- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 14:13:30.19 ID:rntR8zRl]
- １日2000kcalの食事語りましょ！
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 22:19:46.75 ID:SlVDUWE3]
- >>150
豚というほど太ってはいません。
29皿は小さい寿司なので入ります。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 22:20:46.78 ID:W0VWUUpg]
- ダイエットしてるのかな
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 22:27:47.29 ID:SlVDUWE3]
- ダイエット継続中です。
一生ものですから。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 23:05:45.07 ID:yFxbw6eU]
- >>152
＞ 29皿は小さい寿司なので入ります。
入るだけ入れてどうすんの。フードファイターかよ。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 03:36:58.96 ID:O5QwkTHQ]
- コーヒ豚の肋は両方に開いてる
八の字コーヒー豚
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 06:38:18.25 ID:a1uQaWtl]
- ？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 06:55:34.78 ID:+P/bJ9Md]
- アバラが広がってみっともないんだとさ
そりゃこんだけ食ってりゃ胃がふくれてアバラを内から圧迫する罠
ジャイアント馬場みたいになるんじゃね？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 07:20:42.60 ID:ueJW6vDu]
- 29皿て一皿にニ個
29×2＝寿司58個
コーヒ豚大食いだなｗ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 09:45:18.35 ID:a1uQaWtl]
- >>158
最近アバラが少し隠れてきました。
体重は減ってきたけど、甘いものや揚げ物食べていい具合に脂肪がついてきたからだと思います。
>>159
2皿で3貫の寿司が2セットと、2皿で1貫の皿が1セットなので、
正確には26.5皿ですね。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 10:37:34.53 ID:3ATSx8zK]
- コーヒ豚の人は毎回自分のフォローに必死だなぁ・・
コーヒー豚の名で前定着したようなので
あだ名はコーヒー豚と呼んであげましょう
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 10:51:02.85 ID:a1uQaWtl]
- コーヒーだけでいいです。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 10:59:40.24 ID:IRadNx76]
- 豚のように貪り食う、卑しい豚以下の糞。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 11:43:14.02 ID:FC2ck9dN]
- >>162
よお！コーヒ豚
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:04:13.37 ID:a1uQaWtl]
- 朝食:カステラ40g【126kcal】、みぞれ練乳あずきかき氷1個【推定200kcal】。朝食合計【326kcal】
昼食:トラウトサーモン3切れ168g【約450kcal】、ビッグメンチカツ1個【1072kcal】、ご飯100g【168kcal】、わさび茶漬け1杯【180kcal】、キャベツの千切り120g【32kcal】。
昼食合計【1902kcal】
間食:スイカバー1本【75kcal】
夕食:国産うなぎ6切れぐらい【235kcal】、煮物1杯【約250kcal】、いくら3口【54kcal】、エビチリ12個ぐらい【800kcal】、ご飯140g【236kcal】、キュウリとナスの漬け物5口ぐらい【40kcalぐらい】、マカロニサラダ150g【365kcal】
夕食合計【1980kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4283kcal】
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 19:15:23.77 ID:lqWWz4MT]
- さすがコーヒ豚君
凄いメニューとカロリーですなｗｗ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:44:09.44 ID:QyruHqZK]
- ビッグメンチカツ1072kcalってどんだけビッグなんだよ(藁)
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:57:08.13 ID:s7MRKm7l]
- メンチカツって一般的なよくある大きさで250～300kcal位か
1072kcalだと3倍以上だな
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 20:22:59.96 ID:+JmSDlTc]
- なんで、減量中に通常の３倍メンチカツを選ぶの？
なんで、せめて通常の大きさで我慢しないの？
ダイエット継続中なんでしょ？
通常の人間の３倍食う事がダイエットなの？どういう意味？
もう「頭がパーン!!」ってなりそうなんだけどｗ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 20:27:17.01 ID:FC2ck9dN]
- コーヒー豚4283kcalｗｗｗワロタｗｗコーヒ豚メニューｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:04:16.23 ID:nezcffuU]
- コイツの場合はただのかまってちゃんだからｗ
事細やかに表記して、ダイエット中のヤツを逆上させたり、突っ込まれるのを待つレス乞食。
特に夜食追加なんか典型的な傾向。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 21:09:07.87 ID:FC2ck9dN]
