- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:54:06.98 ID:aBxjA4rD]
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- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:06:11.27 ID:yYZSk05O]
- >>437
身長150センチなんだけど
60kg→62kgにアップしたよ。
カーヴィーじゃないけど
食いすぎだろって言われたけど、食事も極力制限してるし
甘いものは絶ってる。
これだけやってもと思ったけど太りすぎの場合は逆に体重が増えたり
するのかな
もう夏は間に合わないから秋めざしていくしかないけど
水着なんか絶対に無理だわ
体重早く減らすにはやっぱりウォーキングとかが必要なのかな？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:09:10.18 ID:yYZSk05O]
- >>438>>439
ここは知識が豊富で親切な人が多いですね。
秋めざしてがんばってみます。
とりあえず便秘で悩んでたんでそれが解消するのがいい
あと、鬱がひどかったのがカーヴィーやり出してから少し
変わってきました
鬱にも効くって出したらもっと売れるかも
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 13:50:45.16 ID:doJOQFCX]
- 部分やせを始めて一ヶ月ちょっと。
もともと腰を痛めやすい体質なので
反腰にならないよう気を使いながら
楽しく続けています。
が、、、
昨日、鏡を見て自分と樫木先生を比べながらやったら
「…全然できてないじゃん！」と気づいた。
自分の頭の中での姿と実際が違いすぎて。。。
つい無理な動きをしてしまったと思います。
そしたら今朝からひどい腰痛に。
カーヴィー始めて以来の激痛。
ショック～
今日はお休みして明日はやることにします。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:52:10.62 ID:FGnBnGhk]
- 先生の動きが正しいと思いがちだけど（正しいんだけどｗ）
あそこまで柔らかく、骨盤やら腰やら動かせるのはそうとう体が出来上がんないと
無理だと思う・・細さって意味じゃ無くて運動慣れ的な
私のお手本は後ろの二人組だｗ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 16:28:16.26 ID:Ike5uMrP]
- 私はかなえちゃんかな
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 16:29:15.66 ID:TCT1rh5v]
- てかカーウ″ｨｰに限らず鬱には身体動かすことが効くらしいよね。本当か知らないけど筋力弱い人は精神弱い傾向にあるとか聞いたこともあるし。
即やせの樫木先生がメイクの薄いギャル曽根に見えてきた…
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 17:12:29.46 ID:2OqJj6N2]
- おお！いつの間にスレがあったんだ？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 17:47:19.99 ID:4PP477Lv]
- ameblo.jp/sunda-kanae/
かなえちゃんのブログ発見ｗ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 18:17:43.05 ID:rxd4EZq6]
- じゃあリカちゃんもどうぞ
ttp://ameblo.jp/yahara-rika/
かなえちゃんの写真怖いｗ
自然な笑顔のほうが可愛いのに
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 18:18:05.37 ID:lNfDpb/g]
- かなえちゃんのiPhoneケースがダサい。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:22:28.64 ID:Ike5uMrP]
- 樫木先生足だしてる
めちゃ細いね～。ダボパンばっか履いてるから
足太いんじゃないかと疑っててごめんなさい
- 456 名前：まゆき mailto:sage [2011/08/05(金) 20:35:27.96 ID:sMYRDvWS]
- 今DVDが見られない状況だからYouTubeの部分痩せPVを30分間やったんだけど何日か続けたら効果あるんでしょうか？
やっぱりちゃんとDVD見ないと効果なし？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:51:20.05 ID:H3AXkXZh]
- カーヴィ教えたい人はお免状とってね♪
勝手に教えてお金とってんじゃないわよってか。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 21:00:57.70 ID:xWdAn9zW]
- ノートPCを鏡の前に置いてDVD再生
先生の動きと自分の動きの差にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 21:48:13.43 ID:+PoqapWj]
- >>426さん
レスありがとう！私もようやく今日買って来れました。
思ってたよりページ数少ないけど、
今日から夜寝る前にストレッチを入れてみようと思います！
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:27:06.57 ID:mvE5YSG/]
- お腹に力入れながらやるんですよね。
お腹が引っ込む感じになるんですがこれでいい？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 03:07:38.40 ID:IKU6SEPf]
