- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:41:52.94 ID:ZDw0hmDT]
- ここは60キロ台から50キロ台を目指す人のスレです
がんばります！などのダイエット表明や
あと2キロで50キロ台！などの奮闘記（？）などじゃんじゃんカキコしてください
次スレは>>980くらいでお願いします
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 13:03:52.71 ID:9Il1+s7h]
- 前回>>462です。
今日は62㎏ジャスト
最近減りが悪くなってきた…
運動増やそ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 14:28:24.12 ID:t6JL/WVp]
- 久々にカキ
153㎝♀
６月中旬６７.４からスタート
今朝６１.４
痩せたね、と言われるのが嬉しい(*´д｀*)
もっと頑張るぞ！！
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 15:56:43.10 ID:DxUCWmG6]
- 60.5～60をウロウロでそこから先にはいけない！
マジで50キロ台の壁は厚いｗ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 19:13:10.24 ID:UFTovkG0]
- >>460です。
６６．７㌔。
グルーポンでおからクッキーが安かった・・。
www.groupon.jp/cid/18854
買おうか考慮中。
やせたいが、こんなのに頼って良いのか私。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 19:18:38.48 ID:ypF4l4mA]
- お菓子はあると食べるんだよ。
なければ食べない。
それだけ。
カロリーも低いってだけで０じゃないよ。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 19:40:05.20 ID:TEahRPVX]
- 俺より20cmも身長が低くしかも女で
俺より体重の重いって・・・・
なんかかわいそうになってくるなぁ
身長150ｃｍ代の人は40㌔代じゃないとやばいよ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 19:44:35.66 ID:UFTovkG0]
- >>486
レスありがとうございます！
そうだよね。カロリー０じゃない。
なければ食べないよね。
買わないで良かった～。
夕食は、砂糖無しのコーヒーだけを守ろう。
自分に負ける所だったわ。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 20:18:06.29 ID:D5cU3U+V]
- 空きっ腹にコーヒーは胃が荒れるからほどほどにね
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 23:23:08.79 ID:UFTovkG0]
- >>489
レスありがとうございます！
最近、胃の具合が悪かったのでコーヒーも考えものですね。
牛乳を少し入れていますが・・。牛乳を入れるとカロリー高くなりますね。
コーヒーを飲むと食べたい気持ちが落ち着いて良かったのですが。
コーヒーの代わりになるものはないかな・・。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:46:01.09 ID:A3rqeWvX]
- >>456です。
62.2→61.6→61.0→60.8という感じ。
朝ヨーグルトとちょっとしたもの、昼ところてんともずく、夜なるべく食べないか、ヨーグルト
ってやってるんだけど、今夜は母が作ったおでんの誘惑に負けた。
また明日から頑張る！
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 03:34:33.39 ID:AIohf+4T]
- 参加させてくだせぇ
3年ほど前に70㌔ｵｰﾊﾞｰだったが、地道なﾀﾞｲｴｯﾄで58へ。
そこにｽﾄﾚｽが加わり52㌔に。
一つｽﾄﾚｽが解消され、あれよあれよと60㌔台突入。
現在62.2㌔
体脂肪32.7%
痩せると言われている病気なのに摂取カロリーが高過ぎてデブ。
無理のない範囲でｳｫｰｷﾝｸﾞと筋力ｱｯﾌﾟ。
ﾚｺﾀﾞｲを実践中。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 09:41:51.32 ID:S4dgJtjZ]
- 64からスタートして１ヶ月
61から下がらない。便通悪いから薬飲んだりこんにゃく食べたけどあまり効果無し…
60が見えたらあともう少し！と50台へのモチあがるのになー
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 17:51:50.18 ID:zZyxhK0I]
- >>485です。
６６．２㌔。
９月末までに６．２㌔落として６０㌔ に、
できれば、７．２㌔落として５９㌔ になれたら良いな！
そろそろスロートレーニングする。頑張る！
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:33:20.33 ID:vIhTuoA9]
- >>482です。
停滞期みたいなのでビタミンとミネラルのサプリを買ってきた。
早く停滞期脱出したい!
