- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 15:00:27.08 ID:RR2EdFzS]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通〜美容には？？と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308131538/
▼姉妹スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 09:47:51.54 ID:JGFqtbp7]
- 炭水化物食べると運動する元気わくからね
1400キロカロリーのカロリー制限+300キロカロリー消費の運動だから
4キロぐらい余裕で落ちる炭水化物カットしてると歩く元気もなくなる
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 09:50:23.73 ID:B/q6llMy]
- >>46>>48
初めの減少の理屈は、ここのログ見ててわかってたが
さすがに、一日12km程度のウォーキングと組み合わせて、4kg減ってるのにはびっくりだった
>>47
えごまや亜麻仁の方がいいのはわかる
値段のわりに、内容量が・・・エクストラバージンもやすくはないけどね・・・
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:31:35.87 ID:6FYRZ2XA]
- >>50
それを言ったら、DHAやEPAのサプリの値段はとんでもないって事になるね
基本食材としては高いけど、栄養補助食品としては安いのがエゴマやアマニ、
長所を生かして使い分けが良いんじゃない？
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:34:21.50 ID:Uro1qy2x]
- >>50
オリーブオイルはｵﾒｶﾞ9で長鎖脂肪酸にはあまり影響がないんだよ(太らないけど、痩せにはつながらない)
亜麻仁油やエゴマ油(亜麻仁油よりもちょい安め)は青魚を食べているならば、無理に摂取する必要はない
青魚を食べてないなら、ちょっと無理しても摂取してほしい
中性脂肪を減らしたり、
静脈の石灰化が減少したり、
肝臓の脂肪を付きにくくしたり、
血圧を下げたりと良いことが多い
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:54:33.44 ID:VVsO4Cb+]
- >>32
典型的トンデモだと思うが・・ちなみにソースは？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:56:45.57 ID:xrSdlX9p]
- >>47
馬鹿の1つ覚え見たいにオメガ３すすめてんじゃねーよ
勝手に飲んどけ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:59:30.88 ID:xrSdlX9p]
- >>52
栄養学について勉強しなおせ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 11:09:00.33 ID:B/q6llMy]
- 低カロリー制限の時は、さばやマグロの脂身とか避けてたな
青魚は意識してとらなかったがちりめんじゃこや片口イワシ、鯵とかは良く食ってたから魚はそれで十分かと
食事は炭水化物とるからと植物繊維とミネラルに力入れてたからなあ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 11:10:35.56 ID:r/8vejgm]
- >>55無知蒙昧はこれだから嫌になる
遺伝子学から学びなおせアホが
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 11:14:21.76 ID:r/8vejgm]
- >>56うーんやっぱり、DHA/EPA不足が懸念されるんだよ…
ま、本人がいいなら無理にとは言わない
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 11:20:22.49 ID:B/q6llMy]
- 基本的に魚が苦手だからねー
刺身じゃないとほとんど食えないから
DHA/EPAはサプリで取ろうかと思ったけど、これまで意識しないでも痩せてたから金掛けることもないかなと
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 11:22:06.40 ID:xrSdlX9p]
- >>57
お前はテレビでオメガ３がいい！っていったら真に受けるタイプだろｗ
本当に馬鹿ｗ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 11:48:06.52 ID:xrSdlX9p]
- >>32
コイツ騙されてやんの
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 12:08:10.65 ID:B/q6llMy]
- 根拠や実績がない事は否定するけど、少なからずメディアで取り上げられたらものを勧めてくれることは、いやじゃないがね
勧められて試すかは本人次第だし
自学でwikiで調べたこと頼りに痩せてきた自分に取っては調べる機会ができたと情報くれるだけありがたいんだが
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 12:10:11.32 ID:tjEo0Itg]
- どんな油でも9kcal／gですよー！
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 12:20:23.40 ID:jBGDwACL]
- >>59
よっしゃ自力で調べるならば
『プロスタグランジン』
でPGE1、PGE2、PGE3について各々学習してくれ
ｵﾒｶﾞ3とｵﾒｶﾞ6が深く関わっているから面白いよ
肥満によって脂肪細胞が肥大して炎症を起こすと様々な成人病に関わるのの理解に役立つよ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 12:44:47.43 ID:X4ggSr6J]
- >>54>>55>>60>>61
