【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:22:09.49 ID:rBH1JJjv]: 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 11:59:32.27 ID:bZ4KB9i2]: >>796
せっかくの母乳出なくなっちゃったらモッタイナイ！
そして授乳期間中は普通に食べてても減りますよ。
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 14:09:31.34 ID:2Ul3qgJ5]: 完全母乳だと１日５００～７００kcalぐらい消費するみたいね。
授乳中は１８００kcalぐらいは食べたほうがいいと思う。
でないと、離乳したときに一気にリバウンドするよ（友達が経験者）
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 14:20:54.90 ID:bZ4KB9i2]: 授乳中に家族に食べろ食べろって言われてたくさん食べるクセがついちゃって
断乳した途端に食べる量を変えられず太ることもあり。
ソースは自分ｗ
ほどほどにがんばってください>>797
800 名前：796 mailto:sage [2011/09/23(金) 16:00:09.80 ID:Bs0brq2G]: みなさんありがとうございます
授乳優先ですよね
産後ダイエット早いなら早く始める方がいいと思いこんでました
スレチ気味なので出直してきます
すみませんでした
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 16:51:03.41 ID:FCt/4kvZ]: >>799
離乳したらしたで、子供の食べ残しを勿体ないって食べるとデブになるよ
躊躇なく捨てるのだ
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:37:18.78 ID:MD8BppIl]: 授乳期、だいぶ後半だったけど、
果物や野菜でジュース作って食事制限したら、生理直前に貧血でぶっ倒れた。
初めてそんなことになったので本当にびっくりしたし、
即座にやめたのを思い出したわ。
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 02:13:11.44 ID:scY8cXsY]: >>794
味によって、含まれる成分にけっこう差があるようだけど
リエータのほうが全体的に栄養成分が多いです。
リエータショコラオランジュとSUSショコラの比較だと
リエータの鉄分は8.7mgに対して、SUSは2.5mgとなってます。
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 06:28:20.94 ID:cUPg4qjm]: 初めてここのスレ読んだが、皆シェイクの味のことばかりで肝心なダイエット効果については誰も書き込まないのなー

置き換えやってみようと思ったが、成功してるやついなさそうだｗｗ
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 08:58:12.08 ID:YJq1KXsu]: 効果を出すには続けること
続けるには味が悪くないこと
そういうこっちゃ
やってみたらわかるさ～
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 09:33:54.49 ID:vOl+xCed]: >>804
痩せるのは当たり前だからね。摂取カロリーが少なくなるのだから。
俺も、３ヶ月ですでに７キロ痩せてるよ。