- まあコーヒー豚は実際4283kcal食ってると思うけどなｗ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:12:01.85 ID:a1uQaWtl]
- >>169
値段がなんと！ 98円だったからです・・・。
炙り焼チキンは150円、チキン南蛮は300円もしたので、値段で選びました。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 22:40:17.31 ID:4oci+cya]
- 食費もすごそうだ。
体重何トン？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 22:50:04.20 ID:FC2ck9dN]
- コーヒ豚のプロフィールは嘘だらけよ
メニューだけガチｗ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 23:40:36.22 ID:+JmSDlTc]
- >>173
そうですか、それは安いですね。
そのメンチカツを３分割して３食分にすればもっと安いし
大量のコーヒーを飲む必要もなくなるから
１リットルコーヒーで３日くらい飲めるのでお買い得ですね。
あとせっかく安いメンチを買ったのに何故サーモンまで食べたか全く理解できません。
あるいは先にサーモンがあったなら、なぜ他の食材を探したか理解できません。
冗談とか煽りじゃなくて、本当に「頭がパーン!!」となりそうです。
あなたに釣られてるらしいですね。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 18:40:00.83 ID:udSpFaxq]
- 朝食:いちごカキ氷バー1本【53kcal】、ご飯100g【168kcal】、イカの塩辛70g【91kcal】。朝食合計【312kcal】
昼食:サーモンの刺身5切れ【100kcal】、チキン南蛮2切れ【350kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、
ほうれん草とベーコンのスープ1個【28kcal】。昼食合計【680kcal】。
夕食:ウナギの蒲焼7切れ【494kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、お吸い物【5kcal】。夕食合計【701kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1693kcal】
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:15:04.68 ID:9cjre9D8]
- 色々指摘されたら量を減らして書きだしたコーヒーデブｗ
お前がそんな少しで足りるワケないだろうに
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:16:13.05 ID:9cjre9D8]
- 一般人の×2.5日分食べるコーヒーデブ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:26:03.46 ID:qiQoc2Vd]
- ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋鰹節入り茶漬け2杯(400)
＋リンゴ小(100)＋コンビニおにぎり(300)＋ゆで卵2個(200)＋サバ味噌缶1/2(200)
＋ぼんじり1串(100)＋赤身豚肉100g(200)
累計1700㌔ｶﾛﾘｰ
今週ずっと記録つけてなかった・・・
日曜日：5000㌔ｶﾛﾘｰ 月曜日：3000㌔ｶﾛﾘｰ 火曜日：2000㌔ｶﾛﾘｰ 水曜日：1700㌔ｶﾛﾘｰ
おおよそだけどこんな感じ。日曜日はお菓子食いまくったおかげで5000も！
そして甘いもんはなにが一番コスパいいか食べまくった結果、水羊羹小（100㌔ｶﾛﾘｰ）が
自分には合ってるということがわかった。また2000以下の生活に戻るぞー
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:31:24.14 ID:qiQoc2Vd]
- 味噌汁1杯(100)を忘れてた。
累計1800㌔ｶﾛﾘｰ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:50:41.60 ID:udSpFaxq]
- >>178-179
俺のことをデブと言っているようですが、ID:9cjre9D8さんはBMIはいくつなのでしょうか？
俺よりBMI高そうな気がするのですが・・・。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 21:57:52.16 ID:z0/dfAdB]
- >>178-179
名前間違えたらダメじゃないか失礼だぞ
コーヒー豚 だから以後気を付けるように
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 22:15:28.64 ID:udSpFaxq]
- >>178-179
>>183
↑↑俺より太ってる人たちｗ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:03:24.46 ID:9cjre9D8]
- コーヒー豚さん
178センチ66キロで俺は鍛えてるけどねｗ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:04:36.45 ID:9cjre9D8]
- コーヒー豚さんの糞メニューじゃ鍛えても
効果出ないだろうけど
アバラ広がるコーヒー豚
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/21(木) 23:10:56.81 ID:hV+6sSgY]
- コーヒー豚とデブを間違ったら
そらコーヒ豚が怒るだろ
名前間違うのはコーヒー豚に失礼謝罪するべきｗｗ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:42:09.67 ID:9cjre9D8]
- 豚をデブと間違ったのはスマンかったｗｗｗ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 23:50:26.41 ID:FDkDki6y]
- コーヒー0kcal表記だから0kcalにしてますとかいって
毎朝出勤の時に缶１本くらいかとおもってたら
１リットル／dayって、スケールが壮大すぎるんだよｗ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 18:43:13.36 ID:jdb09b87]
