【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:22:09.49 ID:rBH1JJjv] 置き換えのダイエット食品総合スレです。 シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。 前スレ 【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6） toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 17:35:36.33 ID:Lhh9hPmJ] >>143 ここは「ダイエット食品」の総合スレだから メーカーがおやつとして売り出してるものを 自分が勝手に置き換えとして使えると判断したからって 「これはダイエット商品の代わりとして使えるから混ぜろ」 って言うのはどうにも強引過ぎる 少なくともここはそういうスレじゃない 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 17:59:05.42 ID:6kLj2xoY] >>149 そうそう。フルーチェ厨の言い分だとサプリ足せばなんでもダイエット食品になっちゃうよねｗ それだと置き換えダイエットじゃなくてただの食事制限だしここで延々語られてもウザイ。 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 20:55:22.18 ID:8HVBdQRk] おいおい、大福+サプリって、いくらなんでもｗ デブって、自分をデブにしたおやつに恨み持ってるんだから、こんなところに フルーチェとかおやつ名書いちゃだめだってｗ なにしろ、フルーチェ⇒大福と脳内変換しちゃうんだからね。 おやつ食べたくても我慢しているデブに大福を連想さたフルーチェ厨が 悪いな。うん。 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:14:27.08 ID:zcDnBx6A] >>121 ごめん！ パーフェクトダイエットプロの間違いだったorz 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 00:54:35.94 ID:uKCQmWvn] >>151 美味しそうだね！欲しかったけどお財布と相談してる内にキャンペーン過ぎちゃったorz 明治プロテインシェイクをゼラチンで固めてプリンにしてみよう…(´・ω・｀) 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 10:29:35.78 ID:QWI8GuHB] 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 15:03:25.28 ID:ZgvvF8RF 大福厨うぜえええwww 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 15:27:10.48 ID:KoDs6r+L 大福はおやつだアホ 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 15:31:59.40 ID:v60Br0Oh おまいさんとか加齢臭ぷんぷん 大福厨は巣に帰れ 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 16:13:20.45 ID:/XUG/qp3 大福は美味しいし置き換えにするのもいいとは思うけど スレとしては少なくとも置き換えとして売っている食品に限らないと 大福+サプリとかおにぎり+サプリでもいいんじゃないかという話に延々となってもおかしくないｗ 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 17:59:05.42 ID:6kLj2xoY >>149 そうそう。大福厨の言い分だとサプリ足せばなんでもダイエット食品になっちゃうよねｗ それだと置き換えダイエットじゃなくてただの食事制限だしここで延々語られてもウザイ。 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 11:05:56.74 ID:HSxTV4m7] フルーチェ＋サプリを否定されたからってそこまで粘着しなくても… 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 11:07:09.37 ID:zQQdKk7O] フルーチェ厨は哀れだねえ 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 11:12:08.50 ID:EsEYbSl+] 必死すぎ怖い… 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 11:27:58.40 ID:QWI8GuHB] 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 11:05:56.74 ID:HSxTV4m7 大福＋サプリを否定されたからってそこまで粘着しなくても… 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 11:07:09.37 ID:zQQdKk7O 大福厨は哀れだねえ 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 11:12:08.50 ID:EsEYbSl+ 大福厨必死すぎ怖い… 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 11:37:29.02 ID:KHRzvR+j] 医療用のオプティファースト試してみたいけど 通販だと二倍くらい高いんだよな 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 12:39:02.31 ID:tmmT2csE] ヤフオクのストアでフルネスダイエットプログラムなるものを買ってみた。 