- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 15:00:27.08 ID:RR2EdFzS]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通～美容には？？と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308131538/
▼姉妹スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:30:07.80 ID:/NHKbGIy]
- >>151マジかｗ
そこまでの境地には辿り着いてないわｗ
でも旨味には敏感になったわ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:32:23.75 ID:qfS7mOHu]
- >>150
健常者が一時的になるのが境界型だ
その先の2型になるには普通に生活してればシフトしない
ようはたまたま不摂生したから高血糖になっただけと言うことだから心配する事はない
真面目にダイエットやってれば糖尿病になることはないよ
成功後、血糖値の管理は考えた方が良いけどね
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:45:52.91 ID:VRPH5qf3]
- でもさ、
すい臓を休めてるんだから、インスリンの出が悪くなることはないじゃん
このダイエットしたからって、すい臓を悪くすることはないんだから、
糖尿病になる、
ておかしくね？
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:47:01.75 ID:obTXfUpu]
- >>153ありがとう
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:49:34.51 ID:VRPH5qf3]
- それと、
痩せれば耐糖能の改善は当然の利じゃん？
高血糖になるなんて、変な話になるんだ？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:57:51.57 ID:qfS7mOHu]
- >>154
健常者は滅多な事無い限りは2型になることはないよ
解りやすく言えば
眠ってたところに突然起こされたらびっくりして過剰反応してしまう
その状況が一時的に続くのが境界型
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 10:34:22.14 ID:BuMABHqs]
- 意識して低炭水化物を心がけても、カマイケのようなゼロを目指すっていうのは
けっこう厳しいものですよね。
○○式というより、ケトン体を目指す自己流ですが、
若干ずつは摂取している炭水化物に対して
蕃爽麗茶って有効でしょうか。
飲んでる人いますか？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 10:46:25.87 ID:qfS7mOHu]
- 蕃爽麗茶って糖吸収を緩やかにするだけだと思ったけど
炭水化物摂取するなら水溶性植物繊維を多く取った方がいいと思う
植物繊維は吸収される前の糖質を巻き込んで排出してくれるから
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 10:59:56.94 ID:Qt1HeRDb]
- ローソンのグリルチキン糖質出してあげようとしたんだけど、何処にもｇ数などないんだね。
私は食べた事ないからなんとも言えないが・・・
とりあえず質問してる人は、
全体のｇ数 衣をはいで衣のｇ数 を出してもらえればなんとか計算する。
よろしく。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 11:04:27.65 ID:PAzvLaWr]
- >>156
低炭水化物つづけると糖尿じゃなくてもインスリン感受性が下がることも知らんのか
低炭水化物→ダイエット成功→炭水化物を普通に摂取しだすと太る（カロリー過剰じゃなくとも）
↑
これは筋肉による糖の取り込みが悪い状態だ
元に戻るまでは相当時間かかるけどなｗｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 11:05:23.26 ID:Xiaew7vX]
- >>157
境界型から2型糖尿病に進行することはありますよ
ですから
もし>>121の眠気が食後の血糖値上昇によるものであって
かつそれが頻繁に起こるようであれば
経口ブドウ糖負荷試験をうけて血糖値上昇の具合
インスリン分泌の具合を検査して糖尿病に進展する可能性がある
かどうか、詳しく調べて貰った方が良いといったのです
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 11:15:58.92 ID:Xiaew7vX]
- あ すまん 勿論空腹時血糖値が正常値の場合ねw
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 11:32:15.43 ID:1PA0E51g]
- タンパク質とりすぎると腎臓やられるよ医者に聞いてみな
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 11:42:39.00 ID:ZagKJAfd]
- >>161
ためになるのぉ
やっぱ糖質は時間かけて徐々に増やしていくべきだな
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 11:45:19.86 ID:WEcTQk1t]
- >>161へぇ～
あんたの体はよほどの特異体質なんだな
インスリンだけが糖を筋肉に取り込むと思ってんだ
へえ～
ｸﾞﾙｯﾄ4ﾄﾗﾝｽﾎﾟｰﾀｰ欠損症か～
気の毒お大事に
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 12:05:50.81 ID:9M9uTihy]
- >>161
このスレでは珍しくまとなレスｗ
>>166
グルット4がでるのっていつ？ん？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 12:43:24.10 ID:ePxjgtrA]
- たんぱく質ばかりだと腎臓やられる？
意味わからん！なんでだよ！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 12:59:20.45 ID:qfS7mOHu]
- 肝臓で、分解できなかったタンパク質が腎臓でたまって処理しきれなくて、尿タンパクとしてでるんだよ
