- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 13:39:29.05 ID:Y+gX+2h4]
- 前スレ
【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1304844636/l50
＜テンプレ＞
●年齢： 性別：
●期間：
●身長：
●体重の変化：
●体脂肪率の変化：
●通ｼﾞﾑ頻度：？
●ｼﾞﾑでの時間：？
●ｼﾞﾑで主にやったこと：？
●ｼﾞﾑ以外でやっていたこと：？
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 21:00:01.93 ID:ot4XmV8W]
- さすがに寿命削ってまで筋肉増やしたいビルダーとその辺のスポクラ行ってる奴と比較するのも間違ってるけどねｗ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 22:12:57.52 ID:5AQp3Mfq]
- 一般人が常識的にやるレベルでの筋トレで３キロだろ
アスリートやビルダーと比較して３キロは甘えとか馬鹿か
マラソンランナーは１日で100キロ走るんだから、100キロ走れないのは甘えって言ってるようなもんだぞ
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