245g1回7g使用で35回分、送料込で1980円。 何がどのくらい入ってるとかの記載はないが、ビタミン各種、Lカルニチン、デキストリン、サイリウム、コエンザイムQ10が入ってるらしい。 飲むと60倍に膨れるとか…。 とりあえず飲んでみたけど満腹感は一切ない。 安いけど置き換えにはならないかもしれない。 コーンフレークとかにかけたりして使おうか… 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 12:59:26.31 ID:KHRzvR+j] >>163 これ最近出たのかな？　俺も最近買ったんだけど サイリウムが膨れるって元はどんだけ入ってんのよ、 とか思いながら飲んだ。まぁ確かにｳﾝｺは出る。 とりあえず朝か夜の置き換えのバリエーションに加えようと思う。 ビターモカ買ったけど味薄いなー。 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 16:19:04.41 ID:sgc4J+Oz] アメリカ版マイクロダイエットっておいしいの？ 楽天のレビューを見ると結構甘いらしいけど… 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 18:34:01.45 ID:4FyvZpZW] キューピーの大人の雑炊美味しい！ でもこれ夕飯置き換えなきゃ意味ないかな。 運動もして１ヶ月に２〜３kg落としたい。 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 19:05:34.23 ID:QBuWzkHz] >>165 以前、米産のマイクロダイエット使用していたが、 甘くて美味しかったな。 自分的には日本の置き換え版シェイクよりほんと良かった。 今は米産のスリムファーストを愛用中。 マイクロダイエット（米産）と味は同等だか 価格が安い（明治なみ）のが魅力。 簡単に言うならマックシェイク好きならお勧め！ 効果は、以前は軽肥満だったが 現在普通（BMI21）の体重＆体脂肪を２年間維持中。 168 名前：165 [2011/07/23(土) 05:01:59.51 ID:Sjcr94UP] >>167 ありがとう！スリムファーストも見てみます。 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 12:59:40.99 ID:7dPvqRcR] スリムファーストはチョコとストロベリー飲んだ 味はチョコが美味しくてストロベリーはケミカルな感じ ただ、サラサラとし過ぎてオルビス並みに空腹感が来るのが早かった 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 16:26:51.13 ID:rm32JL++] >>169 きなこ混ぜたらいいよ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 17:47:32.27 ID:p/hPHWbO] 粉を牛乳に混ぜるものを色々試してみたんだけど、どうしても後味が 粉っぽいので、きつい。 気にならない人は気にならないのだろうけど。 粉っぽくないのは、ＤＨＣとオルビスくらい？ 他にもあったら教えて下さい。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 18:53:11.78 ID:yMxMMo1l] 明治のプロテインダイエットの大袋が1480円だったから買ってきたよ 明日から始めてみる 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 06:13:23.06 ID:0Xnkv1uz] ググってもあまり出てこないフェリーチェが自分には一番合う 明治より割高だけど満腹感が段違い！ もったりした感じで味も美味しい フェリーチェ飲んでる人はいないのかな？ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 07:05:44.14 ID:1vHJ9UHb] スピルテインでやってる人いますか？ 情報交換したいです。 すごい腹持ちいいんだけどドロドロ濃厚すぎて 規定量飲めないｗ 味はまあまあ美味しいけど特別甘党なわけでもないから あの甘さに若干胸焼け気味 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:24:59.32 ID:sJff658+] スピルテインとフルーテイン、数年前に買ってまだ開けてないｗ 賞味期限やばいが未開封だから何とかなるかな。 ちなみに自分はリエータみたいな粉＋水があまり好きではなく 水と書いてあっても低脂肪乳を使う。 カロリー上がるけど僅かなもんだし、 タンパク質とカルシウムの摂取量が増えて いいのではないかと。 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:33:46.52 ID:sJff658+] 夏場は低脂肪乳＋氷＋パウダーをミキサーにかけると メチャクチャ美味しいです。 