それより、>>805が書いているように、毎日継続するには味が大事なんだよ。
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 09:54:40.86 ID:8j/10c7q]: まずいけど毎日取らなきゃ…と思うとストレスになるし
自分に合った味だと続けても苦にならない
ダイエット効果って薬じゃないんだから飲めば痩せるとかそういうもんじゃないしｗ
置き換えにして摂取カロリーを減らすのが目的でしょ
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:32:41.48 ID:cUPg4qjm]: また言い訳ばかり・・・
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:41:46.93 ID:vOl+xCed]: >>808
ウザイから、もう来るな
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:45:02.99 ID:orCoz1ms]: ぐだぐだ言ってやらないより、さっさと始めて自分で結果出せばいいじゃん
これがいわゆる脂肪脳ってやつなのか
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 13:23:47.27 ID:mQ9fvTbL]: 私は朝食抜きが良くないと思って
健康のため美容のため、ついでに体重も減ればラッキーくらいの軽い気持ちで始めたら
半年で8キロ減った
一ヶ月1キロ減れば御の字と思ってたから停滞期もまったり乗り越えられた
DHCの宣伝で中澤裕子さんも言ってたけど、空腹でつらいとか肌が荒れるとか
体調崩すとかいう事は全然なかったし、不健康な痩せ方じゃないのが嬉しいね
即効性を求める人は、ちゃんと運動すればもっと早く結果出ると思う
置き換えオンリーでやるなら持久戦のつもりで気長に臨んだ方がいいんじゃないかな
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 13:26:57.45 ID:pYa3xeyC]: >>811
具体的に何をしたのかさっぱり書いてないｗ
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 13:29:35.33 ID:vOl+xCed]: >>812
おまいの読解力に問題があるだけだろ。
俺は普通に参考になったが。
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 13:30:23.24 ID:mQ9fvTbL]: >>812
ああ、ごめん
朝食だけDHCのにプロテインダイエットに置き換えしたよ
運動はまったくしてない
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 17:01:29.33 ID:dAaLeSBo]: >>811
私も朝食だけ置き換えて数カ月で７キロ落とした。
昼と夜は炭水化物を控えめにしたぐらいで、結構好きなおかずとか食べてたけど。
朝だけの置き換え、案外いいよ。
これからの季節だとスープタイプがいいかも。
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 18:18:25.62 ID:nAxCs8k2]: いろんな会社から出てるけど成分気にしたほうがいい？一食、二食程度だからそんなに気にしないでオケ？燃焼系とか歌ってる所はカルニチンとかで効果高い？安さからグローバル一筋だから訳わからんだれかおせーて
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 19:38:26.23 ID:P/w6XYEp]: >>813
勝手に補完するのは読解力とは言わない
置き換えで腹減ってイラついてんの？ｗ
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:01:01.26 ID:SkeuzHa1]: >>812
ここ置き換えダイエットスレだけど…？
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:06:42.94 ID:s2EMm8N1]: DHCのバー来年リニューアルだって
その前に在庫処分でセールやってくれないかな
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:12:21.67 ID:tJAvns89]: ビチク～
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 07:59:55.88 ID:BkEESiX9]: DHCのは一食あたりの糖質量が割と多くね？
それがネックでアサヒのにしてる
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 10:56:48.26 ID:5swdDQaO]: >>821 低糖質ダイエットでもやれば？
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 11:09:28.40 ID:AzFIIyjr]: ３袋だけ無料でもらったからやってみる。
こんなもん買うのは金の無駄だな。
運動しないけど、２ヶ月で８ｋｇ、半年で１２ｋｇ痩せたよ。
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 11:10:59.12 ID:hI1nxXd3]: >>816
どの会社のでも、置き換えをしていて苦じゃないのなら成分表は気にしなくてもいいと思う。
もしも飢餓感が出てきたら、成分表を見てしっかり栄養が入ってるものに替えてみるといいと思う。

私は初めはマイクロ。価格でスリムアップスリムに替え、物足りなさややっぱりお腹すいて続かなかったからＤＨＣに替えて今順調。

ＤＨＣのはタンパク質とビタミンの量がスリムアップスリムと比べ多かった。
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 11:35:13.42 ID:B5n90u7q]: マイクロの費用対効果はどうでしたか？
どうせ買うならマイクロがいいのかな
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 15:15:50.48 ID:8BmTlH/1]: トップ安いよね
マイクロは高いからなあ・・
たかが粉にそんな金掛けたくない
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 18:55:34.83 ID:HWRX4Wlk]: 痩せられるなら高かろうが気にしない
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 20:52:27.52 ID:8BmTlH/1]: まあ空腹との戦いだから・・あとはお金はだいじだよ～
高くても安くても痩せればいいさ
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:51:51.47 ID:rJebV0fO]: 保守
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:07:20.83 ID:AGvrFn/O]: 「プロテインダイエット」とうたっている商品（明治、ＤＨＣなど）と、
そうでない商品（スリムアップスリムなど多数）の違いがわからん
だれかおせーて
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:42:02.94 ID:qPhFhrsG]: プロテインじゃないの？
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:50:29.33 ID:xsRODtlK]: プロテインだとどうなの？
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:52:34.30 ID:IpWewgcg]: プロテインが入ってるんだろ。