- ヒロミさんも一時期鬱がひどかったらしいですが
加圧やカーヴィーやるようになってからだいぶ変わったようです。
今では実業家のほうですが、かなりテレビでは見ない日はないくらい活躍してましたからね。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 03:18:27.77 ID:dpUHN5cD]
- ヒロミさんがカーヴィー・・・
せめてヨガのほうがまだ見れる。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 06:01:04.74 ID:JJKHtbGz]
- 最初の頃は疲れて食欲無くなってたんだけど、
最近カーヴィーをやると食欲が出る。と言うのが分かるようになってしまったｗ
１キロ増えてしまった。ﾃﾗﾔﾊﾞｽｗｗｗ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 10:57:22.01 ID:LRuAkz3c]
- 運動するし、元気が出るから食欲増すよね。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:29:57.05 ID:aZxeYhLp]
- >>452
かなえちゃんダンスグループ入ってるのねｗ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 15:50:26.22 ID:+fibnlQJ]
- 憂鬱な気分の時もとりあえずカーヴィやってみると
終わった後にはスッキリして気分も安定している。
安定剤がわりになっています
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 22:27:32.33 ID:6i+v1yax]
- やってる時より始めるまでのがエネルギー使うよね
だからこそその分やり終えた後爽快感味わえる
身体動かすって気持ち良いストレス緩和にかなり役立ってるわ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:12:00.79 ID:PO2Twtw4]
- 懺悔ｶｷｺ
毎日はできないので週に3，4回を3週間やって
お、体変化してきた？ていう時期を迎え、、
今週1回しかできなかった
食生活も不規則になってしまって
さっき体重はかったら1.5㌔～2㌔増えてた orz
明日からまた頑張る
がんばるよおおおおお
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 00:13:46.20 ID:egAwo3To]
- よし 今からやるぞ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 00:38:46.27 ID:wx/+WxJn]
- １ヶ月続けて、体重は２キロすぐ落ちたけど停滞中、引き締まって体が軽くなった実感があったのですが、太る前はけていたジーンズが全く入りませんでした（泣）やっぱり食事も減らさないといけないのか、下半身の方が痩せたい場合何かプラスした方がよいのでしょうか？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 01:10:15.32 ID:+pJApmDr]
- >>470
やってるのが部分痩せの方ならストレッチの項目まできちんとやってるかい？
尻からアキレス腱にかけての足の裏面の筋肉がかたいままだと痩せにくいよ
特に下半身痩せたいのなら必須項目
てか、ここの筋肉がかたい人（前屈が出来ない人）は早く老けちゃうぞ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 01:15:30.28 ID:A4sQXVhK]
- 確かにウエストや背中は引き締まってきたのが目に見えてわかるけど
太ももは全く変化がない…
下半身メインの出ないかなぁ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 03:19:04.64 ID:p9MnyJmB]
- >>467
私も結局それでやらなかったりします
やる気がないときは一応だらだらでもやり始めるのが一番いいらしいです
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 07:50:24.11 ID:OJkuTjlR]
- やっぱりカーヴィやるとお腹(脇腹？)に激痛が走り、しばらく苦しむ…
ここでほかにもそんな人がいて、やり方が悪いみたいなこと書いてあったけど、何が悪いのかわからない
楽しいしやりたいのにできなくてショック
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 07:53:54.79 ID:aM6Ky225]
- >474
どっか身体わるくないですか？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 10:46:45.00 ID:31MyWn3c]
- 今夜、情熱大陸に出るね
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 12:07:06.65 ID:i4u8rzY/]
- 半信半疑ではじめたけど確かに肩甲骨が見えてきた。
その下の背中の肉は3段のまま。
ここにも効いてくるかなぁ？
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 12:44:26.38 ID:BFCOqCdM]
- >>477少し前に全く同じ事思ってましたが今は別人のようにすっきりとした背中になりましたよ。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 13:22:22.81 ID:egAwo3To]
- >>474
私も食べた2時間位あけないと横っぱらに激痛がきます