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 02:41:19.00 ID:obK6fWgW]
- >>478
寝る前 63.3/32.6
体脂肪がめちゃめちゃ下がってきているのが嬉しい＼(._.)／
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 02:48:53.96 ID:obK6fWgW]
- >>493
便秘にはきくらげがいいと聞いて試したら翌朝効果アリ！でした。
乾燥きくらげを水で戻してサラダや味噌汁に入れて食べました。
400円ぐらいですから騙されたと思って一袋終わるまで試してみて下さい！
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 03:24:09.79 ID:KcMstuZT]
- 長期間60.75～60.35辺りをさまよってる…
50㎏の壁は高すぎるし、これはまさか停滞期なのか？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 08:25:09.91 ID:3k69EdcM]
- >>438です。
アク禁くらってましたが
今朝、59.3 体脂肪15.0
一週間、キープ出来たんで卒業して
55キロスレに行きます。
日記がわりに使ってましたがモチベupになりました。皆さんも頑張ってください。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 11:35:35.72 ID:xO4vGRdM]
- 参加します。
152/64♀
8月28日、67.2キロから初めて昨夜64キロに。
できれば来月に入る前に60ジャストになりたい。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 13:31:30.03 ID:ZF53yYJV]
- 166cm 62kg ♀
２年で54kg→65kgに増
お酒のせいですな。
年末までに60キロ切りたい。
1時間のウォーキングと胃を小さくするために、昼はサラダ、夜はところてん生活1ヶ月続けて
3キロ減った。
食べないダイエットはリバが恐いけど、食べなくても平気になったw
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 14:49:22.58 ID:vQ2x7LbD]
- いつも夜運動してお腹を空かせた状態でねるんだけど
どんなに前の晩にお腹すいてても一晩寝れば空腹がリセットされてたのに
最近は朝起きた瞬間からお腹空いて食べることばっか考えてる
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:25:25.62 ID:8c6CK+ET]
- 夜抑えると朝から腹十分食べてしまうよー
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 23:41:06.45 ID:bmCZcEpn]
- >>457です
現在60.2kg
毎日軽い筋トレして、ちょびっと走りました。
もう一息で50代。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 07:43:11.00 ID:JpeWO9nh]
- 60コンマいってる人は半身浴1時間がオススメ。
瞬間的にだけど50代味わえます。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 09:24:39.01 ID:kexM4x/E]
- 週に一度は食欲が爆発する
それでも減量できてるので
食べたくなるのを
楽しみにしてる
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 13:36:36.60 ID:DxSTYHjF]
- >>476
結構ゆるゆるやってるつもりですが今朝はかったら67.4kgでした！
うれしー
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 15:26:39.07 ID:zGT+vBKg]
- 水分抜けただけ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:13:38.49 ID:UEDZwRGT]
- 初参加です
現在165cm65.5kg目標は55kgです
今年中には達成したいので頑張ります
今月の目標は63kg
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 06:10:57.91 ID:VeRWP7Uy]
-
参加ですー
165cm/62,9kg/32,6%
脂肪ヤバいです！
可愛い冬服着たいんで頑張ります！
10月上旬くらいまでに50kg台になりたい！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 10:01:28.35 ID:h7XapoSG]
- 参加です！
28歳女。
一昨年、159/83から夜抜きのみで、一年で22キロ減の61まで落としましたが
やっぱりリバウンドして今年の6月までで74まで戻り、今は少食＋日常生活に運動を
取り入れる(車→自転車/自転車→徒歩)で現在67.5
一回目のダイエットより減るスピードがかなり遅くてめげそうですが忍耐で頑張ります。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 10:19:06.11 ID:gQEyu+ef]
- 68キロあったのが、今年2月から缶コーヒーやめて63キロになった！
でも、見た目変わらず
運動は体が悪くて激しいのは無理なので、下半身をリンパマッサージしてる
