- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:41:52.94 ID:ZDw0hmDT]
- ここは60キロ台から50キロ台を目指す人のスレです
がんばります！などのダイエット表明や
あと2キロで50キロ台！などの奮闘記（？）などじゃんじゃんカキコしてください
次スレは>>980くらいでお願いします
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 13:59:18.17 ID:mVKiyXAm]
- >>754
63.5kg 13.5%
ぼちぼち筋トレ始めるかな
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 00:56:22.58 ID:7XWP1Liq]
- 784だけど
今体重測ったら59.5だった。頑張って安定させてこのスレ卒業したい。
記念あげ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 12:23:18.56 ID:muQPYoCZ]
- >>689
現在62.8ｋｇ
ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラムも始めた
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 10:21:30.26 ID:uAGBVloT]
- ジリアンマイケルズきついよね…
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 10:57:01.61 ID:mYtOOZUd]
- 初めましてです
10/1よりスタート
168cm/68.6kg/32.4%/♀
二週間後の昨日(10/14夕食後)
66.2kg/30.1%
一ヶ月-3kgを目安に今年中に60kg以下を目指したいです(最終目標は55kg以下)
スタート時中々減りませんでしたが痩せ期に突入したのかここ三日間くらいで-1kg
過去に食事制限をしてリバウンドした経験ありなので今回は食事は三食ばっちりの間食抜き程度で軽めに
そして毎日自宅でカーヴィと腹筋、元々通ってた週三回のジムで一時間程度ですが無理せずマイペースにやってます
次回良い報告ができるように頑張ります
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 18:45:52.70 ID:RDu76HCI]
- さーウォーキング行って来よ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 19:58:18.63 ID:lune9TWb]
- 61キロで2週間停滞中
あともうちょっとなのに イライラするわ～
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:11:28.62 ID:PvH42+HW]
- >>773です。
今朝は66.6キロ(増えた)
けど体脂肪率が下がった。
のんびり頑張る。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 00:37:03.20 ID:4Ko7RBry]
- >>798
私も61kgで１ヶ月停滞した。
停滞期はいつか抜ける日が来ると分かっててもイライラするよね。
とにかくまったり黙々とダイエットを続ければ結果は出るさ。
そんなこんなで、2度目の停滞期を抜けて59.0kgまで落ちたので、このスレは卒業しよう。
二度と戻って来ないから！
多分戻って来ないから！
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 03:19:48.12 ID:ssVlxbcI]
- ウザ
黙って消えろｗ
二度と来んなよ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 09:29:21.07 ID:yjlC8M7b]
- 前回>>700
現在62.6kg/14.6%
縄跳びが足首に負担だったようで炎症を起こしたため、有酸素運動を自転車に変更
筋トレ→半身浴→固定ローラーの低負荷で1～1.5h程度/日→半身浴、というサイクルを心がけています
ですがここ２週間ほど62kg台で安定したまま変化無し。若干脂肪率が減ってきてるのが救いなのでしょうか？
停滞期があるとモチベが下がります
一番無くしたい脇腹、腰周りの脂肪がまだまだぷよぷよと波打ってボディラインがおかしいのが嫌で嫌でたまらない
気長に有酸素系やるしかないとは思いますが・・・焦れる・・・
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 10:17:21.24 ID:5QJJKFmJ]
- ずっと58kg台だったのが、いつのまにか61kgになっていたので
元に戻そうと生活改善して一ヶ月経つたが、なかなか戻らない。
先週ようやく60を割る日が出始めて、今日ようやく59.3kgと
59台前半になった。
歳を取ると体重が減りにくくなるのかね。
48歳♂178cm/59.3kg
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 11:47:04.27 ID:Rph6n53B]
- うわ気持ち悪い体型。。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 17:42:43.13 ID:N0Ar8QPo]
- 標準だよ、脂肪脳