あと立ち腹筋の早い動き？で気合入れすぎるとお腹に痛み走ります。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 13:29:13.66 ID:cVwYN1v3]
- >>473
それが一番大事だよね
毎日習慣になってる人にとっては低いハードルだろうけど
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 14:09:20.97 ID:6/tQC4WJ]
- >>474
余分に力を入れないように、ちょっとテキトーにやったら痛くなくなった。
まったくやらないよりいいと思っている。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 15:07:21.60 ID:oxaGOJ+i]
- メラから始めるようにしたら治ったんだけど、
それでも痛いときにお腹に力が入ってないことに気付いた。
あと動かすことに必死になってしまって粘った動きじゃなくなってた。
練り消しとかゴムまりのような動きを常に意識、
お腹に力を集中したら痛くなくなった。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 15:08:44.90 ID:+pJApmDr]
- 腹筋の斜筋が弱い人や金魚運動に慣れてない人は慣れるまでは脇腹が痛くなるかもね
簡単な金魚運動から慣らしていったらどうだろう
仰向けに寝て両腕は耳に付ける様にしてバンザイして手を組んで足は伸ばして両かかとつけて揃える
その体制で下腹部をへこませてゆらゆらと気持ち良く骨盤を左右に揺らす動作を続ける
肩甲骨にも刺激が行くし胸が広がるから背中痩せ、バストアップ、姿勢改善にいいし
お尻に力いれてやればヒップアップにもなる。慣れたら腰の左右の振り幅を大きくして運動量を増やす
これで自分に合わせて腹斜筋も鍛えられるしカーヴィーのマーメイドな動きにもついて行ける様になると思うよ
腰痛持ちの人は腰の負担を減らすのに足は揃えないで肩幅に開いてやるといいかな
やり忘れた日や筋肉痛あるけど少しでもやりたいって頑張り屋のカーヴィラーは寝る前にでもどうぞ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 17:12:11.95 ID:71Y8FnqR]
- 始めて一ヵ月…ようやく即やせの動きができるようになってきたｗ
やっててちょくちょく「ああ、こここうやって動かせばいいんだ！」って
新しい発見があるもんだから楽しい。
それと遊んでカーヴィーここじゃあんまり評判よくないみたいだけど、
動かすところを意識してやるとすごい効くし、
意識せずに適当にやっても有酸素運動になっててすごいと思った。
たとえば前後にウエストひねるやつはアップのリズムで、
スケートの人は太ももから斜め後ろに伸ばす、
水泳の動きは内腿とおしり意識してやる、とか
今までの復習って感じで意識してやるとすごい汗出るし効くよ～
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 17:49:22.12 ID:p9MnyJmB]
- >>474
あんまり張り切って初めから飛ばしてやらないほうがいいと思う
身体がびっくりするから
見よう見まねで軽くやってだんだん慣れてきたらきちんとやる感じのほうが
いい
はじめから飛ばすとどんな運動でも体に負担になるから
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 21:45:22.35 ID:OJkuTjlR]
- >>474です。
仕事から帰ってきてスレみたらたくさんアドバイスあって嬉しいです
皆さんありがとうございます。
ちなみに健康体です
22歳女です
体重51㎏
運動ももともと大好きで、(趣味でですが)友達同士でバレーボールを週３で夜やってるので、運動には慣れてるつもりなのですが、カーヴィをやると毎回わき腹が激痛です
とりあえず
無理に動かさないようして続けてみます
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:00:34.71 ID:cgKRqszb]
- 情熱大陸はじまるよ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 23:06:58.56 ID:JnoI/xSq]
- >>487
パンツ見せて、どっかのスジスジ女みたいになってきたな…
がっかり
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:18:58.89 ID:0mmmbYXy]
- 先生、ムダな肉ががなくてもう本当に綺麗ｗｗ
信じてカーヴィーガンバロ！
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:25:53.43 ID:egAwo3To]
- 先生結婚してたんだね10歳年下かぁ
それにしても若いなぁ
私もがんばろ～
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:29:16.44 ID:sz2ncQ8c]
- カラダは数値ではない
体重をひたすら気にしてるからなんか惹かれた…
やってみようかな…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:32:42.48 ID:71Y8FnqR]
- 先生やっぱりすごいなあと思った。
ダンス続けてがんばろーっと
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:32:53.30 ID:nE5I9AZg]
- チョン・ダヨンも言ってたよその言葉
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:33:58.50 ID:Ji1uEUuE]
- 泣きそうになってるとこが悲しかった。
女は一つしか選べないもんね。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:45:51.78 ID:wx/+WxJn]
