- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 14:13:30.19 ID:rntR8zRl]
- １日2000kcalの食事語りましょ！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 19:45:01.07 ID:jYQQiAWo]
- カロリー低かろうが、朝食に違う種類のアイス二本てどんなセンスしてんだお前ｗ
どーせ夜食追加する事になんだから、今のうちに喰っておけよブタ野郎ｗｗｗｗ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:55:19.62 ID:td2pEOPJ]
- ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ1杯(100)＋＋リンゴ小2個(200)
＋ゆで卵個(100)＋ぼんじり1串(100)＋水羊羹2個(200)＋麻婆豆腐丼大盛り(1500)
累計2200㌔ｶﾛﾘｰ
ちょっとoverしてしまった・・・
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 22:08:12.52 ID:ap86h4uA]
- いい加減、豚嵐はスルーしようよ…
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 07:25:48.45 ID:yUjwInrU]
- ほぼ毎日3000超えとか、
ダイエットする気の無い人はブログにでも書いてて欲しい。
みんな自制してるのに、そんな自堕落な食生活を晒して何がしたいの？
自分も飲み会の時とか3000超えることあるけど、
それ以外で普通に3食しっかり食べても2200を超えることはまず無い。
ここは2000kcalスレだから、3000だの4000だのはスレ違い。出ていきな。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 07:59:28.33 ID:V1AZj9hT]
- 珈琲豚さん、空気よんで！ｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 15:49:30.69 ID:GJJYCe3V]
- だから、スルーしろっつーの
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 17:29:33.63 ID:J2sLWCH5]
- コーヒーマルチ豚は自分でスレ立てりゃいいのに
そこで好きにすればよくね？
それともマジで皆を不愉快にさすのが目的なのかね
スレ建てれないなら希望のスレタイで立ててやるのに
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 19:07:20.29 ID:GpEYoIXC]
- >>261
スレ建てですが、スレタイと>>1の内容はこちらで決めたいですね。
朝食:練乳氷バー1本【72kcal】、玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯80g【135kcal】、生ハム3枚【25kcal】、梅茶漬け1杯【180kcal】。朝食合計【617kcal】
昼食:モンブランパン1個【推定1003kcal】、ダブルクリームパン1個【推定600kcal】、アップルジュース1個【113kcal】。昼食合計【1716kcal】
間食:辛子明太子50g【63kcal】、ご飯100g【168kcal】、ガツンとみかんバー1本【48kcal】。間食合計【279kcal】
夕食:フライドチキンサイ1個【推定240kcal】、サーモンの刺身10切れ【推定200kcal】、ご飯200g【336kcal】。夕食合計【776kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3388kcal】
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 19:26:20.50 ID:Zdhe+HIM]
- >>262
本当に醜いクソ豚だなｗ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 20:08:17.17 ID:GKWGcUgw]
- 2000＝5000までは良いって認識だろｗ
頭が弱くて口が臭いコーヒー豚乙ｗｗｗ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 01:40:10.66 ID:vyt8MjiY]
- 1日2000kcalのスレは男性ばっかりですね・・・。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 01:40:34.35 ID:vyt8MjiY]
- あ！ すみません、ageてしまいました。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 03:04:48.69 ID:wyo886hT]
- 最初の2ヶ月でいきなり18キロも痩せたせいで
ここ2週間は毎日ジョギング1時間＆一日1200～1500kcで頑張ってるのに
全然体重が減らなくなった。
毎日努力してもまったく報われない停滞期マジつらい
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 04:38:14.72 ID:pbfAcFPL]
- ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋鰹節入り茶漬け2.5杯(500)
＋リンゴ小1個(100)＋＋ゆで卵個(100)＋ぼんじり1串(100)＋水羊羹100＋コンビニおにぎり2個(400)
＋麻婆豆腐(300)
累計1800㌔ｶﾛﾘｰ
今日はいつもより２時間くらい歩き回ったから、その分ｶﾛﾘｰ消費があったと信じたい
- 269 名前：吸うチョコダイエット中 [2011/08/02(火) 10:36:43.86 ID:cpHbzcnx]
