- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:41:52.94 ID:ZDw0hmDT]
- ここは60キロ台から50キロ台を目指す人のスレです
がんばります！などのダイエット表明や
あと2キロで50キロ台！などの奮闘記（？）などじゃんじゃんカキコしてください
次スレは>>980くらいでお願いします
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 16:02:15.34 ID:dsG/bKnH]
- >>567
ビチク～～ モチモチ～～～
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 16:38:19.79 ID:V2pWmJm2]
- 仕事ストレス太り。
１５日で１０キロ太った。現状１５９㌢６４㌔。来年の４月までに５４㌔まで落とす。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 19:51:32.51 ID:C6keKEQj]
- 172cm62kg
昨日61kgになったのに今日計ったら63kgになってた＿|￣|○
目標は58kg！
頑張る！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 19:59:43.63 ID:dPvIRH7l]
- 前回>>552
本日60.4 戻ったw
ここ2日動けてないし晩ご飯炭水化物中心だったし、仕方ない。
ぼちぼち行きます。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:10:53.63 ID:TQUFRnJ9]
- >>574
本日61.0
朝晩の１時間ウォーキングと晩御飯食べてないのが効いてるw
夜はお腹減らない。
減らないから食べない。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:32:49.96 ID:wrgFxhe/]
- 前回>>381
約20日程
64キロ
一時的に63キロ台になれて嬉しいけど、安定しない。
今月末までに63キロ台になりますように
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:41:41.22 ID:5I23Zzmb]
- >>581
あと少しじゃん。いいね。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 03:12:59.83 ID:psbdOCiO]
- 164.5/61.7/33.8%
ピーク時は70キロくらいあったけど、じわじわとここまできた
でもまだ目標体重まで10キロ、体脂肪率も10%近く落とさなきゃいけないと思うとまたまだ先は長い
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:41:35.57 ID:cQqigcMm]
- 155センチ 63.9キロ
産後激ヤセして44キロだったのに、子供が卒乳して二年、毎晩晩酌と酔っぱらい過食がたたり、最高66キロ、、、
もはや自分じゃねえ、、、
デブキャラは辛いので、痩せます。
運動して、酒辞めて、腹八分目って、
常識的な生活。
気持ちいいですね。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 00:42:20.37 ID:/wIA/xgM]
- 168cm61kg
8月から-10落としたが中々進まない…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 09:05:36.57 ID:fsmFzUmF]
- 5月半ば70.1kgから、
地道に月2kgから3kgずつ落として今朝59.6kg
夜には60超えてるだろうから、朝も夜も60kg以下になるまでここにいます。
しかしピーク時76kgあったから嬉しいよー
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 10:52:59.19 ID:J3WXKbpY]
- 155の65
久々に戻ってきました。
あんまり意気込むと調子付いてきたところで折れるからマイペースに。
風呂上りと起床時にストレッチ
食事はダイエット目的じゃなくて肌質改善目的でバランスよく
お腹減ると沢山食べてしまうのでおやつにバナナ
全然気合はいってないけどじわじわ痩せてるし肌も良くなってきてるから満足
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 11:05:54.24 ID:JaFG2pY5]
- １５６ｃｍ ６５ｋｇ
５０ｋｇ以下になりたいけど、
５３Kgが目標。
その前に５５ｋｇを目指します。
８月上旬に６８．５Kgから
９月の今日６５．０Kg
ダイエット中は世界がなんかつまらなく感じてしまう…。
夜寝付きが悪いのもよくないな
食べ物で「ごまかしていた」不快感だから、仕方ないか。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 11:08:45.06 ID:LrqcJG8K]
- 前回>>568
62.2キロ!!