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 17:47:25.31 ID:k8rh43Wt]
- 159cm/68kg/♀
昨年12月はダイエットうまくいってて60～62kgだったのに私の馬鹿
ゲームやったり音楽聴きながら踏み台昇降がんばる
あと半身浴も
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 21:24:45.52 ID:51PnkzOz]
- 150cm/62kg/♀
先月からダイエット始めて3kg減った
毎日ウォーキングやって50kg台目指します
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 21:36:50.20 ID:QY3Mw7x5]
- 二キロくらい減ったんだけど、
家の食器棚が歩いてもカシャカシャ揺れなくなった！
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 00:46:14.00 ID:OhY52c5n]
- 効果ないといわれるイージートーンを買った。
ちょっと秋の味覚を堪能して停滞したので、
なんかモチベーション上げたかったんだよね。
明日から歩くよ。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 12:29:08.91 ID:aiK16IDq]
- イージートーンは効果なかったわ。
でも、クッション(エアー）のおかげで歩く感覚が
軽くなると思ったし、姿勢も良くなったよ。
姿勢が良くなると痩せて見えるからいいと思う。
お互い頑張ろうｗ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 14:27:10.39 ID:flH14yrl]
- 152cm／開始66.9kg／現在65.3kg
週2～3で水泳、カーヴィーを毎日、食生活の見直し
今までの生活が悪かったもんで代謝落ちまくり、開始1ヶ月はずっと停滞。
泣きそうになりながらも毎日数字記録してたら、最近やっっと数字が下向いてきた。
ペースは遅いけど、ゆっくりでも確実に改善して、まずは50kgまで頑張る。お世話になります。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 19:34:07.16 ID:W/CSMidX]
- >>805
50前のしにかけのおっさんが 体系とかにまだこだわってることが気味悪い
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 20:25:55.11 ID:k6kTYp20]
- デブは50あたりが寿命だからな
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 20:40:09.42 ID:W/CSMidX]
- そういや長生きしてるじじぃって大概ガリガリだもんな
腹でてる奴は多いけど 餓鬼みたいな奴ばかり
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:05:01.59 ID:KuNn5eWo]
- 永く太っていると、こんな風に性格がねじ曲がってくるんだ
早く目標体重になるよう頑張ろう
7月68kgから始めて今日で63.5kg
一駅ウォーキングを始めて一週間目
暫定目標まであと3.5kg
たった5kg弱落としただけで、露骨に意地悪してくる子もいるし
ほんと「早く人間になりたい」の心境
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 23:47:00.64 ID:aRCrYECR]
- おいらベロってんだ怪しい者じゃないよ（指3本）
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 00:21:06.00 ID:5t6stchD]
- 一瞬、岡田あーみんスレかと思ったw
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 06:42:39.08 ID:TUGmniJ9]
- >>792
62.2kg 12.7%
水分次第で2kgくらい体重動くなぁ
ささみウメェ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 09:01:10.63 ID:M+llJDxv]
- >>815
それはあるね。
自分で招いた肥満なのに、太っていない人や特に太っていたのに痩せた人への
憎悪の念が半端ないのが多い。>>814なんてその典型
そのエネルギーをダイエットに向ければいいのに
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 12:40:24.92 ID:edg5281b]
- どっちもどっち
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 22:18:28.27 ID:pKz/c+p9]
- 前回>>767
風邪気味のまま歩く事もままならず現在60.3
マックのグランドキャニオンバーガーが食べてみたいという誘惑に駆られながら
朝…かぼちゃと大根煮たの、昼飯…置き換えで相変わらず夜は抜いてます
ゴールは近いけどなかなか体調が思わしくなく不安
やっぱり抵抗力が落ちてるのを実感してます
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 22:21:13.59 ID:f6eBGE3X]
- 女の体重ってあんまし興味ねぇなぁ
ダイエット板ってやっぱ女が多いんだろうか
男の人もっといないか?