- ローカロリーダイエットしている人にお勧め！
『吸うチョコ』
前にホンマでっかで放送されてすぐに買いました。
7/4から間食は吸うチョコのみにし、現在2.8キロ痩せました。
カロリー制限中でどうしてもチョコ食べたくなった時に。
電子タバコと違って、本物が口に入るのでそこそこ満足？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:52:15.05 ID:c0FvK//v]
- >>269
やってましたね。その前から↓このサイトで知ってましたけど。
タバコを吸うように「食べ物を吸う」という食べ物の新しい楽しみ方を経験させてくれる「Le Whif(ル・ウィフ)」
gigazine.net/news/20110301_lewhif_foodexja2011/
味のほうはどうでしょうか？ おいしいですか？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 19:31:23.32 ID:JTURdnOv]
- 2000ってかなりお腹一杯食べれるよな
朝食:プロテイン【150kcal】りんご(大)【200kcal】バナナ(中)【150kcal】。朝食合計【420kcal】。
昼食:パイナップル200グラム【200kcl】バナナ(中)【150kcal】ヨーグルト(プレーン)150グラム【150kcal】納豆１パック【150kcal】チョコ２粒【50kcal】。昼食合計【700kcal】
夕食:プロテイン【150kcal】キムチ100g【100kcal】キャベツ150g【50kcal】無調整豆乳【110kcal】めかぶ【50kcal】バナナ(中)【150】夕食合計【560kcal】
オリーブ油も飲んだ。【150kcal】
カロリー総合計【1930】
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:57:45.85 ID:c0FvK//v]
- ふむ。
夜食:味噌ラーメン1杯【推定600kcal】
朝食:いちご練乳かき氷1個【134kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、チャーハン100g【推定200kcal】、辛子明太子70gくらい【推定80kcal】。朝食合計【524kcal】
昼食:うなぎご飯1個【推定800kcal】、たこの刺身70gくらい【70kcal】。昼食合計【870kcal】。
夕食:ちゃんちゃん焼き1皿推定【700kcal】、コロッケ3個【260kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【1228kcal】
コーヒーも飲んだ。
カロリー総合計【3222kcal】
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:09:17.24 ID:c0FvK//v]
- 訂正。夜食追加。
夜食:味噌ラーメン1杯【推定600kcal】
朝食:いちご練乳かき氷1個【134kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、チャーハン100g【推定200kcal】、辛子明太子70gくらい【推定80kcal】。朝食合計【524kcal】
昼食:うなぎご飯1個【推定800kcal】、たこの刺身70gくらい【70kcal】。昼食合計【870kcal】。
夕食:ちゃんちゃん焼き1皿推定【700kcal】、コロッケ3個【260kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【1228kcal】
夜食:卵かけご飯1杯【258kcal】、生ハム3枚【25kcal】。夜食合計【283kcal】
コーヒーも飲んだ。
カロリー総合計【3505kcal】
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:12:11.77 ID:c0FvK//v]
- コロッケのカロリー間違えてました。
夜食:味噌ラーメン1杯【推定600kcal】
朝食:いちご練乳かき氷1個【134kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、チャーハン100g【推定200kcal】、辛子明太子70gくらい【推定80kcal】。朝食合計【524kcal】
昼食:うなぎご飯1個【推定800kcal】、たこの刺身70gくらい【70kcal】。昼食合計【870kcal】。
夕食:ちゃんちゃん焼き1皿推定【700kcal】、コロッケ3個【185×3kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【1423kcal】
夜食:卵かけご飯1杯【258kcal】、生ハム3枚【25kcal】。夜食合計【283kcal】
コーヒーも飲んだ。
カロリー総合計【3700kcal】
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 23:12:55.69 ID:KoEXiyUj]
- ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ1杯(100)＋ぼんじり1串(100)
＋麻婆豆腐丼大盛り(1500)＋鰹節入り茶漬け1杯(200)
累計1900㌔ｶﾛﾘｰ
とりあえず2000以内に収まってよかった・・・
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 17:34:06.24 ID:c9IuxrVz]
- 朝食:カルピスバー1本【53kcal】、玉子焼き卵2個分【220kcal】、ご飯100g【168kcal】、もみじこ1個【38kcal】、そうめんとナスの味噌汁1皿【推定200kcal】。朝食合計【679kcal】
昼食:オクラとかのサラダ1パック【推定150kcal】、オクラとベーコンの天ぷら2個【推定300kcal】、カニクリームコロッケ1個【203kcal】、ご飯100g【168kcal】。昼食合計【821kcal】
