- 1 名前： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/16(土) 10:03:37.58 ID:VyAN87r3]
- ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。
フィットプラス用wiki
www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
kakaku.com/item/K0000043175/
前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-7kg【ゲーム？】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295582835/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 11:07:48.07 ID:8xJuZYxM]
- >>1
スレたて乙です〜、テンプレも充実(´∀`)
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 11:17:36.65 ID:aGg5ejA9]
- >>1乙
太陽礼拝と三角と肩立ちは１年続けてもできるようになる気がしねぇww
自分体かたすぎわろた
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 13:38:26.07 ID:IsXxENwu]
- >>1乙
使いこなせばただのゲームでは終わらないぞえ。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 16:49:37.28 ID:8xJuZYxM]
- パタパタ飛行、星みっつでクリアしたら超上級でた(・∀・)
ずっと星ふたつでしかクリアできなかったから出なかったんだなー。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 21:58:27.95 ID:PvM1p0CE]
- 購入前に質問させてください。
腰痛持ち、膝痛もちなんですが、問題なくプレイ出来るメニューもあるのでしょうか？
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 22:04:21.29 ID:OBxmlPQB]
- >>6
程度にも拠ると思うけどメニューは全部動画が掲載されてるから見てみたら
www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/training/index.html
www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/training/index.html
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 22:23:46.36 ID:jpaMuuCD]
- >>1
い ー で す ね ！ す ば ら し い ス レ ッ ド で す ！
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 00:18:30.67 ID:K6wRzXCm]
- >>8
ビクッ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 00:50:51.97 ID:vPX8weWx]
- >>9
足元がフラフラしていませんか？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 07:49:04.69 ID:BqexQ1kU]
- >>1
その調子！ スレが動いているのを感じて！
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 07:54:15.89 ID:60RCPEQL]
- ageて〜戻して〜
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 08:53:57.62 ID:X6UZKV0n]
- >>8-12
ワロタｗ
今日もハリキって書き込みましょう！
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:00:46.90 ID:RX2Gg6UJ]
- >>1喝！
じゃなくて乙！
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:06:26.76 ID:vPX8weWx]
- アルゼンチン好きなのでコパアメリカ見ながら踏み台。
前半30分10分、
後半30分10分、
延長10分20分、
PK 10分
381ｷﾛｶﾛﾘｰ消費したところで
アルゼンチンPK負け。
チョコレートまであと37ｷﾛｶﾛﾘｰなんだが、
真っ白に燃え尽きたよママン。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:25:48.80 ID:4AVYAqEM]
- >>5
前スレで超上級出なかった人かな？
やっぱ成績が関係してたんだね。
オメ！ だがこの先が地獄だぜｗｗｗ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 10:30:17.17 ID:X6UZKV0n]
- >>15
いっそ30分ずつすれば良かったのにｗ…私には無理だけど
途中で力尽きる事を考えて、10分ずつでやってるｗ細切れでもｲｰﾝﾀﾞﾖｰ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 15:14:08.81 ID:RX2Gg6UJ]
- Wikiにパタパタの超上級でる条件は書いてなかったっけ？
書き込みしておいてもいいかな。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 19:20:35.82 ID:HiZwiI7k]