- 朝食:サーモンの刺身5切れ【100kcal】、ご飯60g【101kcal】。朝食合計【201kcal】
昼食:鰻の玉子焼き1皿【約462kcal】、ご飯100g【168kcal】フライドポテト450gくらい【1067kcal】、ナスの天ぷら7枚くらい【約280kcal】。昼食合計【1977kcal】
間食:かき氷クールレモン1個【111kcal】
夕食:カニ玉2個【644kcal】、ヤリイカのそうめん140g【130kcal】、キャベツの千切り120g【28kcal】、ご飯100g【168kcal】、お吸い物1個【5kcal】。夕食合計【975kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3153kcal】
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 19:49:51.35 ID:jdb09b87]
- 訂正。夕食追加。
朝食:サーモンの刺身5切れ【100kcal】、ご飯60g【101kcal】。朝食合計【201kcal】
昼食:鰻の玉子焼き1皿【約462kcal】、ご飯100g【168kcal】フライドポテト450gくらい【1067kcal】、ナスの天ぷら7枚くらい【約280kcal】。昼食合計【1977kcal】
間食:かき氷クールレモン1個【111kcal】
夕食:カニ玉2個【644kcal】、ヤリイカのそうめん140g【130kcal】、キャベツの千切り120g【28kcal】、ご飯100g【168kcal】、お吸い物1個【5kcal】、鯖寿司2貫【120kcal】、エビフライ2匹【116kcal】、いくら2口【54kcal】。夕食合計【1265kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3443kcal】
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 20:58:26.78 ID:qhc6CusU]
- 味噌汁(100)＋ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ1杯(100)＋鰹節入り茶漬け2杯(400)
＋リンゴ小(100)＋コンビニおにぎり(300)＋ゆで卵1個(100)＋サバ味噌缶1/2(200)
＋ぼんじり1串(100)＋野菜の天ぷら盛り合わせ(400)＋オムレツ(200)
累計2000㌔ｶﾛﾘｰ
天ぷらはカロリー高いなぁ・・・しかしまだ喰い足りない・・・
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 21:07:28.47 ID:daOkHaDU]
- コーヒー豚
絶好調だなｗ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 21:17:21.53 ID:orQO/RFy]
- 味噌汁(100)＋ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋鰹節入り茶漬け2杯(400)
＋リンゴ小(100)＋＋ゆで卵2個(200)＋サバ味噌缶(300)＋ぼんじり2串(200)＋蓮根の炒め物(100)＋水羊羹(100)
累計1700㌔ｶﾛﾘｰ
しかし代わり映えしないメニューだ・・・
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 23:46:37.70 ID:HBflXwBF]
- 朝食:ソーダバー1本【45kcal】、くず餅1個【推定100kcal】、ブルーベリーヨーグルト2個【134kcal】。朝食合計【279kcal】
昼食:フライドポテト150gくらい【357kcal】、ナスの天ぷら1枚【70kcal】、餃子5個【215kcal】、ご飯100g【252kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
昼食合計【928kcal】。
夕食:鮭とほたてのちゃんちゃん焼き1皿【推定800kcal】、ご飯100g【168kcal】、お吸い物1個【5kcal】、温泉卵1個【90kcal】。夕食合計【1063kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2270kcal】
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 15:14:08.68 ID:1uq/jAIj]
- 目が滑る
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 17:18:18.69 ID:fUGGeyjm]
- コーヒー豚はともかく、俺も普通に生活していて2000kcalを切ることはあまりない。
朝500kcal、昼800kcal、夜800kcalで計2100kcalといったところ。
週一回くらいある飲み会だと+1000kcalは取ってしまうしね。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 17:32:30.39 ID:CLNhDkn4]
- 俺は平均摂取量1600～2000だな
2000までは滅多にいかない
BMIは常に19～20の間
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 18:37:57.30 ID:AULBERkJ]
- トンカツとか天ぷらを食うとその日は2000kcalを軽く超えてしまう
そういう時はいつもより多めに走るようにしてる
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 19:34:17.81 ID:CLNhDkn4]
- 俺はランニングは昔から週に6日間はやってる
油物は極力控えてるランニングするから食べてもOKな考えは間違い
油物は取り過ぎると運動で差し引かれるのにも限界がある
ハードな運動でも差し引かれるカロリーは本当に少ないもんです。
体を絞り筋トレも始めだしてからとにかく実感するのは
食べる食材の内容
油は徹底して控えるタンパク質を増やすビタミンタブレットも飲む
スーパーボディを維持する為には別に苦痛でも無いけど
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 19:42:04.80 ID:jaRPSlEc]
- 朝食:メロンバー1本【80kcal】
昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、紅しょうが2つかみ分【6kcal】、生卵1個【97kcal】。昼食合計【777kcal】
間食:ナタデココヨーグルトドリンク1本【134kcal】、カルピスバー1本【53kcal】、練乳いちごかき氷1個【推定180kcal】、枝豆15個ぐらい【67kcal】。間食合計【434kcal】