夕食:ソルトアンドレモンバーガー1個【451kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コーラM【140kcal】、銀だこ3個【254kcal】。夕食合計【1299kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2799kcal】
- 277 名前：コーヒー ◆4GT2FAjPS99O mailto:sage [2011/08/03(水) 18:08:56.00 ID:c9IuxrVz]
- テスト
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:12:04.28 ID:JEeLhW/L]
- コテハンは コーヒー糞豚 でヨロシク
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:12:40.92 ID:c9IuxrVz]
- いやです。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:59:05.44 ID:47JBADfU]
- てかさ、完全スレチでしょ。何でこのスレに執着するの？恥ずかしくないの？？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:05:15.04 ID:c9IuxrVz]
- >>280
このスレのカロリー上限を決めていないからです。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:38:29.85 ID:c9IuxrVz]
- 訂正。夜食追加。
朝食:カルピスバー1本【53kcal】、玉子焼き卵2個分【220kcal】、ご飯100g【168kcal】、もみじこ1個【38kcal】、そうめんとナスの味噌汁1皿【推定200kcal】。朝食合計【679kcal】
昼食:オクラとかのサラダ1パック【推定150kcal】、オクラとベーコンの天ぷら2個【推定300kcal】、カニクリームコロッケ1個【203kcal】、ご飯100g【168kcal】。昼食合計【821kcal】
夕食:ソルトアンドレモンバーガー1個【451kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コーラM【140kcal】、銀だこ3個【254kcal】。夕食合計【1299kcal】
夜食:生ハム6枚【50kcal】、イカ明太60g【72kcal】、ご飯200g【336kcal】、玉子豆腐1個【34kcal】。夜食合計【492kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3291kcal】
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 00:02:23.86 ID:iERWnYcl]
- はっ？お前は文字が読めないバカなの？
2000キロカロリーって書いてありゃそれが上限もしくは平均値なんだよｗ
コーヒー飲み過ぎで頭が可哀想な豚ｗｗｗｗ
お前のような社会にいらない大飯喰らいには自殺を薦める
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:05:34.96 ID:9zhRgPf/]
- 珈琲糞豚は重度の社会性障害をもった高機能自閉症
何言っても無駄
botかなんかが機械的につぶやいてると思え
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:28:06.96 ID:9zhRgPf/]
- アスペルガーと高機能自閉症の境界は概ねIQ100前後とされているが、珈琲糞豚の場合、IQ100も無いだろう。
なぜならIQ100あれば、普通、自分が人にどう思われているか気付き、自分から人を避けるようになるなど逃避行動が見られるからだ。
人の気持ちに全く気付かずに、誰とも共有されない自分だけの「スレ主旨の解釈」というこだわりから抜けられないのは、まさに自閉症の特徴の一つ、イマジネーション障害だし、IQが低いことを表している。
尚、言語は習得しているようなので、低機能自閉症ではない。よって珈琲糞豚は高機能自閉症であると認められる。
普通ここまでKYな奴がいたらぶっ飛ばすところだが、現代では原因不明の脳機能障害なのでどうしようもない。周囲の人間が珈琲糞豚をありのままに受け入れるしかない、と私は結論付ける。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:31:34.87 ID:oJ7SzhtE]
- バカをバカにするのは一向に構わんが
コーヒーをバカにする奴はこの俺が許さん
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:34:13.33 ID:t+OoOiCH]
- 嫌なら見なければいいのに、いちいち腹立てて馬鹿だよな
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 04:00:24.33 ID:IHXM7hJZ]
- コーヒーがんば
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 05:20:41.32 ID:CKaLzODY]
- 朝 カツカレー 700kcal
昼 カツ丼 700kcaｌ
夜 100円寿司10皿 600kcal
カロリー総合計【2000kcal】
本日もダイエット順調
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 07:45:33.14 ID:emX8nfkH]
- >>271
こいつコーヒー豚かと思ったら違うやつだったのねｗｗ
あとお前のメニューあきらか2000ないけど
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 15:18:12.91 ID:7g4+vbWL]