- >>16
ありがとう〜、でも難しい(´Д｀；)
サイクリングみたいなフリーコースモードが欲しかったなぁ、
時間気にせずパタパタ飛びたい！
>>18
そうしてもらえるとありがたいです。条件は星みっつクリアで間違いないはず…。
- 20 名前：6 mailto:sage [2011/07/17(日) 20:59:28.39 ID:SU1GDzhi]
- >>7
ありがとうございました。
参考になりました。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 21:32:43.57 ID:8vjff84+]
- 踏み台の負荷を上げるために
ジャンプのうえにボードを乗せたまま
体重測ったら昨日より2キロ増えててびびった。
床に置いてやり直したら昨日と同じ体重だった。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 09:55:50.79 ID:N+Gbx38m]
- ボードの下に何か敷くと体重おかしくなるね。
じゅうたん一枚なら大丈夫っぽいけど。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:11:54.86 ID:X4glBeOT]
- 圧力吸収されちゃうからだべ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 06:45:52.26 ID:ksSy+UYS]
- >>21
それならボード前にジャンプ積んだやつ置いてみてー！
着地の時にボードを踏む感じで
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 13:35:31.03 ID:QgXE17kG]
- ダンスのポーズがさっっぱりできやしない。怖いもの見たさで１回やってしまったもんだから、
ウィーボ君にセットメニュー組ませると容赦なくダンスを入れてくる…やらなかったことにしたい。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 14:46:12.69 ID:7wDCP3Fr]
- >>25
やったことがなくてもセットに入ってこない？
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 15:06:32.57 ID:Qpx6AE2T]
- 入ってくるよね
>>25
無理しない程度でｲﾝﾀﾞﾖｰ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 15:56:20.41 ID:QgXE17kG]
- >>26 >>27
あ、そうなんですね。経験ポーズが少ない段階で｢ヨガ３０分｣とか選ぶと、腹式呼吸が２回入ってきたりしたので。未経験のものは組み込まれないと思っていました。
無理のないように…ダンスのポーズはやめときます。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 17:51:26.19 ID:Qpx6AE2T]
- >>28
あ、いや、あのトレーナーさんみたいに足上げなくても…って意味の無理しない程度ね
鍛えにくいヒップと後ろももに効くから、出来たらいいポーズ
と偉そうに言っといて、しばらくヨガをしてなかったら、バランスがかなり悪くなってたでござる…
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 05:58:41.25 ID:xbN4Jz5E]
- 皆さん、毎日どんな運動メニューをされているのですか？
買ってばかりなので、さっぱりわからない。
ヨガを中心にやるのがいいのかな。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 11:01:13.89 ID:33ZynCKv]
- はじめまして
2年前からWiiFItやって時々サボってリバウンドし(ダイエット成功はWiiFItだけじゃないですが)
1ヶ月前からぼちぼち再開してます。
ヨガ主で30分超のセットメニュー組んでます
腹式→三日月→腰掛け→膝抱え→立木→英雄→三角→背骨→V字→犬→
水平&横ひねり2回→横足上げ→プッシュ&ヒップリフト→腹式→ワニ
そけい部開きたいのと腹回りに聞くひねりと、ちょっとキツイ運動足して30分行かなかったので
最近ひねりとワニ追加しました。
毎日やってこれだけでダイエット成功できるわけではないですが、
やる前に多かった夜明けの足のけいれんがなくなり、体調がよくなってきました。
昔の本気ダイエット中はこれに、ランジ、踏み台、スクワットなどして
1時間あまりやっていました。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 11:03:14.91 ID:33ZynCKv]
- >>30
普段どの程度運動されているかによると思います。
私は全くしない方です。
ヨガでも、軽いものからキツイものまでけっこうそろってますから、
とりあえず試しにやってみたらいかがでしょう。
ダメなら中断できますよ。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 15:07:15.26 ID:mjiJggIK]
- >>31
有酸素運動30分ぐらい、ヨガ、筋トレ、トレーニング+から
その日の気分で適当に選んで10〜30分ぐらいやってます。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:40:06.06 ID:AF9bJzZJ]
- バランスゲームもやれよ。インナーマッスルが鍛えられるぞ。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:08:17.25 ID:ONOQLDAh]
- バランス、久しぶりにしたら全然だめで、腹筋を鍛えてからしたら出来た
腹筋大事だね