だが、プロテインダイエットとうたっていないものにも入っているが。
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 00:33:56.66 ID:PTbxUPfB]: 今日初めて明治のミルクキャラメル味買って飲んだけどなかなかいいわー
溶けやすいしおいしい
イチゴミルク味もおいしいけど飲み応えがいまいちかな
ちなみに私は毎日は置き換えやってないけど１年で30kg痩せたよー
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 00:41:54.66 ID:bXh+Yw1e]: >>834
置き換えだけで、そんなに痩せたの？
運動もしたの？
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 01:15:44.90 ID:8lBdALoK]: ○ヶ月で○キロはあまりあてにならない。
そこにもともとの体重・男性か女性か・年齢・太っていた期間なんかもないと。
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 01:19:52.42 ID:F2E5yece]: まあ最低限何キロから何キロってのは書いてよ
1年で30kgったって90kg→60kgと150kg→120kgは違う

…30kgって置き換えとかのレベルじゃなくね？
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 01:42:28.50 ID:TGL9OAIk]: ここん所食べたい放題食べてたら、とうとうダメ出しされるレベルにまでふくれあがってしまったorz
スリムファーストとか試したけど、どうしても甘すぎて無理なので、
ヒガシマルから出てる「体にやさしい五穀スープ」（46キロカロリー）で夕飯置き換えてみようと思う。

お試しで一つ買ってまだ食べてないんだけど、近所のスーパーで98円と安いし
カップになってるからお湯だけでいいし、よさそうかなと思って。
食べたことある人いる？
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 02:46:53.39 ID:hLexwW5w]: お腹空いた
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 06:35:31.95 ID:bv3HOQlW]: DHCのドリンクタイプをお湯で作って飲んだことある方いますか？

ここ最近寒いのでお湯で作りたいのですが混ざるのか心配です。
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 07:50:57.71 ID:qSTcdiOL]: お湯なんてまずそー！
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 08:24:14.93 ID:UH0X3Lag]: お湯は成分が壊れるんじゃないの
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 10:19:00.29 ID:uohy6aFc]: ＤＨＣのスープタイプにすれば？
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 10:25:04.13 ID:D9GnPaYZ]: プロテインをお湯はダメだよw
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 11:49:26.08 ID:/Xz/64PB]: >>840
あれは温かくして飲むものじゃない
そもそもビタミンとか入ってるから成分壊れて
わざわざ飲む意味がない

寒い時期に温かいのがいいなら
スープタイプとかを選べばいいよ
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 12:48:14.94 ID:0yuQG2HL]: ボノラートどうですか？されてる方いらっしゃいますか？
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 16:50:06.84 ID:ysK7b3bI]: >>834だけど
毎日ジム通ってるよ
女、42歳、身長169、30歳すぎてから太りだしてダイエットとリバウンドを繰り返して
41で最高体重90kg、半年ほど。
今は60kg前後。もう少し痩せたい。
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 17:37:13.46 ID:ehQr1ISq]: ボノラートは口に合わなかった…
高かったのに途中で捨てた
10年くらい前だが。
いまはおいしくなってたりするのかな？
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 17:48:21.16 ID:DVlfIUHj]: 明治のプロテインダイエット買ってきました
マイクロダイエットは高すぎるお腹は一杯になるが一食千円以上
金欠病の時に売ってしまった
もう買わない
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:01:16.86 ID:amGwcq4v]: でもマイクロが一番良い(自分には)
明治は全然ダメだったよ
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:10:20.11 ID:VfKRaQXN]: >>850
何が全然ダメだったの？
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:27:27.46 ID:qxd/f/Rd]: 味と腹持ちじゃない？それなら私も同意。マイクロは量も多いしね。
でもとても続けられる金額ではない。
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 22:41:17.60 ID:d5548MfG]: て事で私はＤＨＣかな。どぉ？
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:30:28.80 ID:5XxaXkB6]: 味と腹持ちをＤＨＣで求めるってならムースだな
ただこれから寒くなるので冷え性にはお勧めしにくいかもしれん
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:35:44.90 ID:hLexwW5w]: ＤＨＣもうちょい味が良ければいいのになぁ
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 09:32:40.38 ID:DgXFVa7Y]: 確かに。DHCでオエオエしてたけど明治が自分には合ってた
おなかも空かない
マイクロはなんであんなに高いんだろw
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 09:53:04.88 ID:ZYJW1DIU]: >>856
DHC飲んだことなんいだけど、明治より不味いの？
明治も相当粉っぽくて、後味がやばいけど。
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 10:03:36.27 ID:9Mh7uHGH]: スリムアップスリムのカフェオレ、ここで誰かが美味しいって言ってた気がして
買ってみたら美味しかった。
後で読み返したら評判よかったのはミルクティの方だったみたいだけどｷﾆｼﾅｲ！
ムースも果肉入ってて美味しいけどちょっと甘すぎるので多めの牛乳で作ってる。