- >>289
100円寿司って10皿食っても600ぐらいなんだ！
ダイエット中、使えるね。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:24:24.80 ID:NSbHGzFM]
- ツナとかマヨネーズとか脂身ネタをスルーすれば
寿司はダイエットの友達
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:17:37.92 ID:wsmVErN1]
- 朝食:スクランブルエッグ卵2個分【220kcal】、鮭茶漬け1杯【181kcal】。朝食合計【401kcal】
昼食:ダブルチーズバーガー1個【481kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コカ・コーラゼロ【0kcal】。昼食合計【935kcal】
間食:宇治金時かき氷1/2個【60kcal】。
夕食:麻婆茄子1皿【300kcal】、ご飯200g【336kcal】、コロッケ1個【200kcal】、鯖の竜田揚げ4個【400kcal】。夕食合計【1236kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2632kcal】
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 20:32:00.47 ID:iERWnYcl]
- ↑死ね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:34:50.17 ID:IHXM7hJZ]
- コーヒーがんば
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:46:09.64 ID:wsmVErN1]
- >>295
応援ありがとうございます！
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:55:44.98 ID:wsmVErN1]
- 訂正。昆布追加。
朝食:スクランブルエッグ卵2個分【220kcal】、鮭茶漬け1杯【181kcal】。朝食合計【401kcal】
昼食:ダブルチーズバーガー1個【481kcal】、マックフライポテトM【454kcal】、コカ・コーラゼロ【0kcal】。昼食合計【935kcal】
間食:宇治金時かき氷1/2個【60kcal】。
夕食:麻婆茄子1皿【300kcal】、ご飯200g【336kcal】、コロッケ1個【200kcal】、鯖の竜田揚げ4個【400kcal】。夕食合計【1236kcal】
夜食:おつまみ昆布【推定10kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2642kcal】
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:01:29.99 ID:5rY8GMDe]
- ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋ぼんじり1串(100)+さんま缶詰(150)
＋鰹節入り茶漬け3杯(600)+ゆで卵1個(100)+コンビニおにぎり(200)+りんご小(100)+マグロ刺身(150)
累計1600㌔ｶﾛﾘｰ
今日はいいけど、昨日は仕事後に皆と飯食いに行って推定3000㌔ｶﾛﾘｰくらいいってしまった・・・
断るのもなんだかなーって思うし、自分だけｶﾛﾘｰ低いもん喰ってるのもなんかいかにも
「ダイエットしてますー」って感じで恥ずかしいし・・・難しい
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:33:34.24 ID:k5hlLf+v]
- なんかもう狂ってるとしかｒｙ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 18:27:34.73 ID:dFD2xi7H]
- 朝食:玉子焼き卵2個分【220kcal】、コロッケ1個【185kcal】、ヨーグルト100g【49kcal】、わさび茶漬け1杯【180kcal】。朝食合計【634kcal】
昼食:葱大盛り唐揚げ3個【213kcal】、海藻サラダ1パック【推定150kcal】、サーモンのマリネ1パック【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
昼食合計【850kcal】
間食:宇治金時かき氷1/2個【70kcal】、苺アイスバー1本【33kcal】。間食合計【103kcal】
夕食:アジの刺身20切れぐらい【120kcal】、ご飯200g【336kcal】、マカロニサラダ100g【240kcal】、たこ焼き3個【96kcal】、ミニハンバーグ2個【450kcal】、もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【1261kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2848kcal】
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 21:02:29.43 ID:Iz61/9YP]
- ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋ぼんじり1串(100)
＋鰹節入り茶漬け1杯(200)+コンビニおにぎり(200)+りんご小(100)+ひき肉の卵とじ丼(1000)+チョコ少し(100)
累計1900㌔ｶﾛﾘｰ
最近食欲が出てきて、抑えるのが辛くなってきた・・・
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 18:31:57.78 ID:eyCvuWBy]
- コーヒー豚書き込み禁止
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 18:36:39.45 ID:JR1T+iWZ]
