- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 15:00:27.08 ID:RR2EdFzS]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通〜美容には？？と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308131538/
▼姉妹スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 07:00:10.22 ID:0xJVpQ/X]
- 夏バテなのかいつもこなしてる運動メニューなのに
今朝はいきなり吐き気がして途中でやめてしまった・・・
低炭水で一日1000キロカロリー以下に抑えてるとはいえ食事には気を使ってるのに。
もう30過ぎともなると自覚しないほど体力がなくなってんのかな
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 09:36:44.91 ID:7ms5GDXR]
- 私も糖質のないものをカロリー関係なく
食べててやせないどころか
ここんとこ太るばかりだったんだけど
きのうから１２００カロリー以内にしてみたら
また痩せだした
モムチャンもやってるし。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 12:43:11.97 ID:x0bgnHPr]
- 100グラムの糖質を摂取してケトンが止まった場合、何日ぐらいインダクションをやればケトンが復活しますか？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:12:30.54 ID:Okp1fxSk]
- ２週間くらいですかね
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:28:35.03 ID:YtSRyzhc]
- 100gとはがっつり食ったな
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 14:57:36.21 ID:obPT0rJy]
- 嘘つけ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 18:54:26.18 ID:TOuKFr9R]
- コーンの缶詰は、どうですか？砂糖は、入ってなくて。 白米よりヘルシー？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 19:21:21.03 ID:zTOJwI/7]
- 噛まなきゃそのままうんこに混じってでてくるからすごいヘルシー
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 23:22:56.36 ID:6Kd6v+rK]
- ここ（総合）は、馬鹿アンチもいる。
いちいち馬鹿アンチ的なコメントには構ってられない。
慣れた熟練者には見分けがつくが、初心者には無理だろうと思う。
そこで作られたのが、このスレ。
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306663889/
初心者はこちらへ来いって。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 00:34:47.61 ID:EtY6iRSK]
- 最近おもうように体重が減らないのは牛乳のせいかなと思い始めた…
そもそも牛乳って「蛋白質」と考えていいのだろうか
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:37:26.41 ID:DZbcg9v2]
- 牛乳ってコップ一杯で8gくらいないか？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:47:51.22 ID:5iEtRTn/]
- さようなら苦しかった低炭水化物ダイエット
糖質制限は人間として過酷すぎて
失うものが多い
王道が最強とよくわかったので
モデル体重めざしてこれからがんばるよ
炭水化物適量取っても痩せていく健康体をめざすよ
カロリー関係ないって言ってるうちは
しょせん豚やピザの惨めな体型
よ〜〜く頭に叩きこんでおいて損はないｗ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 01:06:33.97 ID:MfViYLHJ]
- >>841
参考までに聞きたいのですが、低炭水化物は非常に楽だと思いますがそれすら出来ない方が王道出来るのでしょうか？
あと失ったものはなんでしょうか？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 01:21:22.22 ID:5iEtRTn/]
- ずっとコレやっててみるとわかるよ〜。
痩せなくなるときがくる
それ以下めざすならって話ね。
王道の快楽にめざめたら私の気持ちが
きっと今のあなたもわかるよ
食事だけでやせようとするのはやはり
無理があるしとにかく見た目が汚いのね
健康的に美しくやせるにはどうしたらいいか
ここ数ヶ月悩んで答えに出会ったときの嬉しさといったら！
前はぎすぎすしてて気の毒な感じだったけど
どうしたの、最近綺麗になったねぇって言われると
運動のすごさを思い知るよ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 01:29:30.04 ID:tRDv4O9T]
- 週末は米パン面スイーツお菓子食いまくるぜ
これだけ我慢したらさぞ旨いだろうな
これを経て続けることができる
１９６センチ１００キロと早くダルビッシュさんレベルまで落とすぜ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 02:05:27.37 ID:Qgqz4b/X]
- 低炭水化物くらいならわたしもやってるけど
全く炭水化物摂らないとか10〜20ｇとかで頑張ってる人
単に修行としてなら否定しないけど
痩せたいならもうちょっと摂った方がいいと思う。
私今 毎食子ども茶碗一杯分のご飯食べてるけど
食べてない頃よりするする落ちてる