ID:xrSdlX9p
江部アンチおからくっきー
カキフライデブ今日も必死だな
煽りにヴァリエーションがないねｗｗ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 13:06:26.21 ID:B/q6llMy]
- >>64
『プロスタグランジン』だな
初めて聞く言葉だ
ありがとう、調べてみる
巨だから脂肪のこともwiki以外で勉強するのも、為になりそうだ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 13:23:27.79 ID:m+G6OcPn]
- >>65
でたでたｗ
毎回ID変えるチキン野郎ｗｗ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 13:35:49.39 ID:Yoy2qu3E]
- >>67出た出た低脳単発ID豚野郎ｗ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 13:40:56.37 ID:IUUMQKzO]
-
ローソンのグリルチキンって１日５枚食べても大丈夫ですか？
教えて下さいな。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 13:48:29.25 ID:HDUxBlPW]
- >>67
キチガイはスルーしましょう
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 13:56:05.92 ID:TN6h3iYP]
- >>70自演キチガイデブの癖にｗ
生意気
肥満がよく言うなｗ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 14:02:44.28 ID:Xb87L7Qz]
- まーた自演特定厨が暴れてるのか
統失の妄想癖はすさまじいな・・・Pまで使って自分擁護してるよ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 14:09:26.69 ID:UcX3O4+A]
- 暴れているID:xrSdlX9pを庇うのか意味がわからないんだけど
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 14:26:29.42 ID:8slFRO6x]
- >>72つ鏡
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:04:55.86 ID:xrSdlX9p]
- お前はほんと１パターンだなｗ
IＤコロコロ変えながらﾌﾟｷﾞｬｰーーｗ
ＩＤをレスに書く
自分が自演してるから他人も自演してると思いこむｗ
つ鏡ｗ
バレバレじゃボケｗ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:10:15.36 ID:IUUMQKzO]
-
ローソンのグリルチキンって１日５枚食べても大丈夫ですか？
教えて下さいな。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:16:09.70 ID:XwqFoeII]
- >>75張り切ってるデブ
ｱﾝｶもつけられないくらい図星か
カキフライでも飲み込めよ
大暴れ肥満体
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:17:37.49 ID:UXWoDn5l]
- 夏だな〜
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:21:35.73 ID:xrSdlX9p]
- >>77
ＩＤ変換馬鹿がアンカーだってｗ
クソウケルｗｗｗ
お前は糞コテでもつけとけよｗ
スルーしてやるからｗ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:42:04.82 ID:EYqrqAbb]
- この三日ほどむっちゃ眠いのは糖質制限の影響？あるいはクーラーのせい？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:45:40.77 ID:Bd3lre3t]
- >>79
カキフライデブ構ってもらって大喜びで尻尾振りまくり
スルーできない豚だから粘着するんだろ？
醜いババア
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:49:07.05 ID:HWdciH69]
- >>80どういう状況でねむいの？
『酢』を飲むと糖質制限的に眠い時は効果あるよ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:52:49.20 ID:EYqrqAbb]
- >>82
マジで、
この三日は毎食ピクルス二本食べてる。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:53:09.86 ID:IUUMQKzO]
-
ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:53:40.01 ID:HWdciH69]
- カキフライデブって鸚鵡返ししかできないのな
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:55:54.42 ID:HWdciH69]
- >>83ピクルスしか食べてないなら、単なるエネルギー不足で眠いんじゃないの？
ちゃんとタンパク質と脂質を食べてるの？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:00:44.19 ID:IUUMQKzO]
-
ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 16:07:51.99 ID:rap0c635]
- >>82
つーか酢の糖質量多すぎじゃね？飲んで大丈夫なの？
そもそも原料が糖質の塊じゃん
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:13:32.25 ID:EYqrqAbb]
- >>86
マルチビタミン、亜鉛、コエンザイム