一週間で－3.6キロとか
やれば出来るもんだね
- 591 名前：もふ☆☆もふ [2011/09/21(水) 11:09:57.87 ID:xkHZ/67W]
- 元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
27歳OLの14日で6キロ痩せる方法
mohumohumohumopu.blog51.fc2.com/
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 13:00:03.54 ID:OSNQ4bhb]
- 155cm 67kg
男でこの身長って時点で終わってるけど、せめてやせよう
今24歳だけど、16歳ぐらいから55～70kgあたりをうろうろ
やばいと思って一気にやせる→気を抜いて一年ほどかけて元通りを繰り返し中
どうも維持できないんだよなぁ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 14:40:54.35 ID:v17lAEo9]
- その身長の時点で終わってるから、好きなもん食べて好きな様に生きたら？みてくれは来世に期待しろ。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 15:15:41.39 ID:4wYHCWBF]
- んなこたない。
わたしはちっさい男のひと好きだよ。
無駄な肉はない方がもちろんいいが。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:05:03.81 ID:o0dZh4n8]
- 痩せろよ…
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:06:41.24 ID:FEEx/n5W]
- >>593
別に見てくれはどうでもいいんだが、チビなせいでただでさえ少ない衣服の選択肢がチビデブだともっと少なくなるんだよ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 16:07:55.93 ID:JaFG2pY5]
- ていうか、これ以上太らないようにして、あとは仕事をがんばるべき。
何なら新しい資格試験に挑戦したり。
女は見た目がいい人がモテるけど、
男は仕事できる奴がモテる。
モデル級のイケメンなら見た目を磨くのも楽しいだろうけど、そうじゃないなら、人に不快感を与えないように清潔感を保つ程度でいいと思うし、仕事がだめだったらその身長なら壊滅的だと思う…。
きつくてごめん
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:11:30.66 ID:FEEx/n5W]
- >>597
一応彼女はいるんでモテようとは思ってないよ
とりあえず早くやせないと去年買った冬服が軒並み着れない
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:33:35.10 ID:o0dZh4n8]
- うわゴミだな
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 19:12:22.91 ID:7bZGYsBI]
- >>519です。
６５．３㌔。
２週間ばかり停滞していたが、何故かこの２日間位で減少してきた。
あまりの停滞ぶりに９月２７日までに６５㌔になれば良いと思っていたが
明日にも６５㌔ジャストは達成するかも。
６４㌔に変更して欲張ってみる。
６４㌔まであと１．３㌔だ。頑張れ自分。あと５日。ラストスパートだ。
皆さんも一緒に頑張ろう！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 19:39:26.90 ID:LeNYCHYb]
- 6月から始めて67.5から61.5まで来た
けど食事制限と筋トレばっかりだからか停滞中・・・
有酸素運動して50キロ代いく！
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 20:02:34.01 ID:s/be7bVs]
- 160/61.4
巨漢です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今日はストレッチと腹筋をしてあげます！
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:53:45.12 ID:oUuvDeuJ]
- 161cm 61.5kg(開始時68.5kg) 25歳女
50kg台が見えてきた！！
頑張ります
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:34:32.79 ID:7xaXffUn]
- 3月から始めて 73kg→63kgまできた！
あと3kg!あと3kg!!
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:09:52.36 ID:H/Msip5D]
- 上を向いて歩きたいので、始めます！
155／64.5
来年の3月までには封印された服が入るようにしたい？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 07:13:08.73 ID:H/Msip5D]
- ↑入るようにしたい？ はてなマーク誤字失礼しました
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 08:12:10.24 ID:aY8AdcRT]
- >>516
65kg台をウロウロ 場合によれば66kg台もあるのかも
体脂肪率は13%台～15%台
体重、体脂肪率ともに下限が低くなってきてる
じんわりと減少傾向
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 12:57:13.31 ID:1uH0s8Ny]
- 168/67
３週間ぐらいで4kg増し‥生理前の暴食から、食欲の秋が続き、仕事のストレス(;ω;`)
とりあえず目標は60kg！
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 13:10:52.20 ID:kJnq4m1P]
- 164/80→57
最近ずっと増えも減りもしないのでこのスレ卒業します！
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 14:50:07.18 ID:G30V+022]
- 最近わかた。水分我慢すると脂肪燃えてくれる。
まぁほどほどにだが…
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 18:03:30.39 ID:U9JSlgKg]
- >>581
飲みに行ったら体重が戻ったw
今日からまた頑張ろう。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 19:50:49.93 ID:iN/dj24K]
- >>600です。
６４．８㌔。
６５㌔ジャストは達成。