その上、痛風、腎障害や結石の原因になるプリン体も動物性タンパク質には多いからね
このダイエットだと血液の酸化が進行しやすいから水分はいっぱい取らないとね
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 13:10:03.36 ID:qcy7bsD2]
- くだらねえ。炭水化物＋糖質＋タンパク質制限ダイエットでもやってろよ。
アホは野菜だけくって身体壊しとけばいいだろ
- 171 名前：↑ mailto:sage [2011/07/27(水) 13:14:43.21 ID:K4keypGW]
- 日本語ができない馬鹿です
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 13:15:01.42 ID:ePxjgtrA]
- たんぱく質ばかりだと腎臓やられる
糖尿病だと腎臓やられる
何くえばいいんだよ？脂肉だけか？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 13:21:09.03 ID:qfS7mOHu]
- なぜ、食べ過ぎを前提にして叩くのか・・・
真面目にやってたら腹八分目守るから、食べ過ぎなんて無いだろ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 13:31:08.04 ID:LJKtQJZu]
- お前が食べ過ぎを前提にして語ってるからだろ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 13:34:18.84 ID:sW2c8W+R]
- 規定量を食べるのが、だんだん辛くなってくるのにな
頑張って食べても、すぐ腹一杯になって残してしまう
仕方ないから時間をおいて食べてる
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 13:39:27.21 ID:qfS7mOHu]
- 質問されてた内容に答えてるだけなんだが…
取りすぎたら悪いのかと
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 14:05:25.46 ID:ePxjgtrA]
- けんかはやめて！
ステーキけんには行かないで！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 14:09:56.05 ID:qfS7mOHu]
- 咀嚼回数が増えるから肉ならステーキ150gで腹一杯になるな
ご飯と一緒に食ってたときは飲み物で流し込んでたから、咀嚼回数すくなかったが
肉だけ噛んでると飲み物で流すのに肉の味が邪魔して気持ち悪いんだよ
酒なら酒の方が味勝ついいけどさw
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 14:13:28.47 ID:qcy7bsD2]
- ハンバーグでも食ってろ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 14:15:30.06 ID:IPeiaKFs]
- >>166
うわーー何これ
恥ずかしい
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 14:21:42.47 ID:qfS7mOHu]
- >>179
ハンバーグはつなぎにパン粉入ってるから却下
糖質計算面倒だ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 14:38:38.28 ID:MpNiFt/P]
-
ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
教えて下さるのならもう書き込まないのに。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 15:07:11.34 ID:wikhFpbb]
- 急に出てくる単発の煽りってなんなの？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 15:35:42.36 ID:Xiaew7vX]
- 此奴か?www
dietfrom100kg.tamaliver.jp/e155953.html
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 15:46:39.52 ID:JpcOA73f]
- >>183
お前みたいなレスする奴って絶対単発なんだよな！
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 16:02:12.52 ID:1PA0E51g]
- 炭水化物を取らずにタンパク質と野菜だけでカロリーとるんだろ
そりゃタンパク質をとりすぎるぐらい食べないとカロリーとれんし
炭水化物がほとんどないきゅうりみたいな野菜ばっか食ってても栄養失調になるよ
毎日600キロカロリーぐらいで生きていくのなら話は別だがｗ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 16:04:10.26 ID:1PA0E51g]
- >>172
炭水化物タンパク質野菜をバランスよくたべればいいだけだろｗ
一番健康にいいわ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 16:13:55.79 ID:qfS7mOHu]
- 脂質をなぜ考えないんだ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 16:52:59.51 ID:1PA0E51g]
- >>188
脂質なんて意識しなくても勝手にとれるだろ
肉だよ卵だので脂質不足になることなんてちゃんと食事してたらありえないんだよ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 16:55:34.44 ID:JpcOA73f]
- >>188
お前は脂質の取りすぎでデブサイクになったんだろ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:06:19.99 ID:qfS7mOHu]
- 意識しないで調整できる栄養素なんてダイエットの知識ではないんだけどなぁ
炭水化物除外して
タンパク質だけで取ろうとするとタンパク質取り過ぎになるのは当たり前の考えだが
制限されてない脂質で補うのは基本でしょ
つか、このダイエットの仕組み考えたら脂質は結構重要だと思うけどね
勝手にとるからって蔑ろにするのも、失敗の原因だよ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:21:55.32 ID:1PA0E51g]