ゆで卵、マヨネーズ、燻製屋ウインナー、海老の素揚げとか1500kcalは食べてる。
野菜は生の生姜齧ったり、ピクルスと大根おろしだけとか…
おとといスパ行って全身マッサージやったからかな…
胃がもたれて空腹感ないし、眠い…眠いんだ…
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:15:54.22 ID:EYqrqAbb]
- >>88
酢は大さじ1くらいで糖質0.4だよ。
気にするほとではあるまい。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:18:13.04 ID:MaseXVjN]
- >>88
酢の炭水化物は100gあたり約2.4gだそうです
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:18:47.32 ID:1NrsRwe1]
- >>89ま、とりあえず『酢』飲んで
マルチビタミンを倍飲んで
マルチミネラルが足りないから、それも摂取してみて
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 16:19:10.57 ID:rap0c635]
- >>90
了解。でもそんな少量で効果が現れるの？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:23:05.92 ID:1NrsRwe1]
- 眠気はPGD2、アデノシンから起こる
酢はアデノシンを消費するんだよ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:39:14.01 ID:VBmGu5Wy]
- 牛乳飲むとこのダイエットだめなんだよね？
糖質多いから。カルシウムなサプリでＯＫとしても
セロトニンはみんなどうやって取ってる？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:39:43.36 ID:VVsO4Cb+]
- >>32
さっさとソース出せよ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:39:52.11 ID:EYqrqAbb]
- >>92
そういえば、天丼食ったわ。ご飯はひと口でリタイヤしたけど。
デフォルトで天ぷらの盛り合わせの糖質は22gらしい。
急に糖質とったからかな…
だとしたら反省。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:44:03.44 ID:1NrsRwe1]
- >>95 釣りか？
セロトニンはトリプトファン(タンパク質)で作られる
そんなことも知らんの？
DHAを摂るとセロトニン濃度が濃くなる
これ豆知識な
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:45:48.92 ID:71SnMboP]
- >>98
トリプトファンを脳に取り込むには糖質が必要なことも知らないのかお前は
そんな奴が偉そうに 豆知識な とか嘘書いてんじゃねーよ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:46:27.73 ID:XKY7YHZw]
- >>97
普通の人でもコーヒーに砂糖入れたらカフェインの覚醒効果より糖質で眠くなるんだから
糖質制限中に急に糖質摂取したら眠くなる原因になりうるかもね
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:46:59.00 ID:1NrsRwe1]
- >>99 恥知らずな無知を晒すなよｗ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:49:47.27 ID:71SnMboP]
- >>101
反論できないから煽りか？
チリ以下だな
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:50:34.23 ID:1NrsRwe1]
- カフェインはメチルキサンチン誘導体でアデノシンA1ﾚｾﾌﾟﾀｰの作用を妨げるから眠気醒ましに使われるんだよ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:51:55.55 ID:71SnMboP]
- >>103
誰もお前の知ったかぶりに興味ないから
チラシの裏にでも書いとけ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:06:01.78 ID:VBmGu5Wy]
- ちょっとけんかしないでｗ
じゃぁ少量のミルクをカフェオレに入れて飲むくらいなら
許容範囲なのかな？
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:27:13.18 ID:8QDWS7mj]
- ミルクつってもいろいろあるだろ。
本当に牛乳いれたら猛毒飲料になるけど外でコーヒー飲むとついてくる小さなパックの合成ミルクならOK。
あとは豆乳にしとけ。ココア豆乳とか紅茶豆乳とか200mlのパックのやつの成分表みたけど一日一本くらいまでなら許容範囲だ。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:31:54.70 ID:VBmGu5Wy]
- アトキンスは確かスジャータすすめてたよね？
でもあれまずいんだよなぁ トランス脂肪酸だし。
あれでもセロトニン取れるの？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:09:37.92 ID:JGFqtbp7]
- 炭水化物とってないからイライラしてるね
脳が悲鳴あげてるよ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:35:51.01 ID:VBmGu5Wy]
- ここの人はみんなそうじゃない？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:47:52.74 ID:kwowMJbn]
- >>108
食べたいと思わなくなるんだよ
お前も荒らしてないで中毒から抜け出せるようにがんばれ