６４㌔まで、あと８００㌘だ。あと４日だ。
９月末日までに、６２㌔になれたら最良。
６２㌔までならあと２．８㌔。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 20:09:53.66 ID:gaiQ/uUo]
- 参戦します
160/63♀（32）
朝…置き換えドリンク
昼…野菜たっぷりポトフ
夜抜き、間食あり（仕事関係の甘味試食が避けられない）
仕事始めて7キロ太ったもんで元の体重以下を目指します！
今から歩きに行く！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 20:28:53.84 ID:MHTKaXTe]
- さっき計ったら59.8kgだった
ずっと61kgあたりうろうろしてたから嬉しい！
目標は55kg！がんばるぞー。
ちなみにカロリー計算してます。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 21:16:10.11 ID:/iPruZMV]
- 空腹時59.8で、満腹時60.3
ここ一ヶ月ずっとこんなんで卒業できそうでできない
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 22:41:03.41 ID:cUZB9aEr]
- >>609
超おめでとうございます！！ ♂？♀？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 23:37:18.26 ID:jTYgggEX]
- >>602
体重60.１キロに
体脂肪は28.4％
やばばば…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも、今日は少し動いた(^^)
結果少しやせました！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 06:40:20.28 ID:ZPPE1wvG]
- 前回>>567
現在173cm/64.9kg/15.7%
炭水化物を極力摂らない、朝に縄跳び3000回
体のラインは少しだけ引き締まってきたけどまだまだメタボ系下半身デブ。
ウエスト80cmを目標に…
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 12:53:15.60 ID:JK9LCe9W]
- >>607
65kg台安定 たまに64kg後半も
しかし体脂肪率は13～15%と変わらず
まぁまぁ気長にやってこうかな
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 13:32:46.57 ID:6YnwMDPe]
- 昨日は普通にトマトも増し増し出来たんだけどね。(新三郷)
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 13:33:28.28 ID:6YnwMDPe]
- >>620
誤爆スマソ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 14:31:18.18 ID:J6BgCxX4]
- >>612です。
６４．７㌔。
６４㌔までにあと７００㌘だ。あと３日。
頑張れ！自分。
これから自転車。夜にロングブレス。
お腹が凹んでいるような感じだ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 15:18:16.91 ID:6h5gwv7Y]
- 4日間ドカ食いしたったら60キロ台に戻ってしまった
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 00:02:25.37 ID:wpsdGwZi]
- >>571 前回
二日間大掃除してたら、三年ぶりの50キロ台を先ほど確認中。
一週間維持できたら、55キロスレに異動します。
仕事のある日はストレスと外呑みでなかなか維持が厳しいのはわかっちょる。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 01:26:17.87 ID:Cn02887V]
- 157 66.5
ジム通おうか迷ってるんだけど週1じゃ意味ないかな
効果でるのは週3から？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 07:12:07.45 ID:QrcKMR0Q]
- 週1じゃなぁ
最寄りのいっこ以上次の駅までチャリ通勤とかのほうがまだいいかな
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:24:27.30 ID:RfO+NPwU]
- 今までロム専でしたが卒業記念カキコ
７月64.6から開始して最近やっと59台で安定してきました。
毎日30分のフィギュアロビクスとウェイダウン併用で痩せました！
次は40キロ台目指すスレで頑張りたいです。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 11:56:08.27 ID:etRyeM6m]
- 163/59.7
やっと50キロ台突入
長かった…
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 12:19:50.88 ID:O+fx41sb]
- >>625
週一でもやらないよりはマシ。
でも626が言うように毎日できるものと併用してやるといいと思う。
毎日自宅ダンベルと、週一の長時間ジョギングで大幅減量して本出した人いるよ。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 15:47:08.19 ID:O+fx41sb]
- >>624
大掃除って腸の大掃除っという比喩ではないよね？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 16:06:31.75 ID:HONX3Ezb]
- 変な煽り入れずにカップ麺でもすすってこい
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 17:27:53.54 ID:q9T0wFzW]
- 土・日しかジムいけないので普段は会社まで徒歩（往復５ｋｍ）、階段は歩くなどして
１５，０００歩／日歩くようにしています。あとは食事を１，５００キロカロリーに
制限していることくらいかな。
これで７４．８ｋｇ（２０１０年４月５日）→６６．８ｋｇ（２０１１年７月９日）
→５８．５ｋｇ（現在）まで減らしました（４５歳、男、身長１６０ｃｍ）。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 21:14:49.92 ID:v5PzXa4G]
- 170cmの64kg
前まで62で特に何もしてなかったけど最近太ってきたのでダイエット決定！
ついでに55の美容体重まで頑張るぞ！
洋梨体型の下半身太りなので、ショコと足カパと乙女頑張る。