夕食:ぶりの照り焼き1切れ【984kccal】、麻婆春雨1/2皿【374kcal】、そうめん270g【343kcal】、ご飯90g【152kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
夕食合計【1929kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3220kcal】
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 22:05:26.62 ID:jaRPSlEc]
- 訂正。野菜ジュースも飲んでいた。
朝食:メロンバー1本【80kcal】
昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、紅しょうが2つかみ分【6kcal】、生卵1個【97kcal】。昼食合計【777kcal】
間食:ナタデココヨーグルトドリンク1本【134kcal】、カルピスバー1本【53kcal】、練乳いちごかき氷1個【推定180kcal】、枝豆15個ぐらい【67kcal】、野菜ジュース1杯【67kcal】。間食合計【501kcal】
夕食:ぶりの照り焼き1切れ【984kccal】、麻婆春雨1/2皿【374kcal】、そうめん270g【343kcal】、ご飯90g【152kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
夕食合計【1929kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3287kcal】
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 23:08:45.07 ID:jaRPSlEc]
- 訂正。夜食追加。
朝食:メロンバー1本【80kcal】
昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、紅しょうが2つかみ分【6kcal】、生卵1個【97kcal】。昼食合計【777kcal】
間食:ナタデココヨーグルトドリンク1本【134kcal】、カルピスバー1本【53kcal】、練乳いちごかき氷1個【推定180kcal】、枝豆15個ぐらい【67kcal】、野菜ジュース1杯【67kcal】。間食合計【501kcal】
夕食:ぶりの照り焼き1切れ【984kccal】、麻婆春雨1/2皿【374kcal】、そうめん270g【343kcal】、ご飯90g【152kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
夕食合計【1929kcal】
夜食:みぞれ練乳がけ金時かき氷1個【推定200kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3487kcal】
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 23:20:44.44 ID:76B16CJt]
- ぶりの照り焼きって
ひと切れ1000kcalもあるの？
どんだけでかいの？
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 00:03:35.88 ID:oIKp8Fgl]
- コーヒーも飲んださんは、ダイエットが必要でダイエットしてる人ですか？
ただカロリー報告したいだけ？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 00:36:21.32 ID:9D05vrps]
- 日記を書いてるんだろ
自分のブログでやればいいのに
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:20:13.89 ID:lGUwS/r+]
- ただの馬鹿だろ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:24:02.92 ID:yBUI5tDQ]
- コーヒ豚のカロリー報告は特に意味は無いだろ
コーヒ豚のメニューでダイエット中の人は不愉快に感じる場合もあるかもしれんが
それはそれで狙いでもあるんだろうし好きに貼らしとけばよいかと
コーヒ豚のメニュー摂取量も食ってる内容もゴミまさに豚の食事
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:32:22.87 ID:vbvZ/P7V]
- 叩かれてもめげないコーヒー頑張れｗ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 08:03:54.30 ID:9TgJBo+9]
- >>204
ぶりの大きめの切り身ですね。
>>205
ダイエットはずっと続けるものだと思ってます。
>>209
ありがとうございます。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 14:05:45.40 ID:FC8Us5Mv]
- ぶり一匹じゃね
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 18:51:37.07 ID:9TgJBo+9]
- 朝食:かき氷クールレモン1個【111kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、塩焼きそば1/2個【260kcal】。朝食合計【581kcal】
昼食:サーモンの刺身7切れくらい【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、イカの塩辛明太子味80g【96kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
森永練乳バー1本【72kcal】。昼食合計【562kcal】
間食:ふ菓子20g【74kcal】、バニラロアンヌ1枚【37kcal】、かき揚げ10g【59kcal】。間食合計【170kcal】。
夕食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯100g【168kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、刺身8切れくらい【約180kcal】、梅茶漬け1杯【180kcal】、かき揚げ10g【59kcal】。
夕食合計【893kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2206kcal】
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 20:57:55.48 ID:MPFdjxhj]
- ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋鰹節入り茶漬け3杯(600)
＋リンゴ小2個(200)＋＋ゆで卵1個(100)＋豚肉の胡椒炒め(300)＋コンビニおにぎり(200)＋さんま缶詰(100)
累計1700㌔ｶﾛﾘｰ
いかん昨日4000㌔ｶﾛﾘｰとか取ってしもた！
先週からダイエット緩みすぎだ。しかし今週末も飲み会あるし辛いなぁ・・・
まぁコツコツ頑張ってくか。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 21:00:44.62 ID:9TgJBo+9]
- 訂正。夜食追加。
朝食:かき氷クールレモン1個【111kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、塩焼きそば1/2個【260kcal】。朝食合計【581kcal】
昼食:サーモンの刺身7切れくらい【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、イカの塩辛明太子味80g【96kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。
森永練乳バー1本【72kcal】。昼食合計【562kcal】
間食:ふ菓子20g【74kcal】、バニラロアンヌ1枚【37kcal】、かき揚げ10g【59kcal】。間食合計【170kcal】。
夕食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯100g【168kcal】、生ハム5枚【42kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、刺身8切れくらい【約180kcal】、梅茶漬け1杯【180kcal】、かき揚げ10g【59kcal】。
夕食合計【893kcal】
夜食:バニラソーダアイス1個【221kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2427kcal】
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:22:13.88 ID:QO1fVKe+]
- 今日は升日です。
朝食:いちごかき氷1個【81kcal】、バニラロアンヌ2枚【74kcal】、かき揚げ20g【118kcal】。朝食合計【273kcal】。
昼食:唐揚げ84g【200kcal】、ふかしじゃがいも5個くらい【315kcal】、生ハム6枚【50kcal】、キャベツの千切り100g【28kcal】、イカの塩辛明太子味80g【96kcal】、そうめん二人前【343kcal】、アジフライ1枚【255kcal】。
昼食合計【1287kcal】
間食:いちごかき氷1個【81kcal】。
夕食:てりやきチキンフィレオ2個【916kcal】、マックフライポテトM2個【908kcal】、チキンナゲット5個【289kcal】、コーラM1本【140kcal】。夕食合計【2253kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3894kcal】
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 20:26:03.28 ID:5qx5cxAb]
- >>215
あんた歳いくつ？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:05:21.36 ID:QO1fVKe+]
- >>216
ひみつです。
当ててみてください。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:28:24.94 ID:ekL91AzU]
- >>216
必死チェッカーを見るとよくわかります。
hissi.org/read.php/shapeup/20110627/TmZMU2JpdWk.html
一日三回オナニーするそうです。心配事はアバラの浮き具合だそうです。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:00:54.11 ID:0VXim67b]
- ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋鰹節入り茶漬け2杯(400)
＋リンゴ小1個(100)＋＋ゆで卵2個(200)＋コンビニおにぎり(400)＋ぼんじり１串(100)＋さんま缶詰(100)
累計1500㌔ｶﾛﾘｰ。
昨日あのあと茶漬け１杯食べるつもりで累計1700㌔ｶﾛﾘｰって書いてたけど、食べずに済んだから-200で昨日も1500㌔ｶﾛﾘｰ。
今週はなかなか良いスタートだ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 00:47:40.88 ID:DILa4OSQ]
- あばら骨が浮き出るのは普通じゃ無いと思うな・・・
脂肪を減らしていけば
一番に浮き出るのは筋肉以外にあり得ないしょ
相当気持ち悪い体だな
まあ30代↑なんでしょうね
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:56:26.44 ID:raRJh4Vp]
- コーヒー豚さんってコテハンなの？
ダイエット前は5000kcal位とってたのかな
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 02:37:03.32 ID:7b978bfr]
- 夕食はてりやきチキンフィレオのＭサイズセット２人前ってことだよね？
ドカ食いがどうのこうのってスレで罵倒されてくればいいのに。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 08:43:27.65 ID:pbTJ1M7Y]
- >>218
ストーカーさんみたいですねｗ
>>220
筋肉つければあばら浮き出ないですかね？
北島康介は筋肉付いていてあばら見えません。
>>221
コテハンはつけてないですね。
ダイエット前は5000kcalぐらいとっていたと思います。
>>222
ドカ食いスレってあるんですか？
ちょっと見てきます。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 08:44:03.03 ID:pbTJ1M7Y]
- >>220
年齢は23です。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 19:57:20.55 ID:7b978bfr]
- >>223
行ったっきり帰ってくるな。