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 04:16:28.46 ID:GuGtUDQF]
- 定期的に沸いてくる「炭水化物抜きは苦しい」ってなんだろうね。
いつも食事内容を一切書かないからウソっぽいんだよな〜。
「炭水化物を食べても痩せる」ってｗ
低炭水化物ダイエットは糖質10〜27%までとっても良いダイエットなのを知らないのかな？
釣りならもっとうまくやってほしい。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 04:28:41.39 ID:Fb4FEzEK]
- カップラーメンごはんうんめー！
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:31:11.47 ID:rEbI1sOn]
- >>847
どうしても食いたい時はグルコバイ飲むからｗ食えるよｗ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:27:10.83 ID:2aHjbXVN]
- >>845
精白米ごはん100g中の糖質量
36.8g
スタンダード糖質27% 1200kcalの場合
糖質量81g
スーパー糖質12% 1200kcalの場合
糖質量36g
計算出来ないオバカさんお疲れ様ｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:28:44.44 ID:JEl0Nrz3]
- ここでカロリーなんて関係ないって
いつもの奴が出てくるｗ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 17:09:04.59 ID:Gqx5c/Wi]
- Slow Carb Dietってどのようなものですか？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:36:33.43 ID:B5A1FQn+]
- 桑田のションベンカーブ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:42:17.80 ID:aZQubams]
- >>842
王道の頃は全ての食材を計って、成分を計算して、数字に追われてて
食事が楽しくなかった。
今は調味料は勿論計るけど、野菜（比較的糖質が高いトマト
やキャベツは計る）・肉・魚介はなんとなくで充分維持できてるし、
数字に追われず気が楽。
吐いたり、極端に食べなかったり、どか食いしたりはしないけど、
思考的には摂食障害の傾向がある自分には、糖質制限は「比較的続けやすい、
ちょうどいい縛り」があることを含めてとても快適。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:09:58.08 ID:EdQ41WeU]
- どうしてもごはん食べたければマンナンヒカリ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:27:54.45 ID:9ju3zFlN]
- >>850
だから？
そんな馬鹿スルーだろ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 16:53:38.53 ID:73ivIm/Q]
- 炭水化物（糖質）減らしてケトーシスがここのダイエット法だが逆に糖質摂りまくりでもケトーシスになるのな。
「清涼飲料水ケトーシス」っていうの？これダイエットになるの？
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1313209717/
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 18:11:39.14 ID:jfji3ESm]
- なにがケトーシスがこのダイエット法、だバカ
アトキンススレに粘着しとけやボケ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:02:25.25 ID:/7zSEaUj]
- こんなダイエット辞めて今からジュース飲みまくれ
www.toyama.hokkoku.co.jp/subpage/E20110811001.htm
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 04:40:36.70 ID:HtFkVMDM]
- 白米はうまいよ
パンもおいしい
ハムエッグのサンドイッチとかいいよね
スパゲティとか、ジューシーで元気がでる
ラーメン食べてビール飲むと夏って感じするよね
カレーライスもおいしい
ビーフカレーとか、ジャガイモたっぷりの食べて健康になろう！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 05:30:45.65 ID:7DA0Senk]
- >>859 消防・厨房 おつ♪
自分も８歳から酒のんでるから、子供にも当然のませてる。
白米・パン・サンドウィッチ・パスタ・ラーメンは当然として、
カレーライスとジャガイモは、子供には必須だね。
これだけ食べさせてるのに、体重・20kgから増えないんだよな〜
体力テストが学年２位なせいか、周りから心配無いよって言われるんだが。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 06:48:57.72 ID:vvFQn7w0]
-
ローソンのグリルチキンうますぎワロタw
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:06:01.42 ID:+XzD4kFf]
- >>860
子どもの髪を染め忘れてるんじゃない？
髪をアッシュグレーにしてあげたら
うちの子は学校一かわいくなっちゃった♪
でも、ブスババア担任に嫉妬されて何かとうるさく言われるけどね。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 10:08:37.82 ID:DJQE8YXk]
- やっぱ糖質制限って性格を病むの？
暗いスレだね
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:25:56.23 ID:Sgp/IsEc]
