- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 23:08:34.25 ID:QSc7KBQ1]
- 身長は171なんで、まだデブっちゃデブなんで未だダイエット中です
メニューは大体決まってきちゃって
朝 → ・ホットサンド(八切りパン2枚、ハーフカットベーコン4枚、舞茸、スライスチーズ1枚、ピザソース)
・豆乳 200ml
昼 → バナナ2本
夜 → ご飯(茶碗に軽く一杯)
シャケ 1切れ
味噌汁(ワカメ、ネギ)
お新香
冷奴 1/3丁
大体毎日こんな感じです。
最近は体が慣れたのか、もうないのですが
初めの二週間くらい、腹が減ってどうしょもない時は
ホールズとかチロルチョコを一個だけ食べて、次の食事まで我慢しました
あ、あとチャリで汗かいた後のゼロカロリーゼリー！
あれうまいですね〜
堪らなく美味く感じます