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:57:16.75 ID:jUbxdXyS]
- １ｋｇ増えたから言い訳選べって言っといて
仕方なく言い訳した直後に
「まあ１ｋｇくらい自然に増減するんすけどねｗｗｗｗｗｗｗ」
とかのたまうウィーボ君マジドＳ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 06:45:54.01 ID:pF8HPFvz]
- >>36
時間による体重差のことかｗ
言い訳システムはほんとに意味あるのかわからんなー。
あとでグラフ見てもあんまり参考にならないし
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 07:12:20.47 ID:KdGajOAX]
- やべぇ体重増えたらまたｳｨｰﾎﾞに言い訳させられるwと思いながら、食べる量減らしたり運動するから意味はあると思う…多分
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 13:10:16.78 ID:e9WmXxwJ]
- 体重が増えてそうな時はまず体重計で計り、増えていたらその分服の重さを引く…
姑息だって解ってるけど、数日で２kgぐらい増減するから、その度ウィーボにイヤミ言われとうないわ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 14:10:47.13 ID:nBG1+kmE]
- 本当に姑息で笑った
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 15:09:13.30 ID:JAX3SkjK]
- 確かに、Tシャツ１枚なのに「厚着」と言い張ったことはあるｗｗｗ
- 42 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/22(金) 16:11:42.84 ID:kJD9Ll4i]
- ヨガ＋筋トレ 40分程度を毎日やってたら、
「同じメニューばかりデスネ、犬に例えるなら、我慢強い柴犬タイプ」ってしょっちゅう言われるのが、なんかムカつく！www
メニューが偏らないように、ウィーポおまかせでやってるのに…。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 19:56:40.96 ID:6S/qZUzX]
- >>42
おまおれｗｗｗ
でも最近いちいちウィーボの言うことにカリカリしなくなったかも。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 20:27:21.33 ID:cUxwaV8E]
- 私も柴犬てやたら言われます
だったらメニュー変えて組んでくれたらいいのに、と思いながら
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 22:15:44.25 ID:YfJxExO+]
- >>42
仲間ｗ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 22:55:13.29 ID:oGLdqaJC]
- アームアンドレッグレイズを肘で立ててやったらかなりきつい
20回もやったら汗だくだ
体幹鍛えられていいわ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:02:20.32 ID:YfJxExO+]
- 「ここでひとつ、豆知識を聞きませんか？」でいいえを押したら、ちょうど風の影響で窓際にあったものがこすれて「チッ」と言う音をたてた。
ウィーボが舌打ちしたのかと思ってマジびびった。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:42:28.16 ID:KdGajOAX]
- まず犬に例えるあたりが…
あれ、ｳｨｰﾎﾞって実は腹黒い？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 23:54:36.00 ID:rmUcOBvJ]
- 毎日別のメニューやったら、他の犬にたとえてくれるのかなー
試してみたいけど、私柴犬なんでw
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 00:50:55.54 ID:NVXpItM7]
- >>48
ペットの体重も測れるようになっているからだと思うよ。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:10:23.60 ID:ypzg8/sj]
- うちの犬、ジッとしてくださいに対応できない（笑）
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:54:17.21 ID:b1nIqY18]
- スノボがうまくいかなくてハンパなくイライラするww
なんかコツあったら教えて
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 13:59:27.39 ID:xe6keluF]
- 足の裏の重心移動で動くって事を意識するのと、力を入れすぎない事ぐらいかなぁ…。
バランスゲームをやってれば重心移動は自然に上達すると思う、バランスMiiとか。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:27:00.39 ID:9rTJCvLs]
- >>51
うたちの赤子もだ。もう少しスムーズに計れないものか…
暴れる子供抱っこしながらリモコン操作はなかなか大変
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 22:50:59.99 ID:s/0z0ETx]
- なんでわざわざ赤ちゃんをwii-fitで計るんだ？
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 22:56:48.50 ID:9rTJCvLs]