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:00:22.36 ID:gYtR0UZB]
- 59～61でゆらゆら。
気合入れなおして頑張るぞー。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:54:49.27 ID:X5gnGenV]
- 151cm♀/65→63→61→59.8
1ヶ月に1回くらいしか計らないんだけどすごくびっくりしたので報告がてら
再来月に同窓会があるんで、そのときには50キロ代安定するようにがんばりたい
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:57:53.37 ID:eqund36A]
- 自分も60～59あたりで止まってるな
それ以上の目標がないせいかなあ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 15:21:12.69 ID:Oz89yBZB]
- >>458
今んとこ、66kgくらいをウロウロ
体脂肪率は14%～15%
ゆるやかでも減少傾向で何より
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 15:35:33.32 ID:MWRYKAFQ]
- 生理の時って体重増えるよね。
増えた理由が食べ過ぎたのか生理だからかわからない(´；ω；｀)
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 16:44:34.62 ID:vQgKdh/O]
- >>514
4～3ヶ月で痩せたんですか？
減りはそこまで多くないけど確実に減ってて良いなぁ
自分は3歩進んで2歩下がる状態…
スペック同じくらいだけど1ヶ月で2kgしか減らせない
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 17:31:21.79 ID:FJhSXKw4]
- >>494です。
６６．３㌔。
減りが悪いな。しかし週末に激増がなかっただけマシかな。
今週も頑張る！
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 19:09:03.57 ID:aFI1Dy5V]
- 見栄や人にどうみられるかで
ダイエットを意識する奴は大抵失敗する
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:44:28.59 ID:51FFnigK]
- >>491です。
60.8→61.2(土)→61.8(日)→60.6
土日で人とご飯食べることになって戻ったorz
また今日から、食事制限がんばる。
さっきたまらなくなってヨーグルトバカ食いしちゃったけど・・・
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 05:56:13.32 ID:ja94PeBv]
- 土日は太りやすいね
仕事で夕食を減らしてたのが
通用しなくなる
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 14:40:20.85 ID:HAFwDYoF]
- ５９ｋｇになったー
一日で１ｋｇ減ってる。
すごいな…
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:39:12.83 ID:YGo9hKbx]
- >>496
昨夜63.9/33.1
今朝63.4/33.4
63kg台安定してきました。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:07:03.59 ID:pk9s5uFc]
- 27歳♀
154cm
62.8kg
ほぼ毎日1時間ウォーキング
たまにストレッチ
昨日から豆腐ダイエット始めました
来月末までに60kg切りたい…
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:33:40.71 ID:laQrVWrS]
- この２ヶ月６０．４～６９をずっと行ったり来たりしてたんだけど、
やっと６０の壁をぶち敗れた！！
いやー、２ヶ月は長かったわｗ
もう５９で安定したのでここを卒業します！
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:34:21.56 ID:laQrVWrS]
- あ、間違い
６９じゃなくて、６０．９でしたｗ
- 528 名前：456 mailto:sage [2011/09/13(火) 20:50:03.93 ID:59MUBJ+n]
- >>521
60.6→59.6！！
ついに久しぶりの50キロ台！！
うれしすぎる！けど、安定するまでここにいさせて。
急激にやせすぎ(一週間で2.6キロ減)なので、そろそろ運動しなくては。なにしろ、最終目標は40キロ台だから。
ショコやろうと思います。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:31:32.81 ID:6t0tLhYl]
- >>501
61.8
生理中なのにこの数字。
ウォーキングの後にお風呂に入ったら、食欲がなくなる。
必然的にウォーキングした日は夕飯抜きになる。
胃が小さくなった！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:32:25.16 ID:7zdxTab9]
- みんな肉割れとかできてる？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:39:39.26 ID:stmA7GW7]
- 最近は58、59、60をウロウロ
あともう少し痩せて、形状記憶させたい