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 00:34:26.15 ID:Jf2g0giw]
- ↑興味ないならここに来んなよ あんたの嗜好なんてそれこそ誰も興味ない
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 00:42:15.38 ID:8DEzeagw]
- イージートーン、痩せないかもしれないけど、
フワフワだったので調子にのって、2万歩歩いちゃった。
6月に68キロだったけど、今朝は60.5まできた。今月にはここを卒業したい。
みんなも頑張れ。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 11:03:15.19 ID:5b7+glB8]
- 前>>678
162/61.5
希望が見えてきました。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 15:15:00.54 ID:ltr8xYh4]
- 157/65/24/女
もう三ヶ月も体重が動かない…。
不規則な生活をしているので食事は一日二食()
（殆ど1000超えない時が多いです)
ウォーキングは今の生活になってから全く
やらなくなってしまったので、
今は週2、3回を目安にやっています。
生理終わったばかりだから減りやすい筈なのに…。
どうしたら動くんでしょうか…。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 18:32:19.88 ID:OTGt/XaU]
- 骨とか太いんだろうな
肋骨とか抜いてるひといるらしいよ 女のモデルとかで
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 21:40:46.77 ID:QEdBpOgX]
- >>827
それ、都市伝説だから。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:20:00.72 ID:AoaP2hKY]
- イスラエルの伝説では、人類最古の男は肋骨を一本抜いたらしいが
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:20:31.59 ID:9c6jeBfu]
- >>826
食べなさすぎなんじゃない？
いわゆる飢餓スイッチが入ってるとか
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 23:11:07.29 ID:weRttR+h]
- 161/60.8/21
目指す！
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 23:18:28.70 ID:LYNN3wKC]
- >>707
>>775です
10/13 59
10/14 59.1
10/15 58.8
10/16 58
10/17 57.7
10/18 57.9
10/19 58
一週間60キロ以下を維持できたので卒業して
55キロスレにいきます
みんなも頑張って下さい
- 833 名前：826 mailto:sage [2011/10/20(木) 00:06:19.23 ID:GBG18FHX]
- >>826です
>>830
食べなさすぎると減りにくくなっちゃうんですか？
でも確かに不規則（夕方起きて、朝方に寝る）
になってから、食べる順番が分からなくなっちゃったんです。
餓鬼スイッチの事を調べてみます。
- 834 名前：826 mailto:sage [2011/10/20(木) 00:07:14.58 ID:GBG18FHX]
- 餓鬼スイッチ ×
飢餓スイッチ ○
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 00:11:47.38 ID:Tq3DTfhs]
- >>832
おめでとう、って言ってももういないか。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 01:19:53.60 ID:RU82duow]
- >>757です。
今体重はかったら59.2でした。
卒業したいけど、諸刃の剣だよね…
今週いっぱい維持できるように頑張る。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 02:14:03.30 ID:WAZzwdT3]
- 163センチ女
8月末 67キロ→10月20日現在59.8キロになりました
やったのは食べたものと摂取カロリーを毎日記録すること、
1日の摂取カロリーを1000以下にすること、
食べる物の内容は、油が多い物・GI値が高い物・甘い物（とくにお菓子、菓子パン、ジュース等）
以上の物は極力控えて、可能な限り食事の最初に生野菜サラダを食べることを意識しました。
あとここ1ヶ月くらいはコアリズムをやってます。
とりあえず50キロ台突入が目標だったので次は40キロ台目指します
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 09:14:04.37 ID:IsEG6IpE]
- 前>>514
今朝計ったら58.4kgになってました
先日ブラのサイズを計ってもらったら、アンダー75からアンダー70になったのでマサカとは思ったが・・・
お世話になりました。40キロ目指して卒業します。みなさんもどうか頑張って！
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 10:29:24.75 ID:xP1DK4QC]
- >>834
節子、そこ間違うとこやない
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 10:40:25.70 ID:RVSYXDT/]
- マックのダブルチーズバーガー( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