- 471さん
アドバイスありがとうございます。
図星です！体硬くてストレッチ苦手でした。努力してみます。恥ずかしながらオーバーフォーティですが、ブヨブヨは嫌なので。テレビの先生やっぱり無駄肉がなくて綺麗でしたね。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:00:41.00 ID:aVpHVlGL]
- 先生「○秒でこうなる！」とかいうの大嫌いって言ってたけど
兼子ただしさんとか嫌いなのかな。
カーヴィーと一緒に兼子さんの5秒ストレッチ毎日やってんだけどｗ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 00:09:24.92 ID:SilKECVP]
- パンツみせて腰履きはやめたほうがいいと思った…どんなにエイジレスボディ言っても４８なんだからさ…
独身で子供いないと年とってもいつまでもあんなもの？
なんか萎えた
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:09:44.69 ID:hIVle+Ms]
- >>496
いい状態になるのに何分掛かりますか？
という効果までの時間を聞かれたり決められるのが嫌いだってニュアンスだと思うよ
人の身体はそれぞれなんだからって。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:12:13.61 ID:h2hVJ5Bi]
- >>497
バツイチで再婚したんだっけ
子供はいるよ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 00:18:57.60 ID:SilKECVP]
- >>499子供もいるんだ 親に孫見せたかったとか言ってたから子供なしバツイチかと思った
なおさらパンツは見せてるなよ…
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:23:24.75 ID:LsGue+94]
- え？再婚したのにあの何もないマンションに住んでいるの？
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 00:23:57.04 ID:2jh6AK+F]
- >>497私は素敵だと思ったよ。まあ最初キっとしたけど自分の意志を貫きながら生きて、なおかつあのスタイルは素晴らしいと思う。
素直に憧れる
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:36:05.06 ID:hIVle+Ms]
- 老若男女の憧れ・目指すものだし、魅せられる体型って素晴らしいよ
ただのガリガリで若作りなオバチャンなら勘弁だけど
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:37:40.83 ID:aVpHVlGL]
- >>496
そっか。よかったｗ
パンツ見せ私もやだなーっておもったけど
あれ用意された衣装なんだよね。ならしょうがないかな。
>>499
バツイチ子無しじゃなかったっけ？
あのマンションは一人暮らしって言ってたけど。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:41:42.10 ID:0nXq0HAh]
- やっぱり素敵な女性だったね。
樫木先生、悲しい表情を見せた時、背中さすって誉めてあげたくなった。
Ｔバックだろうが腰履きだろうが先生の生き方だろうし。
応援したい。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:44:28.31 ID:ss6iE+co]
- 子供居ないでしょ。
子供居たらあの室内やキッチン、冷蔵庫とかありえないし。
Tバックは履いてたけど、今まであんなにパンツ見せてたっけ？
あの熱湯コマーシャルの水着ギャルのお立ち台みたいなシーン萎えたよｗ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:57:20.76 ID:NPjAPMDJ]
- >>506
何年か前にお尻美人として雑誌やテレビにでてた
ttp://xbrand.yahoo.co.jp/category/beauty/2765/8.html
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 01:00:00.65 ID:qxwnVjWv]
- >>504
仕事には妥協しないって姿を見せて、出版社からの電話にしっかりと反論してた人が、用意されてた衣裳を着るわけないって思わない？
あの見せパンは床姐を思い出して、気味悪くなった…
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:05:03.91 ID:NPjAPMDJ]
- >>508
じゃあ同意求めず黙って止めればいいじゃん
ついでに他のエクササイズが載ってるページ貼っておく
ttp://xbrand.yahoo.co.jp/category/bodycare/6328/1.html
xbrand.yahoo.co.jp/category/beauty/6326/1.html
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:15:12.03 ID:t0W1TRJQ]
- 先生ほんとスタイルいいね。
けど、ハムスターみたいに詰め込む食べ方とケーキつまみ食いはショックだ‥
あれは気取らないとかいうのとは違う。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 01:15:34.72 ID:5A8hzHyK]
- 世の中樫木先生のこと知ってる人ばっかりじゃないからね。
インパクト与える為にやったんでしょ。色々な人に興味持ってもらう為に。
