- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:41:52.94 ID:ZDw0hmDT]
- ここは60キロ台から50キロ台を目指す人のスレです
がんばります！などのダイエット表明や
あと2キロで50キロ台！などの奮闘記（？）などじゃんじゃんカキコしてください
次スレは>>980くらいでお願いします
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:16:27.61 ID:LOuIPg2D]
- 途中で送信してしまった
最後の一回だけずっと行かずに放置してた
その間にダイエットしてて採寸した結果前きた時の64から60になってた
体脂肪もマイナス4％ウエストもマイナス6cmで写真とったら全然違うんだなと実感
60kgループで私も落ち込んでたけど比較されるとあー結構かわったんだなー頑張ったんだなーと思った
気長にかつ着実に頑張ろうとモチベーションあがった
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:40:20.81 ID:Oqz+6IYA]
- >>970
そうなんですね！
ああ私も気休めにエステとか体験に行ってみようかな…行ったことないから！
このスレではいつも励まされています。
ありがとうございます。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:43:55.27 ID:KSatqdt3]
- 163/59から58.5で一週間続いたので
予告どおり今日で卒業します。お世話になりました。
6月に68キロだったから、約9キロ減。
ジムに毎日1時間通って、ヨガやピラティス。
朝早起きして1時間ウォーキングか軽いジョギング。
入浴時にアロエ塩でマッサージ。時々りんご酢。
と、こんな5ヶ月でした。
まだ、チョコとか間食、遅い夕食は改善していませんが、
年末までのイベントに備えて、今月はもうちょい頑張る。
みんなも頑張れ。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 01:16:06.24 ID:LOuIPg2D]
- ちなみに痩せたのはエステのおかけではなく食事制限と運動のおかげです
エステやリラク系は気休め気晴らしモチベUPのために行くのはありかも
紙ブラ紙ショーツで正面後ろ横の写真とられてその画像をプリントアウトして見せられる時の拷問具合ときたら・・・
あまりにも樽すぎて顔から火をふきそうになって頑張ろうと決意する
痩せたら痩せたでスタッフの人めちゃほめてくれるし写真で鎖骨わかるようになったなーとか背中すっきりしたなーとか全体的に薄くなったなーとか目に見えてわかるからモチベあがる
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:18:03.60 ID:mtCA5/TI]
- >>972
おめでとう！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 07:51:43.38 ID:xRY24sdu]
- >>972
おめでとうございます！！
わたしも絶対卒業する！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:22:31.71 ID:OVqCjWYV]
- おめでとう、良かったね
身長157㎝
一ヶ月前67キロ
現在65.2キロ
私も頑張るぞー
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:50:37.20 ID:huh/SVfo]
- 前回>>946
今朝65.2kg
>>976
うおおぅスペックやらが自分と酷似している
(156cm １ヶ月前58kg)
勝手にライバル認定させていただく
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 16:44:25.28 ID:CYv7KuZy]
- 168で1年前は80くらいあった気がするけど63まで落ちた
50台見えてきたから頑張る
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 19:10:38.71 ID:9U10U+/H]
- 去年1月会社倒産やけ食いで身長167ｾﾝﾁ78ｷﾛ。幸い直ぐ再就職。
が、ぎっくり腰で1ヶ月安静に。太り過ぎ原因と言われて
漢方、耳ツボ、食事制限、カービィで減量。
今日の健康診断で64ｷﾛだった。
後7ｷﾛ減量頑張る！
- 980 名前：972 mailto:sage [2011/11/14(月) 19:24:23.74 ID:KSatqdt3]
- >>975,976,977
ありがとう。55キロスレで会おうね。
寒い日はウォーキングしても汗が出にくいので、
サウナスーツがオススメです。
自分はアディダス使ってるけど、結構汗が出て気持ちいい。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 19:29:46.94 ID:HUW8Ln/g]
- 汗じゃデブは治らんよ 某医者
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 19:29:59.29 ID:vuiK26Vg]
- １０年間６２キロをキープしているせいか、どんだけ食べても62キロから増えなくなった
そのせいか、なかなか減らない・・・