あと毎日1つは食べてた菓子パンを断って、おやつも自主規制。
運動は犬の散歩も兼ねて朝晩で1.5時間（元からやってるけど少し距離伸ばす）
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 00:08:27.78 ID:0vHa9+Aa]
- 私も参加表明
170/67
ガチでやばい、とりま1000kcal以下で目標55kg！
1月までに、基本よるはジャガイモ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 05:54:20.81 ID:wgByti7v]
- >>634
同じ位の身長で何かうれしい!!お互いに頑張りましょう！
ってすでに脚が筋肉痛なんですけど……orz
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 06:35:19.33 ID:EaatbP/l]
- >>634
え？なんでじゃがいも？
炭水化物バリバリじゃね？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 10:47:04.40 ID:bOho+EuV]
- 162/63ジャスト
なかなか数字が動かない
体脂肪30越えてるのが痛い
ジャガイモはでんぷん質だから炭水化物の固まりですよー
- 638 名前：456 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:30:58.25 ID:5QjtZK55]
- >>566
五日連続の6０㎏ごえを経て、
59.4→(２日間未計測)→59.7→59.4！
三連休で外泊し、カロリー無視の食生活を送ったので怖かったが、この結果。
もう卒業しようと思います！
40台目標だけど、とりあえず55スレに移動します。
今までありがとう！もう戻りません！！
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:50:50.15 ID:bv3HOQlW]
- >>603
本日61.1kg
2日間夜外食でかなり心配でしたが落ちてました！
あとちょっと頑張るぞー
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 02:03:34.74 ID:tEQ+Pnzt]
- 何が一番効いた？
自分はウォーキング1時間なんだが。
最初は足の付け根が痛かった。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 09:06:03.00 ID:weHO/ECE]
- >>619
64kg安定
体脂肪率はたいして変わらず
減っていると信じたい
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 12:05:26.82 ID:aAk3H472]
- >>559
59.2
数日前からやっと50kg台に。この壁を越えたらするすると落ちてきた
しかし体脂肪率は31～32%台
体脂肪率教えてくれた方々、ありがとうございました。20%台の方が多くてびっくり。筋肉つけなきゃなあ
58kg台で安定したらこのスレ卒業します
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 13:19:30.61 ID:Eu54HOoL]
- 163.7㎝/65.3kg 女
ここ一週間65kg台をウロウロ…
頑張ります！
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 13:22:51.56 ID:uFa0ZVsR]
- あと3.4kg。ウォーキング行ってきた。夜も行くよ～
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:09:00.86 ID:gFvAZYb/]
- 今日は職場でお菓子を断れず、うちに帰ってからもアパートの人にお菓子を頂き……賞味期限近いからつい食べてしまった～orz
体重+600g……明日はキッパリ断って頑張ろう～
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:59:46.49 ID:kFjPh++T]
- ウォーキングは2キロ歩くと500gくらい落ちるよね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 01:44:40.92 ID:1tSDlP1m]
- 腹の肉と顔の写メを撮って客観的に見てみた。
ほっとくと脳は自己イメージを美化するから、定期的に事実と
向き合うべきだと痛感した。誰だこの肉だるま。。
62kg168cm （地震の前は57kgだった…）
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 03:09:36.52 ID:yMxufY82]
- ３kgなら内臓の掃除で落ちるよ
ストレスは受け流して快活に過ごして健康に
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 04:39:04.06 ID:j02nBLJk]
- 61.0キロ・・・
緩やかに落ちてるけど、もっと落ちないかな・・・
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 06:40:50.72 ID:v2Kxkq6q]
- >>641
63.1kg 14.4%
ジョギングで水分絞っただけだからすぐもとに戻るだろうけど
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 08:25:25.62 ID:xsLQt0Gh]
- 二ケ月かけて痩せた5kgを一週間でリバウンドした
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 08:28:03.95 ID:jbdd+cbl]
- 中年太易痩難成
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:29:12.55 ID:/tnw88iN]
- 前回 >>342
ここ4日、59.7～59.2をウロウロ。
もうちょっと様子みて、58台で落ち着いたら卒業します。
とりあえずの目標まで、あともう少し。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:52:33.29 ID:dFYF+g8t]
- >>653
すごい頑張ったねー。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 13:33:13.83 ID:hmWryo+4]
- 新参です。
三ヶ月前まで157.5/72だった。
ジムに一ヶ月通って、66.6まで落としたのに、
その後入院一ヶ月して、現在158/67.4です。
只今絶食リセット二日目です。
ちなみにジムも通いちゅう。
頑張ります。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 17:37:01.76 ID:rHfKW1hL]