DHCのは匂いが人工的過ぎるのとちょっと置くと下に澱むのがダメだった。
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 14:26:15.16 ID:4oTskKDy]: スリムアップの大袋って置き換えとして使うなら８日ぶんくらいだよね
1480円…
明治の30食入り2980円が一番安いんだよな…
でも味も腹持ちも最低

やっぱリエータが手頃で腹持ちもいいな
マイクロは他社より断然いいから高いのもわかるんだけどそれにしたって高すぎるｗ
オベキュアは味が終わってた…
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 14:51:59.63 ID:1iMnrrlM]: 味の好みや腹持ちは人それぞれだよね。
それでもここの書き込みが次回買う時の参考になっててありがたい。
味は　　オルビス＞DHC＞SUS＞明治　
腹持ち　DHC＞SUS＞明治＞オルビス

今の明治が終わったら859さんを参考にリエータいってみよ。
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:48:56.17 ID:KoIxjU+9]: 甘いの苦手な人は辛いかもだけど、スピルテインも腹持ちいいよ。
間食我慢してるから、甘いの飲めるの私は嬉しい。
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 16:15:27.78 ID:dpyreE61]: 自分は明治は凄く美味しいと思う
でもすぐお腹すくよ。
他は試したことがないので
明治くらいの味でお腹膨れる
御勧めはどこですか？
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:54:49.57 ID:IbHcJuSj]: >>862
味が濃いのはグローバルのスリムトップスだと思う。
自分的には
スリムトップス>スリムアップ>明治>リエータ
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:11:14.81 ID:iUP//jQi]: オルビスのヌードルがリニューアルしたね
急に寒くなったのでスープ系は有り難い
お湯の量が200mlから230mlになって麺も増量したらしい
今までのは美味しいけど物足りなかったから期待
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:17:36.26 ID:s/te5paG]: 梅かつおが無くなったのは残念すぎる！
でも確かに今までの量で一食置き換えはかなりキツかったよな。
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:06:56.32 ID:qPgYiwQG]: ＠でみるとスリムファーストがやたら美味しいとあるけどここではあまり見ないね
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:20:39.87 ID:dpyreE61]: >>863スリムトップス良さげですね
明治飲みきったら是非買います。
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:42:23.89 ID:U5XK43/Q]: >>865
梅もゆず(だっけ)もおいしかったよね
前の味のまま増量してくれた方が良かったなー…
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 23:49:42.40 ID:SU5w8YJp]: 上の方でキューピーの雑炊の話が出てるけど、これって店頭にある？
少なくともうちの近所では見掛けない・・・　通販は公式しかないのかな。