- 白砂糖たっぷりのコーヒーとか、紅茶
あとシロップたくさん入れたアイスコーヒーを一日に何杯も飲むといいよね
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:44:33.19 ID:f4ufeMcT]
- このダイエットで痛風になった。
足の爪先が痛くて歩けない。
みなさんも気をつけて。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 11:49:41.68 ID:m8dWKdG5]
- 大豆粉ピザ作ってみた。レシピ通りだと生地がベタベタで纏まらないから大豆粉30g追加して。
ツナマヨピザ。
あと鶏ガラスープで豚挽き肉、鶏挽き肉、ねぎ、生姜で作ったつみれを入れてつみれスープ。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:01:49.93 ID:zdzfhH/D]
- >>863
アタマのオカシイ摂食障害が粘着しているだけ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 14:44:59.83 ID:7DA0Senk]
- >>862
担任ブスババアってｶﾜｲｿｽｗ
こっちは新人に当たって、家庭訪問の時、
アイドルか新人アナの体当たりロケが来たかと思ったわ。
うちの子はカラー似合わん。食事の話しようぜｗｗ
久々にたこ焼きなるものを食べたんだけど、
がっつり小麦粉使った食べ物って、ちょっとで満腹なるんだな〜
時間のない昼、たまーに食べるにはいいかもしれん。ネギ山盛りｳﾏ-ｲ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:37:56.91 ID:HtFkVMDM]
- あとねー
子どものおやつはポテトチップスとショートケーキ
コーラもたくさん飲ませてあげなきゃね
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:03:59.69 ID:f4ufeMcT]
- 痛風になったんだぜ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:09:33.43 ID:LfTzEqHf]
- 通風は遺伝だからな
親を恨め
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:46:10.30 ID:4XA59PV4]
- >>869
昔はそうだったんだよなぁ。今でもそうかもね？
ポテチ1袋、ショートケーキ1切、コーラ1本でトータル1000kcal！
こりゃ労働階級の人の食事のカロリーだわな。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:20:07.93 ID:gr04tmio]
- >>869
大丈夫？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:32:16.92 ID:kFPO7DU4]
- みんな病でるなぁ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:01:32.55 ID:7DA0Senk]
- ああ、病んでるなぁ
糖質・カロリー何も書いてないから、
毎日、ガバガバ呑んでた麦焼酎、今日からやめる。
運動やマッサージでもした方が気分が良さそう。
朝イチ・夕食後・寝る前の２〜３回、体重をはかってみて、
夜の運動次第で、翌朝の排出具合が違うことが分かったんだぜ。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:11:34.95 ID:LfTzEqHf]
- 毎日マッサージしてもらうと気持ちがいい
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:19:47.52 ID:QVQnobbU]
- 病んでる？
糖質が足りないからだよ
脳に栄養を送ろう
糖分をとろう
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 09:48:47.60 ID:LcPEPcH3]
- まあ実際、血糖とA1cのコントロールがすごく良くなってるから続けるわ
LDLも中性脂肪も下がったし
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 12:08:40.90 ID:gXApcr5b]
- コンビニのおでんは助かる。
玉子、コンニャク、ぎゅうすじ、厚揚げ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:44:46.77 ID:O1KtWBBb]
- >>879
コンニャク以外はダメじゃね？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:01:03.98 ID:+CAwLQho]
- >>880キチガイ登場
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:08:35.89 ID:+jBbVcQ1]
- >>881キチガイ登場
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 15:40:35.97 ID:9Q+OxHy0]
-
コンビニと言えばローソンのグリルチキン糖質低いのにうますぎワロタw
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 19:43:56.73 ID:3IWkAIIt]
- >>880
いや、牛すじ以外だよ。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:50:55.51 ID:kwPWpydS]
- >>879
厚揚げアウトやろ
>>870
アウト
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 19:55:27.71 ID:HzKbAd04]
-
コンビニと言えばローソンのグリルチキン糖質低いのにうますぎワロタw