- その人構うと大喜びするよ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 18:52:00.21 ID:hQiVE43K]
- 夜食:マカロニサラダ100g【240kcal】、ご飯200g【336kcal】、ミニハンバーグ1個【225kcal】、もみじこ1個【120kcal】、煮物2/3パック【167kcal】。
夜食合計【1088kcal】
間食:苺かき氷1個【73kcal】
昼食:ざるそば300gくらい【推定500kcalくらい】、天ぷら(なす、ししとう、えび、しいたけ)7切れずつくらい【900kcalくらい】。昼食合計【1400kcal】
間食:宇治金時バニラかき氷1個【156kcal】
夕食:カレーライス2.5皿【1173kcal】、生卵1個【90kcal】。夕食合計【1263kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3980kcal】
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 18:52:00.24 ID:J4PU76DQ]
- 【食文化】 １００キロカロリーのレトルト食品「マイサイズ カレー丼」「マイサイズ クッパの素」 大塚食品から登場
toki.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1312616483/
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 23:30:34.44 ID:aW86euIK]
- >>304
一般人よりただの少し多目の食事やん
報告する意味を感じませんけどね馬鹿ですね気持ち悪いｗ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:39:06.22 ID:otyQaDh3]
- コーヒーがんば
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:45:13.70 ID:e83JrFr0]
- 毎日３～４０００くらいｶﾛﾘｰとってんのに、ダイエットしてると思ってるあたりが凄いわ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 01:41:15.89 ID:aC5px8Ll]
- 他人のこと豚とかいってる暇あったら自分の脂肪おとしてこいよｗｗｗ
コーヒーさん食べ過ぎるときもあるだろうけどのんびり頑張れや～
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 02:00:21.52 ID:mf9Kzqb4]
- コーヒー糞豚しね
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 07:15:05.38 ID:wvAD+I8b]
- 豚は早く出荷されろ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:54:28.19 ID:swq/+qwR]
- >>307
>>309
ありです。励みになります！
朝食:苺かき氷1個【81kcal】、玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【20kcal】。朝食合計【499kcal】
昼食:餃子の王将の餃子8個【462kcal】、天津飯【796kcal】。昼食合計【1258kcal】
夕食:なすの天ぷら20切れぐらい【約1400kcal】、イカとインゲンの炒め物1/6皿【約300kcal】、ご飯150g【252kcal】、もずく酢1個【19kcal】、玉子豆腐1個【34kcal】。
夕食合計【2005kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3762kcal】
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 21:26:09.79 ID:wvAD+I8b]
- コーヒーも飲んだ（笑）
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 22:07:02.27 ID:OCLHYZtg]
- 自演ひど…
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 22:51:48.98 ID:5/w42Spd]
- どう励みになってるんだ彼は・・・？
何がどう向上してるんだｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:16:07.62 ID:mf9Kzqb4]
- 基地外コーヒー糞豚
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 23:17:22.10 ID:wvAD+I8b]
- 人をイラつかせる能力の向上だろう
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:35:24.63 ID:KIOWyB9H]
- 夜食:バニラモナカ1個【推定280kcal】。
朝食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、もずく酢1個【20kcal】、カップうどん【424kcal】。朝食合計【654kcal】
昼食:二層メンチカツ1個【推定500kcal】、海藻サラダ1パック【推定150kcal】、オクラの胡麻和え90g【推定60kcal】、もずく酢2個【38kcal】、
ご飯200g【336kcal】。昼食合計【1084kcal】
間食:ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】
夕食:たことふくらぎの刺身100gと150くらい【約350kcal】、麻婆茄子1皿弱【推定400kcal】、生ハム5枚【42kcal】、もずく酢1個【19kcal】、ご飯200g【336kcal】。
