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カーヴィーダンス Part2

827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 14:40:40.02 ID:1uT+O6uo]
>>826
これ初めてやって腹筋と背筋の筋肉痛がすごいんだけど、
やり方合ってるかな。
以前ダンス系は習ってたから、
ＤＶＤ観ての体の動かし方のポイントは合ってると思ってるんだけど。

そんなにドタンバタン動かないのに筋肉の使い方がすごいね、これ。
体重より身体を引き締めたかったからしばらく続けてみるよ。




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