- 841 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 [2011/10/20(木) 10:40:56.76 ID:RVSYXDT/]
- (´・д・)v-
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 11:55:54.36 ID:olue8zZr]
- >>541です
毎日45分のウォーキングと食事制限で
7月の67kgから今朝計ったら58.4kg
やっぱり62kgの壁が厚くてくじけそうになったけど、ここ読んで頑張れた
60kg以下を１週間維持できたから卒業します。お世話になりました
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 12:11:16.61 ID:Ny1XVxcw]
- >>842さん
おめでとう！頑張ったんですね。
まだ見てたら卒業前にどんな食事制限だったか教えてください～
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 12:54:09.96 ID:C6nRpVon]
- >>842
おめでとう～！
結構いいペースだったんだね。
何キロまで落とすのか分からんけど
これからも頑張れ。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 14:56:07.60 ID:m73TJKKb]
- 卒業する人多いねー
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 16:05:39.04 ID:olue8zZr]
- >>843-844
ありがとうございます
食事制限は一日1200kcalを目安に炭水化物を控えめにしてました
でもご飯茶碗1杯食べてたのを8割程度にしたりとか、サラダや野菜スープでお腹満たしたりとか、
自分が長続きしない性格なのでとにかく無理のない程度に、を心がけてましたね
自然とお通じが良くなって確かに思ったより早いペースで落ちていった気がします
最初は60kg切るのが目標でしたが次は55kg目指してマイペースにがんばります！
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 16:44:06.12 ID:pgxmkurB]
- 卒業するときはどんな内容で痩せたか書くように！
自分も早く書きたい…
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 18:08:07.54 ID:3PVMIGcB]
- 60.8～62の間で行ったり来たり。卒業目指して頑張るぞ！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 18:28:28.60 ID:TIlv7Ng4]
- ただいま61.4kg。
あと2kg痩せて維持できるまで頑張る！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 19:22:03.79 ID:WCv8U2cG]
- >>590
久しぶりに書き込み
二日連続59.8キロです
生理終わって安定するの楽しみ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 19:48:56.21 ID:qAaPOreA]
- 現在63､9キロ｡
頑張ります！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 20:04:38.54 ID:3DJZY67v]
- 産後は55だったのにみるみる太って現在65…
55㌔に戻したい！
間食をやめる
なるべく歩く
毎日カービィーダンス
で頑張りたいと思います
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 07:36:35.50 ID:yuU4eNab]
- 久しぶりの書き込みです
スタート4月1日 65.5kg 体脂肪26～27辺り
6/1 63.8kg
8/1 60.7
10/1 59.8
今日 59.2 体脂肪23～24ウロウロ
今月に入って59-60をいったりきたり
なかなか三日以上59kg台をキープできずorz
59の数字を見るとどこかで気が緩んでる・・・
一週間以上キープできたら卒業したいと思います
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 09:46:04.00 ID:XMDG+OSf]
- 前>>825
60.7kg/31.4%
8月末は66.0kg/35.6
いよいよ夢の60kg台に…
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 10:01:26.27 ID:lo98o0pt]
- 163/68→59.7まできた。
今週、イージートーンで調子にのって
14000歩から20000歩歩いたら毎日0.5減ってる。
来週には卒業する。、、、言霊
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 10:22:14.60 ID:I9GAre7c]
- あのドクター中松シューズ？
あれって履いてておもしろいって聞いたけど、どう？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 12:13:32.27 ID:XMDG+OSf]
- >>855
お仲間発見
私もイージートーン無かったらウォーキング続いていなかったです。
10000歩は行けてしまうから不思議
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 16:20:07.76 ID:NWGLh+Rz]
- 前回>>799です。
今日は65.1キロ。