ミキサー使うからダマにならないし粉っぽさも減る。 ただ明治プロテインみたいに粉っぽくて大豆臭いのを 牛乳でごまかして飲むタイプには不向き。 氷で薄まるから。 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 09:54:09.69 ID:UPclMBen] >>173 名前からして、フルーチェを意識しているようだけど、フルーチェのように プルプルになるの？ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 10:55:37.62 ID:OUi4spQI] これ？ フェリーチェカフェ www.kowaltd.co.jp/product/felice.html 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 13:10:08.31 ID:Fylfk4m2] >>178 これドラッグストアで見たことあるような 今度買ってみようかしら 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 13:55:29.79 ID:UPclMBen] ドラッグストアでは定番 気になっていたが、プルプルになるのなら買ってみたいけど、コネっぽいの なら、パスだな。 まあ、多分粉っぽいんだろうな 181 名前：174 mailto:sage [2011/07/24(日) 14:35:43.47 ID:1vHJ9UHb] >>175 ぜひ開封してくださいｗ 味の感想とか教えてほしいです。 特にフルーテインは情報少なくて購入迷ってるので ぜひお聞きしたいです。 赤い缶のが美味しいらしく気になってて。 >>176 私はミキサーだめでしたが好きな人は好きかも。 ムース状態になりますよね。 なんかホットケーキミックスの焼く前の状態のやつを 飲んでるみたいで飲みづらかった。 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 14:35:43.79 ID:0Xnkv1uz] >>178 これこれ。プルプル感はなくて、もったりドロリとした感じ。 粉っぽさは明治に比べたら気にならないないよー。 腹持ちのよさが気に入ってる。 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 16:49:35.90 ID:ZnhEX7TI] marumanのフルーツジュレは駄目だな。普通の牛乳入れても、もったり固まらないし、味がマズー。安物買いの銭失いだよ全く…。 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 17:14:48.24 ID:DDgTvLEh] 明治の初めて飲んだら言われてる通り粉っぽくて微妙ｗ 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 17:39:02.69 ID:909IAkNU] スリムアップスリムのスープ&クラッカーで 夕飯置き換えを６月半ばから始めて、 148cm 60kg→53kg 毎日やっているわけではないけども順調に2週間で1〜2kgペース。 普通に美味しいので夕飯として成立してる。 ドリンク系も買ってはあるんだけど、 やっぱり食べた感が出ないので、何となくいつも スープ&クラッカーに流れてしまう。 キューピー雑穀米もそこそこ美味しい。 でも一番でかいのは、やっぱり、 毎日二回、定時に体重測りだしたこと。 誤魔化しだしたらあっという間に太る。 悔しくても体重だけは計るようにしてる。 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 17:42:47.64 ID:UPclMBen] 粉っぽい置き換え食食べるのより、こんにゃくとかカロリー少ないもの 食べて、後はサプリで補うのもありかなと思う。 私は、基本、置き換え食だけど、いい加減飽きてくるんだよね。 さすがに、大福＋サプリはないけどｗ 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 18:03:31.27 ID:Fylfk4m2] アサヒのリセットボディのリゾット、おいしいんだけど80kcalなので腹持ち悪い 少しだけ自分でご飯足してちょっとふやかして食べたらほどよかった まあ、自分で最初から作ればいいんだろうけど、簡単だしカロリー計算もしやすい 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 18:28:52.36 ID:ZsMKLeSr] イオンのトップバリュから置き換えでたのって既出？ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 18:45:15.84 ID:WuuqTCRi] >>188 前スレかなんかで14食2000円ってあった気がする。 ためしてみたいけどイオンが近くにない。 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 21:22:01.32 ID:jkdg/nr5] >>188 知らなかったー。 これゼリータイプもあるみたいだね。１４袋で3980円。 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/24(日) 22:25:56.46 ID:IBZKycBG] イオンの製品は何処との業務提携商品なんだろう？ 