書き込む前にスレタイ確認ぐらいしろ。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:04:42.48 ID:pbTJ1M7Y]
- 朝食:みぞれ練乳金時かき氷1個【147kcal】、ガトーショコラ1個【170kcal】。朝食合計【317kcal】
昼食:二層メンチカツ1個【約536kcal】、大粒ほたてフライ1個【約124kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツの千切り100g【23kcal】、生ハム3枚【25kcal】。
昼食合計【876kcal】
間食:カントリーマアムリッチチョコ2個【102kcal】、ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】、ハッピーターン1枚【20kcal】、夏ポテト梅7枚【推定70kcal】、ばかうけ1枚【41kcal】。間食合計【273kcal】。
夕食:カレーライス(ご飯200g・ルー2皿半)【336+753kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。夕食合計【1123kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2589kcal】
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:34:45.12 ID:emQ0K/a+]
- ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋鰹節入り茶漬け2杯(400)
＋リンゴ小2個(200)＋＋ゆで卵2個(200)＋コンビニおにぎり(200)＋ぼんじり2串(200)＋水羊羹(100)
累計1500㌔ｶﾛﾘｰ
いい感じいい感じ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:28:55.48 ID:K9m/MP2K]
- もはやスレタイの １日2000kcalの食事 なんて全く関係なしｗ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:51:57.20 ID:HJMUSI6H]
- 朝食:いちご練乳かき氷1個【134kcal】、玉子焼き卵2個分【210kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【512kcal】
昼食:、そうめん2束分くらい【約343kcal】、ナスとチクワとウィンナーの天ぷら5枚ずつくらい【推定600kcal】。昼食合計【1013kcal】
間食:夏ポテト梅1袋【361kcal】、ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】
夕食:王将の餃子12個【692kcal】、麻婆豆腐3口【100kcal】、鶏の唐揚げ3個【約370kcal】、サラダ1パック(ドレッシング付き)【推定90kcal】、ご飯200g【336kcal】。夕食合計【1588kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3153kcal】
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 01:44:13.78 ID:3BNhJlDd]
- ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋鰹節入り茶漬け2杯(400)
＋リンゴ小1個(100)＋＋ゆで卵2個(200)＋コンビニおにぎり(200)＋ぼんじり2串(200)
累計1300㌔ｶﾛﾘｰ
明日は焼肉喰いに行くから、なるべく節制しとかないと・・・
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 23:01:17.17 ID:Yt39GOoF]
- 朝食:カントリーマアムリッチチョコ味1枚【51kcal】、ガトーショコラ1個【170kcal】、夏ポテト塩1袋【363kcal】。朝食合計【584kcal】
昼食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、カントリーマアムリッチチョコ味2枚【102kcal】、紅しょうが5さじくらい【推定50kcal】。昼食合計【826kcal】
間食:すいかシャーベットバー1本【89kcal】、カルピスバー1本【53kcal】、いちごかき氷しぐれバー1本【53kcal】。間食合計【195kcal】。
夕食:ダブルチーズバーガー1個【481kcal】、マックフライポテトM1個【454kcal】、コーラM1本【140kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】、生ハム7枚【59kcal】。
お吸い物1個【5kcal】、玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯50g【84kcal】夕食合計【1487kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3092kcal】
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 15:25:06.35 ID:KTlhAbQz]
- 一日3000カロリー以上とってこのスレに書き込むかな
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 15:39:05.01 ID:nYBEyyr+]
- >>231
１日2000kcalの食事てスレのタイトル読めないのか？
馬鹿なん？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 18:35:45.37 ID:QQsQYihT]
- 朝食:みぞれ練乳がけイチゴかき氷【134kcal】。
昼食:ソースカツ丼大【推定2500kcal】、極チーズケーキ1個【222kcal】。昼食合計【2722kcal】
夕食:タコとマグロの刺身10切れずつぐらい【約400kcal】、ご飯100g【168kcal】、キュウリとナスの漬物2切れずつぐらい【約15kcal】、だし巻き冷玉子焼き1切れ【推定40kcal】。
夕食合計【623kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3479kcal】
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 18:45:45.84 ID:QQsQYihT]
- >>232-233