毎日2万歩程度歩いてます。
我ながら頑張ってる。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 16:21:44.62 ID:NWGLh+Rz]
- ちなみに私もイージートーンです！
フワフワ疲れなくて仕事がえりにもすいすい歩けちゃう。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 23:42:15.46 ID:lo98o0pt]
- >>857
>>859
おおっ、お仲間ですね。
効果ないって言われてますが、おっしゃるとおり
フワフワしてて、アスファルトの上でも楽で、つい歩いちゃいます。
プラスを履いているのですが、町歩き用もチェック中です。
さっき、計ったら、163/59.7→59.1だった。
昼はカレー、夜は焼き鳥、おやつはチョコパイ1つ、レーズン少々。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 23:48:33.03 ID:lo98o0pt]
- ついでに、来週、エステのトライアルしてくる。
ちょっとたるんだので引き締め。
でも勧誘には負けない、つもり。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 08:47:23.09 ID:u5lS4dTe]
- 参加させてください。
154 66ｷﾛ から10日で65キロまで減った。
とりあえず来週一週間で１キロ痩せたい。
月2～3キロ痩せれるように頑張る。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 19:33:58.32 ID:pnCsIdPC]
- 前回>>802
現在61,5kg/14.4%
食事制限の時間の部分を運動と絡めて少し厳しく管理してみました
段々と目標の50kg台が見えてきたのでモチベがあがってきました
意識したダイエットをキチンと始めて約1ヶ月で5.5kg減、
ここまでできたんだ！と思うともう少しあと少しがんばろうと思います
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 20:23:08.54 ID:H1WIEKPR]
- 最近ちょっと寒いので、サウナスーツを着てウォーキング
してるんだけど、じんわり汗かいていい感じです。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 00:06:53.27 ID:Fg0ViblX]
- 前回>>821
現在61.0
明日は仕事が二週間ぶりに休みだから朝から歩く
というか風邪と激務のコンボで歩けなかった事でモチが下がってる
久々体重計のったら生理の兼ね合いもあって増えてるし
なんかgdgdだけで気持ちを入れ替えねば
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 10:24:23.64 ID:xJoGMC3F]
- 前回>>858
今朝は65.0キロ
取りあえず増えなくてよかった。
なんか洋服がほんのすこーし緩くなった気がする。
ほっけが美味い！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 10:24:57.13 ID:8S2w45er]
- 前回どれか忘れた。９月までは６０から６０・５だったのに、
この一週間で６２に。頬っぺた噛むし
足も目も腫れぼったい。飲み会続くと楽しいけど憂鬱。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 19:40:57.76 ID:L63CtSKf]
- 早速、エステのトライアル行ってきた。
体重は200gしか減ってないけど、
顔のむくみが取れて顔のVラインが出てきた。
月に2-3キロしか落ちてないけど、たるむので、なんとかしたい。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 00:01:40.95 ID:Iz4AUagV]
- 165㎝63ｋｇ男
やばい、６０ｋｇ切るどころか増えだした。
ウェストも７０㎝だったのが７３㎝になってたし
せめて今年中には６０切りたい…。理想は５０ｋｇ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:12:05.11 ID:Ka00Z+DS]
- 前回>>866
今朝は64.7キロ
仕事がえり26000歩歩いた！
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 00:31:13.31 ID:ooyYIxcc]
- >>870
26000歩はすごいね。
今日は17700だった。
涼しいから通勤でも歩きやすいね。
秋の味覚が美味しい分、多めに歩いてる。
もちろん自分も頑張るけど、みんなも頑張れ。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 07:15:33.00 ID:UWI2kNmS]
- >>853後
22日 59.3
23日 59.8
24日 59
今日 58.3
卒業しても大丈夫かな・・・自信ない
あと二日様子みようかな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 08:48:00.71 ID:+gssGb/W]
- >>872は一刻も早くここから出ていけ
二度と戻ってこずに我々の希望になってください。
>>872の事は次スレになっても忘れませんから。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 10:25:45.90 ID:ONdefIGr]
- >>873
くそぉ！出ていく！
絶対戻ってなんかこないから！
一生涯戻ってなんかこない…
ゆっくりだけどまだまだ頑張る
あ、忘れてた
165/♀/31