私もｷﾞｮｯとはしたけど軽く受け流しておいたわ。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:39:18.21 ID:h6UkCVhm]
- 見逃したあああああああ。
ついでに体調崩して、カービィーできなくなった。
早くやれるようになりたいよ～。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:52:28.85 ID:X3w9q619]
- みんな所作に厳しいねー
自分はパンツ見せぐらいかな、もうちょっと品が欲しいと思ったのw
でも詐欺本にならないように校正時に自分で体動かしたりして、
動きの文章化にかなり気を使ってるあたりに好感持てたからパンツでもいいよw
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:52:50.56 ID:C2W0piF7]
- >>507
うわー綺麗なお尻！
私お尻、なんとか症っていうおしりのデキモノがすごくてきたないから憧れる。
形もだけど肌もきれいだね。パンツみせの何が嫌なのかわからないけど、
これくらい綺麗ならいいんじゃないかなぁ。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 02:04:04.50 ID:ss6iE+co]
- >>507
おお、ありがと！
きれーな尻でいいね！
いや、パンツ見せのあの変な演出に私は驚いただけだよｗ
他の人たちが嫌がる理由は、骨盤ネジ締めっていうエクササイズの先生みたいだからじゃないかな？
そのスレ見ると、先生は嫌われているみたいだし（当然何かの理由があるんだろうけど）
まぁただ単にかしき先生のアンチも居るとは思うけどね。
しかし、私も>>513さんと同じく好感持てたよ。
人気があるから何でもバンバン出たりしようとしていないところもいい。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 02:56:27.34 ID:y7VO7CC+]
- >>495
歳は関係ないよ。小学生でも前屈出来ない子は全然出来ないしねｗ
足の裏側の筋肉がかたいと痩せにくいし怪我もしやすいからストレッチ頑張って
下半身痩せは筋肉つけると逆効果って事もあるし、も少し下半身の痩せ方教えようか？
樫木先生は元がダンサーだし見せパンのダンサーファッションも似合っててカッコ良かったね
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 04:06:07.97 ID:I1lCIa1E]
- パンツ見せ叩いてるのって所詮デブおばさんの僻みでしょｗ
別にわざわざ叩くようなことじゃない
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 04:31:07.99 ID:fM+bWOwN]
- >>497
子供いるとかいないとか関係ないでしょ。安達祐実の母親とかどうすんの、パンツどころじゃないよ。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 05:16:27.58 ID:wIqqNyF5]
- >>468
私も体に変化がつきはじめた途端あばら負傷w
＆生理＆過食で体重元通りorz
2､3日前からまたやり始めたら体締まってきたよ
たまに挫折するけど一緒に頑張りましょう!!
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 06:41:56.59 ID:PsF6xuep]
- カーヴィー始めてから2ヶ月半。
なるべく毎日続けてたら効果ちゃんと出てきたよ。
週1～2回プールにも行ってる。
体重-5.9kg、ウエスト-8cm、太もも-8.5cm。
元々リバウンドを繰り返したデブ体型だからあれだけど
我ながら頑張ってるなって思う。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:43:34.93 ID:ASPds3tx]
- 私はデブだからそういうことをしてくれる人がいないんだけど（さがせばいるかもしれないけど
自分自身もデブ晒すのも嫌なんで）
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 07:36:10.99 ID:Q4KNyb9L]
- 子供産まない決断したの、自分だし。
それなのに、産みたかったけど産めなかったかのようなあの言い草には
正直え？とおもった。
家族に不妊治療の人がいるから余計にそう思うのかもだけどさ。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 08:04:15.85 ID:Ng88UJum]
- あれは自分の親に孫をみせられないって話で、
孫をみせるという親孝行できなかったって涙でしょ
親のこと思ったら泣けちゃったんじゃない
でもさ、女としてキャリアか子供かって難しい話だよ
泣けて来ちゃったっていいじゃんか
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 08:40:58.08 ID:WrWMIwzQ]
- ごはんの食べ方が時間のない人特有の詰め込み食べだったw
忙しい中でもあの綺麗な体型を維持するんだからやっぱスゴイわ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 08:49:25.55 ID:FJEydiE5]
- >>516
横だけど、教えてほしい！あと、カーヴィダンス自体はあんまり下半身には効果ないんでしょうか？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 09:01:04.08 ID:7d0xYOJK]
- 自分もパンツ店には萎えた。
ケーキの立ちつまみ食いとか、日常なんだろうけれど晒す必要ないような。
素敵な人だなと思っていたのでちょっとがっかり。
いくら身体は若くても、振る舞いは年齢踏まえてないと見苦しいと思った。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 09:13:11.87 ID:yq30bxnu]