- 脂質とりすぎて豚になればｗ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:35:32.54 ID:qfS7mOHu]
- ひどいな
バカ相手しちゃった
脂質=太る
とかバカの一つ覚え言う奴まだこの板にいたのか
語る価値無いな
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 17:51:07.88 ID:1PA0E51g]
- >>193
脂質は1グラム9キロカロリー糖質は1グラム4キロカロリーなんだけど
脂質で太らない根拠って何？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 18:03:38.09 ID:qfS7mOHu]
- ダイエットに関する科学的根拠すべて勉強してこい
CPF知らない雑魚に語るのも面倒だ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 18:14:44.39 ID:1PA0E51g]
- はい逃げ入りましたー
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 18:22:14.93 ID:qfS7mOHu]
- カロリー信者に逃げたとか言われてもねぇ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 18:46:46.63 ID:1PA0E51g]
- 逃げてないならレス番194の質問に答えてみなよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:06:02.40 ID:kuEop5i6]
- 今日はこのスレ二人で進行してるのかｗ
この方法は効果ある割にはスレの住人が少ないのは
上手く行ってる人はもう呆れて見てないんだろうね
>>198
あなたは低炭水化物をちゃんとやったこと無いでしょ？
これやってみるとわかるけどカロリー計算ではあり得ない体重減少が起こるんだよ
運動もせず基礎代謝分以上の食事をしっかり摂っても一日で4500kcal分の脂肪がごっそり無くなったりする
こういうのを体験するとわかるから一回やってみると良いよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:08:15.94 ID:wikhFpbb]
- >>199
今日はというか、ほぼ毎日この2人で進んでる感じｗ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:10:25.70 ID:qfS7mOHu]
- 脂質取ったらそのまま脂肪になるとか思ってるバカに何説明しても無駄だろ
ダイエット語る以前の問題だ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:14:09.43 ID:kuEop5i6]
- >>200
確かに毎日代わり映えのしないスレだからねえｗ
このダイエットは流れに乗っちゃえば悩みとか迷い出にくいし
人が少ないのはしょうがないのかな
ただ流れに乗れない人の情報源としては決して優秀じゃ無いからなあここは・・・
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:14:45.07 ID:1PA0E51g]
- 脂質がそのまま脂肪になるなんて言ってないじゃん
脂肪はカロリー高いよって言っただけなのに脂質はカロリー高くないって
かみついてきたやつがいるからその根拠は何？って聞いてるだけ
>>199
それは筋肉も落ちてるだけだからｗ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:20:13.00 ID:kuEop5i6]
- >>203
運動しなければ筋肉も確かに減っていくけどタンパク質をしっかり摂ってれば筋肉の落ちはすごくなだらかだよ
ちなみに自分は20分の有酸素を一日2セットやってるせいか始めた頃より筋肉量自体は増えている
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:24:10.17 ID:UD8ze+UH]
- >>204
有酸素運動だけだと筋肉量増えないよ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:25:06.32 ID:wikhFpbb]
- 始めて2ヶ月経って、筋肉量はほとんど変わらず、脂肪が劇的に減った。
体重は76㎏→68㎏
体脂肪率26％→19％
内臓脂肪率16％→11％
筋肉量55㎏→54.5㎏
身長173センチ
座り仕事で特に運動はしてない。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:25:22.13 ID:qfS7mOHu]
- お前はタンパク質で取り切れなかったカロリーを脂質でとったら取りすぎで太ると反論してんだろ？
自分で否定したこと根拠あるんだろ？
説明しろよ
タンパク質と脂質のカロリー差だけなのか？
話にならなすぎるマジで
面倒だから自分で調べてこいよ
太ると言うことから勉強してくれば答えでるよ
このダイエットやる気あるなら脂質取って太るとかガキみたいな考え捨てた方が良いぞ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:25:42.94 ID:kuEop5i6]
- ああ悪い
今Excel見たら始めた頃よりは減ってたわｗ
ただインダクション終了時からはオンゴーイング毎週ごとに体脂肪率減少で筋肉量上昇してる
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:27:30.40 ID:kuEop5i6]
- >>205
そう言われても増えてるんだからしょうが無い
自重でのスクワットとか腹筋等だから筋トレと言うより有酸素だと思ってるよ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:28:08.62 ID:1PA0E51g]
- >>204
一日20分の有酸素運動で筋量の減少止められるわけないじゃん
ビルダーでさえ減量期は筋量減るのに体脂肪率が下がったから
筋量が増えてると勘違いしてるんじゃないの。まぁ最後に言うけど
このダイエットはやったことあるし最初の7キロぐらいはドカンと減るわけよ
だけどそのあとにはきつい停滞期がきて体重は減らないのに飯はくえないし
体はガス欠でふらふらで運動もできない。ちょっと気を抜いたら乾いたスポンジ
みたいにすぐリバウンド。一日40分有酸素運動してるようだけど大変だねガス欠なのに