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 20:39:41.07 ID:+YWCnh4f]
- 身長160cm、体重62.5kg、体脂肪29%
MAX時は64kgでした。
さすがにまずいと思い昼食を外食からお弁当にし、二日に一回スロトレ
毎週日曜にランニング、ジム通い週一（10時～15時まで）
あとは食事制限だと思う。ついチョコ食べてしまう。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 21:37:15.99 ID:fXslIJfq]
- 166/68。88キロから一年半かけてここまできた！！あと10キロ。よろしくお願いいたします
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:27:10.93 ID:uq2XFC8F]
- 現在61.0kg。あと2kg落としたい。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:52:39.46 ID:WSKOl9tO]
- 前回>>916
11/14 66.0kg→64.0kg
今月に入ってすでに4キロ痩せてるけどペースが早すぎる、一ヶ月三キロペースできたのになんで急に…
でも今年中には60.0kg切るか、そこらへんにはいけそう。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:11:21.52 ID:OHj5Rex4]
- 前回>>921
58.6～58.8で安定し出したので卒業させていただきます
一気に55までいく為にアマゾンで酵素ﾎﾟﾁりました
生理終わったら３日間断食してみます
まだまだモチベ上げて頑張る
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:17:05.76 ID:OVqCjWYV]
- 良かったね。おめでとう。
私も早く卒業したい。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 10:39:02.78 ID:wzf6+tWP]
- >>968
60.2/31.8
生理は来ないわ(笑)体重体脂肪は下がらないわで参ります。
ちなみにこのスレでの初期値は>>12です。
さらに前、ダイエット開始直前のGW時点では80kgあったことを思えば
もう贅沢は言えない…ひたすら地道に地道に行くしかない…
ここでくじけたら永久にデブから抜け出せないんだ！
>>972さん
>>987さん
ご卒業おめでとうございます！体に気をつけて次スレでも頑張って下さいね。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 11:18:59.26 ID:v7bYoqtE]
- >>989
すごい！目標まではまだなんだろうけど
20キロも痩せたら別人だよね？
周囲の反応が知りたい
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 14:44:12.91 ID:Io7scNEm]
- 前回>>918
64.2kg→昨日63.75kg
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:03:14.19 ID:EaexD0vX]
- >>990
レスありがとうございます。
昔の友人にはあんまり変わってないね！といわれます。
たまーに会う友人には病気でもしたのかと驚かれます。
時々会う友人には会うたび痩せると言われます。
家族からはたまにしみじみ、なんか昔(の私)みたい…。とつぶやかれます。
大昔は48kgSサイズなんで原型まではまだまだですが、どうにか標準ゾーンに入ってきたので
当初の計画より減ってないんですが、半年の成果としては欲張らず満足しなくてはいけないと思っています。
夏前に海外で採寸して作った服がやっと届いたのですがブカブカで着られなくて友人にあげました。
とにかく家にある服がことごとく着られない。大きめでどうにか着ようとしましたがサイズダウンがXL→Mなのでさすがに厳しい。
昔の服を見ながら自分がどんだけ巨デブだったかを思い知り、今さら恥ずかしいです。
48→55→65→80→60です。ひどい太りかたですよね！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 05:41:39.89 ID:zx5W+axb]
- デブだな
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 07:28:13.09 ID:zKGGvH9Q]
- 新スレ立てようとしたんだが規制で立てられなかった
誰か立てられる人いないかな？
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 07:48:52.74 ID:bIPRIoK3]
- どうぞ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321397312/
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 10:34:06.49 ID:SD7j+CO6]
- >>995乙
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 12:26:32.07 ID:zKGGvH9Q]
- >>995乙
ありがとう。
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