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:43:00.30 ID:59MUBJ+n]
- >>528
どうでもいいけどIDも59だったｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:44:52.79 ID:+cfqW4JW]
- あらすごい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:49:41.29 ID:4waviS3U]
- >>530
できてる。159、66キロで32歳だけど、高校生の56キロくらいのときに太ももに出来て以来ずっとある。
大学でて二年目辺りから仕事のストレスで増え始めてあれよあれよと52キロから今年68キロまでいったのでダイエット開始。
年をとるにつれ、PMSと浮腫がひどくなり、なかなかやせないけど、やはり食べる量が一番の原因かなと思う。
ただ本当に精神的にも肉体的にも輝けるのが一週間位しかないのでモチベーション高めるのに四苦八苦。
旦那が買ってくれたヒップアップマシンで毎晩テレビみつつ太もも中心に鍛えてるよ。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:36:04.15 ID:5EO0rS1S]
- 160/65
今日から脂肪燃焼スープ！
学生で体動かすのもあるから
昼は炭水化物少しとってるけど
お通じが良くなった！
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 06:33:39.75 ID:5rb2oag5]
- ああああああ70→60~62周辺になったら気が緩んで全然痩せねえ！！！！！！
確かに前よりは痩せたけど一般的に見たらまだまだ太い子なんだよ！！！
あと5キロは今年中に落とそう！約束だ！
ちらうらすみません
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 08:16:41.58 ID:lhBMFx7z]
- 62から跳ね返され続けて早1ヵ月。
もうだめぽって心が折れかけてたけど、今朝測ったら61.5だった！すごく嬉しい！
こんな数字見たの何年ぶりだろう…。
このまま今月中には60代とおさらばしたい！
朝からモチがめっちゃあがった、がんばる！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:19:28.40 ID:lr2QbYJU]
- 前回>>429
前回から怖くて体重計乗ってなくて、今計ったら全く同じ59.9だった。これじゃまだ卒業できぬわ
そうめんって炭水化物だったんだねorz
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:18:46.36 ID:uFzLSAT8]
- 今日測ったら58.6！
60切り始めてから2週間経過
そろそろ卒業か
あと1週間様子みてみる
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 16:46:03.22 ID:vRIGP9kx]
- すごい、おめでと！
あと1キロの壁がキツいなぁ…。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 17:35:51.82 ID:aLON5KLu]
- 158㎝女
7/26 67.0
8/26 64.5
9/14 62.5
62㎏の壁がいつも越えられないけど今回は頑張る
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 21:51:53.15 ID:T1fu9JHg]
- あと少しで脱出できそうだ･･･
30歳♀
先月64～5kg開始
今日60.5kg
でも食事後は当然ながら61kg代に戻る
あと少しだ頑張れ自分
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:32:24.18 ID:cPhycRf2]
- >>528
おめでとう～＼(^.^)／
私も体重計見ながら｢ある日この数字が5X.Xとかになった時にゃ私、家に一人でいようが深夜だろうが狂喜乱舞するんだろうなー、早くその日が来ないかなー｣
といつもいつも思いながらダイエットしています。
だから>>528さんの書き込み読んでいたら意味不明にテンションが上がりまくってきてしまいましたよ！ww
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:49:00.75 ID:heM02rU9]
- 前回>>535
開始時65.8
一日目65.0
二日目63.8
まだ出るか！？ってくらいに出るw
多分体重減っただけでまだ痩せてない
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 01:43:39.38 ID:mfhM0x62]
- 前回>>524
本日
朝63.7kg/34.0%
夜63.3kg/33.7%
7/12 69.8/37.4
8/10 66.1/35.0
9/12 63.9/33.1
お陰様で数年ぶりにBMI25を切りました(号涙)
当スレ初回>>12にも書きましたが、5/初旬は80kgだったことを思いますと夢のようです。
人生最大重量を更新した、あれはまさに悪夢でした。
ダイエット4ヶ月を過ぎましたのでちょっと振り返ってみました。チラ裏すみません。
これからも宜しくお願いいたします。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 08:08:39.71 ID:0ntBcotG]
- 前回>>453
今朝60.8kg
なかなか変化がなくてモチ下がってたけど、また今日から頑張れる!!