このスレは2000kcal～無制限kcalのスレです。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 19:06:55.69 ID:nL1lukjf]
- >>235
お前が立てたスレじゃ無いだろ？
コーヒー糞豚君
お前が立てたの？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 19:08:39.00 ID:nL1lukjf]
- >>235
お前って1500のスレも
勝手に無制限とか決めて
荒らしてたよな？
何で自分で立てないの？
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 19:10:33.01 ID:GXPrXrQf]
- コーヒ糞豚てｗｗｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 20:39:10.72 ID:Kxow0NTM]
- だから只のかまって豚だってばｗ
当てつけのように特大ソースカツ丼喰ってるだろ？
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:47:41.79 ID:AxBLpfrA]
- ここは、
「１日2000kcalの食事」を語るスレです。
以下でも以上でもなく、ジャスト１日2000kcalの食事を語るスレです。
１日2000kcalの食事内容を貼付けるスレではありませんし
ましてや１日2000kcal以上の食事内容を貼付けるスレではありません。
カロリー制限無しの食事内容報告スレとしては
【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
があります。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:48:59.26 ID:O8OyncmT]
- ベーコン＆ニンニク＆しめじのオリーブオイル炒めコンソメスープ2杯(200)＋鰹節入り茶漬け1杯(200)
＋リンゴ小2個(200)＋＋ゆで卵個(100)＋ぼんじり1串(100)＋水羊羹100＋卵とじチャーシュー丼(1000)
累計1900㌔ｶﾛﾘｰ
昨日は飲み会参加して推定4000㌔ｶﾛﾘｰくらい
まぁ平日節制してたから大丈夫かな・・・
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 21:51:03.91 ID:nL1lukjf]
- コーヒー糞豚は何故
1500スレと2000スレを荒らすのかね
昼食合計2722kcalも食べる肋骨の開いた
コーヒー糞豚男
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:56:26.41 ID:QQsQYihT]
- 訂正。夜食追加。
朝食:みぞれ練乳がけイチゴかき氷【134kcal】。
昼食:ソースカツ丼大【推定2500kcal】、極チーズケーキ1個【222kcal】。昼食合計【2722kcal】
夕食:タコとマグロの刺身10切れずつぐらい【約400kcal】、ご飯100g【168kcal】、キュウリとナスの漬物2切れずつぐらい【約15kcal】、だし巻き冷玉子焼き1切れ【推定40kcal】。
夕食合計【623kcal】。
夜食:夏ポテト塩3/4袋【273kcal】、鮭茶漬け1杯【181kcal】、野菜ジュース1杯【67kcal】。夜食合計【551kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4030kcal】
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:58:52.23 ID:QQsQYihT]
- >>236
いいえ。
>>237
「コーヒーダイエット」のスレを立てようか思案中です。
>>240
ぴったり200kcalは無理でしょう。
>>242
荒らしてなどいません。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 22:02:40.55 ID:lbZj6tZK]
- 【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ【kcal】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295588348/
コーヒーさんは同じ内容を上記スレにも書き込んでるね
マルチはやめよう
摂取カロリースレのほうがコーヒーさんには合ってると思うよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 22:04:18.05 ID:AxBLpfrA]
- 人に嫌がられる振る舞いをすれば、反感を持った人から相手にしてもらえるけど
それで本意なんだろうか。
その逆の振る舞いのほうが、より良いレスをもらえるのに。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 23:51:06.59 ID:zMwyV8a9]
- カロリー報告スレってのがあるのでそちらだけで報告した方が良いですよ。
レスが欲しいのは分かりますが、マルチポストは一般に荒らしと見做されて、
２ちゃんでは削除の対象になる行為ですので。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 08:57:16.67 ID:axiQGlD5]
- >>247
2つレスするだけならセーフかな、って思ってます。
3つとか4つはあれかなと思いますが。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 12:40:56.08 ID:p2S7YFFX]
- 故意にやったらセーフなんてないよ
自分基準でセーフとかおこがましい
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 14:56:13.20 ID:uashKlVu]
- >>248
その考えが荒らしだ
皆が全員受け入れてないのに同じ事をしつこくするのは
荒らしか嫌がらせだろ？
いい加減にしろコーヒ糞豚ｗ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 16:08:13.70 ID:jYQQiAWo]
- かなり小食→1500→2000
荒らして去って次に行くイナゴ野郎死ね！
あっ、コーヒー豚だったｗｗｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 16:34:51.36 ID:UFltUwWx]
- coffee pig
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