- 鬼女板から移動してきたみたいのが急に増えててうっとおしい
あれこれ文句言ってPTA
元々ダンサーなんだし芸能に近い世界でやってきた人なんだからどうでもええわ
- 528 名前：名無しさん@お腹いっぱい 。 mailto:sage [2011/08/08(月) 09:24:59.83 ID:lPsYA8j2]
- いろいろ面白い動きを指導されてたね。
個人にあてがった動きだから私にはそんなに効果ないかも知れないけど、
体に悪いってことはないだろうからちょっとやってみよう！
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 09:46:42.11 ID:tckcB/lA]
- 495です
516さん、レスありがとうございます。
是非とも更なるアドバイスお願いします！
元々痩せ型の頃から下半身はぷよぷよで、特に膝から下が脂肪たっぷりで足首がありません。切にアキレス腱の筋が欲しいです。体脂肪率は現在２５です。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 10:18:25.57 ID:B+N7p6eY]
- >>523
でも不妊症ってことでしょ
そういう体に産んだ親にも責任があるんだし
気にすることないと思うけど
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 10:23:57.78 ID:h2hVJ5Bi]
- 他人事だと割り切れて考えられるんだよね
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 10:25:14.25 ID:rMOsgQN6]
- >>434
私も同じような筋肉質デブで部分始めて3ヶ月になるけど
まるで効果が見えないよ。
即の方をやった方がいいのかな。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 11:03:45.20 ID:cXPoNzbJ]
- 鬼女退散！
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 12:27:31.77 ID:Wte7ssnj]
- ここダイエット板なんだからさ
とっとと鬼女板に戻って出て来ないでくれ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 12:59:55.92 ID:VDzT7Dn0]
- あんま刺激すんな。
落ち着くまで我慢我慢
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 16:11:32.22 ID:K986oSR1]
- 前にやってた事あったけど、ウエストにはまあまあ効果あったけど全体的にいまいちで止めちゃってた
情熱大陸見たら筋肉についてしっかり細かく意識しないと駄目っぽい事が分かった
あと筋肉に関する知識も
私にはDVD見てやるだけはむいてないと分かったよ
芸能人みたいに一対一でやってもらわないと効果出すの難しそう
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 17:46:32.66 ID:wiI92P4r]
- 1対1の指導っておいくらくらいなんだろう
ウラヤマシス。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:49:23.22 ID:pz8U9P4b]
- デブで運動嫌いの私は即やせか部分やせどちらがお勧めですか？
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 17:49:50.27 ID:KTE7fCg7]
- 今までパンツ(下着Ｍサイズ)半ケツ出てる状態だったけど、これやってから履けるようになった！
クビレも出来たけど…お腹ぽっこりはそのまま。
ビール飲んでるから仕方ないけど。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 18:05:08.50 ID:yWOfVpEi]
- >>538
同じくデブで運動嫌いな私が部分をｵﾇﾇﾒしておく。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 18:27:21.70 ID:pz8U9P4b]
- >>540
ありがとうございます。心ろ起きなく部分にします。ついでに根性無しで大食いです。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 19:11:49.54 ID:fuGlIXGp]
- 538にはまずその性格？をダイエットすることをおすすめする・・・
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 19:13:17.06 ID:HsZZbHm+]
- 身体が薄くてお尻ぺったんこの私ですが、
同じような体型でお尻がプリンとなった人いますか？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 19:56:52.75 ID:wiI92P4r]
- う～ん今のところそんな細い体型の方は
このスレにはいない模様。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 20:15:01.90 ID:HsZZbHm+]
- >>544
通ってるスポーツクラブのスタッフに相談しても
難しいと言われています。
痩せ型の人をメリハリボディにするより
太ってる人を痩せさせるほうがずっと簡単なんだそうです。
・・・でも考えてみたら、
もともと痩せてるモデルさんとかタレントさんを
もっときれいにできるということは、どうにかなるのかもしれないですね。
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