだけど
３食きちんと食べるのは基本だよね
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