価格的には明治プロテインダイエットな感じだか、 それならネットで明治プロテインダイエット30袋買ったほうが安いしな 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 22:45:41.14 ID:Y1+zGXX1] >>164 こんなマイナーなの飲んでる人がいるとはw そうか、全部膨らむ成分ってわけじゃないんだよなー。 自分はンコに変わりは無し…。 バニラ味を買ったせいか牛乳に香り付けした感じで薄いんだろうけどあまり気にならないな。 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 22:49:20.99 ID:Y1+zGXX1] >>183 それも買ったw ２箱で1200円だった。 まぁ安いけど安いだけだったな。 デザートのようって書いてたから期待したのに。 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 23:32:03.70 ID:Fylfk4m2] トップバリュはどこが作ってんのかわかんないのが怖いよなぁ 中国産も多いし… セブンプレミアムみたいに作ってる会社表示するようにすればいいのにといつも思う 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 00:13:09.49 ID:79OrR250] 確かにトップバリューは品質が確かなのかわからない。 口にはいる物だから気をつけた方がいい。 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:02:25.79 ID:liAgm62F] >>194 セブンは提携メーカーちゃんと表示してるよね PB商品でもパッケージ見ると 「ほー…ここが作ってるのか、じゃあ安心かな」とか 思いながら買ってる イオンのPB商品買ったことないから知らなかったけど そういうのってどこでも表示してるわけじゃないのか 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 11:40:53.03 ID:AX8vfBsa] みんなお試し無料！みたいの活用してる？ 友達とかに頼めばそこそこの量手に入ると思ったんだけど。 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 11:59:26.61 ID:liAgm62F] わざわざ友達に頼んでまで そんな大量に無料品をゲットしようとか そもそも考えない 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 13:47:33.94 ID:DaQU/RUG] 無料で物は手に入っても友人減りそうだしな 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 13:54:03.75 ID:6SSUZKBS] 友達の手間やそのお礼も考えたら買ったほうが安いと思う それに無料はあくまでお試し用でしょ 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 14:53:09.69 ID:H0o6+145] 友達を利用してという発送は、ソウカのもの 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 17:36:15.36 ID:Y3vgaaXo] 前スレにあったフランスの置き換え(チョコレートのお菓子っぽいの)の無料お試しってのに応募したんだけどはずれたのかな。大塚製薬のやつ。 当たった人いる？ 美味そうだから(有料でも)試してみたいんだけど、サッパリ見かけない。 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 20:35:28.83 ID:AXFc0IlF] 置き換えダイエットシェイクやお粥みたいなの使ったら 確かに痩せた。 きちんと栄養がバランスよく含まれてる方のを選んだほうが 痩せるようだ。 お腹が減る人はこれに寒天やこんにゃくなどを足したらどうだろう。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 01:30:19.44 ID:MC2Ux8k5] DHCのダイエットドリンクを寒天で固めたらなかなか腹持ちいいです 作り方としては 規定の量より多めの水に寒天の粉(4gでした)を入れて 沸騰させて溶かす 放置してぬるくなったら ダイエットドリンクの粉を入れてシェイクして冷蔵庫へ 沈殿するので固まりかけてきたらまたシェイクして冷蔵庫へ ゼリーというかプリンみたいな感じでオススメです 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 07:28:33.19 ID:i0iJLgcp] 置き換えチャレンジしてみたいのですが、まず無料サンプル貰えるところありませんか? 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 07:34:52.73 ID:5MBRsRkA] マズすぎて飲みきれなかった数年前のリエータスープが15袋位余ってる… あれほどマズイ置き換え食はないと思う 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 08:48:18.88 ID:AVYzBcjx] 皆さん痩せたあとはどうするつもり？ やめたらリバウンド確実なわけだけど。 