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 16:53:56.80 ID:4/DFl84K]
- >>529
今朝61.8
変わらず…
- 548 名前：456 mailto:sage [2011/09/15(木) 21:41:08.75 ID:jmlWWcoD]
- >>528
3日連続で59.6㎏。
これは、まだ卒業できないな。
59.0㎏になって増えなかったら卒業と見なして、移動します！
>>543
ありがとう！
頑張ってね！私も、卒業できるよう頑張ります。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 01:35:53.72 ID:ChGtj6w3]
- >>529
ちょっと質問させていただいてよいですか？
生理中なのにこの数字、とは普段より多いという意味ですか！それとも逆に少ない？
実はいつも生理中は増えるのに今回減ってるので私も｢生理中なのになぜこの数字？｣と思っていました。
もしかしたら同じ現象かしらと思いまして質問いたしました。
変な質問してすみません。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:54:32.14 ID:F9/79Ehw]
- 前回>>434
今朝60.4。じわじわ減少。
きっとここら辺からでかい壁がある。
もう少し、と思ってしまうと逆に精神的にきつくなるので
まだまだ卒業までにはかかるだろうなーと考えておく。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 21:07:13.33 ID:OExpGlBI]
- 前回>>544
三日目 64.0キロ
四日目 63.2キロ
四日で－2.6キロ！
あと三日頑張る
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 21:39:00.72 ID:F9/79Ehw]
- >>550ですが
さっき帰宅して晩ご飯前に計ったら59.8！
朝から-0.6！昨日の晩ご飯前からだと-1.0！何これ怖い
でもやっぱりちょっと嬉しいので書いてみました
まあご飯食べたら当然60乗るので、まだまだこれから～
- 553 名前：456 mailto:sage [2011/09/16(金) 22:42:48.00 ID:ETcFjwSz]
- >>548
うわああ！
60.6orz
今日は母のご飯に負けてしまったからだな。明日から三連休、人とご飯食べる予定あるからお先真っ暗！
戻らないよう調整します。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 23:57:07.23 ID:f2RRrz2G]
- 途中参加。163/63
6月68、ジムで週3-4、ダンス、ヨガ、ズンバ
7月66、8月64、8月からジムの日だけ夜ヒルズダイエットにしてみた
月2キロ減ペース。年末はイベント沢山あるから、気温が24度以下になったら
ウォーキングする予定。
二年前に一気に10キロ落としたら、たるんだので気をつけてる。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 14:04:44.50 ID:zg3u791R]
- 現在66
理想体重が54
長い長い、道は長い
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 15:16:02.35 ID:pePA+poo]
- 現在62kg
なかなか動かない…
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 15:18:20.00 ID:dbWSjgev]
- 今60.4
10月までに60切ってくれ･･･
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:13:49.00 ID:ELhRVblB]
- 168cm♀
現在63.2
11月までには50台に乗せたい
今日はこれからウォーキングへ行くぞ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:20:31.39 ID:EV8FlLvT]
- 160/60.7
去年の年末に二ヶ月で20kg太って70kg越え。絶望した
7月末までは68くらいだったけど、自然と食欲が落ちて今は61弱に落ち着いた
でも食事量は変えてないのにここ1～2週間ですっかり体重が落ちなくなってしまった
50kg台への壁は厚く高い
ところでここにいる方々は体脂肪率どのくらいですか？自分は32%台
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:56:44.93 ID:R26IUMaX]
- >>559
>>551ですが26くらい
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 21:43:03.07 ID:imxyoUBd]
- 50キロ台になりたい
160/62で体脂肪26
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 23:28:50.95 ID:Q/O8mFZY]
- >>500
62.6kg。約一週間経ちました。
体調はとても良いです。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 23:42:40.30 ID:MgvGNwv4]
- >>559
163cm60.0キロ33～37％
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 00:03:57.06 ID:P10HT0CT]
- ジム行きはじめたら、ウエストとモモだけすごく落ちた