関係ないけど、表記は　キューピー　ではなく　キユーピー　なんだね
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 23:54:43.66 ID:24B7Yrub]: >>869
ドラッグストアの健康食品コーナーに無い？
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:04:19.80 ID:+ZuIoP1I]: ２食置き換えだけど、最近間食癖ができてしまった。がんばらなきゃ
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:10:22.32 ID:c6dOC1Qj]: 麺とか食べたいけど、シェイクのほうが栄養バランスいいよね。
食事系で、シェイクみたいに一日に必要な栄養の三分の一がとれる、みたいなのってある？
ソイジョイとかカロリーメイトみたいな感じじゃないと、タンパク質は難しそうだよな～。
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:32:42.10 ID:ZtS6eq4o]: >>872
日清のカミングダイエットはどう？
蛋白質22g前後入ってるよ
味も美味しいと思う
ちと高いけどマイクロのパスタよりはずっと安いし
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:44:41.79 ID:vz2PhPCb]: 知人にハーバーライフという会社のシェイクを進められています。
プロテインなので脂肪が減り筋肉が増えると...
飲んでる方いますか？どんな感じか教えてもらいたいです。
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:54:03.02 ID:LicbxgwC]: >>874
ハーバーライフ被害
で検索してみると答えは出ます
マルチ、ダメ、絶対
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:55:51.07 ID:vz2PhPCb]: >>875
そうなんだ...ありがとうございます！調べてみます。
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 02:04:00.72 ID:yzFQT9qV]: >>867 私も味ならグロがオヌヌメ。高いけど…
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 02:30:16.10 ID:c6dOC1Qj]: >>873
ありがとう。
クリーム系のスープ美味しそう。
マイクロもパスタなんてあるんだ。

やっぱあったかい物とか噛みごたえのあるもののほうがお腹にたまってよさそうだなぁ。
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 07:30:23.98 ID:HXT0L1la]: 明治って牛乳使う？
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 07:53:11.38 ID:KK1TJzNP]: 置き換えダイエット中にどかっちゃった人いますか？
置き換え4日目の昨日の夜、死ぬほどどか食いして即寝しました…
こんなんじゃ絶対痩せないですよね
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 07:59:32.63 ID:Au4XbeFp]: 置き換えの怖さがそこにあると思う

私はドカ食いは絶対にしない

置き換えはどうしても身体的・精神的に食の満足感が足りないから
しっかりした気持ちで始めないと、夜にドカ食いしたら
以前よりもっと栄養をためこみやすい身体になっているから
あっというまにこれまでの努力が無駄になってリバウンドするもん

もし置き換えが我慢できないなら最初からしない方がマシ
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 08:22:47.84 ID:Lzj8bJzo]: DHCのプロティンダイエットの抹茶とあずきミルクウマー(*´Д｀)
特にあずきミルクがお気に入り。

今朝はちょっとアレンジして豆乳でシェイク作ったら…
濃い！！ちょっと水足そうかな…
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 11:32:05.42 ID:bBkn8rJB]: >>880

ちなみに置き換え食には何を使ってたの？
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 11:46:48.53 ID:HXT0L1la]: また今日から頑張れ
あたしは夜中に危険を感じたらとにかく歯磨き、即寝、気を紛らわすかな
最後の手段で味噌汁とかホットミルクで頑張る
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 11:54:08.38 ID:YBtZO1lm]: 私は結構ガム噛んでるかな
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 12:13:24.97 ID:KK1TJzNP]: >>883
DHCです
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 12:29:04.64 ID:S9wn0W3v]: >>874それを飲んだくらいで筋肉なんか増えやしませんから。安心して下さい。
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 12:34:35.49 ID:QvnqJDTy]: >>887
レスありがとうございます。
あれからネットで調べてみたんです。うまく言って断ることにしました。
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:59:48.51 ID:ZtS6eq4o]: >>882
豆乳で作ったら400kcalオーバーしない？
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 18:48:31.48 ID:cCFrBIzz]: >>884
「寿がきや」という会社の製品なので
東海エリア以外の人は知らないかも？だけど
「小さなおうどん」もいいよ
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 20:19:41.35 ID:qses4Sgu]: >>881
>>884
レスありがとう
やると決めたからにはどか食いとかしてる場合じゃないよね
今日は初めてバナナ飲んだ
まずすぎる
しかし絶対痩せたい
頑張ります
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 20:38:09.93 ID:qses4Sgu]: >>882
抹茶なんてあるんですか？
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:07:27.62 ID:SCV5JPQV]: >892　
期間限定であったよ。
限定復活して欲しい。定番の美味しくないんだもん。
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:08:16.96 ID:koukBRuH]: そんな短期間で試してドカっちゃうようならあなたには置き換えは向いてないんじゃないかな？
ダイエットは色々あるけど、どんなに良いって言われているものでも
結局は向き不向きがあるし、向いてなかったらストレス→ドカ食いだよ。意味がない。