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 10:40:46.11 ID:Q0spFawF]
- 156cm 66.9kg
二人目出産後から減らない…
とりあえず来年春の卒業を目指す
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:39:46.33 ID:tJPhf157]
- >>875
同じすぎるｗｗｗ
私は2人目妊娠前の体重が78㎏で妊娠・出産で今の体重になったから
「あの頃よりは痩せてるからな～」という気持ちがすごく邪魔をする。
来年春に上の子の卒園・入学があるから頑張らなくては！
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 18:08:21.59 ID:D9eGXlzw]
- バイト中客に
「あなた大きいねーそんなに背は高くないのにね」
って言われた…!!単にデブって言いたかったんでしょーに
悔しいがそのとおりなので何も言えない
そんな21女/62.2/29%
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 18:08:53.90 ID:D9eGXlzw]
- >>877
身長は166
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 01:37:25.03 ID:C/7sZPem]
- 私は知らないところで『大柄』と言われていてショック受けた
158㎝/64キロ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 02:08:15.40 ID:VkfrSOr5]
- わかる 身長158センチ64キロ
決して身長が高い方ではなく、かつヒールの高い靴も履いてなかったのに、スーパーで通りすがりの爺さまに、でっかい姉ちゃんだなぁ！と独り言を言われた
60キロ以上あると、身長よりだいぶでかく見えるんだよね
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 05:46:23.14 ID:A3X2e+/n]
- 前>>854
61.8/32.6
ぬぁ～あと少しなのにっ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 07:44:05.03 ID:lkmEfCFi]
- >>880
わかる
私も「体格のいい人」って言われてた…
身長（156cm）を言ったら
えっそれしかないの？と驚かれたよ
今朝66.4kg
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 09:37:57.67 ID:d9Dosxlu]
- 標準付近になると本当に落ちない
今64kgと63kgをうろちょろ
身長は165cm
はやく50kg台になりたい
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 10:26:53.34 ID:A3X2e+/n]
- >>883
落ちないですよね
身長ー100からが大変と聞いてはいましたが…
162/61～62付近を行ったり来たり時々60に。
けれどそこから下には行きません。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 14:39:42.99 ID:HVmQRA4w]
- 参加させてください。
身長155㎝ 66.3kg
１０月１１日からジムで歩いたり走ったりを１２km。
その時は70kg
とりあえず3.7kgの減量中。
ダイエット履歴
MAX体重９５kgから５３kgまで減らし、７５kgまでリバウンド。
また５５kgまで減らして７０kgまでリバウンド。
食事制限の限界を感じて今回は運動メインです。
目標は４０キロ台の体重を見る事。
頑張ります。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:21:23.64 ID:jSPPUxeR]
- 65.7kg/24歳/♀
1年前マックス78kgで、今は食事制限でやってる。
でも最近、食事制限の限界を感じてる。
運動して筋力つけなきゃ、やっぱり肉が落ちないです。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 00:57:31.41 ID:Hc3GBSI/]
- さっき、計ったら60キロ
今月は3キロ減。
夜はここの住人、朝は少し減るので卒業できるかと
いう感じで、一週間経ってしまった。
ほぼ留年だけど、来週には卒業したいな。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:23:38.73 ID:V/e+ID/S]
- 164cm/63.8kg/♀
今月の始め66kg。
63切れないな～…
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 15:33:56.31 ID:g1XGpfhQ]
- 59.4㎏キターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 00:02:21.75 ID:Z/KjajVv]
- 朝起きて、59.6
ウォーキングして、59.4
お風呂に入って、59.0
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 00:31:17.61 ID:dX32R3Rb]
- 抑えがきかなくてドカ食いしてしまったよ(泣)
２キロぐらい増えていそうだ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 01:30:18.50 ID:XgmwDX2o]
- 普段抑えて週1くらいでどか食い、みたいに全体でコントロールしとけばいいんじゃね
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