明治でやってるけど後が怖い。 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 09:03:59.71 ID:+91Orhog] 痩せてからも続ければいいんでね？ まいにちでなくてもいいから、体重が増えてきたらやる、とか。 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 09:16:27.35 ID:DW1TVO4w] ダイソーの粉ベリー・チョコレート・ストロベリーとあったので チョコレートを買ってみたんだけど、イマイチだった。 シェーカーでがんがんシェイクしても混ざらないの。 トロミやプルプルはなく（というか粉のまま固まる）満腹感もない。 粉自体は美味しいから試行錯誤すれば何とかなるかもね。 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 09:29:09.39 ID:DZW4+BeQ] >>207 太ってたころの元の食生活したらそりゃ太る 置き換えで去年3ヶ月11キロやせたけど置き換えやめてもヘルシーな食事こころがけたらリバウンドしなかったよ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 11:29:24.27 ID:XTylqG3e] >>207 私は、置き換えで８キロ痩せて、その後リバウンドしちゃったな。 やっぱり、普通の食事に戻ったら、体の吸収力が高くなっていた状態なので、 普通以上に太ってしまった。 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 14:51:44.38 ID:DJJIWEFO] どんなダイエットでも、痩せたあとダイエット前の生活に戻せば太るの当然 置き換えダイエットも、置き換えしながらバランスの取れた食事を摂れとか運動しろとか前置きがある DHCのプロティンダイエットを飲んでるけど 家族に「痩せても食べるようになれば戻るだろ？それ一生続ける気？」と言われたけど べつに一生続けてもいいやと思ってる。マイクロみたいに高くないし。 自分にはDHCの合ってるみたい。腹持ちもいいし、飲むと体温あがる感じする 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:00:01.06 ID:7prUEV/P] 置き換えはある程度食事の量を抑える訓練みたいなもんだから それで痩せたあとにまたドカ食いしたらそりゃリバウンドするわ 何のために置き換えしたんだって感じ 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:08:45.50 ID:XTylqG3e] >>213 >>211だけど、私に言っているなら、よく読め。 ドカ食いなどしていない。国語の点数悪いほう？ 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:45:15.07 ID:CH8zIoKL] そんなに噛み付かなくてもwww >>213は同意する意味で書き込んだように読んだけど。 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:53:52.12 ID:Ov68o3P7] ダイエット終了後、体の吸収力が高まっているから、そこに普通の食事では 太ってしまったということを>>211は言っているようだ。 ところが、>>213はダイエット後ドカ食いしたから太ったと、書き込み内容 を曲解して書き込んでいるから、怒ったのだろ？ >>211はドカ食いしたのではなく、普通の食事しかしていないようだからね。 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:56:45.17 ID:YsGfNzVU] 「太る」という言葉に過剰反応して、頭から否定したがるのがデブの悪いくせ。 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:31:14.39 ID:DJJIWEFO] デブってたときの普通の食事＝普通の人のドカ食い と思ってしまうのはあるんじゃないの 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 17:32:55.16 ID:YOAQTjYg] 運動あまりしてなかったんじゃん？リバウンドするよ 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 17:51:47.78 ID:60HhPQ6Z] でも結局リバウンドしてダイエット前より太ったって、結局、摂取>消費 なんだから食いすぎだろ 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:05:07.87 ID:+91Orhog] 体重を計るのを止めたときがリバウンドの始まる瞬間だと思っている。 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 20:08:54.98 ID:YsGfNzVU] >>221 言えてるな 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:02:56.07 ID:cDuzemhU] 極端に摂取カロリー減らして、基礎代謝も落ちてるんじゃないの？ >>174 175じゃないけど、フルーテインはグリーン以外飲んだ事あるよ 今はブルー飲んでる スピルテインよりサラッとしてるけど、若干粉っぽいかな サラッとしてる分、腹持ちはイマイチかも オレンジ以外は、どれもベリー系の味でなんとなく味が違うかな？