でも体重は微減なんだよね
上は13号で、下は11号から9号の間なのが微妙
二の腕は太いまま
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 02:01:03.25 ID:omnivFOj]
- ２カ月間６２キロから落ちない・・・もうやだー。
- 566 名前：456 mailto:sage [2011/09/18(日) 02:15:18.99 ID:VIo2cI7F]
- >>553
60.2kg。
居酒屋で飲み食いしたにしては上出来かな。
明日にはまた50㎏台に戻りますように。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 06:08:02.57 ID:+dCaZvkK]
- 参加表明させてください
Age26/173cm/♂
現在67kg/16.2%
今年2月は56kg/11.2%でした
仕事のストレスからか暴飲暴食が続いたせいで半年で14kg増量、太るのはこんなに簡単なのに…orz
意識したら1ヶ月で3kgほどは落ちましたが…つらい
でも俺、今年中に50kg台に戻して彼女にプロポーズをするんだ…！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 07:36:01.92 ID:aulwvHLQ]
- >>551
五日目 63.0キロ
開始から－2.9キロ
まだ見た目には現れてないけど
スカート緩くなった気がする
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 07:40:51.59 ID:a7EcUMfC]
- 今日から参加します
162/65
ここ3年で10キロ増加
病気してて筋肉がだいぶ落ちたせいもあるだろうからとりあえず昨日から筋トレも開始
必ず戻す！！！！
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 07:42:05.93 ID:a7EcUMfC]
- あげちゃった‥すみません
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:15:49.58 ID:8O6KzA4J]
- >>406 前回
旅行と、付き合い飲みばかりの半月、相変わらず61キロ台で変わらず。
さすがに飽きてきた。
生理後は必ずがくんと落ちてたのに。
増えないだけましとして、荒治療がひつようかなぁ。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 09:36:27.86 ID:smW+ZuFH]
- りんご
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 10:59:47.93 ID:smW+ZuFH]
- うお、誤爆したスマソ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 21:22:52.94 ID:jy6Qmlkk]
- >>549さん
>>529です。
生理中なのにこの数字とは、生理中なのに体重増加がないという意味です。
まさに549さんの言う通りですw
いつも3キロ増は当たり前なのに。
何でだろ。
本日61.4
10月までに60キロ台になりたいな。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 14:25:45.38 ID:+Eai/ulT]
- ４月に仕事をやめて、実家に戻って居たら９キロ太った…
周りの目が痛い。
１６９ｃｍ ６８キロ
今年中には５０キロ目指して頑張る！！
うおーーーー！！！
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 14:27:06.92 ID:+Eai/ulT]
- さげます。。。
すみません。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 16:02:15.34 ID:dsG/bKnH]
- >>567
ビチク～～ モチモチ～～～
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 16:38:19.79 ID:V2pWmJm2]
- 仕事ストレス太り。
１５日で１０キロ太った。現状１５９㌢６４㌔。来年の４月までに５４㌔まで落とす。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 19:51:32.51 ID:C6keKEQj]
- 172cm62kg
昨日61kgになったのに今日計ったら63kgになってた＿|￣|○
目標は58kg！
頑張る！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 19:59:43.63 ID:dPvIRH7l]
- 前回>>552
本日60.4 戻ったw
ここ2日動けてないし晩ご飯炭水化物中心だったし、仕方ない。
ぼちぼち行きます。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 20:10:53.63 ID:TQUFRnJ9]
- >>574
本日61.0
朝晩の１時間ウォーキングと晩御飯食べてないのが効いてるw
夜はお腹減らない。
減らないから食べない。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:32:49.96 ID:wrgFxhe/]
- 前回>>381
約20日程
64キロ
一時的に63キロ台になれて嬉しいけど、安定しない。
今月末までに63キロ台になりますように
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