- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 17:08:30.23 ID:X6yYQrOJ]
- >>837
ボディビルダーでもないので、両立可能。
おれは体重増えてるけど、体脂肪率は減っていってる。
メシもガンガン食って制限はしてない。
むしろこれでもかと食ってる。
体重と体脂肪率から計算して、脂肪をｋｇで換算するとトレーニングを始める前とほぼ同じであることに気付いた。
つまり厳密には体脂肪率は下がってるが、脂肪のｋｇは減っていない。
でも１０ｋｇ増えても脂肪は一切増えてない
筋肉だの、水分だのでずっと増量できてることになる。