めっちゃつらいわりに報われないダイエットだよ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:30:15.32 ID:wikhFpbb]
- >>210
やったことあるって、もう止めたって事？
なんで今も書き込むの？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:32:02.66 ID:qfS7mOHu]
- 失敗したバカだったか
話にならないのも無理ないや
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:34:08.63 ID:Yr2gXszn]
- >>210
栄養取ってるのになんでガス欠になるんだよ
どうせ何も考えずに糖質制限してただけだったんだろｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:34:42.90 ID:kuEop5i6]
- >>210
タニタに文句言ってくれよ
家の体組成計ではそう出てるんだから
それにインダクション終わった後はガス欠なんて全く感じないんだよな
体調もきわめて良いしインダクション時にあった不眠症もすっかり治った
体重は停滞期って呼べるのもあってせいぜい3、4日位で週平均500ｇ-1kg減少が続いてるよ
それにケトーシス起こってれば飯が食えないなんて全く気にならんだろ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:36:56.32 ID:1PA0E51g]
- 一日1800キロカロリーのカロリー制限と運動で痩せたから
親切心で書き込んだんけどね。まぁ何言っても聞かないようだから
もう書き込まないけど運動と腹八分を心がければ誰だって痩せるんだよ
一番簡単なことだけどなかなかできない。それはへ炭水化物カットしても
肉だけでも腹いっぱい食べたい運動はしたくないっていう甘えだわなだからデブるんだよｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:38:33.90 ID:wikhFpbb]
- ほんと失敗したとか体質に合わなかったなら、このスレから出てってくれよ
いちいち低炭水化物ダイエットの是非を書き込まないでくれ
ふられた相手の悪口を影で言いまくる人みたいで気持ち悪い
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:39:58.48 ID:Yr2gXszn]
- >>215
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです
日本語読めないバカなの？？？？？？？？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:42:27.66 ID:s/X9BjpP]
- >>215
いやいや本当に親切な人ですね
ありがとうありがとう
もう来なくていいですよ^^;
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:42:46.49 ID:qfS7mOHu]
- 失敗した奴が親切に恥曝しにくるとか
バカだなやっぱり
カロリー信者だからしかたないか
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:45:43.74 ID:kuEop5i6]
- スレ人数2，3人かと思ったら意外にフルボッコすぎ・・・ｗ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:49:06.59 ID:wikhFpbb]
- この時間だと人いるのかなｗ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:50:21.67 ID:qfS7mOHu]
- バカだから肉たくさん食べれば簡単に痩せれるとか思ってやっちゃったバカが
脂質だってケトンモードにとってはの大事なエネルギーなのにな
ケトンモード切れてたの気づけないで失敗した典型か
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 20:03:52.15 ID:VlYAmYAB]
- ケトンデリカット
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:26:45.08 ID:bqgg7EA1]
- >>222
馬鹿発見＾＾
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:28:11.56 ID:wikhFpbb]
- スルー推奨（笑）
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:39:28.30 ID:d1zDRKAx]
- 脂肪が代謝してケトン体が出来るのに…
アミノ酸(タンパク質)がケトンをつくり出したら、筋肉はつかないのを知らないのか
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:44:06.22 ID:obTXfUpu]
- ケトンモードすぐ切れてしまう、どうしてですか？
江部式だから？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:48:51.47 ID:feZweV+n]
- >>227
脂肪酸の代謝(ケトンモード)が下手なタイプがいるんだよ
たいがいそういう奴は、指示通りのことをしない、
オリジナルアレンジばかりして失敗する
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:05:02.36 ID:qcy7bsD2]
- ぶっちゃけ血糖値の増減による食欲のスイッチのON/OFFを麻痺させるのがこのダイエットの肝だろ。
よくわからんがインシュリンとかいう糖尿病の薬を注射でもしてれば同じ状態になるんじゃねーの？
俺はいま２日間水分しかとってないけど全然腹へらないし。いまも５kmほど走ってきたよ。体調良好。
一日４００gペースで痩せてる。たぶん半年後には俺なくなるわ。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:21:18.93 ID:OS7/T6Ag]
- ﾜﾛﾀｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:33:01.41 ID:qfS7mOHu]
- 断食＋運動だろそれｗ
低炭水化物ダイエットじゃないぞ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:33:51.84 ID:FqwAXf1V]