肉と魚を食べるだけの簡単なお仕事だぞ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 20:04:11.34 ID:oUnr4gtw]
- 焼き魚食べると米食べたくなるから肉ばっかだわー
刺身とかスモークサーモンとか高いよな
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 20:12:22.90 ID:VBmGu5Wy]
- 余計なことだけど美容体重維持してる自分は
もう肉と魚を食べるだけの簡単な仕事では
この体重を維持できないのね
カロリーがやはり大事ってこと
最終的にはよくわかったよ。
芸能人とかみんなそうじゃない？モデルとか。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 20:30:35.37 ID:CIFHY4oU]
- >>108
＞炭水化物とってないからイライラしてるね
＞脳が悲鳴あげてるよ
あの、アホで卑怯で論戦になるとすぐに逃げて
2ちゃんねる総バッシングを受けてたベガンがよく言っていたなあ。
>炭水化物とってないからイライラしてるね
2億5000年前から生息する
低炭水化物ダイエット伝説の「超古代アラシ」
根拠は不明
意味も不明
何故か低炭水化物ダイエットスレに生息中
>脳が悲鳴
こういう間違った事の根拠を聞いても一切返事はしない。
もちろん事実は嘘、デタラメ。
脳に必要な栄養成分はタンパク質と脂肪であり、糖質は必要ない。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 20:45:50.30 ID:B/q6llMy]
- 荒れてるなｗ
豆乳好きだが調整豆乳はダメだよね？
200mlで炭水化物5gあるしなぁ
低カロリー制限の時はお世話になってたのに
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 20:59:38.92 ID:2ZJm49fo]
- >>93
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:04:02.56 ID:2ZJm49fo]
- >>93
「ワーンスプーン、ワンスプーン…」みたいに歌ってるお酢
のCMがあったから、大さじ1でも何らかの効果はあるのでは？
糖質0.4gくらいなら、糖質ゼロを目指すカマイケ式でもない
かぎり毎食取っても大丈夫。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 21:11:24.19 ID:CIFHY4oU]
- 低炭水化物ダイエットスレが荒れる時は
「初心者相手にしかアドバイス出来ない馬鹿共がアドバイスするスレ」
をぶっ叩けばいいのかね？
あと、このスレで「カロリー」は禁止って
何度言えばわかるんだ？
カロリー信者はよそいけよ。
うっとおしい。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:15:19.37 ID:VLnvSltn]
- レタス・たまご・ささみだけ食ってるけど走る気なくならないな
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:30:01.79 ID:VBmGu5Wy]
- あ〜あカロリー厨のコーネルが来ちゃったわね
低脳すぎて目立とうとしてわざわざあげたり、いつまでも臭いデブのくせに
恥ずかしいったらありゃしない
リアルでも皆に嫌われてそうだわ
周りの人かわいそうに。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:55:40.78 ID:EtjQavFX]
- はいはい
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 22:12:20.35 ID:7PbolIZP]
- なんか久しぶりにスパゲッティとかパン喰ったら急に体がダルくなって眠い眠い。
いつも炭水化物は極力減らしてるからかな？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 22:26:32.02 ID:rap0c635]
- >>116
あなたはCMに踊らされるタイプなんですね。
そんな適当なことじゃなくて学術論文とか無いのですか？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:45:23.42 ID:EtjQavFX]
- 何急に敬語使ってんだよコイツ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:45:53.13 ID:EtjQavFX]
- >>121
インスリン感受性の極度の低下だ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 22:52:29.84 ID:rap0c635]
- >>123
人に物を頼むときは敬語に決まってるだろ、統失さんよ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 23:12:11.42 ID:HkbFwcAN]
-
ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 23:24:53.95 ID:VBmGu5Wy]
- もうスレタイ統失制限に変えたほうがいいんじゃないの？
このダイエット最初はいいけど
ずっと続けるには苦しすぎて頭行っちゃってる人がそんだけ多いんだよ
とにかく糖質を食べれないんだから無理がある
世の中の大半の人はおなかいっぱいごはん普通に
食べてるのにさ。
イライラしてここで誰かにあたるかなんかしてもう
そんなヤツばっか。
ローソンのチキンの人とかさ〜病院に行って薬もらうと
楽になるよ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 23:50:51.80 ID:uddb4o7I]
- >>95>>105>>107>>109>>112>>119>>127
ID:VBmGu5Wy
Ｌサイズデブババア
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 23:57:20.35 ID:1pDGYZK6]
- >>121あるある。
全身がブワーってなってダルい感じ。