昼食:【1147kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3205kcal】
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 20:11:19.27 ID:79G2quVh]
- ↑
コーヒー豚は只の荒らしだなｗ
何か口とか臭そうイメージ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 20:34:17.49 ID:KzvQMsDf]
- タバコも吸ってるからな、さぞ臭いことだろう
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 20:43:09.69 ID:M1HrEAP+]
- コーヒー飲んださんは本当に痩せる気あるんですか？
痩せる気があるとしてもどうして食生活を改めようと思わないんですか？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 20:51:24.39 ID:KIOWyB9H]
- >>320
タバコは吸っていません。
>>321
今は維持しています。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:02:54.50 ID:KIOWyB9H]
- 訂正。夜食追加。
夜食:バニラモナカ1個【推定280kcal】。
朝食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、もずく酢1個【20kcal】、カップうどん【424kcal】。朝食合計【654kcal】
昼食:二層メンチカツ1個【推定500kcal】、海藻サラダ1パック【推定150kcal】、オクラの胡麻和え90g【推定60kcal】、もずく酢2個【38kcal】、
ご飯200g【336kcal】。昼食合計【1084kcal】
間食:ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】
夕食:たことふくらぎの刺身100gと150くらい【約350kcal】、麻婆茄子1皿弱【推定400kcal】、生ハム5枚【42kcal】、もずく酢1個【19kcal】、ご飯200g【336kcal】。
昼食:【1147kcal】。
夜食:辛子明太子5切れぐらい【約300kcal】、たことふくらぎの刺身100gと150くらい【約350kcal】、ご飯200g【336kcal】。夜食合計【986kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4191kcal】
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 22:11:51.28 ID:K/c4T+BD]
- >>323
一日に4000超のカロリー取るてダイエット板で貼るのはおかしく無い？
ドカ食いのスレではりなよ
基礎代謝引いても相当量の運動してても4000も摂取するのはオカシイよ？
ダイエット板で単純に嫌がらせの為に貼ってるのがまる出しじゃ無いですか
皆さんは以下に栄養取りつつローカロリーで抑えようと努力してる人が殆どですよ
少しでも応援して損した。
皆さんが言うようにご自分で立てたスレでやった方がいいですよ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 22:15:11.52 ID:K/c4T+BD]
- >>323
スレ主が2000キロカロリーの食事と言ってるのに
倍のメニュー貼るとか荒らしじゃん
何の意味があるの？
不愉快に思われても仕方ないですよ
おなたのやってる事
スレ違いだしいい加減辞めなさいよ
私はあなたみたいにしつこい人凄く嫌いです。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:23:11.59 ID:TDoT6+JW]
- >>323
誘導↓
1日5000kcal以内の楽々ダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309693096/l50
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:57:01.77 ID:2KdR1UQM]
- ↑誘導お疲れ様です＾＾
ちょとコーヒーさんのメニュー荒らしは
耐え難いので上のスレに移動して貰えたら助かります。
私的には2000以上はこのスレに貼って欲しく無いので
荒らしじゃ無いならもうやめてね
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 05:56:04.09 ID:EFN11ZTD]
- カロリーを取りすぎるとおかしくなるんだね。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 17:40:36.94 ID:k3RNtOwK]
- だよなあ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 19:20:55.88 ID:3cjIJMps]
- 朝食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯50g【84kcal】。朝食合計【314kcal】
間食:抹茶ソフトクリーム1本【推定180kcal】
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、もずく酢1個【19kcal】、もずくスープ1個【12kcal】。
昼食合計【201kcal】
夕食:サーモンの刺身117g【244kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、コロッケ1個【185kcal】。