- >>229デタラメすぎて清々しいわ
マジの糖尿病の頭の悪さに感動した
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:57:26.58 ID:nPbkD5SE]
- ここの人ってなんでみんなイラついてんの？
糖質がまじで足りないんじゃないの？
トマトジュースとか牛乳を少～し取るといいかもよー
子供服ってさ～デブは一生着ることはできないんだわ
どれくらい細いか知らないから私をデブとか言ったんだよね
まじウケルわ
デブには夢のまた夢だよねｗ
モデル体重めざしてて今美容体重切ったばかりの私が通るよ～ん
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:59:41.45 ID:XhBDKSu0]
- とっくにモデル体重だけど？
子供服ババアの気持ち悪さは頭が弛いことに由来してる
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:04:14.84 ID:qfS7mOHu]
- 失敗したおばさんたちが妄想語り合うスレなのかここはやっぱり
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 22:24:50.91 ID:+LLqdz8L]
- 子供服ババアはガチで精神科
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 22:26:24.43 ID:2+9/VleT]
- >>228
自己紹介乙！
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 22:26:26.99 ID:MpNiFt/P]
-
ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
教えて下さるのならもう書き込まないのに。
いい加減にして下さい。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 22:27:23.07 ID:2+9/VleT]
- >>236
さっさとコテハンつけろよゴミ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:27:37.13 ID:wikhFpbb]
- また単発ばっかりになってきた
とても親切なID:1PA0E51gさんはどこ言ったんだろう
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 22:30:51.04 ID:MpNiFt/P]
-
ローソンのグリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
教えて下さるのならもう書き込まないのに。
いい加減にして下さい。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 22:32:29.72 ID:2OLwd5fo]
- >>233こういう裏目の書き込みをする人は、現実と真逆の夢を騙りたがる。
本当に痩せているなら、ここのスレに必死で書き込みする必要がない。
自信のないオバサンが夢を騙り、虚しい優越感を覚えたいだけ。
だからバカにしたレスがあると、
速攻で逆ギレして、砕けた優越感をかき集めるためにアンチレスを繰り返す。
いわゆる「依存状態」に陥るわけ。
だから執着して、キチガイレスを続ける。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 22:35:17.95 ID:2OLwd5fo]
-
>>236は子供服ババアを遊びでからかっているわけ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 22:40:44.14 ID:MpNiFt/P]
-
ロソンのクリルチキンって糖質は何グラムですか？
教えて下さいな。
教えて下さるのならもう書き込まないのに。
いい加減にして下さい。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 22:43:49.06 ID:qywhyac9]
- 明日は子供服ババアが
「やったーモデル体重達成～！」
「イライラしないでもモデル体重になれた～！」
って書き込みするよｗ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:01:41.93 ID:6RaNXqIL]
- でも子供服ってことは、いくらﾓﾃﾞﾙ体重でも160cm以下でしょ
全然うらやましくない…
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 23:07:17.31 ID:6AzkIvCn]
- >>246たしかにｗ
チビでこども服のどこに憧れる対象となるのか、意味がわからない
ただの貧相なセンスのないオバサンじゃんｗ
大人のブランドが着られないことを自慢する神経ってなんなの？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 23:19:07.46 ID:rEoX95v6]
- >>242
すげー妄想
痴呆だろお前ｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:23:20.61 ID:wAS+omTx]
- おれ米とかパンは食わない代わりにチキンや唐揚げは結構食ってる
衣に糖質含まれるだろうが、鶏肉自体はカロリーも低く糖質もないのできにせず食ってる
ファミマやローソン、ローソン100のチキンもよく食う
それでも2ヶ月で8kg落ちてるから食べ過ぎないならよいんじゃね
油っこいもいのを食べ過ぎると空腹リミッターが外れるので慎重に
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:27:49.75 ID:b6KoZU2O]
- >>249
揚げ物はきな粉の衣で作ってみると結構美味いよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 23:36:10.78 ID:4wu01Yf6]
- 子供服ババア
>>233 nPbkD5SE
>>237>>239 2+9/VleT
>>248 rEoX95v6
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:41:00.20 ID:/rY0sO67]
- この暑さで、そこまでして揚げ物って食べたい？
ちょっとそれはないわ…
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