糖質を代謝するのにビタミンＢ１が必要になるから、ビタミン多目に摂ると楽になるよ。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:00:54.82 ID:VBmGu5Wy]
- Ｌサイズじゃないよ
子供服着てるよ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:12:21.10 ID:2Jd/Lww8]
- 怖い子供服ババア
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:29:19.82 ID:MpNiFt/P]
-
ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:32:04.02 ID:VJZ3i566]
- >>128
さっさとコテハンつけろよゴミクズ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:41:02.05 ID:MpNiFt/P]
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ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:48:39.21 ID:eWB4sFYl]
- 子供服ババアさんへ。
美容体重で、カロリー重視になったなら、
ここのスレはもう卒業です。
キモい粘着レスはもう止めて、
どうか巣立ってください。
ここのスレは貴方を必要としてません。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:54:49.49 ID:MpNiFt/P]
-
ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 01:40:41.47 ID:kQ6FzLDM]
- 弱そうな子供服の女には意見して
ローソンのチキン基地外には誰も何も言わないってさ。
女だから馬鹿にして喜んでる卑怯者のスレ？
最低だねｗ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 01:49:55.84 ID:qcy7bsD2]
- なんかラカントSって砂糖とは違う微妙な風味がしない？
紅茶の風味が壊れて使えないんだけど
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 01:51:05.92 ID:wAS+omTx]
- キチガイには放置が一番だろ
お前は2ch初めてなのか
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 02:44:16.44 ID:cY+lbZ/k]
- >>139
>>137はいつもの自分擁護のデブだから
子供服ババアと同一人物
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 06:35:26.44 ID:Xiaew7vX]
- >>121
眠いのは食後高血糖かも？
糖質制限で耐糖能が落ちているところにGI値の高い
精白穀物系の糖質急に沢山とると糖尿病でなくても
一時的にに食後高血糖になる場合があるよ
その後インスリンがドバーと出すぎて低血糖になることもある
放っておくと本当に糖尿になることもあるので
頻繁に起こるようならブドウ糖負荷検査するといい
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 07:04:31.76 ID:MpNiFt/P]
-
ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 08:14:29.77 ID:MpNiFt/P]
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ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
教えて下さるのならもう書き込まないのに。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 08:27:29.15 ID:MpNiFt/P]
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ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
教えて下さるのならもう書き込まないのに。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 08:34:48.80 ID:H5DfYylG]
- >>138
ラカントS舐めてみれば分かるけど砂糖とは全然違う味だよ
料理とお菓子作りにずっと使ってるけど俺はもう味に慣れた
後どうでもいいけどカフェインはこのダイエットで毒扱いだよ
知ってて飲んでるなら別に止めないけど
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 09:02:35.37 ID:MpNiFt/P]
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ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
教えて下さるのならもう書き込まないのに。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:05:42.01 ID:qfS7mOHu]
- このダイエット、甘味を求めたら、失敗すると思うんだ
豆腐ですら甘いと思い始めた俺は病気だな
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:08:10.01 ID:oYMbGpiD]
- いや通りすがりだが豆腐は甘いよ
まあ自分もダイエットし始めて気づいたことだけどｗ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:14:51.86 ID:JZ05oFZ8]
- 成分無調整の豆乳も甘く感じるよ
うまし
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