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１日2000kcalの食事

29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 07:47:05.16 ID:t3Q9rxCD]
主です。
やっぱり、カロリー摂取量については、賛否両論ですね。
僕の場合、８０キロぐらいまでは
2000kcalで大丈夫だと思います。
減らしても1800ぐらいまでしか落とさないつもりです。
燃費のよい体作りを目指してます。
食べることの価値観の違いなんでし
ょうね。





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