- >>55
そっくりなMii作ったから…
家族だもの！仲間外れダメ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 23:02:33.08 ID:s/0z0ETx]
- >>56
なるほど、そんな可愛らしい発想があったとは。
良い親御さんだな
- 58 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/25(月) 00:41:22.68 ID:djsgkx7q]
- うちは、ペットも登録してるんだけど…
もし星になったら、みんなどうするんだろ。
削除するのも忍びないし、かといって「最近ミマセンネ？」とか言われたら切なくなりそうで悩みどころだ。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:20:09.06 ID:dqFFAvp9]
- 犬を登録して同じトレーニングさせたら、柴犬タイプとか言われるんだろうか
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:20:43.45 ID:IjADkB5I]
- wii出すとうちの犬二匹並んで待つよｗ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 08:06:43.54 ID:/URWKAzM]
- >>58
そんな悲しいこと考えるのはおよしよ…
>>60
かわいっ…！動画で見てみたい
そのうちWiiFitは進化すれば、メタボペットでも運動できる仕様になるかもしれない
もちろん、付属機器は別売りです(ｷﾘｯ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 08:56:57.60 ID:PgcgldPG]
- 猫〜(´ω`)
www.youtube.com/watch?v=zqJmeSLsrgM
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 11:49:41.24 ID:AyIrMx9r]
- >>58
うちがそう。とてもじゃないけど、削除できません。言われますよ
「最近○○ちゃんを見てませんねーたまには計ってあげて下さい」って(/_;)
「計れないんだもん」と返してます。
だってWiiFItの中のあの子は元気で一緒に風船つぶしたりしてるんだもん。
もうすぐ１年経つから、やっと踏ん切れそう。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 13:12:24.70 ID:/URWKAzM]
- >>62
可愛い！ピンポイントで邪魔してるｗ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 00:54:14.57 ID:ScJev8cR]
- うちの猫暴れるからめったに計れない
気性が荒くて残念
画面の中だと大人しそうで見比べてしまう
一月でウェスト10センチ減った
体重は一キロ程度だけど
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 03:52:09.34 ID:9xuX4amT]
- Wii-fitの他のWiiソフトもやってる人に聞いてみたいんだけど、
Wiiで負荷が高いのってどのソフトかな？
Wii-fitはそんなにハードなメニューはないよね
シェイプボクシングとか？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 06:38:16.86 ID:QoDHhiu2]
- >>66
やったことないけど、ビリーズブートキャンプは？
オリジナルどおりにできるなら相当きつそう。
でもWii Fitでもリズムボクシングとか
個人的には結構きついわｗ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 08:37:18.02 ID:ScJev8cR]
- ビリーはきっつい
流石に本家と比べると格段に楽だけど
15分もやれば汗が出て息があがる
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:04:14.04 ID:Q9xItPDv]
- パーソナルトレーナーもなかなかいいぞ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:24:18.97 ID:/4ylSkbk]
- Fitness Partyｵﾇﾇﾒ
ちょっと判定がスカりやすいけど
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:38:28.00 ID:9UOilmSZ]
- 今日２ヶ月ぶりにやった。
夏のせいか目標体重きってたよ！
でも腹へこませたいんで、フラフープ10分やっといた。
２ヶ月休肝日無しで飲んでたから今週は酒抜いてがんばるぞー！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 10:05:52.53 ID:YRCFu2Zi]
- wiifit → Fitness Party →ビリーズブートキャンプ（wii） と続けてきたけど、
一番楽しくてもっとも実施しているのはFitness Partyでんがな。
確かに判定にはムカつくこと多々だけんど >>70
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 10:59:57.12 ID:5pfW1reo]
- 負荷高めなのはビリーだけど、ノリよく楽しさ重視で長時間続けられるのはFitness Partyかな
「脂肪燃焼で40分」とか「リラクシングで15分」「ボクササイズで10分」「ヨガ･ピラテス･ストレッチで」
という指定でオートで組んでくれるのは結構重宝する
ビリーの場合は部位+運動強度+時間かカロリーで組んでくれるけど内容は全部ブートキャンプだから