って感じ 低脂肪の飲むヨーグルトと水100ｍｌずつで飲んだらさっぱりして美味しかった 甘い事は甘いけど、スピルテインほどくどくはないかな〜 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:04:34.30 ID:P4yGN2W9] 置き換えで痩せてうまくキープできる人は 運動続けるなり、普通食でもカロリー調整してるよ。 ダイエットの最中でもそりゃある程度は体重戻るもんだし 普通食に戻っただけで「体の吸収力が高くなっていたからリバウンドした」ってのは 都合のいい言い訳にしか聞こえない。 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:13:55.94 ID:mRnEJDOJ] 置き換えやめてからもそういう点を意識する必要があるよって意味で リバウンドしたって体験を書いてくれたんじゃないの？ 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:40:05.95 ID:ua8fMAUl] 置き換え１ヶ月半、基礎代謝1100で１日摂取平均800、 6kg痩せたけどここ一週間くらい停滞中。 こんなに絞ってるのに減らない。 体は慣れてきたから苦痛ではないけど タイムリミットがあるので焦る。 じっと待つしかないよね。 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:45:27.64 ID:ebTTLga3] >>226 カロリー抑えすぎて落とせる筋肉が無くなっただけじゃない？ せめて1000は摂取してその分運動した方がいいよ 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 23:07:50.98 ID:ua8fMAUl] >>227 1000か〜。今の生活でしたら増えそうだな・・・ 今、時間的に週一ジムに行くのがやっとこなんだが 家で腹筋程度でも運動になるかな・・・あと階段使うとか歩くとかくらい 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 10:42:06.41 ID:JTRYvXoy] >>223 174です。詳しく教えてくれてありがとう！ 粉っぽいのと腹持ちイマイチという点で ちょっと悩むなあ〜。 でも味はスピルテインほど当たり外れなさそうなので 今度試してみるかも。 飲むヨーグルトと混ぜるの、さわやかでおいしそう！ 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 13:08:59.15 ID:iyq4yO+K] >>228 家でしか出来ないなら踏み台昇降オススメ。思ったよりいい運動になるよ。 10cm程度の高さの台を用意してその場で昇り降りするだけだから 場所もとらないし家でオヤツの誘惑に負けそうになっても 踏み台やれば気がまぎれて一石二鳥。 やり方にちょっとコツがいるから 2ちゃんのスレのまとめサイトとか 「踏み台昇降ダイエット」でｸﾞｸﾞってみるといい。 231 名前：ルミカ [2011/07/27(水) 14:41:36.65 ID:Mm1AIjeJ] おしりペンペン おしりぺんぺん おしりぺんぺん 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 18:19:41.32 ID:LNZZHrvn] 寒天に続き今度はゼラチン入れて DHCプロテインドリンクやってみた マンゴー味でたっぷりプリン風！ 他の味でもいけそうな感じ 飲み物でやるより固めて食べたほうがお腹いっぱい 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 19:43:50.60 ID:0VRqmJwM] DHC　プロテインドリンクのミルクティ美味しい？ ベリーミックスと　もう一種類買おうとしてるんだけど おススメある方主観でかまわないので教えてください 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:24:40.00 ID:IWgfHn+K] >>230 本当にありとう。仕事でなかなか平日はジムいけなくて。 これやって頑張る。 今日新しい食品試してみた。 Kライズのセブンデイズダイエットという スープとクッキーの置き換え商品。 1食99kcalで7食が安売りしてて700円。 普段のスリムアップのスープと比べて、 味が薄い、コーンのみの一種類、クッキーは甘め、 腹持ち悪め。 たまに気分転換ではいいけど リピートはなしかな。 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:58:53.44 ID:2hzn27dE] >>202 今日モニターに当選して届いたよ。 ジャリネアっていう商品だよね。 明日から早速、朝置き換えしてみる。 楽しみ。 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:10:05.07 ID:LT2e3JBX] >>233 ミルクティー味好きだよ。 私は美味しいと思うけど、苦手だと言う人も多いかも。 ミルクティー好きなら試してみて。 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:41:27.44 ID:IXKL/2yN] >>234 それ気になってたんだ。