置き換えが良いダイエットってわけじゃないし、正直良くないと思っているけど…
自分にはあっていたんだ。ちゃんと目標体重になれたし、そこそこ維持もできてる。
大幅なリバもなし。
ダイエット中はたまにドカっちゃう時もあったけど、それはメンタル的なストレスからで、
置き換えで我慢しているからってわけじゃなかったし。
私にはあんまりストレス感じなかったよ、置き換え。

向いているダイエットを模索したほうがいいよー。
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:42:09.02 ID:LDXkAo2D]: 「デブはダイエット飲料だと3倍の量を飲む」
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 07:11:36.40 ID:iBC4LDXq]: >>889
((( ﾟдﾟ ;)))…
ギリギリ超えなかったですがやめた方がよさそうですね。
でも腹持ちは良かったですよ。

>>892
限定で抹茶とあずきミルクの和テイストセット？があったみたいです。
直営店にはもうないそうですが、
私はドラッグストアで購入しました。
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 07:13:40.47 ID:mZ6JGu4m]: 一ヶ月前にスリムファースト初めて買ってみたが、
うまいし、腹持ちいいし、腹にガスがたまって苦しくなることもない。
いろいろ試してきたが、自分には最高。
しかしバニラとチョコ2缶ずつ追加注文したが、落ち着いて考えたら
おまいらの言う通り、これからの季節はシェイク辛いな。
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 08:36:49.03 ID:pW9JDanM]: >>897
スリムファストね。
ファーストじゃないよ。
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 08:52:33.01 ID:tysFUbVr]: >>897じゅないけど、slimfast＝スリムファーストと読んでも何の問題もないだろ。

fast foodは日本語ではファーストフード。
マクドナルドはファストフードじゃなくて、ファーストフードだからな。
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 09:17:57.62 ID:xXBXW12a]: >>ファストフードとは - fast food。注文後すぐに提供される、簡単な食事の総称。
>>一般的にファーストフードと書かれるが、fastとfirstを混同した誤用と思われる。
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 09:50:41.32 ID:tysFUbVr]: スリムファストでググると、「もしかして: スリムファースト」と表示される。
逆は表示されない。

つまり、「スリムファースト」がスタンダードってことだろ。
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 09:52:20.14 ID:69tHw1JI]: 自分もずっと読みスリムファーストだと思ってた。
試したこと無いけど。
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:33:31.25 ID:eNyaqbNP]: もういいよどっちだってｗ

>>897
自分は気になってて注文してそろそろ届く頃。
そして同じことを思っているｗ
温かいものが欲しくなってきたなぁ
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:37:40.52 ID:tysFUbVr]: スリファのホットは、ホットココアそのものの味なのでうまいんだが、
栄養が壊れるといけないので、ぬるめで飲んでるよ。