メニューで気分転換はできないんだよな
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 11:42:41.64 ID:O2UOBcXj]
- くそープラス買ったばかりなのに、パーティー欲しくなってきたｗ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 12:25:08.70 ID:ko8DTgIu]
- >>74
ぜんぜん別物だから両方活かせるよ！
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 13:52:37.15 ID:UeEaAKe/]
- >>74
むしろwii-fitプラス持ってるなら、
バランスボード使用で足腰ウエストに効くメレンゲができる
パーティーも買うのはいいと思うけどな。
fitとパーティーのメレンゲ、ボクササイズや空手の腰の捻りなどは
主に下半身や体幹が鍛えられるし引き締まる。
パーティーは全般的に上半身って感じ。
軽いとはいえリモコン両手に持って踊るのは思ったより効く。
握ってるからか力も入るし。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 14:40:26.12 ID:5pfW1reo]
- 自分が持ってるこの系統のソフトだと
Fit Plus → 全体的に優等生。ボードの性能を一番うまく活かした感じ
ビリー → 負荷はDVDより低く他のソフトより高く間口の広い感じ。時間短縮などで調整可能。
ゲームとして不便さはあまり感じない。ボードの反応がシビア。
パーティー → 楽しく長くできるけどソフト自体のつくりはあんまり親切設計でない。
セリフやムービーが飛ばせない・場面によってはリモコンの動きを示すマークがすごく見づらい
判定にイラッと来るとかがなければ神ソフトなのにと思う。
上２作は運動画面中に自分のも登録してあるほかのMiiもでてくるけどこれは出てこない。
あたりが特徴じゃないかと…
パーティーは楽しいだけに色々改良された続編が出ればいいのにと期待せざるをえない
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 14:52:51.99 ID:UeEaAKe/]
- ビリーは筋肉をつける無酸素運動向きでパーティーは脂肪を落とす有酸素運動向き。
wii-fitプラスはどっちもあるって感じ。
用途で組み合わせるほうがいいかも。
無酸素運動を中心にするならビリーを合わせて買えばいいと思うし、
有酸素運動を中心にするならパーティーと合わせるのがいいだろう。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 14:55:38.48 ID:l0RIUHnH]
- Fitの無酸素運動は筋トレメニューのチャレンジ系辺り？
Fitの腕立て100回は無理orz
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 15:30:44.29 ID:5pfW1reo]
- 腕立ては無理だ…腕力が全然なくてすぐべちゃってなる
筋トレはどっちかというと無酸素運動の方といわれるけどfitはあんまりそういう感じがしないね
ビリーは筋トレっぽい動き多いけど無酸素運動っぽい有酸素運動らしい
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 18:07:35.87 ID:sEjvKzdf]
- Fitプラス買って約２ヶ月、パーティー買って2日
パーティーの判定の悪さ？シビアさ？自分の下手くそさ？にイライラしっぱなしでしたｗ
Fitおろそかになると思ったけど、
これならFitメイン→たまに飽きたらパーティー→イラッときたらFitみたいになりそうｗ
パーティーも楽しいけど、これからもFit続けよう
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:24:36.03 ID:PLRN48i+]
- BMI25未満突入連続7日目、これまでの記録更新した。
ウィーボ君の「標準です｣の機械音声がどれだけ心地よいことかｗ
今日はセグウェイやったけど、これ意外と細かい筋肉使うな。鍛えられるわ。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:24:43.94 ID:O2UOBcXj]
- パーティーのアレコレ、教えてくれてありがとう
プラスに飽きたら買ってみるよ！
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:39:15.09 ID:ITkqcP+2]
- 筋力つけるのと脂肪燃焼できるだけ同時平行でやりたいんだけど
一日ごとにジョギングとwiifitのヨガ＆筋トレを交互にやろうと思ってるんだけど
効率的にはどうかな？
先に毎日wiifitして筋肉つけてから有酸素運動したほうがいい？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:13:59.40 ID:UeEaAKe/]
- >>84
一時筋肉をつけるために色々調べて分かったのは
本格的なムキムキではなく、ダイエットのための適度な筋肉作りが目的の場合、
多くて1日おき、週2回でも十分とのこと。
体を休めて筋肉が修復する期間をきちんとおくことで効率よくつけることができるらしい。
そしてそれを踏まえて実践した結果、1日置きでも思った以上に筋肉がついた。
現在週１〜２回に減らしたが、それでも筋肉は意外と衰えないまま維持してる・・・orz
ちなみに筋肉に関してはwii-fitの筋トレもたまにしているが基本スロトレの短時間で増やした。
なので、今私が自分の身体の状態などを踏まえて思ってる理想は
週に４〜６日 1日1時間以上有酸素運動して、
体の休める日の前日に筋トレ30分＋有酸素運動30分以上って感じかな。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:40:17.67 ID:OVtwZq+X]