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 22:54:56.40 ID:3uLr0UgA]
- 牛すじ卵蒟蒻は確実に大丈夫そうだが厚揚げはいかんな
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 00:48:47.88 ID:6Am+mUHV]
- 全然セーフだよ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 05:58:04.78 ID:WHZGGu+K]
-
コンビニと言えばローソンのグリルチキン糖質低いのにうますぎワロタw
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 10:50:04.11 ID:tNGBQnzJ]
- 厚揚げが一番糖質が少ないのだが？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:54:25.39 ID:xWmC69w+]
- 糖質さえ少なければいいの？
じゃぁパルスィートでも使えばどんな揚げ物食っても太らない？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 10:55:26.70 ID:aJHQCQei]
- このスレに粘着する『炭水化物(糖質)過食バカ』の一人が低脳レスをしているんだと思う
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 11:06:47.39 ID:OtNLVMju]
- >>892
お前のレスの方が低能だぞｗ
被害妄想乙ｗｗ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 11:17:58.73 ID:WHZGGu+K]
-
コンビニと言えばローソンのグリルチキン糖質低いのにうますぎワロタw
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 14:17:17.79 ID:tNGBQnzJ]
- 厚揚げってもとは豆腐だよ
しかし豆腐より糖質が少ない
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 14:22:53.05 ID:WHZGGu+K]
-
ローソンのグリルチキン糖質低いのにうますぎワロタw
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 14:33:26.50 ID:xWmC69w+]
- 厚揚げってさっきまで俺の頭の中では、間違えて揚げ出し豆腐をイメージしてたわw
こんなもん思いっきり油っぽいじゃんって思って…
厚揚げねw
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 14:48:09.64 ID:tNGBQnzJ]
- ○○先生は揚げ出し豆腐がお好きでしたね。
橘咲
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 20:21:32.65 ID:tNGBQnzJ]
- ぐるっとぐるっと
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 20:22:22.89 ID:WHZGGu+K]
-
コンビニと言えばローソンのグリルチキン糖質低いのにうますぎワロタw
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 21:39:04.68 ID:grb9uBGA]
- ご飯･味噌汁･漬物って朝食の布陣に憧れて、すき家で朝定食食ったら
一日中眠い眠い････大して旨くも無かったし、本当に後悔した････
もう、米や主食抜きに身体が馴染んでるんだろうな
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 22:10:51.24 ID:1aNt1pzr]
- 糖代謝異常ですね
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 23:34:16.45 ID:tNGBQnzJ]
- 牛皿2倍冷や奴温玉
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 23:48:26.65 ID:grb9uBGA]
- >>902
そうなのかな･･･これって生きる上で何か問題ある？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 23:58:09.48 ID:nFEKr+rh]
- 日本人の3人に一人はガンで死ぬんだよな
身内で3人ガンで逝ったが最後はやっぱり体力だね
みんなシワシワがりがりになって最後は体力がなくなって抗がん剤打てなくなって死にました
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 00:41:55.11 ID:I5/AgO47]
- 効果のあるダイエット法かもしらんが
ケトン臭対策はどうしてんの？
一生体臭気にするのとか嫌なんだけど
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 02:44:36.13 ID:58+bj0NK]
- 白米ウマー
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 05:04:33.48 ID:5s4UAIDW]
- 糖質制限始めてから口の中が乾燥する
こむら返りとかはないけど
なんで？微量元素か何かが不足してるのかな？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 05:52:04.38 ID:fibIbYsH]
- >>908 糖尿だよそれ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 06:10:50.29 ID:5s4UAIDW]
- >>909
いや、初期の糖尿病だけど
制限始めてHbA1cは5.8から4.7に下がって、高かったLDLとTGも正常化してる