安いし（円高効果？）、まあまあの味だし（明治より美味い）、
私は以前から愛飲してるけどね。
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:52:15.44 ID:10YUBqGg]: 10年くらい前は専スレもあって大人気だったよね。＞スリファ
その頃は置き換え食品って通販が主流だったけど今は国産品がその辺で気軽に買えるし廃れちゃうのは仕方ないね。
私も何度かお世話になったけど、味はダントツで美味しいと思う。海外特有の人工的な甘さはすごいけど。
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 15:32:23.28 ID:fm/KO0mt]: スリムファストは何で飲んでる？水？
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 16:13:01.95 ID:W9MVIMNG]: スリファは無脂肪牛乳推奨。
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 17:45:33.19 ID:JQ6bdcYl]: リエータ買ってきました
ビスケットと暖かいスープ
満足感はあるよ　味も美味しい

あとは腹持ちだけだわ
12食スープと24枚のビスケットで4000円位これは良いかも
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 18:17:12.79 ID:tysFUbVr]: スリファは甘過ぎて味が濃いので、無脂肪乳にぴったりだ。
無脂肪乳の味気なさと相殺して、ちょうどよくなる。
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 19:31:05.35 ID:alvq63Zk]: スリファは昔パスタとクッキーバー？があったよね。
今や通販できる店も少なくなったなぁ。
維持用に買い置きしてある。
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 20:23:03.07 ID:Y3au3j43]: スリムパック限定の紫いも味が美味し過ぎた
ちょっと買い溜めしてくる
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:00:25.88 ID:pIFVxQfq]: >>911
それ気になってたんだ。試しに買ってみる！
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:59:36.15 ID:0/nk6B1H]: >>911
しっかり紫芋の味はしますか？豆乳で作っても味薄まらないかな？スリムパックはたんぱく質少ないから、でもスリムトップスは高いからスリムパックと豆乳で飲みたくて
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 23:03:57.90 ID:tysFUbVr]: >>910
昔より円高が進んでいるから、スリファはもっと安く手に入るようになった。

それなのに、あまり売れてないのはなんでだろ。
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 23:08:33.26 ID:NN5TMDMN]: 上にも出てるけど買うのが面倒。送料かかるし。
ドンキとかで売ってればいいのにね。
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 23:13:21.54 ID:p+t+q4qU]: 確かに
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 23:16:30.06 ID:p1RyPv90]: サンプルでマイクロもらったんだけど、まずくなくてびっくりした
昔リエータかってまずくて挫折した思い出があったから、むしろうまーって勢いだｗ
スレ読む限りでは、マイクロは美味しい方みたい？
いろいろ試してみようかな
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 23:18:53.55 ID:Y3au3j43]: >>913
しっかり、かは分からないけど芋の味はちゃんとするよ
スリムパックの他のフレーバーより甘さ強めだから豆乳使うと更に甘くなりそうだね
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 23:39:24.01 ID:/Ph+8XD2]: スリファは豆乳つかったらだめかな。
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 23:47:23.92 ID:0/nk6B1H]: >>918 ありがとう！買ってみるかな～お汁粉が美味しくなかったしココアもメープルも味てゆか匂いだけだからさ
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 23:58:04.85 ID:Y3au3j43]: >>920
おしるこ味ダメだったならやめたほうがいいかも…
スリムパックって全部独特のクセがあるし、それがそもそも苦手なんじゃないかな？
自分はむしろあの味が好きだからさ
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 00:06:54.55 ID:/Bk9epVf]: >>919
やったことないけど、スリファの味自体が強く、牛乳に混ぜても無脂肪乳に混ぜても、
味の変化があまりないので、豆乳でも普通にいけると思う。
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 00:32:31.22 ID:JcWWW9Fy]: 明治のプロテインダイエット6日目
夕食を置き換えにしてるけど、さすがに限界がきて四苦八苦

蒟蒻ラーメン（31kcal)とか都こんぶとか生野菜とか・・ローカロリーのもの合わせて
空腹に耐えてる
今のところ6日でマイナス1kg減。

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