夕食合計【409kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1373kcal】
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 19:51:11.47 ID:vbSOBuwp]
- 今から、残り3700キロカロリー分の夜食をブヒっとけよｗ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 21:18:26.74 ID:WjF7ZkFR]
- コーヒーさんは過食自慢？
しかし内容がショボいな
栄養バランスも無知っぽいし
どうせなら6000キロカロリーぐらいいっとけよ
俺は美容体重とモデル体重の中間だが
そんぐらい超余裕だぞ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:42:46.58 ID:3cjIJMps]
-
訂正。お腹が空き過ぎて夜食追加。
朝食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯50g【84kcal】。朝食合計【314kcal】
間食:抹茶ソフトクリーム1本【推定180kcal】
昼食:ナンコツ4本【96kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、もずく酢1個【19kcal】、もずくスープ1個【12kcal】。
昼食合計【201kcal】
夕食:サーモンの刺身117g【244kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、コロッケ1個【185kcal】。
夕食合計【409kcal】
夜食:バウムクーヘン120g【471kcal】、ふくらぎ150くらい【約180kcal】、わさび茶漬け1杯【180kcal】、ご飯50g【84kcal】、辛子明太子30g【38kcal】。
夜食合計【953kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2326kcal】
結局いつもと同じくらい・・・、いえ最近よりかは少ないですね。最近は多すぎでしたｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 00:56:27.96 ID:TF1SsmRG]
- >>333
同じコピペを複数スレに貼るなよ池沼豚
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 01:02:27.11 ID:HOjYWHWX]
- >>333
我慢できんなら黙れよクズ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 03:30:30.25 ID:NdHVTUWb]
- >>333
荒らしに反応するのも荒らし…かもしれないが
こんだけ嫌がられてんだから
（気づいてるよね？）
マルチしないで自己紹介板に自分のスレ立ててひっそりやりなさいな
本気でただのバカどころか
話が通用しない病気の人だと思われるだけだぞ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 07:26:14.82 ID:/sN2/A/f]
- >>336
荒らしではありません。
はいはい。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 07:27:49.55 ID:/sN2/A/f]
- >>336
2000kcal台ですが？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 08:00:32.71 ID:mbHGF4ny]
- >>338
じゃあもう3000kcal以上の時は書くなよ。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 16:01:50.96 ID:X9Umr0p3]
- >>338
スレタイ嫁ないの？？
>>326が誘導してくれてるんだから行けばいいのに、ここにしがみついてるのはなぜ？
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:42:38.83 ID:HEh4QhA0]
- >>340
摂取カロリーが2000kcal代なので・・・。
朝食:バウムクーヘン60g【236kcal】、もずく酢1個【20kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。朝食合計【277kcal】
昼食:カキフライ3個【159kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ130g【30kcal】、海藻サラダ1パック【推定150kcal】、もずく酢1個【19kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、
生ハム【45kcal】。昼食合計【515kcal】
間食:バウムクーヘン130g【510kcal】、ヨーグルト100g【49kcal】。間食合計【559kcal】
夕食:鯖寿司3貫【180kcal】、ネギトロ細巻き5切れ【180kcal】、ふくらぎ5切れくらい【60kcal】、キャベツ130g【30kcal】、生ハム3枚【27kcal】。夕食合計【477kcal】
夜食:もずく酢1個【19kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、みぞれ練乳金時かき氷1個【155kcal】、いちごかき氷しぐれバー1本【53kcal】。夜食合計【248kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2076kcal】
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:43:40.00 ID:aDMlJSpL]