寝起きが極端に悪かったり、食後のひどい眠気があったのも改善した
足がつるなどもない
ただ、（喉が渇くではなく）口の中が乾くんだよ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 09:36:37.11 ID:6p5RCCnp]
- 何か薬飲んでるなら薬の副作用とか、単に水分不足か、
口呼吸しすぎてるか、水やお茶以外で水分取ってると、
飲んだ後めっちゃ口の中乾く。
てか水分制限無ければ水分とれば治ってくるんじゃないか？
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 09:41:24.34 ID:rIQzk6Z3]
- 紅茶飲むと無茶苦茶のぞかわくわ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 10:07:02.97 ID:sIl+5dpd]
- 喉が乾くのはエアコンの部屋にいるからではないでしょうか？
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 13:57:41.45 ID:Ns2KTTLK]
- アイスクリームメーカーを購入
牛乳とスキムミルクでミルクジェラート作って食べてる
砂糖無しなので甘みはないけど、デザート欲が満たされる
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 14:52:41.91 ID:CgZSrwOh]
- ふすま粉をかってきてクレープ作ろうと思ったんだ。
水で溶いてフライパンに流し…
。・゜・(ノД`)・゜・。
続きは悲しみが癒えてから…
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 15:22:27.13 ID:iXcxcfzY]
- >>914
牛乳はNGだよｗ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 15:31:37.04 ID:N2NSjZaS]
- スキムミルクもダメでしょ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 15:44:28.11 ID:MJMnbmeR]
- >>915
ﾜｯﾌﾙﾜｯﾌﾙ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 15:45:23.49 ID:OShpWs3U]
- インダクション終わってれば余裕じゃん
つかつけめん１５０ｇぐらい無理やり食わされたけど
その日ケトンは＋＋＋から＋に減ったぐらいで後日調整したらまた翌日からは増えていったぞ
意外に大丈夫なもんなんだなって思った
あとどうでもいいけど牛乳よりかは生クリームのほうが糖質２倍は低いから生クリームメインでデザート作ればいいじゃんって思う
今だと暑いしパルスイートとかラカントとか使ったアイスクリームおぬぬめ
一日１００ｇ程度食ってた時あったけどケトンの出は検出値MAXでしたよ
アトキンス３ヶ月目の初心者からの言でした
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 16:24:04.60 ID:ie3yPhmL]
- 朝と夜はご飯食わないけど昼は毎日のように
回転すしにいってる俺はローカーボダイエットしてると言えるの？
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 16:25:09.94 ID:iXcxcfzY]
- どうしたらそんな質問するのか理解出来ない
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 16:25:46.49 ID:N2NSjZaS]
- お茶だけ飲んで帰ってくればローカーボ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 17:25:14.91 ID:sIl+5dpd]
- 回転寿司に刺身だけが無いのは何故だ？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 17:34:47.13 ID:JH0TcGrE]
- >>916
お前はアトキンススレにでもいろよ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 17:36:01.70 ID:iXcxcfzY]
- >>924
なにいってんだこいつ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 01:53:57.66 ID:hay2jTGF]
- >>924
同意
自分のルールを押しつける馬鹿は消え失せろ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 01:55:07.18 ID:n2EivFQS]
- >>926
ルールってｗ牛乳もスキムミルクも低炭水化物じゃないしｗ
>>924=>>926ですね
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 05:59:14.35 ID:SmAvZ7Lm]
- 牛乳は毒だろ。カロリー高すぎ。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 06:31:41.57 ID:Bb7oI1zl]
- コップ一杯で150ｋcalぐらいだろｗ
拒食症かよ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 06:39:00.20 ID:B7OkWAj5]
- タニタの体組成計だと基礎代謝1400キロカロリー前後なんだけど
この基礎代謝量って信じていいの？
昨日地震が結構多くて、揺れる度に不安で緊張して
結局摂取エネルギー量も800行かなかったら、
今朝の空腹時血糖値が104で、体重も若干増だった
その前は70〜80台だったのに
これはエネルギー不足と不安や緊張感のせい？
基礎代謝分は摂らないとこうなってしまうってこと？
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