- >>646
でも食べたり水飲んだりするとすぐ戻る。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 17:38:02.49 ID:rHfKW1hL]
- >>651
あれ？あたしの書き込み？
- 658 名前：456 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:46:42.39 ID:tbRbx9bi]
- >>653
すごい！！
きっと意思が強いんだろうなぁ。
どんなダイエットしました？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:47:16.17 ID:tbRbx9bi]
- >>658
名前消し忘れてた。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:03:44.56 ID:QfMyMyA1]
- 前回>>580
夕食前の測定です
ここ一週間の体重は
59.9→59.9→58.9→59.0→59.5→59.6→59.4
食前59キロ台がだいぶ安定してきました。
今後も多少増減あると思いますが、終日の体重変動を考えて
同時間帯で58キロ台が安定したら卒業としたいと思います。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 20:40:02.44 ID:V5k7LEl+]
- 167cm 67kgから65㎏。
このスレが終わる頃には卒業したい…！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:24:49.93 ID:Jjp5Yznx]
- >>655 今日の朝
夕ご飯前は66.8。
旦那のご飯を準備中にちょびっとつまみ食い
＆水分補給後に測ったら、67.2に増えてた(~_~;)
む～…なかなか難しい…
まだまだ頑張ります。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:14:02.86 ID:Wq22g0GU]
- 169ｃｍ71キロ♂
8月末にジムに入会して今現在67キロ
食事制限なしなのでスローペースでいいやと思ってたけど
結構いい感じに落ちてるのでモチベあがりまくり、有酸素運動は裏切らないね
とりあえず58㌔くらいに戻したい
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 06:03:10.80 ID:IMqkuOCT]
- 前回>>649
155センチ 23歳 女
今朝 60.8kg
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 07:21:54.90 ID:lVvIpNfz]
- >>664
１日単位で何が変わるというんだ
今からコップ一杯の水を飲めば昨日と同じになる
もっと長いスパンで見るべき
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 09:05:08.92 ID:rwBrpd+h]
- 昨夜の体重 >>662
今朝は66.2
順調に減っているが、3日後に控えた
友達の結婚式で、あっという間に戻って
しまいそうで、怖いなぁ～…
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 10:03:47.37 ID:O8hS7BB6]
- >>605
春に履いてたキュロットが子供サイズみたいに入らない！
65.9k 今日からなんとかして歩く！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 12:47:44.27 ID:NH1wSFZt]
- >>667
一週間で1キロ増って、何があったの
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 12:54:34.43 ID:gmmxPqTr]
- 176♂
年明け70kgからはじめて一ヶ月で1kgずつ減らしてて
そろそろこのスレ及びダイエット卒業できそう
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 09:10:32.78 ID:wToQmLgv]
- 前回>>546
60.8kg
酷いPMSと子の風邪×２で全然ウォーキングに行けなかった。
でも維持出来ただけ上出来としよう。
あと１ヶ月で58kgまでいけるように頑張る。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:44:21.39 ID:uSpEXahQ]
- 昨日の体重 >>666
今朝は66.0。
ん～…絶食リセット四日目だけど、
やっぱりお腹の中にあった宿便とか、
水分が無くなると、減らなくなるね。
今、生理中だから、それが終わったら、
本格的に運動しないと、減る気がしない…
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 15:04:32.19 ID:AHa4+o6a]
- 163cm
64.5kg
停滞期なのか？微熱が続いてます。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 20:30:57.78 ID:Pr41JX8L]
- 172♂
59.6kg
65から2ヶ月かかったけどついに達成。
明日はお祝い。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:43:46.14 ID:6DEQ6AcQ]
- 朝はギリ59.9だったが夕飯後は60.5だ！安定するまで頑張ろう！！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:51:11.01 ID:67zRoSFG]
- >>668
667です。通じが悪いといつもこうです(_ _)
今日 65.7キロ
まずは65キロ切りから始めます！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 06:22:12.95 ID:MtSNgzve]
- >>633 前回
これに追加して30回噛んでご飯を食べるを実践するようにしていたら
するすると体重が落ちてきた！
昨夜62.8kg。まだ汗の分とかそれくらいの差かもしれないけど
せっかく落ちたので維持しながら継続するぞ～！
あとコアリズム買いました～！昨日試したら筋肉痛……orz
でも効いてると思うからこれもやるぞ～！
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 08:10:39.03 ID:eBBJojEY]
- 5キロ減したのでカキコ。
9/2 72→67 通勤徒歩二時間、コアリズム、時々ビリー、食事制限です。
まだまだ目標には程遠いですが、参加しモチベーション上げながら継続していきたいです！
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