- 朝食:ヨーグルト100g【49kcal】、玉子焼き卵1個分【110kcal】、ご飯50g【84kcal】、ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】。朝食合計【283kcal】
昼食:フライドチキン2個【508kcal】、キャベツの千切り130g【30kcal】、ご飯50g【84kcal】、オクラの胡麻和え135g【90kcal】、もずく酢1個【19kcal】。
昼食合計【731kcal】
間食:草餅1個【131kcal】。
夕食:海老の天ぷら1個【81kcal】、ご飯100g【168kcal】、鰤の刺身7切れ【180kcal】、キャベツ130g【30kcal】、もずく酢1個【19kcal】、カリカリ梅2個【約4kcal】。
夕食合計【482kcal】
夜食:草餅1個【131kcal】、カリカリ梅5個【10kcal】、辛子明太子1切れ【10kcal】、ご飯50g【84kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1862kcal】
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:01:22.91 ID:dnMDFFP+]
- >>2000カロリーの食事と、2000カロリー台の食事って天と地ほども違うよ
2001カロリーも2000台
2999カロリーも2000台
このスレはせいぜい2050カロリー程度のことでしょうね
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:14:35.97 ID:AY/COFf8]
- 朝食:いちごかき氷バー1本【53kcal】、ウィンナー2本【110kcal】、玉子焼き卵1個分【100kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【431kcal】
昼食:鮭茶漬け1杯【181kcal】、ベーコンチーズパン1個【推定350kcal】、イカ天1個【103kcal】、キャベツ130g【30kcal】、もずく酢2個【38kcal】、
たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【730kcal】
間食:練乳あずきかき氷バー1本【103kcal】、バウムクーヘン60g【218kcal】。間食合計【321kcal】。
夕食:天ぷら(ポテト・椎茸・海老・ナス・鮭を各5～8個ずつ)【推定1800?kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【30kcal】。
夕食合計【1998kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3480kcal】
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:27:41.51 ID:atNgaQsq]
- >>344
ほんとマヌケな池沼豚だなｗ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 11:57:39.78 ID:Cx2xoB+h]
- >>345さんはBMIどんだけ？ｗｗｗ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 12:12:19.84 ID:OiX4I4rB]
- この豚、毎日何してんの？ひきニート？
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 13:22:15.75 ID:Oiw3z2Fj]
- 2000カロリーも摂ったら超巨デブになりそう。
しかし凄いカロリーありそうな食事をしていたおばさんは普通体型で太ってなかった。
あの年になると普通あれだけ高カロリーの食事していたら巨デブになる。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:49:55.21 ID:05bc8YUN]
- >>348
2000kcalで巨デブ？
小柄の運動０の女性ですか？
筋肉あって身長も並にあれば、
2000kcal位は維持じゃね？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 14:02:29.45 ID:gEzB0RM4]
- 女性なら１日中ゴロゴロしてての基礎代謝が1200～1500だからね
それに仕事したり家事したりすると2000は消費する
男性なら3000カロリー近くは消費してる
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:34:34.73 ID:Luvh4hzm]
- 水だけでも太る人もいるし、ギャル曽根みたいにいくら食べても太らない人もいるし、
誰でも同じように太る訳ではないよ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:46:44.65 ID:UKoko0AU]
- >>350
良く調べてから書いた方がいいよ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 21:12:16.38 ID:rnJoK5gZ]
- ID:Cx2xoB+h ←コイツはコーヒー豚
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:04:18.43 ID:5u2rei3P]
- 平均的な男で1日2000～2200kcal位だな
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 23:31:56.04 ID:wuVu6382]
- >>351
脂肪太りだけしか認めない人は、よく馬鹿にするけど
浮腫みやすい人にとっては、水太りも深刻だね。
傍目には見分けつきにくいし、家庭用の体脂肪計だって水太りを見分けられない。
もちろん健康を害するし。
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