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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた14

13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 21:06:37.92 ID:QSc7KBQ1]
>>7
ガンガレ
俺も1月に何の気なしに体重計のったら97kgあった
いくらなんでも0.1トンはヤバいだろってなって
食事制限＆毎日のチャリでたら今67kgになったよ
75kgまではスルスル落ちるけど、そこから急に落ちるペースが鈍るから挫けそうになる
でも、摂取カロリーと消費カロリーの差を信じて続ければ必ず減るよ




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