- 引き締めるならビリーはなかなかだよ
ズボンの太ももが10日でブカブカになった
ちなみに下半身運動の軽いのを毎日
ただし、そこそこハードなのと運動について詳しく説明してくれないんだよね
何回かやってると手に入るビリーカードが説明にあたるみたいだけど
まどろっこしい
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:42:59.74 ID:PLRN48i+]
- >>84
Wikiの豆知識に、筋肉をつけたいときは先に有酸素してから筋トレ、
脂肪を減らしたいときは、先に筋トレして有酸素って書いてた。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 00:55:30.53 ID:A0GRLFEz]
- >>82
BMI25切りおめでとう。
あと３，気長にがんばれ。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 04:22:33.45 ID:7g9rLC27]
- >>87
逆にしてた
まあ筋肉つくほど長い期間やってないから直せば良いんだけど
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 12:48:07.51 ID:asCsOL2t]
- ヨガの英雄のポーズ、おねえさんみたいに膝をグッと押し出すと前後のパワーが均等にできません。
なにかコツはありますか？
前後を１対１で安定させようとすると、どうしても腰が引けて、ボードに乗せている足の膝裏が１２０°くらい開いてしまいます。
- 91 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:17:48.07 ID:pzUgaJvS]
- >>90
内股に力をいれて！
自分は、横ランジが苦手。
力を入れると膝をひねりそうになる。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:55:17.22 ID:FlG82Tbp]
- かれこれ一ヶ月以上、1〜2時間毎日運動してるが…体重がじわじわ増えつつある
筋トレ＋ヨガで30分、ローイングスクワット30分、有酸素30分〜1時間ぐらいのメニューをこなしてて、食べてるものも量も運動する前とほとんど変わらないんだが、
これは筋肉が増えてると解釈してもいいのだろうか。腹ポコがマシになってきたとはいえ、顎の下にはまだお肉たっぷりでちと不安
ちなみに体重は太めと標準の境界をウロウロしてます
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 01:20:31.96 ID:VWGFOZUf]
- >>90
膝を曲げるときに前のめりになってるんじゃない?
肛門に向かって体重をかける意識で、やってみたらどうかな。
ところで身体水平支持90秒やって8kcalの消費、
体幹チャレンジがんばって、180秒ついに達成しても9kcalの消費。
どう考えても納得いかないｗ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:23:05.91 ID:gzfbrqD5]
- パーティも楽しいけど、意外とパンチアウトが楽しいよｗ
思わず夢中で相手をボコボコにする
ボクシング好きでも無かったし「格闘技とかこわーい☆」なうちの妹が
「まだだ！まだ１Ｒ残ってる！！！」とか言いながらジョーばりの根性で立ち上がるｗｗｗ
スウェーかます時の「ﾌｯ!!」って息の音と野生過ぎる目でいつも笑うけど
夢中になってるから笑っても怒らないｗｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 10:16:18.62 ID:sdtD5ixS]
- >>92
お腹がへこんでるなら効果でてると思う、筋肉は脂肪より重いからそれで増えてるんじゃないかな。
>>94
かわいい(*´∀`*)
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 11:47:25.26 ID:LL3zoQ86]
- ガチ殴り合い系ならPS3の肉弾も評判いいんだけど
ガチ過ぎて手が出ないw
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 13:01:46.23 ID:3nT3K0R6]
- 今朝始めて「立木のポーズ」して「足下がフラフラしています」って言われなかった。
バランスついてきたかっ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 13:15:09.84 ID:yKNFPN9U]
- >>91 >>93
アドバイスありがとうございます。昨日までよりは少し上手くできた…ような気がします。
内股と、前のめりに気をつけて引き続きがんばります。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 13:53:57.43 ID:wNCx/+pJ]
- 10日間毎日筋トレフルメニューこなしてきたから、そろそろ有酸素運動もしたほうがいいのかな。
有酸素運動はもっぱらダンス。
パーフェクトダンス達成したときの爽快感。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 22:01:06.28 ID:OZmVG7Cm]
- >>94
おかげでパンチアウトのソフトを持ってることを思い出した。ありがとう。
ファミコン版が好きで、懐かしさで買ったけどほこりまみれにしてた。
ダイエットを始めたのでやってみます。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 05:57:41.04 ID:kw9pPQVh]
- 太もものお肉をなんとかしたいんだが
やっぱ効くのってサンドランジ？
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