あまりに安くて逆に手が出しにくかったｗ レポありがとう！ 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:48:48.30 ID:7mdh54t5] 私もＤＨＣのならミルクティー一番好きだな〜 コーヒー味に、インスタントコーヒーをちょっと入れるのも好き 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 23:43:28.00 ID:sR9thISa] 豆乳おからクッキーはどうですか？ 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 05:23:05.49 ID:QPjsX49v] >>236 >>238 233です。 DHCシェイクのお返事ありがとう。 ミルクティおススメなんだね！ 買ってみる！ ありがとう。 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 08:11:47.15 ID:Py7M4Nov] 明治の３０袋使ってます。いちごミルクが苦手だけど、他はＯＫ。 特にバナナがお気に入り。バナナ味の大袋があればがんばれそうだ。 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 09:29:06.21 ID:MiCTpKPt] >>234 遅レスだけど家で手軽にやるならカーヴィーダンスマジおすすめ。 DVDつき1000円で安いし楽しいから続くよ〜。てっとり早くくびれるし。 ただ体重落とすよりも引締めメインだけど。 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 09:50:57.01 ID:puIVRnHj] >>241 いちごミルクを飲んでるんだけど、味はともかく粉っぽいのが苦手 他の味は粉っぽくない？ 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 11:51:19.73 ID:u1jYVSKV] 昼夜置き換え＆仕事が忙しくなかったので、週4日仕事後ジム通い で、1年で約20キロくらい痩せたんだけど 親からやつれたからって夜だけ普通食に戻された（昼は置き換え） ＆仕事が超忙しくなってジム退会 で30キロ戻ったｗｗｗｗ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 12:20:10.94 ID:62jZu8X7] 20キロとか30キロとか増減してる人って何なの？そんな事考えらんないけど… 5キロ増えた時点でヤバイとか思わない訳？ 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 12:41:07.07 ID:6Q/5CxPt] オルビスのフルーチェタイプはどれもおいしかった。 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:02:14.78 ID:xWWu5oPT] >>245 体重計に乗らなくても太ってきたことを自覚してるし 数字ではっきりさせるのも怖くて 自分で気づかないふりしてしまうんだよ… どっかに「体重計に乗らなくなったらリバウンドの始まり」というレスがあって 納得した 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:18:46.05 ID:Py7M4Nov] >>243 粉っぽさは感じるけど、大丈夫。いちごの人工的？なニオイがダメみたい。 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 17:24:44.63 ID:JxojybEj] 上に出てたジャリネアってやつ色んな種類があって美味しそうだから 買ってみようかと思ったら首都圏と静岡限定だった シェイクとプディングの置き換え試してみたい どこか通販始めないかな 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 19:10:13.25 ID:9L9gis7B] >>239 大豆や豆乳が多く含まれてる物はモロにきな粉のような味がします。 甘さ控えめだと感覚的には煎り大豆ボリボリ食ってるのに近い。 クッキーをたっぷりの水分で腹膨らまして１食置き換えるダイエット法なんだから 煎り大豆食ってりゃいいじゃないかと思ったｗ 普通のクッキーに近い物は肝心の大豆より小麦粉のほうが多いし マーガリンが多く含まれてる物もあるのでダイエットにならないじゃねぇか。 何だかんだ言って大豆なのに大豆臭さが全く感じられないソイジョイが１番優秀。 手軽に買えるし安売りを狙えば１本１００円以下だし ２本とたっぷりの水分でそこそこ腹が膨れる。 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:11:36.62 ID:y6gQbMOa] >>243 抹茶今飲んだ まずすぎてﾜﾛﾀ 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:27:24.31 ID:9L9gis7B] 明治プロテインは１回分の粉の分量が少ないので ビッグ・ビックルやグラソービタミンウォーターみたいな口の広いペットボトルに 牛乳や低脂肪乳を入れて外でもシャカシャカ飲めるっつう利点はあるけど ぶっちゃけ不味いのでこればっか愛用とはいかない。

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